红船精神读后感600字

我在精神病院抗抑郁读后感600字(3)篇。

当我们通过努力终于做到了博览群书，心中的知识便会融汇贯通形成自己的认识，我们在平常要多读一些具有知识含量的经典书籍。一千个人眼中有一千个哈姆雷特，人们在读过一本书之后都会有属于自己的心得，我们需要将这些感悟梳理出来，以加深我们对作品的理解。一篇优秀作品读后感怎么写呢？为满足你的需求，小编特地编辑了“我在精神病院抗抑郁读后感600字(3)篇”，希望对你有所帮助，动动手指请收藏一下！

我在精神病院抗抑郁读后感600字 第(1)篇

2019年5月16日 23:00n《我在精神病院抗抑郁》n五星推荐n人间生死两茫茫，不思量，自难忘。对于抑郁症患者来说，死亡是种解脱，但对于留下来的人来说，亲人、朋友、尤其是至亲的死亡，无疑为一种灾难。但或许更多的是一种懊悔，后悔自己为什么没有重视他们言语中透露出来的一些信息，为什么没有好好陪伴他们，为什么要在失去之后才去了解“抑郁症”，才真正意义上明白这真的是一种疾病。以前看到“某某自杀”的新闻，我也会说出很不负责任的话，说他们太自私，只想着自己解脱，没想过父母的绝望。但是，看完这本书以后，我突然明白，他们最终会这样选择，并不是因为自私，而恰恰是深思熟虑之后，或者已经做过很多努力之后实在没有办法了，才会选择这样一走了之的方式。文中的语言幽默诙谐，很难想象是出自一位抑郁症患者之手，即使是在描述自己难过的想要去死的时候，结尾都会附一句幽默的结束语，让人读起来不至于那么难受。也正是因为这本书，让我真正明白，这世间并没有什么感同身受，“抑郁”不等于“矫情”。 深陷抑郁之苦的人是值得我们这些所谓的正常人的同情的，但不仅仅是同情，更需要的是陪伴和理解。当你的朋友向你吐苦水，耐心听一听，可能这是他最后一次向你吐露心声，并希望你能抛出一根绳子拉住他。

我在精神病院抗抑郁读后感600字 第(2)篇

在学习心理学之前，就对各种精神疾病感兴趣，但那时的了解也仅仅停留在皮毛，和大众的认识差不了多少，系统学习后，我终于明白，精神类疾病真的和神经脆弱，性格不好关系不大，很多的精神类疾病的根源是离不开生理性病变的。比如抑郁症，真的不是说乐观开朗就不会得抑郁症，当大脑神经出现问题，不是人靠理智就可以扛过去的，而大脑神经出问题，有时候和感冒发烧一样，不是自己可以控制的，也没有人敢说，自己一辈子不会感冒发烧，一样的，精神类疾病也是一样，而生病就要治病，这没什么不一样，更不应该被异样对待。唯一的差别可能就是，精神类疾病的治疗是漫长而昂贵的，这往往给一个家庭带去的不仅仅是精神压力，还有物质上的压力。当然，现在大众对抑郁症之类的精神疾病已经有比较多的了解了，但这种了解是多少抑郁症患者用自己的生命换来的，希望以后能有越来越多的人被治愈，不仅大众能关注，国家在医疗方面也能更加重视。如果我们的身边有这样的患者，不要轻描淡写的告诉他努力、乐观、坚强，这时一个拥抱，安静的陪伴，鼓励他好好治疗乖乖吃药可能更加有用。

我在精神病院抗抑郁读后感600字 第(3)篇

这本书，我花了两天的时间看完了，比我预想的还要吸引人。我不说这本书写的多好多好。但是我觉得这本书传递的精神是很伟大的。所有抗抑郁的人员都很伟大。

太多人不了解抑郁病到底是怎样的。即使有人知道这是一种病。也不知道会有哪些症状。小左告诉我们，抑郁是会毫无征兆发作的，而病人无法控制。抑郁发作的时候，病人是很痛苦的，大脑会给他们发送求死的信号，而病患残留的意识会不断和大脑抗争。说“我要活下去”。抑郁是要长期吃药的。抑郁症的人其实都是很想活下去的。抑郁症的人不发病的时候其实也是会开心的。

整篇文章都是很细碎的小故事，这些零零碎碎的事迹来源于生活，真实，所以让人感动。文中有一段话说，对于病人来说。最痛苦的可能还不是发病时候的崩溃，而是朋友家人的不理解，认为是他们自己心情不好，是他们遇到一点挫折就逃避。这本书作者是想让大家知道，抑郁是种病。就像胃病那样的病。要吃药。会发作。我们应该理解抑郁症患者。

 希望，所有人都能开心。

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工匠精神读后感600字3篇

当你没有工作热情的时候，不妨来看看《工匠精神》这本书，以下由小编为大家提供的工匠精神读后感，供大家参考借鉴，希望可以帮助到大家。

工匠精神读后感(一)

很久以来就对付守永的著作《工匠精神》有所耳闻，近日有幸拜读，读罢掩卷，心中感触良多，我被书中精彩纷呈的小故事和作者入木三分的道理阐述震撼着，现将感想列出一二，与大家共同探讨。

相信大家都和我一样，对自己所从事的工作进行过深层次的思考，到底值不值得全心付出?在又苦又累的时候会想：反正都是发那么多工资，做一天和尚撞一天钟不是更舒适惬意吗?工作和生活到底怎样平衡?等等此书以全新的角度解答了这些问题，并告诉我们，工匠精神不是枯燥机械的、僵硬死板的，而是一种热爱工作的精神，是一种精益求精的态度，它不只是一种付出，更是一种获得，拥有工匠精神无论对自己还是和对企业，都是一种双赢的局面。

乔布斯曾说：工作将占据你生命中相当大的一部分，从事你认为具有非凡意义的工作，方能给你带来真正的满足感。而从事一份伟大工作的唯一方法，就是去热爱这份工作。不可否认，工匠精神是一种奉献精神。它可能默默无闻，无私地贡献着自己的光和热，从而确保了企业的正常运转。试想，若没有这种精神，企业将会怎样?作为公司中的一分子，每个人都应认识到今天我以公司为荣，明天公司以我为荣，我是公司中的一员，我应该对公司负责。如果不作奉献的话，整个公司最终将会失去赢利的机会，受损失的不仅是公司，还有公司的成员，当然也包括自己。所以，为了公司的利益，也是为了自己的利益，一定要摒弃那种马马虎虎就可以的想法。一份职业，一个工作岗位，是一个人赖以生存和发展的基本保障。同时，一个工作岗位的存在，往往也是人类社会存在和发展的需要。我曾经听了这样的一个故事，东汉时有一少年名叫陈蕃，自命不凡，一心只想干大事业。一天，其友薛勤来访，见他独居的院内龌龊不堪，便对他说：孺子何不洒扫以待宾客?他答道：大丈夫处世，当扫天下，安事一屋?薛勤当即反问道：一屋不扫，何以扫天下?陈蕃无言以对。这个故事生动的表明，只有踏踏实实做好小事，才有做大事的能力，只有兢兢业业圆满完成自己看似微不足道的工作，公司的兴旺乃至整个社会的繁荣才有可能实现啊!

总之，态度决定一切，一个人的工作态度折射着他的人生态度，只有用心做事，才能把事情做得出色，才会为企业做出更多的贡献。

工匠精神读后感(二)

工作将占据你生命中相当大的一部分，从事你认为具有非凡意义的工作，方能给你带来真正的满总感。而从事一份伟大工作的唯一方法，就是去热爱这份工作。当在《工匠精神》中看到这句话时，我的心灵再一次被触动，是啊，我们生命中大部分时间不都是在工作吗?可是，我们又是以怎样的心态去工作?用怎样的行为去工作的?

