最美家庭读后感
最美家庭读后感精选。
读完一本书之后，最好的方式就是写成读后感，将别人的东西快速变成自己的东西。阅读作品后，心中被触动，从心底鼓起了勇气，这一刻，好像不会被任何事打倒，此等情怀，此等人物，无不让人想要写篇文章所记录，您一定也在考虑如何写好一份读后感吧！为此，你可能需要看看“最美家庭读后感”，可能你会喜欢，欢迎分享。
最美家庭读后感 篇1
倪伯苍年逾七旬，依然身兼数职，无私为民。他每天巡查走访，用脚步丈量江苏省启东市海复镇庙基村第一网格的街道、学校等，当好义务法治宣传员、社会矛盾调解员和妇女儿童守护员。老伴陈玉兰是他的得力助手，“银发夫妻档”调解员齐上阵，进千家门，解百家难。
倪伯苍的手机号是“村里的110”，他的家是迷你版村委会。xx来，倪伯苍记录约80万字“民情日记”，成功调解矛盾纠纷1000多件。“为了家家和谐幸福，我愿意做一颗为人民服务的螺丝钉。”倪伯苍说。
马学仁是宁夏石嘴山市惠农区礼和乡银河村党支部副书记，妻子张金芳是该村村民。推崇以最简单的规模操办丧事，坚持女儿出嫁“零彩礼”……夫妻两人带头移风易俗，在他们的影响下，村里形成了婚事新办、丧事简办、文明理事的社会新风尚。
汉族、回族、维吾尔族、柯尔克孜族、塔吉克族……新疆生产建设兵团第十二师西山农牧场二连职工勉莉莎的家庭，是一个温暖幸福的“石榴籽”之家。
勉莉莎的婆婆阿依古丽·阿里木一心想为国家和社会做一些力所能及的事情。xx年她加入拥军志愿者团队，结识了自己的军人“儿子”及一群可爱的战士。她每次去看望“儿子”时也给其他战士带上礼物，送去关心，大家亲切地称她“古丽妈妈”。
在阿依古丽·阿里木的鼓励和带动下，勉莉莎一家8人都走上了助学帮扶、助老助残等志愿服务道路。
最美家庭读后感 篇2
“你或许拥有无限的财富,一箱箱的珠宝与一柜柜的黄金。但你永远不会比我富有，——我有一位读书给我听的妈妈”
一直都很喜欢这几句诗歌，也每次都能被这几句诗歌深深打动。邱思诚出生于xx12月份，今年成为一名二年级小学生。他人虽小，读书量却不少，家庭藏书量近千本。日常生活中，孩子最大的兴趣爱好就是看书讲故事。邱思诚之所以这么爱看书，作为家长的邱思诚父母，真正做到了用心陪伴，正确引导。总结起来有以下三点：
一、亲子阅读，培养孩子受用一生品格
从邱思诚周岁起，邱思诚的父母就很注重亲子阅读，他们至今共读过千余本绘本，且每天还在继续着。在邱思诚上幼儿园期间，每天早上如果他想懒床，只要邱妈妈说：起来讲故事了!小家伙就会马上一骨碌钻出被窝穿好衣服，然后听邱妈妈讲故事。而每天晚上，都是在他和邱妈妈拉勾“再讲一个保证再讲一个就睡觉”的话语中，依依不舍的结束他们的亲子共读时间。
最美家庭读后感 篇3
走进小湾子村，来到顾旭昌兄弟三人新建的小楼下。从外观上看，这栋小楼与村里的其他村民建盖的楼房并无二致。但进入楼房，浓浓的文化气息扑面而来。
室内除了居住、活动空间外，二楼设立了一个藏有1000余册图书的家庭阅览室。四楼专门做了一个陈列室，摆放着老桌子、煤油灯等老一辈用过的老物件，让年轻的家庭成员，铭记老一辈勤俭持家、艰苦创业的历史;同时，四楼还设置了一个展示柜，专门用来展示家庭成员的荣誉证书，营造比学赶超的氛围。
特别值得一提的是，在荣誉展示柜旁边，一幅毛笔书写的顾家家训格外显眼：“老有慈心，小有孝心;心存善念，俭以养德;耻不敬不孝大逆不道，崇尊老敬老尽忠尽孝;常思父母养育之恩，善待兄弟姐妹手足之情。心怀天下，志存高远;多读书，读好书;奋勇争先，勤勉工作……”
这些家训内容，是顾家在10余年的家庭年会活动中，逐渐总结提炼出来的，成为家庭成员工作生活中谨记的行为准则。
被评为道德模范的顾跃香，今年61岁，她是顾旭昌的大姐。母亲在世时，她每个周末都要从附近区县的家里赶回鲁甸，陪伴母亲，直到母亲于xx年90岁高龄去世。对待公婆，她亦是尽心服侍。而丈夫弟弟家的一对双胞胎女儿，自出生后母亲便离家出走。顾跃香主动帮忙照顾这对侄女。如今这对双胞胎已经16岁，一直都叫顾跃香“妈妈”。
作为家庭年会的发起人，10余年来，谨记家训的顾午淋，在建材行业勤奋钻研，从曾经的打工者变为拥有独立公司的小老板，他也因此被评为创业模范。
嫁到鲁甸县茨院乡铁家湾村的顾俊美，被评为勤劳模范。她与丈夫同心协力，起早贪黑种植大棚蔬菜10多年，硬是将本不富裕的家发展成为当地的殷实之家，盖了新房，还买了车。丈夫也被评为顾家“好女婿”。
家庭是人生的第一个课堂，父母是孩子的第一任老师。同样在顾俊美家，通过夫妻二人的言传身教，他们的大儿子考上了大学，获得家庭基金奖励;在读小学的小女儿，也连续三年被评为顾家的优秀学生。
资助同村患病村民、勇救落水儿童……好家风孕育好品行，这些年，在家庭之外，顾家乐于助人的故事在当地传为美谈。
如今，顾家老一辈成员，在世的只有顾旭昌的两个姑姑和姑父。在良好家风的熏陶下，他们的子孙后代，并没有因为“开枝散叶”而疏远。因为家庭年会的纽带联结，26个小家庭成员的归属感和凝聚力逐年增强。
“每到周末，家里吃饭的人经常都是20个以上。”顾旭昌得意地介绍，不单春节，每到周末和节假日，家庭成员都会带着孩子赶回村里的顾家小楼，家里面常年充满了欢声笑语。
家风醇正，香远益清。顾家的家庭年会也感染到了家庭成员的身边人。一些家庭成员的远亲，在得知顾家的家庭年会活动后，还主动申请前来参与。
“家庭是社会的细胞，每个家庭团结和谐，整个国家就团结和谐。”作为宣传工作者，宣传发扬好家风，顾旭昌有着发自本能的自觉。xx年春节，在顾旭昌提议下，家庭年会活动加入了家风宣讲环节。让家庭成员结合自身实际，分享自己如何建设好家庭、传承好家风，与国家、时代同频共振。
从一个普通农村家庭，走向全国，成为全国家庭中的典型代表。全国“最美家庭”的荣誉激励鼓舞着顾家的每一位家庭成员。
就在5月15日节目播出期间，顾旭昌一位在外地上大学的侄女范秋笛，激动地叫着舍友们一起观看。看着舍友们羡慕的表情，范秋笛在家庭群里发了这样一句话：“家不仅是家，也是弘扬正能量的地方。宣传好家风，传承好家教，努力成为国家优秀的接班人!”
被评为全国“最美家庭”，并作为优秀代表在中央电视台展播，抑制不住兴奋的顾旭昌，向记者介绍了顾家接下来的“大动作”：“在家里建农耕文化馆，将老家菜地打造成农事活动体验基地，丰富孩子们的假期生活”“发挥家庭成员的特长，在假期为大家庭中的孩子开办假期训练营，开展课业辅导的同时，教授中华优秀传统文化”……
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热锅上的家庭读后感范文精选
书是我们的精神食粮，读书是我们的兴趣喜好，读好书则是我们做人的行动指南。读作品，可以使我们学到更多知识。读后感具有一定的基本思路，但是思路不是绝对的。写作品读后感可以帮助我们锻炼哪些方面的能力？推荐你看看以下的热锅上的家庭读后感范文，在此提醒你收藏本页，以方便阅读！
热锅上的家庭读后感范文 篇1
过往一直比较喜欢阅读育儿、传记、历史方面的书，慢慢从育儿的书中看到个人心理成长之重要，才能正确的树立带动孩子的教育培养与行为的引导，但是一个人的成长与一个人的引导，是一个相当漫长的过程，就像一个人的努力只是加法，而一个团队的努力就是乘法，而我们每一位都属于家庭成员的一员，家庭就像一个小型社会，其规则、结构、语言等，自成一个独特的体系，家庭是隐密的小型系统，这个系统影响着家庭中的每位成员。没有任何人可以脱离系统来谈论幸福感，所以本书的作者通过家庭治疗，就是以家庭为对象的团体心理治疗，其目的是为了帮助家庭消除异常、病态情况，让家庭运作更健康，还原一个相亲相爱、幸福的家。
让家庭每一位成员遇到生活中的矛盾、争执中，不在像热锅上的蚂蚁一样焦虑不堪、坐立不安，教你如何看清事情本质、冷静面对处理，获得解决家庭问题的力量与方法。
一个和睦的家庭，父母都必须要有强大的心理，每个人都不能过分依赖于另一半，因为一旦过于依赖对方，你就会担心因为自己的一些情绪表达引起对方的不悦，造成心理上的压力。而对方也会猜测你的心理，造成双方都很累。当夫妻之间的关系变得敏感之后，孩子很有可能成为最大的受害者，一个家庭，如果父母都对一个孩子发脾气，那么基本可以判断这对夫妻之间是很有问题的，他们之间的交流绝对很少，或者交流就是互相吵架。双方都没能理解对方的意思，同时也害怕去问，因为害怕现在的情况会变得更糟，只能通过孩子来间接性表达自己对另一半的不满。一旦对方不能满足自己的需求，或者说领会自己的需求，那么很多夫妻最直接的做法就是让对方难受，从而形成恶性循环。
所以家庭治疗，就是从家庭一个点抽丝剥茧的去捋顺事情的本质，让您认识到家庭的每一个人都是一个独立的个体存在，不要太过于去依赖任何人，唯独你自己才是你人生的重头戏，还记得3年前做全职妈妈那段历历在目的时光，充满了焦虑、敏感、易怒的心态，对于孩爸疏远的行为、冷漠的态度，都充满了无穷无尽的猜疑和幻想，不仅搞的自己精神疲惫不堪，让自己不断的陷入自我敏感的情绪中，抱怨、无奈等不断的负能量和想法让自己深陷其中，还好及时在这条路上，让我看到成长与成熟的本质，每个人成长的路上，都曾咬着牙度过一段没人帮忙、没人支持、没人嘘寒问暖的`日子，过去了，这就是您的成人礼，过不去，求饶了，这就是你的无底洞，这几年我在不断的积蓄能量和自我增值，希望能在成长的苦难中实现暗夜突围，强大自己。
