从哪几个方面写读后感?读完作品,你不仅会为作者的思绪而感动。 通过写作读书笔记,提高对阅读内容的把握,经过搜索整理,读后感大全的编辑为你呈现“遇见未知自己读书笔记”。
眼因多流泪水而愈益清明,心因饱经忧患而愈益温厚。
一路走过,草长莺飞,风花雪月,回过头来,心平气和地细细品味,有趣的回忆已沉淀成一种幸福,成长的足迹依旧在蔓延。我期待着,却也免不了一丝惶恐。未知的自己是否会如浮萍般飘忽?道路,还有很长……
“亲爱的,外面没有别人,只有你自己。”难道这只是一个人的世界?其实不然。外境的存在会给予我们很多礼物,或包装精美、或包装拙劣,欣欣然去接受,用心去玩味礼物之所值。外在的一切就是我们自己内心的投射。当外境有任何触动你内心琴弦的各种事情时,坦然面对这种种来临,沉思着,去往内看。外在的不可抗拒的东西,与其与之搏斗,不如充耳不闻、视而不见。内在层面的调和整理,会让我们得到更多,应付那些可以改变的部分。勇往直前未尝不是一种奋斗精神,但当难以遏制的波涛,汹涌而来之时,我们不得不做暂时的退缩。臣服,代表我们接纳了当下。事情不是到最后,往往会有意想不到的转机,原本的挣扎是那么无力。凡是你抗拒的,都会持续。“车到山前必有路,船到桥头自然直。”
天底下只有三种事:老天的事、他的事、我的事。春天,我们埋怨春雨的缠绵;秋天,我们埋怨秋风的萧索;夏天,我们埋怨天气的炎热;冬天,我们埋怨天气的寒冷。老天的事让我们烦恼四季,带来消沉。人,是如此怜悯。我们早已将自己打磨成一个生活的生存者了,习惯了对自己不利的事情怨声叹气。人生的戏场给我们戴了太多的角色面具,以致卷走了属于我们的真正的东西,与“真我”渐行渐远,迷失、流浪、受苦。我们已看不清楚自己是谁,只是盲目地去攀附,追求那些不能代表我们的东西。或许,收获的成功会带来稍许的快乐,而快乐是由外在的东西取决的,一旦这快乐的基础被抽空,一切皆是一场梦,稍纵即逝。我们一直游荡在这三种事当中,却不自觉地被老天的事和他的事给牵绊,愁了自己青丝发。殊不知关注我的事,会让自己更具魅力,成为生活的智者。过多地计较得失与轻重,不如在晚霞映照的黄昏时刻,悠闲地散步于大自然的怀抱中,舒缓自己疲惫的心灵,找到“真我”的那份静好。
爱、喜悦、和平,人类心灵本真的追求。爱,让我们找到生存的支撑点,“爱,是唯一的理性行为。”我们需要爱的拥抱、爱的鼓舞。爱,滋润着生活本来面目的单调,愈合裂开的伤口。喜悦,情感由内向外的绽放,一旦拥有,便不可剥夺。让喜悦永驻心中,感受生活的另一种味道。和平,以一颗平和之心去看待是是非非,当外界风起云涌之时,我亦可以静坐养斋。
“身是菩提树,心如明镜台,时时勤拂拭,莫使有尘埃。”做一个心灵除尘的勤劳者,做一个生活的情趣者,“宠辱不惊,闲看庭前花开花落;去留无意,漫随天外云卷云舒。”未知的自己,等着你的相拥。
这是一个阳光明媚的周末,早早的没了觉,早起,继续读完新买的书。
《遇见未知的自己》昨天上午到的,今天早上看完,通读全文,觉得文字简单而浅显,可能正是因为不是大陆人,所以出现这样的文字,纵是可以理解。但文字的好与坏,并不重要,用佳琳同学的话讲,她并不是专业的作家。我也赞同。
一直渴求有一些文字,在跳进视野,融入心灵的瞬间,可以甩开那些桎梏,忘我的生活与飞翔。
但与之前的希望相比,这本书有那么一点让我觉得失望。可能是吹毛求疵吧。!