把每一位同事当做老师。刚毕业的我们多了一点浮夸，少了一点稳重。刚进公司时，我会因为一通电话和客户沟通的还不错，就自认为自己的沟通方式还是比较让客户接受的，但是后来经历接客户、做活动、跟踪客户到店之后才知道，原来这么伤脑细胞，客户不会因为你一通电话就相信你。现在的我，依然会遇到这样的困惑，但是我学会了及时向同事、领导沟通，听听他们的建议，针对不同的客户用不同的方式沟通。

把工作当做一场演出。每一位演员都会把自己的每场演出都做到完美。而我们平时工作，大多时间是因为要工作而工作，少了一点主动性。人与人之间最大的区别就是思维方式的不同，你的思维方式也决定了你的生活和工作。领导交代一件事，我们要用心的思考，认真完成领导下达的要求，领导之所以提出问题肯定是看到问题的所在;客户向我们咨询一个问题，我们要及时真诚回复，客户之所以找你，是对你的信任，如果我们把客户当成是朋友，我相信我们的朋友会越来越多;扫街时，只要我们抱着要帮助客户的心态，想为他提供一个不仅质量有保证且价格实惠的环境，并且也锻炼了我们的沟通能力，相信客户一定会因为我们的真诚留下联系方式。种瓜得瓜，种豆得豆，我们用什么样的心态去工作，就会有什么样的收获。

工作让我们实现了价值和梦想，所以，让我们用一颗感恩的心去对待我们的工作，用一种孜孜不倦、精益求精的行为去对待我们的工作。

工匠精神读后感(三)

看过《工匠精神》这本书以后感触很深，会让我有时候浮躁的心情平静下来。

态度的根本是：我是谁不重要，我做的事才重要，如何让自己做的事重要，要让自己做事的结果超越直接领导的期望。这句话能让我正确看待自己和自己的工作，而且做工作的结果是要超越领导的期望，而不仅仅是达到领导的期望，我们常常以为达到领导的期望就算完成工作了，其实我们要以更高的标准来严格要求自己。工作中，一个人把自己所有的焦点都放在自己做的事上，才会有人把你当回事，对于大部分人想获得的认可，不是凭空而来的，而是建立在自己做出的事情的质量上，如果你在为别人不认可你而抱怨的话，不如提高自己做事的质量，这样工作上对你的认可就是水到渠成的事情。做工作就是做结果。老师讲的挖坑和种树的例子非常好，但是我们在工作中也有可能会犯这样的错误，也许我们受了情绪的影响，也许我们在工作的时候根本不知道要完成什么样的结果，只管我在做这份工作，我做了这份工作，至于工作的结果和质量跟我没什么关系，那就大错特错了。

遇到问题时，永远不给领导提问答题，而只给出附带多种备选方案的选择题，作为员工必须清楚身在公司的最根本任务，是为公司解决问题，而不是制造问题;而一个最可怕的下属就是总以为比老板聪明;其实，上班时间消极怠工，装装样子，最终浪费的还是自己的人生。可是很多人工作了一辈子，都不会懂得这个道理，他会觉得工作的时间是老板付酬的，偷一点懒，就占一点便宜，其实，那消磨的都是自己的人生。凡事要积极主动，凡事团队第一，凡事高标准严要求。每天问自己，今天我哪里做得很好，今天我哪里可以做得更好。

作为一个在胖东来工作四年的我，首先我在胖东来学会了做人，做一个善良坦诚的人。通过这本书己受益匪浅，理解了许多，找到了自己工作的定位，明白只有把结果做好了，才是对自己和别人负责。只有用感恩的心去对待人和事，拥有良好的心态，才能把事情做得最好。

书中很多闪光点，值得我们去体会，关于书中的安排，表达，声音，词语等等都值得我们去慢慢总结。

读后感大全：雷锋精神在我心

学习雷锋好榜样，忠于革命忠于党这嘹亮的歌声将雷锋精神传播到大江南北，唱进了各族人民的心里，融入到每一个人的行动中。

当我读完学雷锋，做有道德的人这本书时，我才真正领悟了雷锋精神的可贵。雷锋那高大的形象，熟悉的身影，立即在我脑海中浮现出来。他伟大的精神，崇高的品质，如同一朵朵精神之花，在不断欢快的绽放，使世界变得更加美好，更加灿烂！

要说起雷锋的事迹，那可是数不胜数，就拿他为工地建学校的事来说吧！那是1960年初夏，一个星期天的上午，运输连给同志们放了半天假，雷锋肚子疼，就去医院看。回来途中，他被一个施工场地吸引了，不由自主的参入了运砖的行动中。他来来往往运砖，太阳下倒映着他忙忙碌碌的身影，雷锋足足干了半天，才肯休息。别人问他：你为什么要来参加义务劳动？而他笑着说：为什么，为社会主义多天一块砖呗！看到这，我心中不禁泛起敬佩的浪花

现在，雷锋叔叔虽然已经离开我们，但是，他无私奉献的崇高精神在历史上永不磨灭，他的一言一行，一举一动，都永远被老百姓铭记，他的精神会被道德模范流传。

道德模范的灵魂里闪耀着光辉，他们和雷锋一样，始终在为人民幸福而努力奋斗着：每当你摔倒了，是他们把你扶起来；每当你躺在手术台上，奄奄一息时，是他们救了你。他们将血液输入他人生命；他们用汗水换来城市清洁；他们用脊梁换取他人健康这一切看似平凡的行为，在事迹中处处透着伟大；他们很普通，但他们的精神却闪耀着人性的光辉。

雷锋的火炬在前方照耀，道德模范的品行在催动着脚步，优秀少年的行为在激励着热情。我们已经结成了学习雷锋，争做有道德的人的浩荡大军。这支大军，夹着时代长风而来，要书写今天的辉煌，向着明天更高的目标前进！

我们是新一代的少年，是意气风发的少年，历史与未来的接力棒将由我们传递，雷锋精神将有我们传递。让我们学习雷锋，从身边小事做起：一句亲切的问候，一个平凡的微笑，就是在学雷锋；扶老携幼，上车让座，也是在学雷锋；在危难之时，伸出援助之手，也是在学雷锋。

学习雷锋，重在践行，让你我一起，从小养成良好的习惯，增强道德意识，努力使自己成为一个有道德的人！

天才在左疯子在右读后感600字(3)篇

天才在左疯子在右读后感600字 第(1)篇

又名精神病人的世界，这是一部访谈手记，由于是对一群特殊人群的访谈，出版之时就吸引不少眼球，还被改编为同名电视剧在2015年热播。

   作者高铭，74年生于北京，初二辍学，虽没有沿着常规套路经营自己的人生，但学识广泛，宗教，哲学，量子物理，心理学，生物学，天文都有涉猎，对未知事物充满无尽渴望，所以才有对精神病人进行访谈的想法，也正是因为他的知识结构才能做到能跟这样一群人沟通，这些人群中不乏天才，利用4年时间跟100多位“非正常人”亲密接触后形成了国内第一本精神病人的访谈。

    本书由一个个小故事构成，采用对话式，篇幅都不长，作者文笔幽默，非常擅长叙述，比较适合碎片式阅读，地铁，茶歇看上一篇，可以认识和了解一些奇思妙想，尽管这些没有科学证实或是出自作者的主观臆想，当科幻小说来看也不错。

     一直有个模糊的感觉，认为天才和疯子似乎有着千丝万缕的联系，很多科学奇才也往往被称为科学怪人，有着异于常人的行为或是癖好，这或许就是处于境界点的人，游走于天才与疯子之间。

     书中有很多案例涉及物理，生物方面的专业知识，比如四维空间，颅骨穿孔，生命的尽头女人的星球，其中生命的尽头印象深刻，关于生命的理解，主人公对生命形态提出新的认识，想法让人脑洞大开，她不仅有想法，还有论证，而且一直坚持不懈的为她的认识而努力，乐此不疲，是天才还是疯子似乎很难界定，或许是因为大部分人不能理解她的世界罢了，毕竟现在还未破解生命之谜。