20xx年的时光即将飘然逝去，一路行走、一路捡拾、一路收获，也一路失去、不管岁月如何变迁，渐渐的在起伏中学会了平静，生活中、工作中、婚姻中、亲子关系中的困境、磨难，就像修仙小说里的道道天雷，劈在身上，不同之处在于，在平凡人的渡劫路上，没有平白无故的奇迹，只有努力过后的水到渠成。
望自我能放开眼界，不计较、不纠缠内心的焦躁，江海之浩淼，雷霆之发聩，高远的视角永远会赢得高远的人生，人生一场，我们来的目的是寻找幸福。
热锅上的家庭读后感范文 篇2
星球与星球之间是相互影响的，家人也是。
母亲卡罗琳的挑剔暴躁和完美主义，其实源于她的母亲。她习得的是一份错误的模板，然后将这份错误延续下来，形成了这样充满冲突的亲子关系。
我们常说父母也都是第一次做父母，所以他们的模式往往是借鉴自己的父母。因此，学会自我疗愈，学会如何对待亲密关系尤为重要。卡罗琳和大卫对待青春期女儿克劳迪娅的方式出现了问题，他们仍将她视为孩子，对她个体的不尊重和不间断地权威要求、不理解，一直在刺激着青春期孩子脆弱而敏感的神经。因此，如何与青春期孩子沟通交流，建立双方都满意的沟通方式，值得每一位父母学习。
除了亲子关系，关于婚姻关系、如何沟通……这本书里都有涉及。当你能够剔除原生家庭带给你的负面影响，你就能在新的亲密关系中获得新生。
热锅上的家庭读后感范文 篇3
书中有这样一段话：“导致外遇事件的力量并不止源自一个人身上，而这些力量也不仅限于婚姻或这类可怕的三角关系。有许多人，至少象征意义上，都和这则婚外情有所牵连。外遇可以看成是一桩政治事件，在其中各种关系，彼此纠结成网，触角伸向所有的方向，但一般而言最常伸向的是夫妻各自的原生家庭。”
诚然如此。
前几天，在一个作者群里，当大家聊到原生家庭时，有个作者分享了她看到的这样一段话：“我对婚姻的不向往完全是因为从小看够了我爸妈的婚姻，也觉得自己没有能力养好孩子，也不想养孩子。”
她说因为自己的父母经常冷暴力，她经常待在一个没有任何声音的家庭，而感到窒息，也是因为自己的原生家庭，哪怕自己现在到了适婚年龄，作文都不敢轻易把自己交付给另一个人。因为她害怕自己的下半生和另一个人也要再经历一场冷暴力。其实身边不乏有这样的朋友。有些因为从小看着父母吵架，看着父母出轨，看着父母离婚，把所有的错误归结在自己身上，对父母感到愧疚。要么努力去迁就自己的爱人，爱得很卑微，要么自己非常不信任另一半，没有安全感，要么对婚姻不抱有任何幻想，甚至惧怕婚姻。
所以，哪怕离婚了，也要让孩子知道父母感情不和是父母自己的原因，而不是孩子的问题。合上手中这本《热锅上的家庭》，想起，东野圭吾说的那句话：“谁都想生在好人家，可谁都无法选择父母。命运发给你什么样的牌，你能做的就是尽量打好它。”
事实上，每个人或多或少都会受到原生家庭的伤害，只是我们不知道而已。原生家庭也许是性格与命运的来处，但不是你一生的归途，对原生家庭以及自己最大的负责，就是把悲剧终结在自己身上。
千万不要让原生家庭带给你的伤害影响你的一生。
热锅上的家庭读后感范文 篇4
我经常听到很多父母抱怨自己的孩子不听话，尤其是那些初高中生的家长更是感到头疼。故事一开始是大卫·布莱斯家庭的16岁女儿克劳迪娅情绪十分不稳定，又想要自杀的倾向，这让一家人感到担心。
可能是长期的争吵，让克劳迪娅感到崩溃，自己做什么都是不对，而母亲卡罗琳仍然强硬命令口吻教育女儿。而父亲大卫在其中当和事佬，只不过争吵越来越强烈，连大卫也深感无力应对，夫妻俩将女儿判断为家庭中精神出现问题的人。
这一点，与很多家庭面临的处境一样，看到孩子半夜不回家、交一些不三不四的朋友、不洁身自好，做父母的既气愤又担心，每次的劝说却是一次次争吵的上演。这样的困扰，你是否也正在面对呢？
在家庭治疗师卡尔眼里，克劳迪娅出现这种原因一定承受了很多的压力，于是他系统的分析家庭的每个成员，最终得出结论：克劳迪娅是大卫夫妻之间问题的替罪羊，而这位“病人”是家庭中其他成员默认的，因为要维持家庭原有的稳定。
至于大卫夫妻之间到底出现了什么问题？这也是一个值得商榷的问题。
“大卫，你下班回来时，我们都经过了辛苦的一天，可我每次都用心聆听你的困扰，我是真的在意。但如果我哪天过得很糟糕，你就只会随便应付两句，想赶快摆脱话题。你从来没有真心倾听过我的心声。”
大卫鼓起勇气对妻子卡罗琳说了一句：“你到底想要什么？”
这就是大卫夫妻遇到的问题，陷入一种诅丧的婚姻状态。
丈夫的外遇是工作，妻子的外遇是孩子，两个人的亲密感没有之前那么热烈，不止是夫妻关系，这种对话在处于长期恋爱中的情侣身上一样适用。
究其原因，恰恰是双方的依赖性增强，换句话说，双方养成和对方整日相处的平淡和无味，却不甘心于此。
而为了避免双方之间的矛盾越演愈烈，夫妻俩必须要转移这份冲突，准确的说是双方默认忽略，这就需要一个敌人来团结他们俩个。
开始是16岁的女儿克劳迪娅，后来是11岁的儿子丹，这些都是家庭中一个深层问题衍生出来的补救方式。
书中在发现大卫夫妻之间的问题时，有进一步分析这个问题的来源，发现和原生家庭的生活背景脱不了联系。大卫受到父母的管教，而妻子正在扮演父母的样子让丈夫重现儿时的恐惧，极力反抗。卡罗琳受到父母的呵护，害怕失去丈夫的关心。
在心理学中，大卫和卡罗琳对待夫妻问题保持一种鸵鸟心态，即像鸵鸟一样，当外界环境发生变化，一头扎进土中。因为他们太依赖对方，加上不愿意承认之间有问题，特别是非常害怕对两人的关系造成什么难以预估的伤害。
热锅上的家庭读后感范文 篇5
家庭系统就像是生态系统，它们之间是环环相扣的，拥有正负反馈。当家庭的一方发生争吵时，另一方为了缓和这种气氛，就会故意引发另一方的争端。
例如每当家庭里父母产生矛盾争吵时，年纪稍大一点的子女就会故意弄哭年纪小的弟弟妹妹，让父母的注意力转移到他们这里，从而不再进行争吵。
克劳迪娅也就是意识到了父母间潜藏的矛盾，在他们将矛头指向自己时，她也有意无意地接受了这个行为。在她眼里，父母指责自己好过他们争吵后感情破裂，最后导致离婚，这个结局让她更无法接受。
在这样的负面循化里，大家都是在努力地避免最坏的结局出现，可这并不能真正解决问题。想要真正解决问题，一家人就得坐下来一起交谈，道出心中的疑惑和不满，才能拉近彼此之间的距离。
这也是家庭治疗的目的，你只有解开心锁，重新建立彼此之间的联系，才能获得重生。一个幸福的家庭，不应该存在相互指责，而是共同理解。《热锅上的家庭》这本书里指出，家庭应该发展出一个新的语言系统。家庭中的每一份子都应该学习谈论自己的感受，而不是偏激地攻击别人。
正是因为明白了内因和外因之间的关系，我们则更应该注重家庭系统的经营。家庭是上天赐给我们的礼物，我们应该把它当初避风港，而不是风浪制造者。
幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭都有各自的悲剧，但要牢记的一点是，学会理解非常重要。只有彼此真正融入家庭里，去制造温情的状态，努力做到理解他人，家才不会成为彼此负面情绪的发泄口。
热锅上的家庭读后感范文 篇6
不知不觉，青春岁月早已远去。每当父母谈及我的另一半，我还是一如青春时期那样羞涩，不敢直言回答。或许是躲躲闪闪的性格，让爸妈越来越担心，但是我更担心的是爸妈没完没了的唠叨。
在我的印象中，我的家庭非常的小，可能是人际关系并不是很多的缘故，但是这一点也不影响一个家的完整性。而正当我面对父母催婚的困扰时，我重新审视了一下婚姻是什么，大多数算是搭伙过日子，而我身边鲜见相濡以沫的故事。
就在我百无聊赖的沉浸在如何应付爸妈的喋喋不休时，有一句话吸引我的眼球：原生家庭问题背后的心理真相。这是一本名叫《热锅上的家庭》的封面简介，我很好奇到底是一个什么样的家庭故事。
深入了解，这是美国心理治疗师奥古斯都·纳皮尔和卡尔·惠特克治疗一个危机四伏的家庭的回顾，文中细节描写，让我读起来，仿佛置身于现场，可以看到每一个人的神情和动作。
一口气读下来，我对家庭问题的认知被重新定义：家庭成员争吵最宝贵的价值或许在于和解时的亲密感。
热锅上的家庭读后感范文 篇7
英国伦敦大学研究人员曾对10岁到60多岁的5362人进行追踪调查，结果发现，儿童时期被父母过多限制的人，长大后快乐指数和独立性都相对接受正常家庭教育的孩子更差。
在《热锅上的家庭》一书中，克劳迪娅之所以首先出现问题，就是因为母亲对她的过多干预和限制，引起了她的反感。
每个孩子都是独立的个体，会一点一点长大，离开父母，就像树大要分杈一样。如果父母束缚着孩子，不允许他们去接触外界、去独立自主，就是在剥夺他们成长的时间和机会。
克鲁普斯卡娅说过：“所谓教育，就是指有计划地感化新一代，以便培养出一定类型的人。“