也罢,总归也是收获大于遗憾,那么来看看这本书留给我的感悟吧。
《遇见未知的自己》是一本都是心灵修行课,是一本心灵小说,作者张德芬是台湾人。在新浪开了博客,关注者颇多。他在书中提了许多观点,但是有几点我觉得很有感悟,这与佳林看完后的感受相同。可能是缘于我们都是同一性格所致。
比如说,我一直认为自己的任何思想是都是正确的,从来不审视自己思想的正确性。书上告诉我们,任何思想要持有一种怀疑的态度,要学会自己审视,自己反省。再比如说,对于已经发生的事情,要学会臣服,不能过度的纠结,因为已经发生了,改变不了。要豁达和开朗一些。再比如,我们的生活只所以那么累那么痛苦,也是因为自己造成的。没有任何的事情可以造成心理上的痛苦。因为痛苦是来自你对事情的解释。痛苦是你自己创造出来的。
书上还说,要学会宽容和谅解,即便一些事情发生了,你若死死纠缠,只会导致事情的恶化,并不能将其扭转至好的方面。多一些宽容,多一些理性,也多一些大度,因为事情已经发生,你若是较真,最终伤害的只能是本身,或者书中所谓的真我。你的心脏、你的脾胃、你的健康等等……
这些文字,多少有些触及到我,这是通往我想要温婉的生活的路子。我用这些字眼来形容:发生—放下—归结—遗忘。
写下这篇文字的冲动,其实是因为看完这本书后,书中智者的一封信,整本书,除了上述观点,这封信,是全书的高潮或者说精华部分。那么我摘录下来,跟大家共享。
亲爱的孩子:
该是你展翅高飞的时候了。我看到您的茁壮成长,心中有无比的喜悦。记得,要把你的祝福跟所有人分享,因为分享就跟感恩一样,分享出去的愈多,你回收的就愈多。又该我云游四方的时候了,临行前我送你一句话,记住——亲爱的,外面没有别人,只有自己。
所有人、事、物都是你内在的投射,就像镜子一样反射你的内在。当外境有任何东西触动你的时候,记得,要往内看。看看哪个地方的旧伤又被碰触了,看看自己还有哪些阴影没有整理好。不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。先在内在层面多一个调和整理,然后再集中力量去应付外在可以改变的部分。
记得,每个发生在你身上的事件都是一个礼物,至少有的礼物包装的很难看,让我们心怀愤怒或者恐惧。所以,它可以是一个灾难,也可以是一个礼物。如果你能带着信心,给它一点时间、耐心、细心的拆开这个惨不忍睹的外壳包装,你会享受到它内在蕴含着的丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。
祝福你,孩子。
这个清晨,光着脚丫子在地上敲字,有加湿器飘出的湿润的空气,有玻璃窗投射进的明亮的阳光,有释然或者愉悦的心境。
好吧,我也要在未来的日子,时刻照顾我的本身,亲吻我的真我
这本书虽然是在我急需的时刻买的,但买来之后,未敢急着去读,怕这一顿温馨柔情的盛宴被饕餮得杯盘狼藉;或者仅是草草吃完,勉强充饥。我不是想用来充饥的,而是想从中吸取丰富的营养,受益一生。。。。。。想使自己这“无心”之人,读完后,能够为自己找回一颗鲜活的“心”。。。。。。
发现这本书是作者2007年秋完成的,2008年1月出版。所幸在我迫切需要成长,需要破茧而出的2008年,有朋友推荐给我,感觉自己真的很幸运!
封面:一个女人坐在高高的楼顶上,任风吹拂着她飞扬的长发,抬头仰望着天空。。。。。。给人一种很舒心。。很舒展。。很舒畅。。的感觉。。
目录:提示语即给人一种心灵的启迪:
“我们人所有受苦的根源就是来息于不清楚自己是谁,而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西!”