天才在左疯子在右读后感600字 第(2)篇

本书已经下架了目前能看的只有18篇（一篇序），每一篇都是一个独立的故事，所以即便下架，也可以看，值得看。相对郝医生《你也是蘑菇吗》写的幽默搞笑（有时候瞎扯，有依据的），这本书不好笑，但是会引发你思考，我一直觉得最好的书不是给你一种答案，而是让你重新开始思考。上次和朋友去看电影《三少爷的剑》，看完后觉得哪里不对劲，我们聊了电影，里面燕十三和谢晓峰两大高手，观众都不希望他们死，导演硬生生把一个拍死，我朋友建议说剧情颠倒一下，谢晓峰先和娃娃去隐居，安顿好之后然后去和燕十三决战，此时电影结束，我眼前一亮的感觉，对手，难道真要把他打倒吗？少了他，你不会觉得孤独？（金庸的雪山飞狐就是这样，胡斐与苗人凤决斗时就收尾，给读者一个想象的空间）何为天才，我们跟不上他的脚步，何为疯子，我们不屑为之的事他去做了，而很多大的发明等都是他们做出来的，想一下是不是觉得不可思议。没有超前的意识，天才的想象力，没有那种癫狂的偏执，哪来的那么多奇思妙想，而这是能带动我们前进的。某一种程度上，天才和疯子是一个合体，可以同时依附在一个人身上，因为天才才可以理解疯子的行为，除却天赋，更多的还是反复的摸索、实践

天才在左疯子在右读后感600字 第(3)篇

至今为止读的时间最长的一本书，实话说，我不是很清楚的明白这本书的一些内容，因为关于里面一些涉及宗教，物理，心理方面的知识对我来说我只是个小白，但是从头到尾让我感到有趣的是，这本书的各个主角（精神病人）都能有他们不同于正常人思维的看法，（什么石头也是有生命的，时间空间是一体，可以看到鬼怪，可以穿越等等）看完之后觉得不是扯谈，而且会觉得好像真的是那么回事，难道我也被影响了吗，精神病人并非不聪明，只不过他们的行为以及思想可能超出了我们的所认知的底线，不要用己知去定论未知，或许那就是确实存在的东西，有时候觉得世界很奇妙，很精彩，你看到的世界真的是这样的吗，或许在他们（精神病人）看来，你也是个精神病人罢了，这本书之前买的，第一次是16年的时候，因为觉得很长没耐心而且估计看不懂吧就删了，最近想起来又搜出来看了，想不到是下架了，但是非常不错，天才在左疯子在右，天才或许就是疯子，就像文中说的精神病人，有着我们（正常人）所想不到的神奇思维！

工匠精神读后感作文600字我心中的工匠精神分享(7篇)

读是写的基础，只有读得认真仔细，才能深入理解作品，才能写出“真材实料”。好的《工匠精神》会引起阅读者的共鸣，在看作品之后一定会触动内心，趁着自己的感触 ，最适合写一篇作品的读书笔记了！一篇优秀的《工匠精神》读书笔记是怎么写的呢？请您阅读读后感大全小编辑为您编辑整理的《工匠精神读后感作文600字我心中的工匠精神》，相信能对大家有所帮助。

工匠精神读后感作文600字我心中的工匠精神(篇一)

《工匠精神》这本书这本书，初看题目，不是我会主动寻阅的类型。但是当我认真阅读时，我被里面许多漂亮的语句、深邃的内涵给深深的吸引了，于是我不断告诫自己，不论你是一名员工，或是一名管理者，首先，你必须要有价值。

“世界那么大，我想去看看”。一封女教师的辞职信点燃了许多青年职工探索世界的激情。作为一名人力资源管理干事，我常常在想为什么青年职工离职率那么高。细细想来，虽然外面的世界很精彩，但外面的精彩有几分与我们相干？多少人是盲目跟随着去看世界？

许多年轻职工总感觉烦躁、不安，其实是因为我们缺少一颗沉淀的心。何为沉淀？从工作表现来看，就是一种不论何时何地，都认真做好本职工作的表现。这种表现或许不能让你立刻成才，但可以保证你会先有一份美好的工作，同时拥有快乐的心情，这样你就是自己的“老板”。

“先做人后做事，先专注后专业，先增值后回报，先沉淀后成才，先有为后有位。”这是工匠精神的五大正念。不可否认，这是一个浮躁的社会，所以沉淀的心态对年轻人来说就更难能可贵。那么，如何用沉淀的心态来修炼自身呢？

首先，我们得够自信。信任自己，信任工作。相信只要把工作做好，不论是技能、职称或是职务，就会有好的发展，真正把工作的过程当作是人生经验的积累。

其次，我们得够重视。重视自己，重视工作。经常可以听到许多职工抱怨公司或领导不重视自己的才华，没有给自己提供展示能力的舞台。也许我们只是一名普普通通的操作工，但我们应该时刻想到如果我将来要成为高级技师、高级工程师或厂长时，应该拥有什么样的素质？我能做到多少？

高炉的高级技师许家辉就是这样严格要求自己，记得刚进厂时许家辉只是一名普普通通的炉前工，通过对自己要求严格，许家辉不断的沉淀、成才为全国劳模。

最后，我们得有求知的心态。没有人能随随便成功，越大的成功需要越多的知识，这种知识并不仅仅是熟悉公司的操作、流程，还需要主动了解更多。有一句俗语说得好，“书到用时方恨少”，有时候，一些看起来最不起眼的常识，其实就是我们“升级”的契机。

浮躁的社会，最难能的是沉淀的心态。作为青年人，我们要不断的敲打自己，“我拥有所有通向成功的优秀品格了吗？

工匠精神读后感作文600字我心中的工匠精神(篇二)

看了《匠人精神》这本书后感触很深，使我的心情变得平静。秋山先生的这本书所体现的匠人精神、以及秋山先生本人历经四十几年为日本培养输送一流匠人的这种意志和民族情怀，是我们应该学习的。

这本书的匠人须知30条的前几条：我们进入维修作业场前，先和别人打招呼，把工作的内容和生产沟通，做好维修前的各种准备工作（开证，PJHA）,这些都要我们和生产去一起完成，象第3第4条一样“我是开朗，不会让周围的人变焦躁的人”，这样会感染他们，使我们的沟通变的很愉快，我们的开证时间就会变少，同时在维修前使我们从生产那儿得到问题出现的时间，现象，有利与我们去进一步的分析问题出在那里，维修过程中也需要生产配合，我们的开朗也会让生产愿意配合我们的维修，从而提高我们的工作效率。

匠人精神本身讲的不是技术，而是从事这个工作怎么尊重这项工作，先做人做好了在说这项工作。这对我们都有用，我们缺少这方面的东西。

工匠精神读后感作文600字我心中的工匠精神(篇三)

《工匠精神》这本书，说真的，不是我会主动寻阅的类型。迫于无奈，我翻阅了：粗看；但是很多故事链接，却吸引我细看这本书。其中最能引起我共鸣的是：用智慧驾驭自己的情绪，先处理心情，再处理事情，敬业会让自己变得出类拔萃，才能实现自我价值。

并不是每个人都喜欢本职工作，每天不停的重复的工作说真的每个人都会厌烦，觉得工作没有一点挑战性，都是会累的，都会抱怨，工作忙，工作累，工作是受罪，这工作不归我管……从而我们会慢慢变得马虎、懒散等等，对工作不认真负责的状况屡屡发生。可是发生之后，更多的手尾等着你来跟……

作为一个工作三年的我，首先上述情况我亲身体会过：认为这不过就是一份工作，无论我是否认真对待，只要不出问题就好，我一样拿相应的薪水，领导一样不知道。可是时间久了，你会发现，这种心态令自己心情严重压抑，真的觉得自己很老很老了……通过这本书己受益匪浅，真的理解了许多，找到了自己工作的定位：做一个善良坦诚的人，因为只有用感恩的心去对待人和事，拥有良好的心态，才能把事情做得最好；明白了即使不能带动气氛，但至少不做气氛的破坏者，有效沟通，永远保持初学者的心态，才能保持自己心态年轻，心情愉悦；把化验结果和化验室管理做好了，才是对自己和别人负责，敬业会让自己变得出类拔萃。只有找准了自己的工作定位，才能引导自己向价值型员工进化，才能实现自我价值。