可分可合的关系在家庭里特别适用。”散是满天星，聚是一团火“，更利于家庭稳定。可以使每个人都能在家人抱团时感受到温暖，也能使每个人保有相对的自由和独立。
劳动最美(精选读后感)
劳动很累，怎么可能会美呢？
在家里做做事，扫扫地，洗洗碗，这些应该都是我们力所能及的事情吧，父母在田里干活，回来时已经汗流浃背，你是否在他们回来之际，为他们做上热腾腾的饭菜？你是否在他们劳累时给他们端上一杯清凉可口的饮料？你是否在他们吃完饭之后收拾碗筷，有人说，这些我都会，可你真的的做到了吗？
是呀，这些我们确实是会做的，可你真的开心的做了吗，有些是碍于面子，硬着头做下去的，有些是真的觉得父母这么劳累，我们应该做做，父母从来不逼着孩子做自己不想做的，因为孩子是他们的宝贝，是他们的命，我们应该做个懂事、贴心的孩子。
即使没有人们的喝彩，没有丰厚的奖金，也总有一群人坚守在自己的岗位上，为人们奉献自己的一份力量，为生命赢得尊重，为生活创造幸福。
我们学校的高师傅就是这样的一个人。他是一名警察，在我们学校当门卫，他对工作严谨认真、一丝不苟。就在上个星期二的晚上，爸爸要把我接回家，因为在星期三的时候，我要出去面试，这次肯定是没有抱太大的信心的，这机会是渺小的不能再渺小了。在那里办好出去的手续之后，他说：“路上要注意安全，慢点儿，上台了不要激动，好好发挥，没过也没关系，这机会很渺小，不要灰心！”“嗯”。我点了一下头。
勤俭节约是美德。随手扔垃圾，出门不关灯，洗手后水龙头不关好等等，这些都是生活中一些常见的、不文明的现象吧，这些不文明的现象可浪费了多少有限的资源，大家都知道，地球上的资源是会枯竭的，是会不断的减少的，那些那么有钱的明星都知道节俭、节约
更何况是我们呢？
感恩，学会感恩，理解感恩。草感地恩，方得其郁葱；花感雨恩，方得其艳丽；己感彼恩，方得其壮大。感恩，感恩我们所爱的人。
《劳动最美》(精选范文)
有人说只有通过父母的努力我才会云步青云，有人说我要做一名魔幻天使，让所的梦想都能够变为实现，通过阅读《劳动最美》这本好书，使我明白了人世间美无处不在，但你要获得真正的美那是要通过辛勤的劳动，才会得到别人的认可。
《劳动最美》这本书的第一页就向我们介绍了劳动创造了人类，人类从直立行走那一刻开始就创造了劳动，如果没有劳动可能今天的我们还在不断在地上弯腰爬行，没有劳动就没有我们今天的美好生活，记得在很小的时候我和姐姐的身体都不是很好，每天不是吃药就是打针，为了让我们早日能够脱离那片苦海，爸爸会每天都会带着我们来到体育广场边不断的练习跑步，日复一日我们不仅学会了跑步更告别了药瓶，或许在外人的眼里这并不是一件劳动，只是一个跑步，但我要说在我幼小的年龄中爸爸的努力也是一种劳动，他的美体现在坚持不懈和默默的奉献，他的美是我们的身体变的更加的健康。
还记得科技的腾飞给我们带来的日新月异吗？本书的第28页，向我们介绍了古代的劳动人民希望听到更远的地方，却无法想象和做到，因此才有千里眼和顺风耳的幻想。然而，今天的我们早已借助无线电这种现代科技把声音早已传遍了世界。当我们在享受幸福生活的同时，可你又是否想到我们今天幸福生活又是多么的来之不易，那是因为有无数默默奉献的工人、农民、科学家和知识分子，他们扎根山区，不畏艰难，几十年如一日，用大爱和无私谱写出了一篇篇壮丽的奉献歌。这种伟大的奉献不正是我们渴望的一种美吗。
劳动不分贵贱，生命因奉献而精彩。本书第37页向我们介绍了我国伟大的农民科学家袁隆平爷爷，他把我国的粮食产量从解放前的300千克提高到1000千克，每年增产的稻谷能够多养7000万人，这一个简单的数字背后，让我们回想到爷爷曾经讲过的59年全国闹粮慌带来的可怕，那时候如果有现代的科技，就不会有那么多人会饿死在田间和地头，今天没有无数的劳动者来为我们创造出的科技，我们将一无所有，没有袁爷爷的多年的奉献爸妈在爱我们也会照样没有好吃的米饭。
劳动是最辛苦的，同时劳动也是最伟大的，感谢爸爸因不懈的劳动让我们弱小的身体变为了更加的结实，感谢广大的的科学家、老师、工人、农民不懈的付出，为我们创造了幸福的生活，让我们向劳动者们致敬！向青春正能量赞美！中国梦！劳动美！
评语：作文语句优美，用词恰当.小作者用流畅的文笔，既写出了读《劳动最美》这本书的感悟，又能结合自己的生活实际感悟“劳动创造了美”，同时小作文还字里行间流露出对父亲的感恩之情。立意高远,令人赞叹！
《最美逆行者》读后感(精选)
20xx年是难忘的一年，突如其来的新型冠状病毒感染肺炎疫情，改变了我们的生活，给我们带来了无尽的伤痛。疫情给我们带来了许多的灾难，对国家的经济造成了不可估量的损失，同时对全社会每个人都是一个巨大的考验。
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为弘扬广大医务工作者“敬佑生命、救死扶伤、甘于奉献、大爱无疆”的崇高精神，出版了《最美逆行者》，这本书记录了全国各地医护人员驰援湖北抗击疫情的故事，内容分为逆行·出征、抗“疫”·战斗、誓言·心声三部分。通过一系列故事与描写，勾勒出了防控新冠肺炎疫情中医务工作者的英雄群像，其中既有钟南山、李兰娟等著名医学专家，也有许多默默无闻的医护工作者。
在大年三十除夕夜，当我们在家吃着团圆饭，阖家欢乐的时候，还有许多医生与护士义无反顾地离开家人，不顾生死，前仆后继地奔赴去武汉的“战场”。这些逆行者在医院这个战场上，筑起了一道健康防线，为人民健康而战，更在人们心中筑起了一道安心防线。在安危面前，这些逆行者选择了先人后己，正是因为他们不计报酬，无论生死，舍小家为大家的奉献精神，我们才坐拥平安，安享幸福。
84岁的中国工程院院士钟南山披挂上阵，冲到最危险的抗击疫情第一线;结婚刚一年的湖北省宜昌市第二人民医院ICU年轻护士邓甜甜，不顾家人的劝阻，义无反顾地赶赴武汉金银潭医院；医生父子隔防护玻璃彼此鼓劲打气等等。危情时刻，白衣天使成了钢铁战士，他们筑起了一道坚不可摧的生命防线。
除了奋战在前线的白衣天使，与时间赛跑，一个星期日夜兼程建设完成武汉“小汤山"的工人们，第一时间发出报道的前线记者，日夜奋战的各行各业的守护者等等，同样值得我们感激与敬佩。
这次抗疫是全民的“战斗”，没有人可以置身事外。在这次疫情防控中，党和群众密切配合，互相信任，共同战斗，面对无情的疫情，我们众志成城，齐心协力。党员干部用实际行动，用血汗为人民群众树立榜样，人民群众全部看在眼中，记在心里。
这次疫情，全中国富有社会责任感的各大企业都自发捐款、捐物，帮助国家渡过难关，有些企业甚至已经入不敷出，但也义无反顾地捐款、捐物，看到这些捐款的新闻，我泪水直流，中国人在大是大非面前还是自己人帮自己人，中国人不管是在抵抗入侵还是抗击疫情面前永远都是一条心。
大学生作为社会的一份子，勇敢的扛起自己的责任，在国家需要我们的时候，挺身而出，争做志愿者服务人民，献出自己的青春力量。在人民需要我们的时候，尽自己所能，帮助需要帮助的人，让这个社会变得更美丽、更温暖。
影视作品的类型和风格有很多，有的很甜，甜到心情大好；有的很虐，虐到流泪。
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然而《最美逆行者》是一个“特别”的存在，它很甜，但是却甜到让人泪流不止。
开播后更加发现，这部剧实在是太费眼泪了，全程戳泪点，开局4个字就让人爆哭。观众根本舍不得快进，直言：“此生不悔入华夏！”
《最美逆行者》一开始，音乐响起的时候，观众的情绪就已经被莫名的带到了一个点上，很快就因为四个字而瞬间落泪。
陈数所扮演的“肖宁”是一名军医，在疫情来临后，已经被批准回家过年的她，还是主动请命前往武汉。
她的女儿一开始气她前往那么危险的地方，但不愧是军人的孩子，几句话就解了心结。
肖宁对女儿说自己是一名医生，职责是救死扶伤，也是一名军人，而军人的职责……
女儿脱口而出4个字：“保家卫国！”
眼泪哗的一下就落下来了，与此同时也感受到，可能要全程哭着看完了。
果不其然，看到医院里被感染的老兵，躺在病床上对着路过的医生敬礼的时候，再次泪目了。老兵在向每一位“逆行者”致敬。
还有患有渐冻症的院长，拖着病重的身体坚持在一线，明明自己的情况已经不好了，却还坚守阵地，就连自己的妻子被感染了，也抽不出时间去看一眼。
最终还是被劝着去看了在另一所医院的患病妻子，明明很想念彼此，但是在院长想牵起她的手时，妻子缩手的细节再次戳中泪点。
国家、国家，逆行者选择了前者，先“国”后“家”！
不仅如此，一名护士与一名病患的故事同样让人控制不住自己的眼泪。
这名护士虽然年纪小，但是却主动请命到前线，结果她所照顾的患者里有一名汶川地震中的志愿者，而刚好那名护士是汶川的幸存者之一。
患者的情况很不好，还抓破了护士的防护服，事后道歉。结果没过多久就重症抢救无效，这名护士为他做了很久的胸外心脏按压，却还是无力回天。
撕心裂肺的喊出：“我是来报恩的！”屏幕前的观众便再次爆哭了。