“死亡来临的时候,会把所有不能代表真正的我们的东西席卷一空,而真正的你,是不会随时间、甚至死亡而改变的。”
“如果你不断重复做某件事,在生理学上来说,我们某些神经细胞之间就会建立起长期且固定的关系,比方说,如果你每天都生气,感到挫折,每天都很悲惨痛苦。。。。。。那么,你就是每天都在重复地为那张神经网络接线和整合。这就变成了你的一个情绪模式。”
“你知道吗?天底下只有三种事:老天的事,你的事,他人的事。”
“痛苦是你创造出来的,因为那个是你对事情的解释。”
“臣服的好处就是,当你接纳了当下,不徒然浪费力气去抗争的时候,事情往往会有意想不到的转机出现,你才发现原来的挣扎真的是白费力气。”
“亲爱的,外面没有别人,所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。”
“凡是你抗拒的,都会持续。”
“我们不知道一切的问题都是出在自己身上,只要改变了自己,改变自己的心境,所有的外境,包括人、事、物都会境由心转地随之改变。”
自序:
“发现我们大多数的人竟然都不是自己生命的主人,更糟的是,我们是自己思想和情绪的奴隶!”
“我多么希望看到更多的人能够活出他们想要的人生,找回真正的自己呀!”
第1章我是谁?
好象这个世界上很少有人知道“我是谁?”,更糟的是,甚至很少有人去想“我是谁”。。。。。。
想了想。。假如老人问自己“我是谁?”。以目前的状态,我或许会答:“我不知道”或者“我谁也不是”吧。。。。。。
(当然,假如象女主人公那样,在那个与老公吵架后飞车半路遇险的雨夜,面对一位陌生的面目慈祥的白袍老人时,答案也许会和女主人公一样吧。)
第2章我不是谁?
我们不是我们的身体
不是我们的思想和情绪
不是我们的灵魂
“我们人所有受苦的根源就是来息于不清楚自己是谁,而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西!”
第3章我们到底要什么?我陪着女主人公--若菱一起思考那个雨夜小屋中白袍老人留下的问题:
“我们追求的到底是什么?”------幸福的生活(我的答案)
“什么是世界上所有人都想要的东西?”------爱
第4章我为什么常常不快乐------失落了真实的自己
“真正的爱,是无条件的,不求回报的。。。。。。”(象这个论坛里的一些人)
“我们人类所追求的东西,也不过五个字就可以表达出来—爱,喜悦,和平”
喜悦与快乐是不同的:
快乐—取决于外在的东西,容易消失;
喜悦—由内而外的感觉,一旦拥有,外界是夺不走的。
第5章角色面具
老人的一些提示:
“我们从小到大,都有一个意识,,那个意识在你小时候有记忆以来,就一直存在,陪着你上学、读书、结婚、做事。所以,有一个东西,在我们里面是一直没有变的,尽管我们的身体、感情、感受、知识和经验都一直在改变,但是我们仍然保有一个基本的内在真我的感觉。
这个内在真我不会随你的身体而生,也不随着死亡而消失,它可以观察人世百态,欣赏日出月落,云起云灭,而岁月的流转,环境的变迁,都不会改变它。”
第6章未知的自己
真我就是------爱、喜悦、和平。
我目前还是在机械地阅读,但感觉里面的许多许多话都是对着自己说的,说的都是自己。随手记取一些对自己影响较深的文字,暂还未上升到感性和理性认识的高度。
“爱、喜悦、和平是我们曾经拥有的,所以我们才如此执著地追寻它们。。
你看看所有的小baby,就知道了。”
“孩子的哭闹是属于生命能量自然的一种流动,完全无损于他们的本质。哭完、闹完,他们可以一下子又回到内在和平的喜悦境界。是大人自己没有办法承受,反而去打压他们,才造成问题的呀!”
第7章能量争夺战
“。。像音符的波动一样,是振动的频率,也就是能量。”
“我们与所有存在的生物之间,都有一定的能量振动的交流、互动。”
“好的能量和负面能量一样,都有很大的传播力和影响力。”
遇见未知的自己读后感:最近看了本书名字叫〈遇见未知的自己〉这是一本关于都市身,心,灵修行的书。看后很受启发。这本书告诉了咱们什么是小我,什么是真我。所谓的小我,就是受外界的一切而影响的自己,什么是外界的一切呢,也就是说金钱,名利,地位,权势,以及一切身边发生的事情,包括别人对自己的看法,自己的虚荣,这些都是小我的表现,小我会被身体里的潜意识所控制,也就是说时候有些事情你会不由自主的去想,去争。而做到了也未必就会得到真正的愉悦,即使是愉悦,也是来自外界的,一旦外界的让你感觉愉悦的源头不在了,自己会很痛苦的。而身体里的那个真我呢?那个真我不会随着一切的改变而改变,甚至于有一天咱们离开了,这个真我也不会消失!而通常能做到真我的人我想是没有吧!