《工匠精神》这本书告诉我们，实现自我价值，首先要找准自己的工作定位，乐于做。

德胜洋楼聂圣哲说：当你把工作作为一项任务去完成的时候（要我干），那仅仅是完成任务，并不能把一项工作做好；只有充满激情的时候，才有可能把工作做得出色。所以我们的程序化工作要执行，同时还要唤起自己对本职工作的热情。被动地执行程序，也就是完成任务而已。只有充满热情地去工作，才会取得完美的成果。

也许我们受了情绪的影响，也许我们在工作的时候根本不知道要完成什么样的结果，只管我在做这份工作，我做了这份工作，至于工作的结果和质量跟我没什么关系，那就大错特错了。品管工作重质，向来要求对工作的认真、严谨，原则性强，化验室更是如此。化验结果和化验工作的质量直接关系着原料及成品的质量。

“用心做事”是一种人生原则，它能使自己在生活中学到更多，做得更好，只有用心做事，才能把事做出色。“用心做事”是对工作强烈的责任感和正确的思维方式。态度决定一切。

当近红外上线后，很多化验员担心自己会被机器取代，认为化验这一行没有出路：其实这种担心完全不必，近红外的一切结果均来源于湿化学，近红外需要我们时时的维护，验证。足够的细心、信心，你的工作绝对出类拔萃。姑且认为这是企业为我们化验员搭建了实现价值的平台吧，维护好近红外的有序运行也是实现自我价值的一个很重要的方面。

化验员是文员，每天要像文员一样花时间在做报表统计化验工作，报表多而繁复；化验员是生产工：化验室就是一条严谨的流水线，但产品不是实体的，而是一窜窜严谨的数字：原料到货，化验室会在第一时间内出结果再安排卸货，争取不浪费司机及卸货工人的一分一秒；成品出库，化验室争取第一时间出检测指标，尽量不让一吨的化验指标不合格成品流入市场；生产异常，化验室也争取第一时间出结果，尽量不再产生一顿的不合格成品，协助控制生产成本；采购送样，检测必要指标，协助选择优质供应商；市场样抽检，巡检关键指标，以市场为导向，为配方师提供准确可靠的数据……

作为普通的一名饲料检化验员，在普通的岗位上做着普通的工作，认真执行每一步检测流程，不以物喜，不以已悲；工作繁琐不抱怨，实验失败不气馁，工作重复需励志，工作责任勇承担，实现自己工作价值的同时，也为饲料质量管理贡献自己一份微薄但是磅礴的力量。

工匠精神读后感作文600字我心中的工匠精神(篇四)

每个人都会有一份属于自我的工作，其不一样之处仅在于，各自工作中所要完成的任务及方式相异。我们每个人在自我的工作岗位上，有的人终其一生可是原地踏步，而有的人却在平凡的工作岗位上如鱼得水、得心应手、有声有色。最根本的原因只是他们对自身工作的认知和对待工作的态度及处理方法不一样。每位员工需要自我反思的`一个人生问题，并对这个问题进行了深刻细致的解答。它有助于解除困惑，调整心态，重燃工作活力，使人生从平庸走优秀。

如果每个人都能从内心深处承认并理解“我在为他人工作的同时，也在为自我工作”这样一个朴素的理念，职责、忠诚、敬业将不再是空洞的口号。在工作竞争越来越高的今日，我们每个人的工作机会都来之不易，如果不珍惜工作机会，不努力工作而只明白抱怨的人，总是会被放在被遗忘的角落，不管他们的学历是否很高，本事是否很强，也只能是一个配角而已。我们每个人仅有热爱自我的工作，才能把工作做到最好。一个人在工作时，如果能以精进不息的精神，火焰般的热忱，充分发挥我的特长，那么，即使是做最平凡的工作，也能成为最精巧的工匠；如果以冷淡的态度去做哪怕是最高尚的工作，也可是是个平庸的员工。

读完这本书，更加从内心点燃了我的工作热情，要更加努力的发挥团队的创新精神，让自我和团队成员理解“在为他人工作的同时，也在为自我工作”这一朴素的人生哲理，从工作中发掘乐趣，在日常的点滴工作中充分运用工匠精神，把自我与学校的发展有机链接在一齐，共同提高。

工匠精神读后感作文600字我心中的工匠精神(篇五)

每个人都会有一份属于自己的工作，其不同之处仅在于，各自工作中所要完成的任务及方式相异。我们每个人在自己的工作岗位上，有的人终其一生不过原地踏步，而有的人却在平凡的工作岗位上如鱼得水得心应手、有声有色。最根本的原因只是他们对自身工作的认知和对待工作的态度及处理方法不同。

每位员工需要自我反思的一个人生问题，并对这个问题进行了深刻细致的解答。它有助于解除困惑，调整心态，重燃工作激情，使人生从平庸走向优秀。如果每个人都能从内心深处承认并接受我在为他人工作的同时，也在为自己工作这样一个朴素的理念，责任、忠诚、敬业将不再是空洞的□号。在市场化程度越来越高的今天，我们每个人的工作机会都来之不易，如果不珍惜工作机会，不努力工作而只知道抱怨的人，总是会被放在被遗忘的角落，不管他们的学历是否很高，能力是否很强，也只能是个配角而已。我们每个人只有热爱自己的工作，才能把工作做到最好。一个人在工作时，如果能以精进不息的精神，火焰般的热忱，充分发挥自己的特长，那么，即使是做最平凡的工作，也能成为最精巧的工匠；如果以冷淡的态度去做哪怕是最高尚的工作，也不过是个平庸的员工。

读完这本书，更加从内心点燃了我的工作热情，要更加努力的发挥团队的创新精神，让自己和团队成员接受在为他人工作的同时，也在为自己工作这一朴素的人生哲理，从工作中发掘乐趣，在日常的点滴工作中充分运用工匠精神，把自己与公司的发展有机链接在一起，共同进步。

工匠精神读后感作文600字我心中的工匠精神(篇六)

提到工匠，我首先想到的是春秋战国时期被称为“工匠始祖”的鲁班大师，在各种木工高科技大量兴起的时代，鲁班大师的每一项智慧的结晶并没有被现代的高科技元素所淹没，很多工具都沿用至今。每一件工具的发明，都是鲁班大师在生产实践中得到的启发，经过反复研究、推敲、试验之后才制作出来的。都是从无到有的过程，这之中所经历的各种困难是我们无法想象的，这是鲁班大师靠着对木工的热情、坚韧的毅力和不懈的努力所创造出来的！

在《工匠精神》这本书中，很多地方深深地触动了我的心。“我为什么要工作？”，“工作的价值在哪里？”这两个问题让我陷入深深的思考当中，从开始工作至今，风风雨雨，过去了八个年头，从事着同一份工作，每天周而复始进行着相同而又不同的动作。我为什么要这样做？我热爱这份工作吗？我在工作中心甘情愿的去完成每一项任务吗？心里突然间产生出了这样的疑问。但很快我从书中找到了答案，是的，我热爱我现在的工作，要不然也不会八年来一如既往的坚持着，工作让我获得物质利益回报的同时也获得了快乐，在当突破每一项技术难题时的兴奋和喜悦是多么的让人怀念，同时也体现了自己的价值所在。

书中提到“把工作当成一种修行，用修行的价值观代替浮躁功利。”看到这句话，我对自己的工作有了新的诠释，用一生为代价去做一件事情，那是一种纯粹的伟大。此时，我脑海中想起了自己的父亲，父亲是一位普通的农民，十年前通过自己的努力自学成为了一名泥水工匠，十年的时间从一个普普通通农民“修行”成为了当地远近闻名的室内装修泥水工，十年的努力，造就今天的价值，这是一个充满荆棘与坎坷的过程，从父亲的身上，我看到了一份执着，一份对家人默默付出的伟大！

把工作当成一种修行，从修行中不断学习，不断成长，不断提高自己。作为一名航空人，方文墨的故事时刻激励着我，在普通平凡的工作岗位上也能成就不平凡的事业。《工匠精神》将作为一种精神信仰和工作信仰，指引我从普通员工向价值型员工进化！