《最美逆行者》几乎每一个镜头都让人红着眼眶，不止这些，还有那位女公交车司机，以及她已经离了婚的丈夫，那一家人同样戳泪点。
男人是火神山医院的建筑工人，父亲是那位被感染的老兵，母亲在家也被感染，只剩下很小的儿子。婆媳之间的矛盾，没能影响在关键时刻彼此心中的爱，平凡而伟大。
看这部剧的时候，观众都舍不得快进，不仅仅是因为不够看，还因为觉得哪怕快进一秒钟，都是一种不尊重。
在这部剧中，看到了每一位“逆行者”身上的力量，不管处于怎样的一个行业，都在发光发热。
也正是有了他们，才有更多人幸福的生活。所以观众都脱口而出：此生不悔入华夏！这片土地上的每一个人，都值得！
《最美逆行者》于昨晚顺利收官了！这部在一些网友眼里争议很大的国内首部抗疫题材剧，我居然一集不落都看完了。因为我个人认为只有看了，评论才有力量！
希望读后感大全的优质读后感能够给您带来灵感。
该剧分为七个单元，叙述了疫情期间七个真实的故事！在观看过程中，我能理解一些网友排斥的心情，这如同再次带她们去感受当时的恐惧！现实一定比剧里呈现得更加揪心，我由衷想抱抱她们，告诉她们，过去了，你们挺过来了，过程真的很不容易，你们很棒！未来会好的，真的，加油！！
可能因为制作时间紧张，还是有些瑕疵和bug，但瑕不掩瑜！全剧演员演技也是很给力，很共情，真的把人带入了情境，反正好几场我都哭了！如唐宁告诉女儿这是军人的责任，如岳医生的你别来我就无恙，如许萌向小溪说的那句“我不就是想跟你说声谢谢嘛”，如老周拼命追赶被冬至开走的物资货车，如素素看到逆行而来的物资货车调转车头回家……
七个单元中，我感触最深的是婆媳战役！因为剧情内容太贴近我的实际。
初期，我生活的小县城受新冠影响比较小，很多老一辈都如同剧中的婆婆，不听年轻人的劝，外出不戴口罩，觉得丢人，他们深信疫情是不会蔓延到这么个小地方的，他们一如既往的聚集泡茶唠嗑，不要觉得我是为了捧这剧信口胡说，因为我老爸就是这种典型！我还记得那会儿好不容易高价买到口罩，他就是不带，我一口血都要喷出来了！
我的高中同学因为年前出差去了趟武汉还参加了一场武汉大型户外活动，回来没几天发烧了，连带着一家四口都发烧了，她的两个孩子本身体质差直接感染了肺炎。她家是县里第一家被送去隔离的。听到这个消息时真的怕了，突然间，疫情离自己这么近，她的每一条朋友圈都看的我揪心，连带我老爸也怕了，他乖乖带起了口罩，除了买菜买生活用品尽量都不出门了！人呐。。。
弟妹在镇里的卫计办上班，弟弟也是公职人员，春节期间无休，全在岗位上，晚上回来也不敢靠近孩子，宝宝还没周岁，看到妈妈哭着求抱抱，我看着真tm难受！
当弟妹给我发来信息，我那高中同学没事了，但孩子还在观察中，我心才稍微放下，弟妹也聊了些在隔离酒店的事，我边听边心里为国家默默摁棒！
这场突如其来的疫情，我们见证了国家的强大和广大逆行者的付出，期间太多酸甜苦辣是我们所不知的，不是一部剧简单能表达，但却也值得我们反思诸多社会问题！
这次经历，我深知舆论阵地的重要性！复杂的国际环境下，支持国家加大文化输出，让更多国际友人了解中国，认可中国！
最美的善举读后感精选
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阅读作者的作品的时候我们能在过程中有所感悟，写关于作品的读后感，可以让我们再一次回味这本书籍。关于写作品读后感您了解哪些方面呢？经过收集并整理，读后感大全编辑为你呈上最美的善举读后感，供您参考，并请收藏本页！
最美的善举读后感 篇1
今天，我看了一篇文章，叫《最美的善举》。这篇文章写得短小精悍，却意蕴深厚，使我感触很深。让我明白爱其实无处不在，爱的方式有多种，给予是快乐的。
在故事中有一个大大咧咧，有着“络腮胡子”的中年人，他的行为举止让人感到厌恶，同“络腮胡子”形成鲜明对比的是一对母子，因为家境贫穷，所以他们总是觉得低人一等，默默无闻的呆在病房的角落里，这一切所有人都看在眼里，其他人也不少帮他们的忙，那个懂事的小男孩总不忘说声“谢谢”，而络腮胡子却用一种特别的方式来帮助他们，事情的起因是因为一小袋蝉蛹，就是这一小袋蝉蛹却换来了母子二人的温饱，“络腮胡子”这样说过“看那一家怪不容易的，大帮咱也帮不上，添个菜钱还是有的”，一句多么朴实的话，却让人感到温暖，这种方式的给予，不图回报，它是最美的善举。
爱有多种方式，这里“络腮胡子”爱的方式和我们的父母爱我们的方式一样，父母给予我们的是最美的，但同样不图回报。当你难过的时候，是谁写了满满几张带有鼓励话语的纸悄悄地放在你的书包里，让你感到欣慰，当你受欺负被冤枉的时候，又是谁帮助你在你第二天醒来的时候，一切矛盾与困难都迎刃而解的，当你受伤了受委屈了，还会有谁默默地躲在角落里抹泪却要假装严肃的教育你，你知道他们的心有多疼吗，这一切的一切都是我们的父母为我们做的。或许他们爱的方式不一样，但是在他们那张严肃的面具下却隐藏着最脆弱的一面，我们要学会理解父母，他们都是爱我们的，他们处处为我们着像，要的不是你怎样的回报，只要一个温暖的拥抱，一句“您们辛苦了”便可以融化他们的心，这是你给他们最美的礼物。
爱的给予不是只有一种方式，可能一个小小的举动都能体现大大的爱，给别人温暖和感动。《最美的善举》给我们上了一堂震撼心灵的课，让我们有很多感悟，很多体会，也学习到了很多。
最美的善举读后感 篇2
太阳缓缓地升起，无私地把阳光洒在平原之上。一只瞪羚母亲正经历着人生最幸福而又最痛苦的时刻。小家伙迫不及待的来到来到了这个新奇的世界，一切都是那么的美好。他贪婪地吮吸着母亲甜美的乳汁，就这样在母亲的关怀下，慢慢成长。
美好的日子没过多久，厄运降临到这母子上。一天，母瞪羚外出觅食，可却遇上了猎狗。她奋力抵抗，可还是难逃猎狗的利爪，母亲被无情的咬死。小瞪羚等待着妈妈，向着妈妈离去的方向奔跑。奔跑在这平原上，陌生，恐惧，饥饿，他迷失在这平原上。
那个夜晚，没有繁星，没有月亮，只有那嗖嗖的凉风吹着野草。
小瞪羚就这样倒在那，就当生命之星快要陨落时，一缕朝阳又照向他。一个普通的农民把他带回了村庄。在一家人的照料下，小瞪羚又一次张开了眼。他多么希望见到的是自己的母亲。可惜他永远没有希望了。他十分饥饿，幼小的它急需奶水。它也就是那么的幸运，在当地人们信仰自然，为了自然的万物的生命甘愿奉献自己。
就在小瞪羚嗷嗷待哺时，一位农妇把它抱它抱进了怀里，她用自己的乳汁让小瞪羚吮吸。也许是太饥饿了，它疯了般饮用着，这种感觉也许是那么的熟悉，液体顺着喉管进入胃中，那么的温暖。
那个妇女，那么的普通，脸上满是沧桑。她养育了多个子女。也就是在养育瞪羚的过程中，她还有几个在喝奶的孩子。为了瞪羚，她宁愿让自己的孩子去喝奶粉。小瞪羚就在这位乳母的养育下，度过了人生中最艰苦的时期。
又是一天清晨，在那广阔的平原，它离开了这一家人。它的躯体比来时强健了不少，它变得矫健了不少。它离开那农民的手，走了几步，又回头望望。最后消失在平原上。那位乳母，这位平凡的妇女，含着泪目送乳儿的离去。
小小的行为，最美的善举！
最美的善举读后感 篇3
在《最美的善举》故事中有一个大大咧咧，有着络腮胡子的中年人，他的行为举止让人感到厌恶，同络腮胡子形成鲜明对比的是一对母子，因为家境贫穷，所以他们总是觉得低人一等，默默无闻的呆在病房的角落里，这一切所有人都看在眼里，其他人也不少帮他们的忙，那个懂事的小男孩总不忘说声谢谢，而络腮胡子却用一种特别的方式来帮助他们，事情的起因是因为一小袋蝉蛹，就是这一小袋蝉蛹却换来了母子二人的温饱，络腮胡子这样说过看那一家怪不容易的，大帮咱也帮不上，添个菜钱还是有的，一句多么朴实的话，却让人感到温暖，这种方式的给予，不图回报，它是最美的善举。
爱有多种方式，这里络腮胡子爱的方式和我们的父母爱我们的方式一样，父母给予我们的是最美的，但同样不图回报。当你难过的时候，是谁写了满满几张带有鼓励话语的纸悄悄地放在你的书包里，让你感到欣慰，当你受欺负被冤枉的时候，又是谁帮助你在你第二天醒来的时候，一切矛盾与困难都迎刃而解的，当你受伤了受委屈了，还会有谁默默地躲在角落里抹泪却要假装严肃的教育你，你知道他们的心有多疼吗，这一切的一切都是我们的父母为我们做的。或许他们爱的方式不一样，但是在他们那张严肃的面具下却隐藏着最脆弱的一面，我们要学会理解父母，他们都是爱我们的，他们处处为我们着像，要的不是你怎样的回报，只要一个温暖的拥抱，一句您们辛苦了便可以融化他们的心，这是你给他们最美的礼物。
这个故事平凡却又能震撼人们的心灵，给我们上了一节有意义的课，同时也告诉我们爱和给予不仅仅只有一种方式，或许你小小的一个举动，会让身边许多人感到温暖与欣慰，同样，络腮胡子身上具有的品质与精神值得我们去学习。
家庭读后感
读后感大全小编经过观察发现，“家庭读后感”在许多文章中是非常突出的,只供参考，请大家仔细阅读。这本书中有着金子般珍贵的智慧和玉一样美丽的风采，许多读者都被这本作品深深地感动和折服。读后感总结了这本作品在哲学、文学和艺术领域的重要贡献和地位。
家庭读后感 篇1
我们没有活成亲人，反而活成了仇人，有多少亲子关系是这样的呢?