书中讲解咱们人类生命所追求的东西,也但是五个字就能够表达,哪五个字呢?那就是爱!喜悦!和平!为什么咱们这么发奋还追求不到自己想要的愉悦?真我和爱,喜悦,和平之间又有什么样的关联?这什么咱们会远离真我呢?光是主角扮演就能遮挡咱们原来的面目吗?
其实书中就是用五个同心圆来解释的,在最中间的圆里写上真我,爱,喜悦,和平!然后在最外面的一个圆上写着角分扮演,身份认认同,里面第二个写着思想,第三个写着情绪,第四个写着身体!上方还写到身份认同--觉察!思想---检视,情绪——臣服,身体---联结。
什么是身份认同——觉察呢?我自己以为书中说的就是要觉察外界的一切,不好被现实中的一切干扰了自己。思想---检视!也就是说当你对什么事情产生思想的时候,不好就想着负面的,那样会干扰你正常的思想,凡事要多思考,也许会得到另外一种结果。情绪---臣服,也就是说当一件事情发生的时候,不管有多么的让人难以理解,发生了就是发生了,无法改变的,因此要学习并领悟臣服,臣服,不是让咱们做软弱的人,不是一种屈服,而是要学习并领悟理解!当你真正放开的时候。你就会觉得一切都是另一种结局!身体---联结,咱们要学着和自己的身体联结,当真正想一件事情的时候,如果和身体联结了,那是一种难以想象的能量!如果真的能做到这几点了,也许会活出真我吧!
所有的人事物都是你内在的投射,就像镜子一样的反映你的内在,当外境有任何东西触动你的时候,记得要往内看,看看自己哪个方又被触碰了,看看自己有哪此阴影还没有整理好。不好浪费能量在那些外在的,不可改变,不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理,然后再集中精力去应会付外在能够改变的部分。
在这个物欲横流的社会里,咱们很多人都习惯戴上了很多面具,每一天每一天都在不停地更换着,最后失落了真实的自己,当哪一天,咱们逐渐的把目光从外界世界转向咱们的内心世界时,咱们会可悲地发现,其实咱们很多人都不是自己性命的主人,更糟的是。咱们是自己思想和情感的奴隶,它时刻束缚着咱们,使咱们生活在了不愉悦中……
记得,每个发生在你身上的事件都是一个礼物,只是有的礼物包装得很难看,让咱们心怀怨恨或是心存恐惧。因此,它能够是一个灾难,也能够是一个礼物。如果你能带着信心,给它一点时刻,耐心,细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装,你会享受到它内在蕴含着丰盛完美,而且是精心为你量身打造的礼物!只想说一句,外面没有别人,只有自己!
这本书读了之后让我受益颇深,以前我总是说自己的心态有多么的好,其不然,我的心态没有自己想的那么好,我会为外界的事或喜或悲的,而且有些事情我没有真正的看开,也没有学习并领悟放下,对思想方面,更是不会思考,对于以发生的事情不会学着理解,更别得什么与身体联结了!我要试着看开看淡一切,学着清心,静心,修心,做个小小的真我!