评委点评：“作者阅读后，能够结合自身的工作生活经历，深入思考，文章主题鲜明，内容比较生动，但行文语句有待提高。继续加油！”

工匠精神读后感作文600字我心中的工匠精神(篇七)

静心品读《工匠精神》这本书，被书中传递的思想吸引，使我有了很深的体会，让我进一步深刻了解工匠精神的实质内涵，受益匪浅。在这本书中我学到了一种精神，一种在工作中每一名员工都应当具备的精神，这是一种信仰与力量。这种精神与力量会催人奋进助人成长，这是每一个乐观、健康、积极向上的人应当具备的一种精神。

工匠精神真正的价值是在于一种对工作心无杂念、心无旁骛的专注态度，体现了对自我所从事事业的一种全身心的热爱和真正的敬业精神，对匠心、精品的坚持和追求，专业、专注、一丝不苟且孜孜不倦，这就是工匠精神，也是追求极致的精神。它不只是一种付出，更是一种获得。

下头分享我的一些感悟：

一是工匠精神就是要持之以恒。我们在工作中会遇到各种各样的情景，甚至许多困难，但不要选择逃避，而是迎难而上，坚持寻找各种办法解决工作中出现的问题，从而圆满完成工作任务。同时经过不断总结经验，找出提高工作效率的方法，持之以恒做工作，最终成就个人，也为企业发展作出了贡献。

二是工匠精神就是精通专业。对专业的不懈追求，在实践中磨炼出精湛的技能，把工作做到完美精致。这需要不断学习不断积累充实自已的专业知识，勤于思考，追求对工作技艺方法的提升，进一步提身自已的专业水平，使得所做的每一件工作都会显得尽善尽美。

三是工匠精神就是做事要认真仔细。在工作中要带着一丝不苟的态度去做事，不能只因为完成任务，马马虎虎的工作，更不能有“凑和”的想法去完成任务。做一个具有工匠精神的员工，要把心静下来，脚踏实地，工作上力求精益求精，把事做好，做完善，才能为企业和个人创造更多的利益。

四是工匠精神就是要爱岗敬业。作为企业的一名员工，以一个工匠的心态去工作，去为企业添砖添瓦才能实现自我。工作是一个积累自我本事、施展自我才能的舞台，我们的应变力，我们的决断力，我们的适应力以及我们的协调本事都将在这样的一个舞台上得到展示。把勤奋和热情投身在平凡的岗位上，以积极主动的精神，在工作中的寻找乐趣，热爱自我从事的职业岗位，从而为企业创立价值，也会为个人赢得发展空间和荣誉。

当前，集团正处于转型发展的高速时期，作为一名新徐汇人，我将继承和发扬工匠精神，以“匠人”的标准严格要求自我，不忘初心，砥砺前行，百折不挠，永不放弃，争做一流员工，创造出更多的价值，为集团发展做出应有的贡献。

渡过：抑郁症治愈笔记（上） 读后感(3)篇

渡过：抑郁症治愈笔记（上） 读后感 第(1)篇

昨天下午刚在豆瓣写完了一篇总结自己焦虑状态并言之凿凿说要重新振作起来的文章。但是说和做从来不是一回事，所以在我不曾预料到的下一个瞬间，突然那股难过又涌上心头，大脑是空白的，只是觉得绝望，一切都是灰暗的，我无法得到救赎。眼泪断了线，一个人呆呆坐在桌子前哭了很久。我眼泪止不住，但并没有很具体的原因，也或许原因太多了，积攒了太多。

下一秒，我给我妈发了两条微信消息。两分钟以内，我勉强用仅存的理智设想了一下辛苦工作完一天的母亲看到这两条消息，为我担心的情形，我迅速撤回消息。那一刻的绝望真的无从言说。持续了近两三个月的焦虑状态就要将我击垮了。撤回消息后，好像有点清醒了。逼着自己关上台灯，爬上床。

忘了过了多久，慢慢缓了过来。把被子蒙在头上，抽泣着，开始看这本书。我怕自己真的钻进牛角尖。那样的话，对我对父母来说，都太可怕了。昨天那一刻，虽然我明确自己并非抑郁症，但似乎有那么点理解她们的感受了。她们是指我奶奶和一位阿姨。

抑郁症这个词第一次引起我关注是因为去年，奶奶精神状态不好，疑神疑鬼，觉得自己生病了，说自己胸闷，心慌。爷爷去世很多年了，奶奶儿子多，前些年她身体硬朗，自己在老宅住着，平时叔伯几人给她送些吃的，父母这边给她寄钱，她倒也过得还算自在。这两年身子骨不好，几家商量着按照农村盛行的那种我嗤之以鼻的“轮流赡养”的办法来。就是轮流在每个儿子家住一段日子。父母和姑姑带着她去医院检查，没有任何疾病。用医生的话说“比同龄的老人身体还结实。”奶奶坚持认为所有人都在骗她，瞒她。

奶奶状态真的不好，每天唉声叹气，眼睛无神，就好像你虽然看到这个人坐在你身边，但是她眼神空洞，与你仿佛身处不同的世界一样遥远。奶奶她想人陪，必须24小时一起。我和她一起睡，她都要求要拉开窗帘，因为要看到外面的光亮才觉得安心，完全漆黑的空间她会觉得害怕，喘不上气。原先她是那种闲不住的人，现在则什么也不做，什么也不想做。就连原先她最喜欢的《西游记》，她也看不下去，每天说的最多的是“怎么办？我这日子怎么过？”，“我每天一睁眼看到天还没亮，一想到又来了新的一天，我都不知道该怎么过。”。我妈说，奶奶变懒了。我说，我觉得奶奶真的是病了。综合她的各种表现，再加上医生给她开的药，无疑，奶奶得了老年抑郁症。

我跟父母说，要带她去看心理医生。父母嘴上说着去，但是最终还是没去。在奶奶又一次怀疑自己得了绝症时，他们带奶奶又做了一次全面的检查，并请大夫亲自给奶奶解释她身体没有问题，奶奶才稍微放下了心。

后来，假期结束后我要回学校，没法陪她一起睡觉。她便回老家去了。农村人多热闹，反倒没再听说奶奶有什么新的不妙的情况。但是偶尔想起暑假里她那副愁容，真的，没有办法拉她走出来的那种无力感也让人觉得难受。

今年五月吧，父亲一位相交甚好的同事，我都叫他钟叔叔，他的妻子从我们当地一个高层坠楼自杀了。只留下读中学的儿子与一夜白头的丈夫。

我曾反复问父母那位阿姨究竟经历了什么。家庭财产纠纷，血缘至亲一夜间反目成仇。大抵是这样的故事。叔叔每天都看着确诊为抑郁症的阿姨，生怕她想不开。那天，叔叔出去买东西，回到家后，发现阿姨不在。四处联系，叫着我爸等一干朋友去寻。路上听说新高层那里有人跳楼自杀了。随口一问，说是女的。众人心里都似乎有了答案，但是没有人真的敢相信，直到到了现场。是阿姨。听说这一切时我只觉得像是在梦中。

我不能想象这样一种看不见摸不着的疾病就在我们身边。这么近。它此前一直出现在微博头条，明星群体中，以一种遥不可及的状态存在于公众视野中。光是今年自杀的明星就有好几个了。

病就是病了，真的不是“脆弱”“抗压能力太差”，也不是现在一边不停的讲道理，安慰就能起作用的。

还有，最让我印象深刻的是，书中说，自杀往往发生在凌晨。

我不知道每一个早醒的凌晨，她们面临的是何等黑暗的世界。但是，前阵子睡眠出现问题，每天三点就要醒来的我是感觉，非常不妙。思想想要入睡，想要7小时睡眠。可事实就是12点睡着，4点醒，后来发展成3点醒，两点醒一次。持续了小一个月。脱发就不用说了，根本没有办法集中精力做好一件事情。