原生家庭是我们很多人无法选择的，甚至有些人根本不想面对。还记得那个上学十年都不愿意和家里联系的年轻人吗?他觉得父母伤害了他，在上大学以后他就逃得远远的，终于摆脱了父母的控制。他可以过自己想要的生活，没有父母的牵制。
在书中有这样一段描述，因为父亲喝醉酒就打人，他只要听到父亲的脚步声就害怕，那成了内心的恐惧。
原生家庭对于每个人都有抹不开的影响，无论好的还是坏的，那都是原生家庭所给予的。如果说开始我不知道代际是什么意思，不知道大家是否会笑话，但是确实如此。
代际一般指代际关系，百度百科这样说的：代际关系，两代人之间的人际关系。通常一代指20年，但代际关系的两代，泛指老年人与年轻人，如家庭中的父母辈或祖父母辈与儿女、孙子女辈的关系。
我想起在很小的时候，父母也会提起他们父母之间的那些关系，虽然久远，但是有些事情他们说起却历历在目，恰好犹如今日，我回忆起过去父母的一些行为也是就如在眼前。
不得不说那些事情时刻影响着我做决定，如果不是在今日时时接受现在生活的思想，我可能不会这么辩证的去看问题。尤其是在子女教育方面，我们自己的教育习惯往往就是无意识的延续上一代的。
我们如何才能去改变过去原生家庭给我们伤害，我们必须在现在生活中有意识的去做些努力。这本《走出原生家庭代际创伤》的作者就是一位心理学方面的学者，她通过现实生活中遇到的一些例子，引导我们从自己过去的伤害中走出来。
原生家庭的伤害，很多事情就是在心理，有点类似于一个人动过手术以后，恢复以后还会遗留一些问题。但是原生家庭是看不到的伤害，作文所以这种伤害来的更隐蔽，但是通过这本书，然后自己在生活中可以找到关于这方面的记忆。人做手术可以通过锻炼来慢慢恢复，同样原生家庭的伤害，也可以通过自我调整来恢复。这本书就是有点类似于这样的操作手段，很多时候心理问题不容易好的原因，总归还是它的复杂，主要更多的是个体内心思想的影响，过去经历不同的影响。最好的心理恢复就是靠自我，有必要的时候可以通过心理医生干预。
走出原生家庭代际创伤，这不仅是为了自我更好的面对生活，同时如果自己没有走出来，对下一代的影响也是会有的。因为这种创伤会一代接着一代，所以从我做起才是关键。前一段时间高考，孩子会出现各种各样的问题，但是如果深入了解，你会发现这些问题孩子，很多时候和家长是有很大关系的。
改变命运并不是为了赚很多的钱，而是从内心跨越过去，做一个更好的自己。
家庭读后感 篇2
信念是指我们的精神高度集中和寄托于某一个方面。有一个著名的量子物理学家说过，“我们的身体其实就是思想的产物，医学上，我们已经开始了解思想和情感的状态，确实会影响身体的物质结构和功能。”
信念是一种强大的转化力和创造力，你需要确立正确的信念，要正视自己当前存在的现实。只有勇敢的面对你所处的状态，你才会发现问题所在，找到了问题，那么我们就容易找到合适的方法去解决它。这种方法就是，通过持续的，用积极快乐的，正面的方式去进行冥想和自我催眠，就能够影响基因的表现和运作，从而改变你的生命状态。
在读过《走出原生家庭的代际创伤》这本书，我惊讶于作者金尚对人类精神与心理甚至身体构造方面的精深细研，她不仅带领我们发现自身遭遇的原生家庭创伤原因，找到自己身上发生的问题和症状，更引导我们用信念去疗愈自身，解决自身当前存在和积压多年的沉疴痼疾。
《走出原生家庭的代际创伤》这本书既像是一位经验丰富的心理老师，它引领我们走进心理学的大门；又像是从业多年的主治医生，它把身体病症和心理相契合；又像是一位博学多才的物理学家，挖掘心理与基因的生命逻辑关系，释放信念的伟大能量，从源头上保护我们自己！
家庭读后感 篇3
我们还在原谅那些伤害过我们的人吗？
随着网络的日益发展，各种心理学也是层出不穷，各类的暴力案件越来越多，年龄也越来越低龄化，我们在解读这一现象的时候也总是离不开“原生家庭”，而为何“家会伤人”，“原生家庭创伤”对我们有什么影响呢？
心理学硕士也是壹点灵平台心理学专家的金尚在这本《走出原生家庭的代际创伤》中提出很多新颖的观点，让我们一起去看看吧。
早年生活中经历的长时间持续的，属于养育者人为的复合型心理创伤，就叫做原生家庭创伤。而心理创伤不仅仅是精神上的问题，更是与身体有紧密的联系。人们会被吓得动弹不得，会变得无助甚至瘫倒在地，进而发生一系列的生理改变。
中国的权威报告指出：每4个成年人，就有一个童年遭受身体虐待。67.1%的家长曾在情感上虐待孩子。我们在童年阶段遭受的虐待所造成的后果是，我们将会带着这些问题进入成人阶段，并终生与心理创伤问题做斗争。
代际创伤事件不仅会对亲身经历创伤事件的当事人产生深远的影响，而且还会继续以某种潜移默化的方式影响当事人的后代，不断地进行强迫性地重复和轮回。那些创伤记忆一般都是一种零零碎碎的回忆，那些负面的、凌乱的感觉和情绪以片段形式被储存了起来。我们的记忆也许会出错或变形，但那种情绪和感觉是准确的。
那疗愈代际创伤要哪些步骤呢？
家庭读后感 篇4
“家是疗养院，家人个个都像伤病员”--如果这是影视剧中的桥段，我会哈哈一笑;如果这是家庭中的镜头，我会有些心酸;如果这恰好是自己家的一幕，怎么办?本周我游走于周四组和周六组，两个组同时都把《家庭的疆界》选为复读内容，李老师全程引领，让我大受鼓舞。
文中屡次自杀的小女生，实际是对压抑的家庭气氛有情绪的，如果她把这种情绪反馈出来，那么她就不会自伤了，而内心柔软的她应该不舍得对疲惫的父母发难，于是她只有选择自伤。还好，她的有素养的父母选择了咨询有素养的家庭治疗师，在治疗师的点拨下，重建家庭秩序，重新定义家庭功能。
前几天听了一个广播，讲某国家的一位总统吃完饭去刷碗，问他为什么，他说很乐意帮妻子做家务。不仅如此，他还在上班前开车送孩子上学，经常给妻子买衣服和礼物。
家是有疆界的，家也被认为是避风港湾。我们可以把疲惫的状态带回家，但是不要把疲惫的情绪带回家。
今天早上上班时，楼下的两个小同事要搭我的车，他俩都穿着工衣，我说，回家也不换衣服，他们说工衣暖和。我跟他们说，以后不要图省事，家就是家，单位就是单位，先把衣服换了，从外在把疆界区分开，然后从内心获得安宁。
让我们一起从爱护自己做起，继而爱护家人，让家成为心灵的驿站。
家庭读后感 篇5
我们的身体是一个配合默契的系统，它与我们的心灵产生的思想息息相关，他们彼此之间联系紧密，互惠互利。身体某一方面的不适，其实都是对我们自身产生的情绪的一种表达，当你刻意的压抑内心的想法，不允许它出现在你的脑海或者心灵中时，它就会寻找突破口，从你身体的某一个部分症状来表达，这就产生了身体部位的病变。
在心理学方面，当你的身体与心理失调时，容易产生头晕，这种情况就是你对当前事情的失控。还有的人会习惯性的经常头痛，其实这也是一个人经常思考事情，想的太多，在一个想法与其他想法之间无法取舍，从而产生情绪上的波动，造成了心理压力，这种压力就转变成了头痛。
同样的，身体上出现的其他一些慢性疾病，都是有相对的心理方面的症状来表现。那么如何去缓解或者疗愈这种情况呢？金尚提出了信念疗愈法。
家庭读后感 篇6
前段时间看了一部电视剧《家门的荣光》，有一个情节让我思考颇深。何家人每天都会早早的起床，穿戴庄重的行祭祀礼仪。祭祀完毕后大家一起吃早餐，一一道别出门上班。刚开始的时候我觉得这样是不是太累了，想睡个懒觉都不行，连家里的小孩子都要跟着五六点就早起，太没有爱了。慢慢的，我喜欢上了这样的家庭仪式，甚至有时候在想，正是这样的早起、祭祀、吃早餐的习惯让家人有时间一起相聚，一起聊天，一起形成了一个家的文化。
企业有企业文化，为什么家庭不能有家的文化呢?那么我的小疽该形成一个什么样的文化呢?要想有一个家庭文化我应该如何去做呢?我边看剧边想着这些问题，当时的心情是激动而澎湃的，有一种要去做一个大项目的感觉。
第一步，对小疽进行剖析。
我们刚刚组成家庭，确实没什么家庭文化。金先生和我平时都忙于工作，吃饭也是在外面解决，偶尔周末在家一起做个饭。而且，由于他工作比较忙，常常加班到很晚，见面说话的机会也比一般家庭要少，遇到出差，也是一个多月不见面。
如果非要找出什么坚持去做的事情，可能就是每天一起下楼去上班吧。仔细想想，这件不知道算不算是家庭文化的小行为确实对我产生过影响。有一段时间工作特别不顺心，每天都在想要不要辞职换工作，但又贪恋每天一起下楼上班的感觉。一起收拾垃圾、一起关门、一起下楼梯、一起遇见清晨的阳光、一起加油打气，然后告别前往自己要去的方向。试想一下，如果我失业在家，每天他起床离开的时候我还在酣睡，该失去多少生活的乐趣和幸福啊。这种害怕失去的心理在是否离职的纠结中做了绊脚石，也或多或少说明家庭的文化行为对人的影响。
第二步，为小疽找一个合适的家庭文化。
什么样的家庭文化是健康的且好去形成的呢?思前想后，想了很多。比如去晨跑啊、早起看书啊最终都被自己一一否定了，原因只有一个坚持不下来，我还是有点自知之明的。后来，一位朋友无意中和我分享了她早上和老公一起吃早餐的事情。馒头蘸鸡蛋汁煎脆，搭配牛奶和粥，健康又美味。我突然想到，给家里来一个早餐文化也是非常不错的啊。毕竟，每天都要吃早餐，比跑步来得容易多。而且，每天在外面买早餐，花费也不小，在家吃经济实惠。最关键的是，平时工作忙，好好的在家吃一顿早餐可以为身体健康加分。最后，两个人还能边吃边聊，增进彼此之间的感情哦。
经过我全面的分析后，认为家庭文化之早餐文化是有益且可执行的。当下就和金先生沟通打造这个早餐文化，并说了下自己的思路。首先，以后每天我们都自己在家做早餐吃，可以不做午餐便当带去公司但一定要做早餐。其次，除特殊原因外，任何人不得缺席家里的早餐。第三，早餐的配置基本上是牛奶+鸡蛋+水果+主食。最后，分工合作，早餐责任制，一人做一周。一拍即合，他也觉得这是一个可以举双手赞成的好主意。
第三步，执行家庭文化。
任何的文化不是说说而已，都需要形成制度且长期执行才能影响他人。说到做到，家庭早餐文化第二天就开始执行。
牛奶和水果很好办，家楼下的超市就可以采购。当天晚上我就去超市买好了纯牛奶和香蕉，嗯，刚好牛奶打折，棒极了。鸡蛋也好说，家里有一个蒸锅，早起蒸个带壳的鸡蛋，So easy。主食吃什么呢?不如来个土豆吧，蒸土豆，减肥又营养。
第二天比平时早起了十分钟，锅里装上水，分别把两个土豆、两个鸡蛋还有两个红枣(家里刚好有一盒)放到了蒸架上，盖上锅盖，打开火呼呼的蒸起来啦。洗脸刷牙自由自在，并没以前做早餐的麻烦心情。梳洗完毕，早餐也熟了，用精致的盘子分别盛好食物。装上牛奶，摆好水果，开吃啦!由于是第一次这么隆重的吃如此丰富的早餐，两个人的心情还夹杂着一些兴奋和好奇。边吃边聊，好像早餐的营养已经渗透到精神中来，觉得神清气爽，心情也营养健康起来了。
早餐毕，一起下楼上班去咯。沐浴在初夏的阳光里，感觉自己即将遇见美好的一天。明天早餐吃什么呢?偶尔想起这个话题，多了一点点生活的期待。
第四步，打造可持续的家庭文化。
好的想法和初步的执行并不难，难的是长期的坚持。未来，也许会遇到赖床的日子，也许会遇到嫌麻烦的日子深知，打造一种文化会遇到很多阻碍和难题。但，已经开始了第一步，第二步还会远吗?我们来看看，这个由电视剧引发的大项目到底可以持续多久?
