读书读书笔记
《超越自我》读书笔记。
古语言：一日不读书，胸臆无佳想。在我们上学时，语文老师也会要求我们多读一读书籍作品。对于推荐阅读作品，相信您在阅读之后会有专属自己的收获，那么，我们不妨静下心来将它记录下来也方便了我们以后随时也可以翻看，你知道读书笔记可以从哪些方面来写呢？经过整理，小编为你呈上《超越自我》读书笔记，希望能帮助到你，请收藏。
在书中，作者强调：人生最强的对手，不一定是别人，而可能是我们自己，在超越别人之前，先得超越自己!
看了这本书，我仔细地想了下书的内容，很久很久以前，父母创造了他，这样，他就应该创造另一个自己。创造他自己的风格，创造他自己的前途，创造自己的自己。那么，他就拥有了向生活跨出第一步的权利。随后，他也学会发现在这条道路上，有着不可计数的强敌，当他正绞尽脑汁想着如何与这些对手较量时，他似乎忽略了什么人?其实，在这条道路上由始至终都与你竞争的强敌并不是别人，而是你自己。如果想要更好的战胜自己，超越自己，那么你就必须从小学会看重自己。这样你才能成为一个真正冲破人生冰河的人一个生活中的勇者!
你不能失败是本书中作者教导他独子的信件之一。作者引用西方哲学家赫伯特的话：一个人如果二十岁时不美丽，三十岁时不健康，四十岁时不富有，五十岁时不聪明，就永远失去这些了。也就是说，这个世界是不等人的，它残酷得甚至不能给予失败者一点同情心。
这封信的内容让我本身也有了忧患意识，在我平淡如水的生活中激起思绪的浪花，使我日渐麻木的心振作起来，让我想到这个社会是不断变迁和飞速发展的，如果不能适应这个社会这个大环境，技术上新的要求等等，就是一种失败。就必将被时代前进的步伐所抛弃。好比作者所比方的：马断了腿，当然还能活!但是身为一匹马，不能跑了，就算活着，又有什么意义?所以，做为一名教师的我来说，必须把全身的精力投入到工作中去。我深刻地体会到了人生的真谛，告诉我们对待人生要有不懈的努力与强烈的责任感。
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超越自己读书笔记
《超越自己》从书里面体会到了许多在生活上会碰到的问题,作者藉由写给自己就读纽约曼哈顿史岱文森高中的儿子的信中慢慢的去芜存菁,经挑细选之后所创作出来一本值得我们细细品尝,慢慢体会书中所有的问题以反解决之道.
书中的第一偏当中提到了作者儿子上学途中所会经过地方都是纽约最乱,也是最常发生强暴,抢劫,杀人的地下铁,作者告诉他的儿子上学的这段路就好比是人生所要走的路一样,陆上潜藏著许多的危险,未知,但这条路就像是一个布满毒蛇猛兽,危机四伏的森林一样,不过要是不走过这条闭精的道路,就不可能成为一个真正成熟的人.
书中也提到了幽默感在於生活上的重要性,它可以使你的人际关系保持在一个良好的状态,它也代表一个人的智慧,机智以及是否有足够的胸襟,宽宏的肚量能够接受别人的冷嘲热讽,如果我们能有效的运用幽默感,那我想在生活中一定也有不断的欢笑.
作者说上天给每个人的时间都是一样公平的,但有的人的时间永远不够用,但有的人不但时间够用,而且甚至还有很多剩余的时光做自己喜欢的事,对於已经上高二的我来说,如何好好的运用一天之内所有的二十四小时的时间,变成了一个非常重要而且必须优先解决的一个问题,作者提出了四个非常好的方法提供我们供做参考,第一,决定事情前的急重轻缓并排好优先顺序,免得该做的是没有做完.第二,用较多的时间做需要花长时间做的事,用较短的时间来处理一些锁事.第三,以速度争取时间,将争取到的时间集中为较大的.第四,如果可以的话,在同一时间内做更多的事,史时间多元化.我也得从以上四点中多多的学习了.
作者提到了他在创作这本说的时候,他的朋友来到了家中拜访,并看了他的稿子不够有说服力,应该站在更多立场去想,作者起先很不以为然,但是后他又重新把稿子全都看了一遍,自己也发现这些个稿子的确有必要重新改过,於是作者放弃了前面二十几篇的稿子全部都再重新改过,终於完成了这本「超越自己」,后来这本书月卖越好,从这件事中又可以了解一件事若要达到更好的境地就必须不断的修改,最好是能够重新来过.