我想起自己这段日子对自己做的愚蠢的事情，那毫无意义的焦虑，无休止的暴食，感觉自己真的太愚蠢了。可是，身在当中，自己并不能意识和控制住自己的所作所为。我知道自己如果不赶紧跳出来，抑郁症是我唯一能想到的结果。看起来乐观向上的人才最有得抑郁症的隐患。就像书里讲，自渡是十分重要的。这本身就是自己与自己的一场博弈吧。当我们真的撑不住的时候，一定要记得呼救。

我又想起胖友对我说“生死以外都是小事。”

现在所面临的一切焦虑也好，一切苦恼也好，都会过去的。如果真的持续了很久的压抑，始终得不到缓解，那就让不要逼着自己去做让自己不开心的事情了。说到底人生是自己的。看完书以后，我就这么告诉自己，然后挺过了昨晚。

今天早晨醒来以后，拉开窗帘，让阳光照进宿舍。控制了一下饮食，虽然还是吃的很多，但是已经减少了不少，没有吃零食。这也算是在自我救赎的第一天。

去跑步了，今天跑了五公里。

配速5:47min/km

我想，这一切都会好起来的。

渡过：抑郁症治愈笔记（上） 读后感 第(2)篇

虽然轻度抑郁症可以用认知疗法替代药物，可是需要心理医生与患者一对一治疗，指定周密的疗程步骤，根据患者实际还要不断修改。但是，掌握认知疗法的心理医生极少，心理治疗费用昂贵。建议抑郁症患者还是药物加心理干预修正疗法，疗程要坚持半年以上，且严格遵守医生规定的药量，不了随意增减。

很令人担心的一点是，从作者的经历中，不难看出目前国内的精神科医生专业不足、心理医生鱼龙混杂。作者已经是作为在帝都工作且有较好的社会资源和个人财富的个体，且经过了误诊，体验了各式说教式心理医生，作者本人也有较强的识别能力，所以不断换医生，最终治愈，那么普通的平头百姓该怎么办？抑郁症误诊率那么高，到底该不该相信医生，不断换诊的成本自然很高，多少家庭支持的住？看完本书后反而为抑郁症患者感到深深的担忧。

渡过：抑郁症治愈笔记（上） 读后感 第(3)篇

抑郁症不单是心理出现问题，伴随的还有生理功能的病变，所以当你身边有人患有抑郁症，不要单纯地以为他们只是心情不好，而是真的身体和心理的难受，这时候陪伴和倾听是非常重要的，不要说太多，其实道理他们都懂，他们只是需要陪伴和理解来帮助自己走出来，如果实在还不行的话最好就去医院。抑郁症来自于心灵，一定要自己找到根源慢慢化解，药物只能缓解和消除病症，最重要的是自己要积极起来重新面对真实的自己。其实患了抑郁症也没什么，很多人不愿意让身边的朋友知道自己有抑郁症，但其实身边的朋友不会把你看成怪物，反而会帮助你什么的，所以自己要把这种特殊的时期当成一次人生必要的经历，在这个时候你会对自己进行更多的反思，更加了解你自己，从而在未来遇见更好的自己。

西点精神读后感600字2024 西点精神读后感

《西点精神》告诉我们，军人以服从命令为天职无论在什么样的环境都务必对自己行为负责。

《西点精神》告诉我们工作不能找任何借口。乍听起来这好像是不公平，但人生没有绝对的公平。在单位里，如果身为一名员工，没有很好的执行力，就算有再多的创造力也不可能做出什么成绩，对单位而言，敬业、服从、协作精神远比其它东西更重要。一个不找任何借口的员工，一个执行力很强的员工，才能真正完美地完成上级交给的任务。

只有这样的员工组成的团队，才是一个遵守纪律的团队，才是一个团结协作、富有战斗力和进取心的团队。一个用心主动、忠诚敬业的员工，不会因为工作做不到位来找种种借口，他必须是在工作中也有一种西点精神想方设法总结教训，补救失误，去找到成功的方法。西方国家有好的精神，我们要学习并运用到我们工作实际中来。

《西点精神》告诉我们职责是一种生命。人没有职责感就失去了生命的好处。我们来到人世间，从懂事的那一刻起，职责感就就应无时无刻在伴随我们，职责感促使我们堂堂正正做人、做事。

《西点精神》告诉我们学习是终生的事情。人就应活到老学到老，知识的海洋是浩瀚的，我们所掌握的知识但是是大海洋里的一滴水，所以虚心学习知识，把知识转化为力量，是我们做人务必具备的条件。

朋友们，在现今竞争如此激烈的社会，要想在岗位上站稳脚跟，就需要学习西点精神，这种精神给我们带来单位内部各部门之间的默契配合，它会直接影响我们工作效率，让我们都来学习一点西点精神!让西点精神成为我们人生路上的一盏灯，照亮我们前进的方向，鼓励我们不断地勇往直前。

我在底层的生活读后感(3)篇

我在底层的生活读后感 第(1)篇

我在底层的生活（完）n（我想起了大学毕业之前自己去打工的日子。跟作者的体验一样荒诞又滑稽，带着反正我会脱离这种生活的有色眼镜。不同的是她干得不错，而我压根儿就不知道怎么迎合别人，明白我这种活在自己世界里的人这辈子也干不了看人眼色的活儿。）n我结结巴巴讲的故事，只是一个在种族、教育、健康、动力方面享有优势的人，在经济欣欣向荣之际，对如何在经济底层生存下去的一种尝试。1.【炉边餐厅服务员】n我的工作时间为下午2点至晚上10点，工资是每小时2.43美元加小费。服务员的工作就是拌色拉，做甜点，加调料，搅拌奶油。我们有权决定顾客能得到的奶油片和烤土豆上酸奶的数量。所以，如果你想知道美国人为什么如此肥胖，想想女招待们都想通过多给些脂肪来表达人情味并借此挣小费，你就会明白的。房子基本上是他们生活艰难的主要原因。自廉价商店。有一点是我按照中产阶级的观点无法理解的，我的这些同事并不是非常节俭。贫穷并不意味着必须有特殊的节俭方式，相反，贫穷可能会带来更大的花销。如果你无力承受两个月的房租，那你只好改为每周一租。如果你只拥有一间住房，一个盘子，那你就无法一下子焖一大锅扁豆冻在冰箱中备用，虽然这样可能更省钱。如果你没钱买健康保险（“炉边”餐馆吝啬的医疗计划三个月后才生效），那你就不享有日常的医护和处方药，你只能自己买药。玛丽娜的男友之所以丢了建筑工人的差使，也是因为他脚受伤后在工作中耽误了太多时间，而他根本无力承担购买抗生素的费用。小费加上工资也只相当于每小时5.5美元的收人。抽屉里的钱虽然在一点一点增加，但按目前增加的状况，月底大概还需要100美元才能付清房租。没有什么花费可以减掉。2.【杰瑞饭店的服务员】n但我注意到没有人谈和花钱很多有关的事，如电影和购物。我充其量也只有每小时7.5美元的收入。我的同事们中没有赚钱的男友或老公的，都还做一份兼职，尼塔一天要在计算机前工作8个小时。我用房东退的500美元押金，再加上我为下月房租存的400美元和用来应急之用的200美元，支付了海外拖车旅馆46号房的月租费和押金1100美元。我为什么没有介入这件事呢？当然不是因为我有着和记者同样客观、冷漠的态度。相反，某种令人讨厌的奴婢性传染了我，这种感觉就像是杰瑞饭店厨房中的气味，挥之不去，以至于我晚上脱衣睡觉时依然能从身上闻到。在我的真实生活中，我还算是个勇敢的人。但是很多勇敢的人在军营中掩藏起了勇气的锋芒，也许同样的情况也会发生在美国低工资收入的环境中。再在杰瑞饭店待一两个月，我也许就会变成一个不同的人。乔治也会变成这种人。3.【缅因州的清洁工】n受过教育的中产阶级永远不会让自己偏离轨道，或者对未来准备不足，他们也经不起别人的任何评头论足。中产阶级总是有自己的计划，或至少有一个准备着手的事务的清单。中产阶级希望一切事务都在事前安排好，从某种意义上讲，生活可以提前进行。我认识到，这里同基韦斯特一样，仅做一份工作是远远不够的。劳力供求之间新的规则是，工资太低导致人们尽可能多地兼职。我们自知并非白领职员，不可以悠闲地坐着，自由地支配自己的吃喝拉撒。一个拖把和一桶热肥皂水不仅会擦净地板，而且还会令干活的人更有尊严。但是正是这种一开始就采取的屈服姿式使顾客欣然接受了佣人服务这种方式。清洁工的运动是一种不对称的、残酷的重复运动，不仅不会强身，反而会破坏人体的肌肉和骨骼。即使在我伪装身份的日子里，我也没把自己想成深受压迫的工人阶级中的一员。我之所以能够不知疲倦地工作，是因为我拥有几十年较好的医疗照顾，享受着高蛋白的饮食，一年中要在体育馆花四五百美金健身。如果说我现在还算是工人阶级中称职的一员的话，那也是因为我干的时间还不够长，还没有把身体累垮的缘故。也许是低收入工作本身使我们觉得自己只是一个贱民。我晚餐时从电视中发现，电视里人们的薪水几乎都在每小时15美元以上，当然我指的并不是社会最底层的人们。录像和电视剧的内容一般都是描写时装设计师、学校老师或律师，所以这很容易让快餐店的员工和护士助理们认为自己是出席宴会的唯一的畸形人。在文化里，在政治讲话中，在知识分子的努力中，在每天的娱乐中，穷人已经彻底消失了。甚至连宗教都很少提及穷人的困境。我想帐篷复活活动可能就是一个很好的证明。放高利贷者最终把耶稣搞出了帐篷。3.【明尼苏达州销售员】n大约早上4点钟左右，我突然领悟到这个世界上不止我一个是夜游神。穷苦的女人——尤其是单身女性或是那些因某些原因暂时与穷人住在一起的女人——确实比那些家有两道门，有报警系统并且有丈夫陪伴的女人面临更多可怕的事情。我肯定是知道这些或至少听说过，但是现在我正在切身地体验这一切。后记n《纽约时报》上写的那样，很多雇主宁愿提供各种各样的东西——免费就餐，交通津贴，物品打折，但就是不提高工资。这样做的原因，用一位雇主的话来说就是这些东西在市场发生变化不再需要时，比起增长的工资来更容易砍掉。基于同样的精神，汽车制造商宁愿为客户提供现金折扣却不愿降价；折扣的优点在于它看起来像一份礼物，而且可以没有任何解释就取消它。在两极高度分化的不平等社会中，穷人在比他们经济上优越的人眼中是视而不见的，不屑一顾的。穷人可以很容易地看到富有的人，在电视上或在杂志的封面上。但富人很少见到穷人，即使在一些公共场所见到他们，也很少知道他们就是穷人。我不断地听到令人乏味的论点，说“努力工作”是成功的秘密：努力工作就会成功或努力工作使得我们随心所欲。但没有人说过只要你努力工作（辛苦超出你的想象），你就不会深陷于贫困和债务之中。