嘿，亲爱的你，美好的家需要持续的思考和用心的经营，不如我们从开始一个家庭文化做起吧，祝好运。
家庭读后感 篇7
与内在父母和解：我们能够活下来，一定是得到过爱的。
在原生家庭的创伤里，我们许多人一路跌跌撞撞活了下来，但很不幸，我们终其一生都不快乐，很容易被伤害、被骗，所谓的成功与得到似乎丝毫不能取悦我们失败的人生，总是会一圈圈地陷落在痛苦之中，不能自拔，好像我们曾经在苦海里淹渍过，再也没有丝毫空隙能感受到快乐的意义。
很多的心理学书籍，只能使我慢慢认识这种痛苦，但却很难摆脱，但我在《走出原生家庭的代际创伤》里看到了这句话：我们能够活下来，一定是得到过爱的。
所有温暖的话语温暖不了我，但至少有一个事实存在：我依然活着。
我活着，必须有阳光和水、食物与生活必需品，虽然我不曾被人爱着，但这些物质至少愿意给予我生命的能量，在这个让我备感艰难的世界包围我，拥抱我，给予我能够活下去的所需。
是哦，在这个世界上，不只有伤害我的父母、亲人及那些不太友好的或熟悉或陌生的人，但我们终是被爱包围，才存在。在这个世上，除了他们，大自然的万事万物都在抚育着我们，和世界比起来，他们是那么的渺小，又那么的小众，我们又何必执拗于此呢？
毕竟，在这个世界上，任何人都有可能被一小众人不喜欢、不欢迎，我又何必固执于这一小众人是我的亲人呢？毕竟，我离开家后，我曾得到过老师学生的宠爱，那成了我一生难忘的美好回忆，他们无限量包容我的无理取闹和不近人情，毕竟，我工作后，也遇到过赞赏、包容、待我如家人的上司和朋友，虽然，我因为渴望得到父母的认同，现在主动踏进了与以前的同一条河流里，但至少，我今天仍活着。
我还活着，就证明我至今也是被世界爱着的，如果不是，就单凭我个人，又怎么能面对那些无穷无尽的无妄之灾呢？毕竟，自然摧毁一切，是不用吹灰之力的呀。本书的量子力学，向我们讲述了一个宇宙的奇迹，那就是宇宙之爱，无所不在，它爱一切它在宇宙中创造的物质，包括我这个因为不被亲人爱，而遭很多势利之人故意为难的人。
很多的疗愈都说服不了我，但《走出原生家庭的代际创伤》中的大自然之爱、宇宙之爱、集体潜意识之爱说服了我，让我感觉自己被包围在一个爱的海洋之中，再也不用患得患失，去祈求那一份永远也得不到的、微不足道的爱。
1、大自然之爱
人活在自己的小小世界里，心里只记挂着几个在人世间微不足道的亲人，只在乎他们爱不爱我，似乎是我们所有感到不幸的人的通病。但放眼世界，投身宇宙，你就会发视这多么微不足道，这种偏执甚至让我们忘记了我们也是一直被大自然父母爱着的。
因为我们有理由相信，组成我们生命的部分，不只有父母的精卵，还有阳光、空气、水分、日月星辰、草木山川以及各种自然界中的微量元素，我们是在吸取他们的养分之后，才真正成为自己，成长为一个独立的人的。
而来自于父母的这一对精卵，也同样是在这个宇宙的物质中得来的，我们与其执着于作为父母的介质，还不如真正的去热爱大自然，热爱世界的一切生灵，热爱宇宙的一切物质，与它们相伴相生、相融相合。这样你就不会感觉到你的世界一片灰暗，这样你就能感觉得到你的宇宙父母一直拥抱着你、爱护着你、保护着你。
我们不被生身深父母所爱，只是因为宇宙偶尔错配了基因，爱我们的基因仍然存在着这个宇宙当中，总有一天，我们会因为同频相吸，找到彼此的存在。
2、宇宙之爱
量子力学研究表明，我们的宇宙诞生在137亿年前，那时宇宙开始大爆发，金黄色的光漫射向四面八方，基本粒子激烈碰撞，组成形成无数的原子核、原子、分子、物质，产生了无数的星星与银河。
根据计算机模拟实验，宇宙由无数个无法测量的基本粒子构成，这些个基本粒子有四种颜色：粉色、橙色、奶油色、金黄色。而这四种颜色都是属于爱的颜色。
现在组成你的一个个粒子，在137亿年前就置身于一个被许多星星和银河的光芒守护着的宇宙。这些星星和银河的光芒，根据计算机的模拟实验证明，也有四种颜色，即粉色、橙色、奶油色、金黄色，而这四种颜色就是爱的颜色。
由此可见，我们至始至终都被爱包围着、照顾着，从来不用感到孤独，只要我们存在，就不会被遗弃。就算毁灭，也是生命的另一种安排，没有必要伤心失望。
所以，我们有什么理由自暴自弃，觉得自己不被爱呢？父母只是这个世界上，比尘埃还要微小的微粒，我们何必用全部的生命力量去纠结呢？
放开，也许就是给自己自由，放下，也许就是双方最好的选择。不必为了人为创造的“孝”而禁锢自己，也不必为了人为创造的“爱”而去毁灭自己。
3、集体潜意识之爱
童年，我们无从选择，也无从感知，只能在父母给我们的感知中，觉察世界的存在，认识世界的道理，但是，这一切认知并不全适是对的。有些经过人为的错误感知和改造，已经变得面目全非，但是，在人类最初的生命潜意识里，每一个父母都是爱着他的孩子的，只是理性钝化了感知，让他们无从得知罢了。
生命的本能是让自己永远的存活下去。当一个生命的个体意识到自己不能永存时，他们就会将他们的生命能量传送给下一代，让他们替自己更好地生存下去，作文这就是新陈代谢，生命传续，因此就有了生育。自然界中的所有父本母本，都会竭尽所能的为自己的下一代付出一切，把最好的基因传给他们，把最好的资源留给他们，因为下一代代表的是他们的生命，是让他们的生命更好地延续的一个最好的办法。
所以人类的集体潜意识，父母一定是爱子女的，只是因为人类开始了理性生活，这种集体潜意识的感性直觉渐渐弱化，才出现了种种的不当行为。但我们可以肯定，这一定不是他们的初衷。因为生命，就是为了延续而存在，如果一对父母真的不爱他们的孩子，他们的孩子必定挺不过生命最初的90天。因为在这90天之内，就算有物质的供养，没有爱的滋润婴儿也会夭折，这已经被许多实验证明。
爱是一个残酷的真相，但他也是一个温暖的真相。证明你只要还活着，就一定曾经被爱供养过。所以，任何时候，我们不必为了我们不被父母爱而痛苦，相反，我们更应该把目标从这个焦点上移开，展望更广阔的世界，去赢得自己真正的人生。
《走出原生家庭的代际创伤》，正如苏珊·福沃德在《原生家庭》中所说的那样，原生家庭的伤害就像汽车追尾一样，会环环相扣地代代传下去，但是代际创伤，并不一定没有办法根除，因为爱，才是我们生命的本质。代际最初的原点，就是宇宙大爆发之后的所有物质，但这些物质正是因为有了爱的颜色，才孕育出了生命，而生命，正是呈现爱的一种最好的方式。
所以，我们活着，一定是被爱着的，我们能够活下来，一定是得到过爱的。好好活下来吧，因为我们一直被爱着，从不缺爱，我们痛苦，只是因为我们没能觉察。让理性回归直觉，你就能找到爱。
原生家庭读后感简短精选9篇
冰心说过：“读书好，好读书，读好书。”阅读作者写的作品的过程是一个令人享受的过程。记录自己对这本书的整体感觉，就需要写一篇读后感。你寻找到了一些优秀的读后感范文了吗？经过读后感大全的编辑精心整理，推出原生家庭读后感简短，还请多多关注我们网站！
原生家庭读后感简短 篇1
心理创伤在一代人身上发生了之后，影响下一代，甚至下下一代的心理现象就叫做代际创伤。
1.代际创伤传递的社会潜意识因素
☆重男轻女
☆儒家文化轻视女子的部分糟粕
☆父母那一代没有得到尊重
2.代际创伤传递的根源
代际创伤理论最早是由心理治疗师莫雷·鲍恩提出的，他认为家庭经历会形成一个模板，塑造每一代人的价值观、想法和体验，然后一代代传递下去。
事实证明也确实如此。我记得有个电影里面一群知青在下乡插队时逗弄房东家的孩子，问你长大了干啥？
那个孩子憨憨厚厚地说长大了娶媳妇、生娃。
一群人哄堂大笑，接着问然后呢？
那孩子挠挠头说把娃养大了，让他结婚娶媳妇，接着生娃娃。
再比如说一个家庭里父亲打母亲，孩子看到了，会形成意识：
☆原来男人是可以打女人的；
☆我坚决不要和父亲一样，我结婚了可不能打老婆；
☆原来婚姻这么恐怖，我不要结婚。
你看不同的孩子想法也会不一样，但是毫无疑问，他们都受到了家庭的这种影响。
原生家庭读后感简短 篇2
信念是指我们的精神高度集中和寄托于某一个方面。有一个著名的量子物理学家说过，“我们的身体其实就是思想的产物，医学上，我们已经开始了解思想和情感的状态，确实会影响身体的物质结构和功能。”
信念是一种强大的转化力和创造力，你需要确立正确的信念，要正视自己当前存在的现实。只有勇敢的面对你所处的状态，你才会发现问题所在，找到了问题，那么我们就容易找到合适的方法去解决它。这种方法就是，通过持续的，用积极快乐的，正面的方式去进行冥想和自我催眠，就能够影响基因的表现和运作，从而改变你的生命状态。
在读过《走出原生家庭的代际创伤》这本书，我惊讶于作者金尚对人类精神与心理甚至身体构造方面的精深细研，她不仅带领我们发现自身遭遇的原生家庭创伤原因，找到自己身上发生的问题和症状，更引导我们用信念去疗愈自身，解决自身当前存在和积压多年的沉疴痼疾。
《走出原生家庭的代际创伤》这本书既像是一位经验丰富的心理老师，它引领我们走进心理学的大门；又像是从业多年的主治医生，它把身体病症和心理相契合；又像是一位博学多才的物理学家，挖掘心理与基因的生命逻辑关系，释放信念的伟大能量，从源头上保护我们自己！
原生家庭读后感简短 篇3
在这个繁杂的社会中，每天都发生着许多事情有快乐的，也有悲哀的。随着社会文明的不断进步，许多悲剧的发生也往往提升到了一个前所未有的高度。
八月底是秋季的开端，也是暑假的尾声，孩子们都趁着时日不多的假期，尽情的放松自己。然而，就在这开学前期，一位花季少女陨落在家人无止尽的逼迫中，鲜花一样的生命就在这秋蝉的哀鸣声中，嘎然而止。
四川泸县的一个小区，突然发生了一起坠楼事件，年仅15岁的少女从25楼跳下，砸中了早在楼底劝她的父亲身上，一场悲剧，两条人命，弥漫在闷热的空气中。
事故发生的原因是因为这个女孩的母亲每天都逼迫她练习弹钢琴，然而这个女生因为反抗她母亲的决定而产生争吵，一怒之下，选择跳楼结束自己的性命，深爱女儿的父亲张着双臂在楼底打算接住女儿，也被砸死中死亡。一家三口人，一时之间丢了两条性命，这个悲剧不是个例，相信许多朋友都会在新闻中看到学生跳楼自杀事件。