读完这本书让我惊讶的有两点:
第一,我以为女主角若菱这些烦恼所引发的终极人生问题,只能在佛教啊、道教啊这些“传统文化”当中才能获得答案,普通人想研究明白好像很难。根本没有想到会有这么一本书,用现代语言、用写小说的形式来阐明这些道理,通俗易懂又发人深省。
第二,我习惯看完一本书或者一部影片去豆瓣上看看别的读者怎么说,往往能有意外收获,看看自己是否遗漏了什么精彩内容。让我很意外的是,豆瓣上靠前的评论都惨不忍睹,说看这本书浪费时间浪费感情的大有人在。我头一次觉得,自己很勇敢,因为他们都和我的观点相反,而我丝毫没有动摇自己的观点,勇敢的为我的观点做辩护,我认为他们很多人都没有领悟到书中内容的精髓——你按看小说的思维来看这本书就不对了。
浩瀚认为,好书至少要包含两种:
第一,那种穿越时间和空间的不朽经典,放在任何时候都能够直通人性,给人智慧的结晶。
第二,她不够畅销,她不够经典,但是却能够在某一机缘巧合的时刻,引发人思考和启发,让人开始做出改变。
我认为《遇见未知的自己》就是第二种好书,她给了当下的我一种启发,让我有更多信心去开始接触自己的内心世界,就是关于灵修和冥想。
前段时间,在喜马拉雅上,于晓非老师有一个系列节目,是讲金刚经的,关于佛教文化,我认为他至少把我对佛教的一大谜团解开了——他说,你可以不信佛,但是这不妨碍你来了解学习这样一种优秀的传统文化。
就是这样!灵修和冥想,或者禅修,并没有那么神秘!这是我们每个普通人都可以去接触了解的东西,人到了一定的时刻就应该去学习这方面。我觉得这是《遇见未知的自己》带给我书本之外的最大收获。
不信?做个实验,你有多久没有意识到自己总是在纠结一些别人的看法呢?有多久没有进行过反思?
想当初推荐这本书给我的人(我当然要感谢她),我也没看到她自己变得有多好,人格方面也是有不小的缺陷,我有点怀疑她是否认真看过这本书,如果看过,为什么没有按照这本书里面的内容去认真的修炼一下自己呢?
当我把这本书看完最后一页,我终于对这个小问题,有了答案。
这个世界上只有三种事,第一是老天的事,第二是他的事,第三是我的事。
别人怎么样,那是已经发生了的事实,是老天的事,我们怎么能改变呢?事实上,那已经是人家各种修炼之后的结果啦,我们不能看到别人有某个缺点,而否定人家曾经有过的努力,我们不能强求别人是个完人对吧。
别人怎么样的事实,这与我们自己的努力修行并没有什么关系呀,换句话说,那是她的事咯,我要照顾好自己的事就好了,干吗要强求别人呢?
哦对了,这也与这本书无关哪,我们干吗看到一个有个缺点的人,就认为她所推荐的书也有缺点呢?太奇怪了吧,还是管好我们自己的事吧!
我的人生,说来惭愧,没有什么成功,说来也悲哀,甚至连真正的失败也没有。别不承认,很多人都是这样的`状态,不管你是不是在上班,有没有社会保障,内心的空虚不可能用外在物质去填充起来的。
我在书中看到了女主角若菱的遭遇,我觉得在内心深处,她就是我的化身,她所遇到的烦恼,跟我的烦恼和我朋友的烦恼是有相同的根源的。
简单来说就是社会普遍病:职场的欺骗、金钱的堕落,疾病的忧愁,婚姻的背叛,朋友的冷漠等等。
若菱被现实打击的惨烈,我们每个人都感同身受,甚至我们真实生活里的事,比这本书里面的若菱有过之无不及啊!
我们都太想改变现状了,太想让这个社会按我们的想法去运转了,嗯,这就有问题了!
你怎么知道你的想法是对的呢?
嗯,我认为我努力工作业绩最好,所以那个升职岗位就应该是我的,她抢了我的岗位,我就特别难过;我认为我爱我的老公(或者老婆),所以他(她)就一定要按照我的方式去做,否则他(她)就辜负了我的爱,他(她)要是出轨我就不活了。
看起来好像很对,只能说愿景是对的,但是,操作起来里面有太多问题了。
这些看似“正常”的想法,其实出发点都不是为了别人,只是为了满足自己的小我,也可以理解为私心。结果碰刺了,还抱怨家人不理解自己。
只不过外在没有按照我们私心的想法去发展,我们就感觉痛苦,就自我惩罚,其实痛苦都是我们对事情的解释。惩罚自己,未免太武断了一点。
我们应该尽量减少由外界因素带来的快乐,而增加发自内心的由衷的喜悦。
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