我在底层的生活读后感 第(2)篇

当服务员这件事情根本无法作假，你要不把食物送到餐桌，要不就是没有。别人认识到的我就是个服务生……这不是因为我假装成那样的人，而是因为我就是那样的人。

这是芭芭拉·艾伦瑞克教给我的第一课。为了了解低收入者如何生存，她先后从事服务员、清洁员、售货员工作，最终得到如下结论——底层人民没办法通过自己的努力过上体面生活。

因为自己从事的是一个不需要任何学历门槛的服务员工作，所以对芭芭拉所描写的内容深有体会。从工作性质而言，低收入者们的工作浪费时间、损害身体、没有积极正向的回馈，所以人很容易在这样的环境里变得苛刻。即使芭芭拉作为一个拥有博士学历的专栏作家，她所受的教育依然无法阻止这种精神上的变化。书的25页提到一件事，有次芭芭拉早上04:00从噩梦中惊醒，心里想的是点餐内容被她搞砸的一桌客人，其中有个小孩，大人的甜点都上了那小孩才吃到儿童餐。从这件小事还能看出芭芭拉对弱者的关怀和敬业。可到189页就出现了这样的字眼——

有一次我站在那里，无助地看着某个还不太会走路的小孩，他把伸手抓得到的东西全部从衣架上扯下来，我顿时心想:堕胎用在还没出生的孩子身上真是浪费。

这还只是体验了5个月，那年复一年如此工作的底层人民，又会进化出怎样阴暗的想法？人真的是一种很贱的物种，我们的前辈经过各种流血牺牲才换来8小时工作制，可前段时间整个社会竟然还在讨论996是否合理，我不否定奋斗的价值，但请支持996的老板们、优秀员工们思考一个问题:在支持你加班奋斗的同时，是否有人也在鼓励你消费？消费水平随收入的增加而增加，但不会随着收入的减少而降低，各种鼓励超前消费的观念，是否放纵你欲望的同时又把你固定在一份不敢随便辞职的工作上？

但这样的情况对底层工作者甚至是没有的。一旦你做了一份底层低薪的工作，你会发现自己根本没办法逃离。原因有四——

第一，收入问题。底层工作者的试错成本是很低的，辞职意味着接下来一段时间没有工作，不能辞职;然而薪水太低存不下钱，甚至还要支付劳动带来的身体损伤医药费。芭芭拉体验服务员时是比其他底层有三大优势的——不拖家带口、有自己的车、因为长期健身高营养生活是一个合格的劳动力，甚至还有1400美元的启动资金。这四点，底层工作者只要拥有其中一点都能改善自身环境，可四点都有的芭芭拉尚不能靠自身奋斗自给自足，其他底层工作者又怎么能呢？

第二，外力，或者说来自管理阶层的阻力。不要觉得底层管理者会考虑员工的发展，在他眼里，你不过是个廉价劳动力而已，你努力工作只会换来更多工作，也不会支持你通过教育去改变自身命运。他会支持你在他设定的轨道上发展——那就是更努力工作、变得除了这份工作什么都不会。我身边也有不想做这份工作辞职转行的，但最后都回来了。因为隔行如隔山，要想真正摸透一个行业需要3--5年，而在条件一的情况下这几乎是天方夜谭。

第三，加在众多低薪劳工身上的种种羞辱（药物检测、不断被监视、被经理申斥）是保持工资低迷的手段之一。如果你被弄到觉得自己没有价值，就有可能会认为自己就该领到那么点薪资。除此之外，底层不健康的环境也会影响一个人。以前我在学校看书画画会喝点小酒，权当怡情。但工作以后喝酒变成了一种交际手段或者说放松手段（因为喝酒会产生类似啪啪啪的快感，从而增进人的信任度，所以很多管理层本身就是酒鬼）。可这段时间，你本可以拿来学其他东西提高工作效率。底层工作一方面很辛苦一方面又要喝酒放松，完全是一个恶性循环。

打了很多字，早上本来计划写《米格尔街》的书评，想起自己的工作又把《我在底层的生活》重新梳理了一遍。芭芭拉说:我们真正应该有的是羞愧，因为某个人做了一份养不活自己的工作只是为了让你享受更便捷的生活。但她仍不觉得这一切有改变的可能性。我则更想发出鲁迅的声音——娜拉出走之后呢？