为什么在物质丰富，精神文明提升的现今，还会有越来越多的青少年自杀事件发生呢，我想悲剧的根源，应该要从家庭创伤的原因中去寻找。著名的心理学专家、心理学硕士金尚在她最新一部《走出原生家庭的代际创伤》作品中，就非常详细的告诉我们何为家庭创伤？怎样走出家庭创伤的环境。
要知道，其实我们每个人都或多或少的经历过家庭创伤带来的伤害，有可能只是家人的随口一句话，一个莫名的眼神，或者是言语争吵，甚至肢体惩罚。从定义上来说，创伤事件在精神病学上被称作“超出一般常人经验的事件”，这一类的事件，会让人感到无助，麻木和悲哀，它的发生带有突然的，无法抵抗的性质。
也有学者将它定义为：任何一种突然发生的潜在的生活危险事件。比如，有亲人去世了，或者被遗弃了，离婚了，身体产生创伤等。有些心理素质较强的人，会产生内心自愈的本能，但是仍然有一部分人在经历创伤事件之后，会造成真正的，长期潜伏于内心的创伤性结果，这也就是著名的创伤后应激障碍，PTSD。
这种创伤造成的影响和后果，危害巨大，轻则容易产生自罪自责的态度，重则对自己，以后的人生观，价值观，都会产生扭曲，甚至觉得生活没有意义，活着没啥意思。在创伤事件发生以后，有一些人会觉得身体上有明显的不适感，比如全身某个地方会非常的疼痛，或者是慢性疼痛，也有可能是持续一段时间的疼痛。作文当这种疼痛变成了身体的一种记忆，那么这种创伤人群就会处在一个非常焦虑的状态，持续的释放去甲肾上腺素，从而造成这类人群，会选择一些非常不好的习惯，比如，抽烟和喝酒上瘾，也有的会自残，伤害别人而上瘾，总之就是心理变得扭曲、变态，不断的伤害自己。
金尚在《走出原生家庭的代际创伤》一书中，以自己多年来的心理学实际经验不仅教导我们怎样认识原生家庭产生的创伤，还教会我们怎样避免和治疗缓解已经产生的代际创伤。
原生家庭读后感简短 篇4
这本书的主题是探讨成年人性格缺陷的原因以及补救措施。作者苏珊·福沃德是著名的心理治疗师，她认为成年人的很多性格缺陷都来童年时的家庭经历。具体来说，父母有意或是无意的嘲笑、挖苦、羞辱、批评以及虐待，会和种子一样在孩子的内心深处扎根，伴随着孩子一起长大，即使成年之后也无法摆脱。在书中，作者激进地将这种父母成为“有毒的父母”（toxicparents）。
作者在工作过程中接触了大量病人，这些存在心理问题的成年人虽然有不同的症状表现，但都有一个共性——不愉快的童年经历。这些经历往往都来自于和自己关系最为亲密的父母，比如对孩子人格的贬低、习惯性的否定、批评、殴打甚至虐待。
相信每个经历过中国式家庭教育的读者，看到这些案例都能或多或少地找到一点自己的影子。因为这些对我们来说实在太熟悉不过了，我们每个人都是在这种环境下成长的。这不由让我反思中国教育的问题。
有人说，父母是因为爱你才这么做。是的，这个世界上没有哪个父母不爱孩子。正是因为爱，我们更有必要反思教育，不要让错误的观念和方法把爱变成伤害。
批评式教育
中国父母主要的教育方式是批评。我相信一部分父母可能持有这样的观念，认为贬低孩子可以激发他们的斗志。事实上，批评从来都不比赞美更有效。《人性的弱点》里这样写道：“批评是无用的，它激起抵触，让人急于辩白；批评是危险的，它伤害自尊，甚至让人萌生恨意。”想象一下，你的父母、老师、上司在批评你的时候，给你更多的是鼓舞还是沮丧？
批评不但起不了激励作用，还会损害孩子的自尊心。当一个小孩还没有树立起独立的价值标准时，对自我的评价更多来自于家长。法官在判刑时慎之又慎，因为他知道这会改变犯人的一生。同样，对于心智未成熟的孩子来说，家长就是他们的法官，你的一句批评，可能对孩子造成永久性的伤害。
懂事的孩子
中国父母的育儿理想是培养一个听话懂事的孩子。的确，懂事的人必然是懂得感恩、富有同理心的人。但是，在中国人的观念里，懂事还包括责任。
懂事意味需要承担责任、考虑他人感受，这样势必将压抑孩子本身的天性，忽视自己的需求。然而，是人皆有天性，何况是个孩童。因为被灌输了听话懂事的观念，当孩子产生正常的感受和需求时，他们会习惯性地否认自己的内心。“不懂事的自己”总是一次又一次地出现，久而久之，他们会为此感到内疚、自责和羞愧。心理学家把这种心理称为“毒性羞耻感”（toxicshame），它的毒性在于会怀疑和否定自我价值，并最终导致低自尊的性格特质。
然而，有些父母意识不到这一点，他们会为自己孩子的“懂事”感到欣慰，为自己的“教育成就”沾沾自喜，甚至到处夸耀。殊不知，“懂事的孩子”往往内心压抑、隐忍、自卑、委曲求全，他们很难体会到真正的快乐。如果你爱自己的孩子，请不要逃避责任，卸下本不应该由他们承受的重担。
都是为你好
传统的教育是家长式教育，父母与子女之间的关系是不平等的。因为不平等，家长可以肆无忌惮的批评贬低孩子，让孩子的尊严荡然无存。不平等的另一个表现是替孩子做选择，并时常伴有“这么做都是为你好”作为解释。
我相信大多数家长在说出“都是为你好”这句话时，都是基于自己的经验和教训，表达出的真实心声。但是，我们也必须注意以下两点：
首先，你的经验不一定适用于别人。任何经验都是基于特定的环境下形成的，当外部条件发生改变时，这样的经验不一定适用。
其次，自主选择是个人尊严的体现，没有人喜欢被安排，也没有喜欢被说教。如果你真的想提出有建设性的意见，那请注意技巧。
电影《快乐飞行》里有这样一幕。在飞机供餐时，由于乘客大多优先选择牛肉，所以导致鱼大量剩余。如何让乘客选择鱼而非牛肉呢？一位空姐在广播中表达了超高的沟通技巧，她说道：“机内供应以优质香草、富含矿物质的天然岩盐和粗制黑胡椒嫩煎而成的白身鱼，以及普通牛肉。”于是，戏剧性的一幕发生了，绝大多数乘客都主动选择了鱼。
在上面的故事里，空姐并没有说“牛肉分完了，你们只能吃鱼”，而是通过言语的技巧，既让乘客觉得是自己做出了选择，又达到了目的。不要觉得使用这些技巧小题大做，你的孩子比乘客更值得认真对待。
打破旧有的家庭模式
俗话说，十年树木百年树人。教育观念和基因一样，也是会遗传的，只不过前者的载体是家庭，后者是DNA。如果仅凭借自己的直觉（所谓的直觉通常来自上一代教育方式潜移默化的影响）和一些看似真理的教育箴言（例如：孩子是打出来的）教育下一代，有毒的观念就无法被清除，毒性将借由你传递给下一代，陈陈相因，陷入恶性循环。
为了下一代健康成长，我们需要构建平等的家庭环境。而学会平等的关键是，作为家长，要勇于认错。当你为做了伤害孩子的事情而道歉的时候，你是在自己的行动告诉孩子，他的感觉是对的，他是值得被尊重的。同时你也向他们表明，身为父母的你也会犯错误，而你也愿意为自己的错误承担责任。这其中的信息是，你的孩子也有犯错误的权利，只要他们愿意为此承担责任。通过道歉，你便真正将关爱他人的行为塑造为供孩子们学习的典范。
原生家庭读后感简短 篇5
我们的身体是一个配合默契的系统，它与我们的心灵产生的思想息息相关，他们彼此之间联系紧密，互惠互利。身体某一方面的不适，其实都是对我们自身产生的情绪的一种表达，当你刻意的压抑内心的想法，不允许它出现在你的脑海或者心灵中时，它就会寻找突破口，从你身体的某一个部分症状来表达，这就产生了身体部位的病变。
在心理学方面，当你的身体与心理失调时，容易产生头晕，这种情况就是你对当前事情的失控。还有的人会习惯性的经常头痛，其实这也是一个人经常思考事情，想的太多，在一个想法与其他想法之间无法取舍，从而产生情绪上的波动，造成了心理压力，这种压力就转变成了头痛。
同样的，身体上出现的其他一些慢性疾病，都是有相对的心理方面的症状来表现。那么如何去缓解或者疗愈这种情况呢？金尚提出了信念疗愈法。
原生家庭读后感简短 篇6
作者想要表达的是什么。在原生家庭对自己已造成伤害后，教会孩子们如何认清现状发生的原因，并且尽力去改变自己的认知，去挣脱家庭中长期以来的束缚。
大致内容。是什么，讲了很多有毒家庭的情况，性侵，酗酒家暴，强势的父母等等。为什么，分析这些发生的原因，一步步剖析。怎么做，教会大家如何摆脱原生家庭的束缚。
最精彩的片段。①也是对我来说最有共鸣的地方了，长期缺爱，导致后面不懂得如何去爱别人以及如何接受别人对自己的爱。②让我理解了有这种现象的存在，但我并不支持。
联系自我。虽然我的家庭里并没有这样的性侵，家暴。但我家里从小到大就笼罩着一种经常吵架冷战的氛围，感觉有我爸妈在一起的时候，空气中就充满了瓦斯，打火机一点就爆，甚至开灯也要爆，因为我妈妈几乎没有朋友，心中很多话都不知道说给谁听，特别是那些不高兴都压抑在心里，只能说给自己听的那种，每一次不开心都会把以前的不开心回忆一遍。
所以可以说使她成为了一个记仇的人，然后日积月累厚积薄发，很多看上去没有必要发脾气的小事也令她一触即发，而且我妈妈很强势，我小时候很多想做的事情都不敢做，长期下来我觉得我根本不敢对别人发火，希望多理解多包容别人，失去了自己的锋芒，但是我也晓得每个时代每个人接受的文化程度不同，我长大后看过的书籍给我带来了很多帮助，改变了我的很多认知，这也是其中一本。虽然我们不能改变过去，但是可以从新开始，我对我的未来自己的家庭依然充满希望激情。
原生家庭读后感简短 篇7
1.重建安全感
在原生家庭的代际创伤的影响里有说到，经历了创伤的父母可能缺乏极度的安全感。那么疗愈代际创伤的第一步便是恢复受创伤者的安全感，包括恢复受创伤者的身体安全感、环境安全感和人际安全感。
而人来的安全感，首先来自于爱，爱是生理需求。哈洛说：“没有爱，人活不久”。曾有关研究者提出，如果养育者不给予婴儿关注、关怀、抚摸、拥抱等爱的语言，而只是给婴儿吃饱的话，婴儿活不过90天。所以疗愈代际创伤的第一步，便是通过爱来重建安全感。
2.对抑郁说是
原生家庭心理创伤，不管表现为哪一种形式，都会伴随着抑郁情绪。当抑郁情绪来临的时候，要对抑郁情绪说是。
首先，要承认情绪就在那里；然后，把注意力转移到对自己身体的感觉和感受上，去深刻地感受情绪；接下来，允许情绪做它要做的事情，这样可以让情绪平息下来；最后，静躺、冥想是什么激起了情绪，以及这样的情绪会带来什么样的影响。