书上还说绝对不能安於现状也不可乙太自满,因为成功的荣誉是短暂的,若不从现在开始准备为了下一个成功,当你失败的时候只会遭人白眼,因为古人说过「胜者为王,败者为寇.」别人只会看见你的成功,鲜少人会因为你的失败而同情你.
这本书中还有很多很有用方法可以用在日常生活中用到，很幸运的我能看到这本难得一件的好书.现在也推荐给你一看。
超越梦想读书笔记
没有小鸟金翅，没有苍鹰巨体，没有春风的和煦，更没有暴雨的刚毅。但我拥有一颗执着于理想的心，我要超越梦想，挑战极限。
上朔公元前2100年，埃及大帝国图特摩斯三世开疆辟地，南征北伐，横扫三洲，统治起跨亚非两洲的帝国。
公元前4世纪，马其顿希腊雄师，亚历山大登位立法，东征小亚细亚，埃及，回师两河，灭波斯，跨三洲，称王定都巴比伦。
对真理不懈追求的亚里士多德，执着于真理，痴情了事实，毅然舍弃师主之谊，力否柏拉图，铸造了吾爱吾师，更爱真理的不朽箴言。
公元1487年，迪亚士率队沿海出行，绕道好望角，进入印度洋，继后达加马开辟新航路，沟通洲洋陆地，麦哲伦穿海峡，环球第一人。
2世纪波兰天文巨将哥白尼提出太阳中心说挑战地球圆心的谬论，先驱者不得智，教会残害，临死发表《天体运动论》。
下至工农革命，巴黎公社纠军抵抗，终因寡不抵众，被扼杀于血泊之中，谱写了惊世的五月流血周。
曾为报童的爱迪生，未受过正当的教育，却能自学成材，发明上千项，为世界带来了光明，我们是否相信他那天才=汗水+灵感的等式。
冲动的莱特兄弟，无知贪玩，几经实验，圆了飞天之梦，一举震惊中外，永载史册，这不能让你深思吗?
21世纪的人类，不需再去探求，我们是否应该思考那一段段惊人史实的背后是什么作为他的行动，是执着，是执着缔造了超越。
没有太阳的灼热，没有月亮的皎洁。但我拥有不灭执着，我要超越梦想，泯灭灵魂。
我不是小鸟，不可以飞越太平洋。
我不是苍鹰，不能展翅翱翔长空。
我不是春风，无力吹绿万里大地。
我不是暴雨，无情摸杀盎然春机。
自我与本我读书笔记
《自我与本我》简练地表达了精神分析学的理论要点和学说精髓。小编收集了自我与本我读书笔记，欢迎阅读。
自我与本我读书笔记【一】
这是弗洛伊德的著作，作为一个心理学爱好者的我当然不会错过，而且我还挺喜欢弗洛伊德的精神分析论，所以就更不能错过了。
在读的过程中，我感悟到了很多东西。以下是我的一些浅显的见解。
许多时候当我们遇到一些愉快或不愉快的事，我们对此所产生的感觉会进入到我们的潜意识当中。过一段时间后，我们很可能会忘记之前所发生的事以及我们此所产生的感觉，但一旦我们再次遇到相似的事情时，那种我们自以为已经遗忘的感觉会再次袭来，又或许它会在梦中出现，但我们却每次都觉得它们是新的，其实不是，只是我们不明在而已。
在一个集体中，每一种情感，每一个行为都有极大的感染性，它甚至能使一个人欣然的牺牲自己的个人利益而服从集体利益。这种倾向与他的本性是格格不入的，要不是作为一个集体的成员，他简直是无法做到这一点的。这是因为在集体中的人，都会受到集体的压迫，人是社会的动物，人不能脱离集体而存在，孤独是可怕的，所以我们会希望得到集体得认可，从而会认同集体的所有观点。这样一来，我们就会被集体所控制，我们自身的特点在集体中一点点磨灭。但是，我还是觉得我们还是可以在集体中保持自己的，我们可以用集体能接受的方式去阐述自己的观点，慢慢地树立自己的地位，然后继续做你自己。
在大多数人眼里，理性和感性是对立的，保罗弗洛伊德，但我认为二者是统一的。我们每个人都是理性和感性的统一体。一开始，我们都是感性的认识自己，认识世界，没有理性的影响，我们的人是更为纯粹，这是我们最真实的感受。后来，我们慢慢成长，我们被灌输进一种叫“理性”的东西，我们对自己和世界的感知深刻了，我们不再冲动，为人处世更为成熟，更符合社会的标准，但感性仍存在于我们身上，即使我们再怎么理性，感性仍存在于我们身上，即使我们再怎么理性，感性也还是我们的本能，我们不能把它抛弃，也不可能把它抛弃。它们是我们不可分割的部分，它们不对立！