13:00啦，该去上班啦。

我在底层的生活读后感 第(3)篇

该书作者芭芭拉·艾伦瑞克，之前没有听过她的名字，但很敬佩她冒险般的科学精神。她隐藏自己的身份和地位，潜入美国的底层的社会，去体验底层民众如何苦苦挣扎求生。她有着1200元美金，一辆车子，伪单身的先发优势，最终这个实验仍是失败了。失业必然导致贫穷，但工作真不一定能改善生活。底层民众贫穷的原因并非懒惰、消极，相反书里大部分人积极上进，有的甚至身兼两份全职工作，但依然无法逃脱陷入贫穷的困境。作者认为最大的问题在于，底层民众取得的收入，与生活必须支出无法取得平衡，甚至经常是入不敷出，支出中最大的一项住房的租金压力。一个底层劳工按时薪7美金计算，一周40个小时，劳动收入是280美金。但每周的旅馆住房租金就至少需要200-250美元，付清住房租金，剩下的用于购置其他的生活必须品。虽然有更便宜的按月付费的公寓如500美金，但底层民众仍无法凑齐押一付一的资金要求，无法进入良性的一面。同时，他们还面临着个人健康、孩子抚养等其他问题，经不起一丝的风险，久而久之，问题越积越多，越陷越深。书里面还提到了一个违背供需法则的悖论，即劳工的工资水平并没有因为劳动力的短缺而上涨，其原因在于并非劳力短缺，而是缺少愿意在现有工资下工作的人。企业主也会利用各种规定和措施阻碍工资上涨，底层劳工们也无法乞求提高工资水平来脱困。这是现实看不到的另外一面。房价过高问题不仅在美国，在中国也是普遍情况，很多工薪阶层都在因为住房问题而苦苦挣扎着……

《法在我身边》读后感600字

“法律就是秩序，有好的法律才有好的秩序。”这是古希腊哲学家亚里士多德曾经说过的一句话。俗话说：没有规矩，不成方圆。如果没有法律的保障，我不敢想象我们的生活会变成什么模样。

前天，班主任给我一本书——《法在我身边》，她说：“好好读读这本书，然后跟同学们谈谈读后感受。”这是一本普及法律知识的书吗？那内容该会是多么枯燥啊！我有点迟疑地接过书，但才翻了几页，就不由自主地被它吸引，竟然一口气把它读完了。

这本书由江苏人民出版社出版，划分为五大章，分别是：《我的人生我做主》《我是家庭的小主人》《我有受教育的权利》《我的行为我规范》《我会保护我自己》。全书又分为20课，每一课着重讲述某一方面的法律知识，为了使这些知识浅显易懂，还列举了相关案例。

原本提起法律，我会有一种神秘庄严的感觉，觉得法律是成人关心的问题，离我们小学生太遥远。读了《法在我身边》这本书，我明白了其实法律跟道德、纪律一样，时刻都伴随着我们，都在规范着我们的行为举止。例如：父母偷看儿女的信件，是侵犯了隐私权；别人给你取带有侮辱性意味的绰号，是侵犯了你的人格权；照相馆老板不经你同意，把你的相片放在橱窗做广告，是侵犯了你的肖像权……正是因为有法律的存在，才会让我们的生活正常，有秩序。

在这五大主题中，和我的生活联系最为紧密的是《我有受教育的权利》。案例《老师，上课是我的权利》令我印象深刻，主人公谢坤简直就是第二个我。他经常因为上课调皮、不认真听讲而被老师罚到教室门外去，一站就站到下课。我也是一个很调皮的男孩，常常管不住自己，以前也曾和谢坤一样，因为某些原因而被老师罚站。

如何对待老师的行为呢？案例后面的《我是小博士》一栏帮谢坤解决了这个问题：老师没有让学生不上课的权力，根据法律规定，14岁以下儿童必须接受义务教育，国家，社会，家庭必须予以保证。如果以后老师上课时再把我赶到走廊上，我一定会用法律知识据理力争！

每到双休日，我就像一个陀螺，不停地在各个兴趣班中转。休息天比平时学校上课还累。我特别希望妈妈给我留一些自由支配的时间。《未成年人保护法》里面说：‘未成年人享有生存权、发展权、受保护权、参与权等权利。’”看来，妈妈剥夺了我的合法权利，我一定要把这本书给妈妈看，相信通情达理的妈妈一定会支持我维护自己的权利。

读了《法在我身边》这本书，我受益匪浅。让我们一起阅读这本书吧，学会使用法律来保护自己吧！

渡过：抑郁症治愈笔记（下）读后感300字(3)篇

渡过：抑郁症治愈笔记（下）读后感300字 第(1)篇

体悟中的专业引导n文/东方翠琼n张进老师作为抑郁症患者的体悟者，思考者，所以与专业的精神科医生又回有不一样的角度和深度来看待问题。虽然说亦会有偏颇部分，但却非常详尽地利用个人觉察和深刻研究为广大患者和治疗师提供非常有意义的自我疗愈和治疗的参考价值。作为病理性问题或者说科学的角度，必须要有严谨认真的态度和开放积极的思维，在专业性技术结合多元化知识的联合治疗，而并非单向性的，而且很多都还是需要一定的有据可依而不是盲目跟随，随意论断。可信书而不全信书这是哲理向上部分，尼采说的价值重估。我们只有更大范围更高的对抗我们面临的抑郁症问题及其他。我是不太喜欢去拼命归类的，但我们需要懂得这些机理。因为一旦贴了标签，就拼命在套子里打转。很多病人不是病死的，而是吓死的。所以积极心理引导下，再去做认知行为相对会更好些。特别到了疾病是必须依靠药物治疗来恢复平衡机体平衡的。还是非常同意对药物严格遵从医生的建议，并配合心理咨询辅导。且不说咨询的水平和能力，但此刻一个专业人士是非常重要的陪伴和支持。社会系统最强大但已经失去了新的刺激和固化性判断。而陌生人更能有好的引导和鼓励支持。在失去动力时，拉出来一点拉出一点，慢慢地通过这种特殊关系学会授人以渔的能力并且有参考性对比性稳定关系性的系统化过程。我们都不是完美的，问题发生总有两面性，也有界定的边界，如何利用知识和资源进行助人自助，这是非常良性的人际过程。所以有这么优秀的个人体验案例跟作者本身传媒扎实的基础和钻研精神分不开。是非常好的专业和分享的读物。通俗易懂，很有社会意义和参考价值。感谢也学习到很多东西，也值得经常翻阅参考，作者是下了很多苦功的。

渡过：抑郁症治愈笔记（下）读后感300字 第(2)篇

人的一生都在“渡过”，渴望由苦恼的此岸，抵达理想的彼岸。 “自渡”是“渡过”的内在力量，而“渡过”者，如能由“自渡”而“渡人”，则体现为人类温暖而可亲的善意。在文中作者多次强调了抑郁症不能简单地碎片化处理，不能只看到“海面上的狂风暴雨”，而忽略了“海底的暗流涌动”。导致发病的应激事件只是诱因，应该有更深层次的心理机制，追溯根源，直接修复内心的创伤，是更本质的治疗。因此，抑郁症的治疗是系统性修复工程，药物治疗是生理修复，心理治疗是在潜意识中修复，还有在现实中的保护和修复。从另外一个角度来讲，在成长的过程中，我们都会积攒很多负能量和创伤，这些日常的负能量和创伤都“隐藏”在潜意识中不被重视和发现。因此，抑郁症也让我们有机会回到潜意识里，看到自己的伤口，这也正是抑郁症积极的一面。

渡过：抑郁症治愈笔记（下）读后感300字 第(3)篇

刚读完这本书。人人都应该懂点抑郁症。

观点：

1、抑郁症和神经递质异常有关。

2、神经递质包括多巴胺、去甲肾上腺素、血清素等。

3、抑郁症、双向抑郁（躁郁症）、精神分裂为不同诊断、不同表现、难度递增。治疗趋复杂。

4、表现为心境显著长期低落，失去工作和生活动力。无助、绝望。

5、微笑型抑郁症表现为与常人无异，自尊+绝望。

6、敏感+完美型人格应警惕抑郁。

7、抑郁和童年及成长期心理创伤有正相关。外部环境及压力会诱发。

8、有抑郁倾向但未到病理者可用森田疗法：顺其自然，为所当为。

9、警惕不敢正视或不愿讨论抑郁的倾向。

10、正视抑郁是好转的第一步。

11、有自杀企图是中度，丧失自杀能力是重度。重度转中度会伴随自杀行为，是危险期。

12、由于此病处在发生机制未完全明确状态，有经验的西医生药方和中医思维很像：常用几类，然后加减。

13、它既是现代病，也是基因病，也是古老病。

14、欲望很美好。

————来自柏邦妮

我是总结不出如此了，了解一下抑郁症，和自己和睦相处吧

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