3.消除内疚感，重建清白感
从小到大一直被教导，养育之恩大于天。父母养育我们，我们必须懂得感恩。如果对父母做不到好好地感恩，那么就会对父母心生愧疚。但是从《走出原生家庭的代际创伤》一书里，我获得了一个新的认识，书里说父母于子女无恩，如果一定要感恩，那也是父母对子女感恩，因为是父母决定要拥有一个孩子的。孩子若想要感恩，只需要把这份爱传递给自己的下一代即可。
在这个世界上，没有一个人可以为另一个人的幸福和快乐负责。父母有他们的幸福，我们有我们的幸福。父母自有他们的命运，我们有我们的命运。对父母的大爱，就是尊重父母自己所选择的生命方式。疏通了内在爱与恨的冲突，也就消除了对父母的怨恨和愧疚。
4.消除羞耻感，重建价值感
羞耻感是暗藏在内心里的无价值感，它会使受害者有低人一等的感觉，让受害者不由自主的各种虐待自己，甚至在与人相处的过程中，情不自禁地期待被他人虐待，也可能使受害者产生施虐的倾向。
要消除羞耻感，就要做到自我理解，理解问题背后的原因，看到问题背后的真相。做到要自我宽恕，原谅受虐待的自己，原谅对自己的虐待，原谅自己曾经伤害过他人，并向他人道歉，并思考如何改变。也要做到自我接纳，越能接纳自己的阴影，人生的能量才会越强。还要能够做到自我关爱，爱自己，你才会爱别人；爱自己，你才会值得被爱，也才会有人爱你。最后要学会自我鼓励。
5、寻找生命的意义
生命的意义到底是什么？相信每个人都有自己独特的生命意义吧，可能每个人、每一天、每一刻的生命意义都会有所不同。
弗兰克尔认为人活着的动力，主要是实现某种意义，而不仅仅是满足欲望和本能的需求。而心理学家武志红，年轻时候的武志红说，生命的意义在于为自己的人生做选择，即主宰自己的命运；成熟稳重后的武志红说，生命的意义在于成为你自己、拥有一个你说了算的人生！
疗愈代际创伤，就不能不知道自己生命的意义，生命的意义在一定的程度上是支持一个人活下去的信念。
原生家庭读后感简短 篇8
“”想要与自己和解，就要原谅那些伤害过我们的人，不是原谅他们，是为了放过自己”，网络上这些话屡见不鲜，我一直不明白，为什么要装大度，逼着自己去原谅那些伤害我们自己的人呢？
今天看过金尚的书，她说，对于那些伤害过我们的人，不必原谅。
心里突然觉得松了口气，我们不必纠结。伤害就是伤害，痛是实实在在的痛，为什么我们要主动寻找那些伤害我们的人，去原谅他们呢？
即使是父母，我们也不必要与他们和解，甚至我们是在与自己的“内在父母和解”这个“父母”不是实体形态的父母，他们只是带自己来到这个世界的载体。在形式上，我们仍可以与父母远离，不交流、不沟通，接受内在父母的父母，就是接受自己的过去，接受自己的生命，认可自己是这样的存在。
内在父母是家族几十代、几百代的生命正能量，是神奇的大自然。和解之后，我们就可以做回真的我，接纳自己，爱自己。
五，寻找人生和生命的意义。
我们多多少少都有着未愈的创伤，我们的人，从来都不是完美的，我们的一生都在治愈自己。孩子是我们父母最好的心灵治愈师。我们未愈的创伤，会通过孩子显现出来，当我们满足自己的孩子时，这些当年我们未得到的需求时，也在某种程度上疗愈了我们内在的小孩，我们同时又会内化到孩子内心中，影响着他们。所以让我们保持快乐，才能传递给孩子，给他们一个幸福快乐的童年。
原生家庭读后感简短 篇9
（一）父母与孩子，孰是孰非？
有毒的家庭中，错的当然是父母，但是对错误负责的人往往不会是他们。
对比阿德勒“强调放下过去的既定事实，关注改变个人对于过去的态度，面对当下”的理念，《原生家庭》中“和父母对峙，重揭伤疤，让自己战胜过去”的倡议显得治本，但是难度太大，很可能会变成对家庭的二次伤害（反刍创伤性事件）。毕竟儿女释怀虽非易如反掌，父母认错却是难如登天。
最有效的办法是子女选择接受过去，正视当下，迎接未来——归根结底还是自己和过去和解，因为在家庭中天然不对等的地位下，作为受害者的子女也只能自己帮自己疗伤。如果父母能承认错误并努力改正，这样的家庭应该少有类似的问题。
（二）个人与家庭，孰轻孰重？
全书充斥着个人利益高于家庭和谐的味道。我并不是在批评这种理念，是客观陈述；家庭和谐亦非褒义词，而是中性词。但家庭终究不是独立个体的联合，而是高度的“互溶”混合物（可能不太准确），中毒的孩子可以较为容易地摆脱父母的束缚，但是很难完全割裂与他们的关系和联系。所以在我看来“我终于决定不再为他们做出任何牺牲了，我会让他们为自己负责”之类的话是割裂的和幼稚的言论；主动和父母决裂的孩子即便是在标榜人权、自由的欧美国家也不是很常见到的吧？从这个角度看，欧美没有中华传统的孝道（非愚孝）不失为一种缺陷和遗憾。
（三）人权与人伦，孰优孰劣？
西方文明向来提倡个体自由、个人权利，而这些影响到西方人在价值观念内几乎没有孝道和小我大我的概念，在具体行为处事上自然不会付诸“孝”和“公”。暂且不论对错，但是单就人权和人伦而言，前者象征西方的性格，而后者象征东方的性格。我觉得从一开始西方在人伦方面就已经败给了东方，尤其是中国——这既是我们的不幸，也是我们莫大的幸运。
但我又不得不提一句：西方很多职业的存在都基于陌生人社会，所以很多职业类似心理咨询师、社会工作者能在社会上发光发热，而中国社会很多职业的社会影响微乎其微，很可能是因为人伦道义让很多问题被社会忽视，被家庭掩盖、被个人吸收。
四、总结
倘若一本书能激发读者对某些问题的思考，那它自然是一本值得一读的书。很多读者能和《原生家庭》中的一些患者产生共鸣，这也说明作者选材是相当谨慎且恰当的。所以，我们应该好好读一读这本书，透过他人的家庭问题认识更真实的自己。
劳动最美(精选范文)
朱自清说，“从此我不再仰脸看青天，不再低头看白水，只谨慎着我的脚步，我要一步一步踏在泥土上，打上深深的脚印!”
仰脸看青天，低头看白水，是美的；轻扬的歌声，旋转的舞步，是美的；播种时的绿色，收获时的金黄，更是美的。美的剪影很多，但我更欣赏一步一步踏在泥土上播种收获时的劳动之美。劳动换来的，是干净的路面，是丰收的果实，是辉煌的成就，是绽开的笑颜。
剪影一：付出
成功并非是偶然或空等而来的，它需要你付诸行动，用坚强的毅力，不懈的努力去付出。
就像我的妈妈一样。
我的妈妈是一位公务员，她拥有许多的荣誉证书，那每一个令人骄傲的荣誉背后，都凝聚着妈妈对工作的认真负责和辛勤劳动。记得有一次半夜，我迷迷糊糊起来上厕所，见妈妈还在工作。我问她,为什么还不休息？妈妈只是摇了摇头，说:“这份资料必须明早赶出来，没事，一会儿就好了。”但妈妈口中的一会儿，或许就已经到了凌晨两三点。别人只看到了妈妈领奖时的荣光，并没有看见妈妈的默默付出与努力。但是，我知道，每一份荣誉的背后，都凝聚着妈妈的心血和汗水。
在这个世界上，有许多的人和妈妈一样，用每一滴汗水，每一份心血，每一份努力换来了光荣，他们值得我们去尊敬，更值得我们去学习!
劳动创造了无尽的财富，或许人们只看见了那些富豪的人前风光，却看不到，他们在背后付出的努力。劳动成就了辉煌的人生，或许你只看见了那些成功者的丰功伟绩，却没有看到，他们所付出的艰辛。留意你身边的每一个人吧，或许他们身上那些令人艳羡的荣誉，并不是你想象中那么的容易，那背后是多少个日日夜夜的辛勤付出F才换来的啊!
进卧室时，看了看灯光笼罩下的妈妈的背影。那背影，好美！
剪影二：珍惜
随着生活水平的提高，人们对衣食住行的要求越来越高，各种各样的浪费现象也层出不穷:清水从水龙头中汩汩流出，无人理会；饭菜还未动几口就被送进了垃圾桶或泔水桶；一些还没有用完甚至根本没用过的本子都被无情地遗弃在了垃圾堆，而它们本应该还有更大的作用的。
“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”这首家喻户晓的古诗反映了农民伯伯种庄稼的艰难与不易，我的爷爷奶奶就是地地道道的农民。特别是夏天，烈日炎炎，爷爷奶奶却还要辛勤劳作，每一次用锄头锄地，都会有颗颗汗珠流下。小时候的我特别不解，为什么每次干完农活，爷爷和奶奶身上那件浅色的衣服会变成深色的呢?被太阳一晒又变成了灰白色？有一次我无意中添到了爷爷的衣服，还咸咸的？直到我长大了，亲眼目睹了他们的辛苦，才体会到在我们面前的一碗香喷喷的白米饭融入了多少的辛劳与汗水。
记得20××年提出的“光盘行动”吗?它的宗旨是:餐厅不多点，食堂不多打，厨房不多做。这种行为是对农民伯伯付出的汗水与心血的尊重，更是一种道德规范，需要我们用行动去践行。
把剩菜打包，没用完的本子接着用，随手关灯和水龙头......这些，难道不是一幅幅美的图画吗？
剪影三：成长
在生活中，每一个人都会面临这样的选择：衣来伸手，饭来张口或者自己动手，丰衣足食。面临这样的抉择，你，会提交什么样的答卷呢?
从前我跟大多数人一样，整天就只知道玩儿，从来都不知道要帮妈妈干点儿家务活。直到五年级时，我们到校外活动中心去实践，看到班上同学的表现，自己羞愧的低下了头。有的同学将自己的衣物、日常用品、洗漱用品、床铺等整理的井井有条；有的同学在就餐时帮老师给同学们打饭盛菜；更有甚者，竟然能炒出可口的菜来！再看看我，除了会吃，还会什么？
从那以后，我就开始学着做家务。先从简单的扫地、擦桌子开始，到自己独立做饭，甚至和爸爸一起开始在楼上种一些蔬菜，每天晚上都去浇水，捉虫。我渐渐喜欢上了这样的生活，找到了这样生活的乐趣。我也渐渐发现，劳动并没有我想象中的那么难，是脏累苦的代名词，相反我从中还感觉到了责任感，感觉自己终于长大了，不再是一个幼稚的小孩儿了!顿时有了一种成就感。
当我在厨房做饭时，当我为蔬菜浇水时，谁不认为我很美呢？
美的剪影很多，但我更欣赏朱自清先生的话：劳动最美！
简评：小作者选取生活中“付出、珍惜、成长”三个细小的生活片断，通过自己的眼睛、感受和经历，诠释了“劳动最美”的主题。小标题的形式清新活泼，首尾照应的写法运用自如。
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