人与人的交往实际上就是在不断地投射与认同，我们将自己内心中的内在的小孩和内在的父母之间的关系，也即是我们的人格基石投射到每一个我们所交往的对象身上去，因为我们只有处在这种关系中才有那种控制一切的感觉，人都是害怕失控的，所以我们只有处在我们熟悉的心理关系中才会感到自在，所以我们会一直不断地投射，直至对方认同，但对方完全认同他是不可能的，最多只是部分认同，所以处在人际交往中的我们会时而安心，时而焦虑，安心的是我们的投射被认同的部分，焦虑的是我们投射不被认同的部分。而在我们投射的同时，对方也在向我们投射，投射与认同的游戏在人际交往中不曾停过，但这是不可取的，因为我们看到的永远都是自己投射到对方的映象，并不是真实的对方，从而也就在自己和他人之间竖起了一堵墙，没我们将无法真正认识彼此，只能悲哀地唱独角戏。
自我与本我读书笔记【二】
第一章 意识和所谓潜意识
第二章 自我和本我
第三章 自我和超我（自我理想）
受一地普斯情结支配的性欲期的广泛普遍的结果可以因此而被看做是在自我中形成的一种沉淀物，是由以某种方式结合在一起的这两种认同作用构成的。自我的这种变化保留着它的特殊地位；它以一种自我理想或超我的形式与自我的其他成分形成对照。
超我对自我的关系规则：“你应该如此如此（就象你的父亲那样）”；“你绝不能如此如此（就象你的父亲那样）”。
自我理想是一地普斯情结的继承者，因而也表示在本我中力比多所经验到的最有力的冲动和最重要的变化。
第四章 两类本能
自我对付本我的第一次对象——贯注（当然也包括对付以后的贯注），是通过把从中接受的力比多纳入到自身之中，并把它结合到靠认同作用产生的自我矫正中实现的。
第五章 自我的依赖关系
超我把它在自我中或有关自我的特殊地位归功于必须从两个风靡考虑的一种因素，归功于这样一个事实：即一方面，它是第一种认同作用，是当自我还很脆弱时就发生的认同作用；另一方面它是一地普斯情结的继承者，因而把最重要的对象结合到自我中去。
当这种潜意识罪疚感是一种“舶来品”时，————当它是以另一些曾是性欲贯注对象的人认同的产物时，将会有一个影响它的特别机会，当罪疚感以这种方式被采纳时，它就常常是被放弃的恋爱关系的唯一痕迹，并且要这样认出它来是根本不容易的（这种过程和抑郁症所发生情况的相似性是不会错的）， 假如人们能揭露藏在潜意识罪疚感后面的这种从前的对象贯注，那么，治疗的成功就很显而易见了，但是，否则的话，人们努力的后果就丝毫无法确定。它主要依赖于罪疚感的轻度；常常没有类似强度的反作用力能用治疗来反对它。或许它也依赖于是否分析者的仍容许病人自己把自己置身于他的自我理想中，它包括诱惑分析者起预言家、救世主和病人的拯救者的作用。既然分析的规律和医生以任何方式利用这种规律的人格完全相反，那么，我们就必须老老实实的承认，这对分析者的努力来说仍是另一种局限性；因为精神分析毕竟不是要取消病态反应的可能性，而是无论如何都要给病人的自我以某种方式做出决定的自由。
在强迫性神经症中，问题在于，应受斥责的冲动从未形成自我的一部分；而在压抑症中，超我的愤怒的对象则通过认同作用而成为自我的一部分。
按照我们关于施虐狂的观点，应该说，破坏性成分置身于超我之中，并转而反对自我。现在在超我中取得支配地位的东西可以说是对死亡本能的一种纯培养。事实上，假如自我不及时转成躁狂症以免受暴政统治的话，它就常常成功地驱使自我走向死亡。
从道德观上看，对本我的本能的控制可以说完全是非道德的，对自我的本能的控制则力争成为道德的，而对超我的本能的控制则可能是超道德的，因此变得象本我那样冷酷无情。出人意外的是，一个越是控制对别人的攻击性倾向，他就在其自我理想中越残暴——也就是越有攻击性。而日常的观点对这种情况的看法则正好相反：自我理想所建立的标准似乎成为压制攻击性的动机。但是，我们前面说过还有这样一个事实，即一个人越控制他的攻击性，它的自我理想对其自我的攻击性倾向就越强烈。
本我的内容借以深入自我的道路有两条。一条是直接的，另一条是借助于自我理想的引导；对许多心理活动来说，它所走的这两条道路的后一条可能具有决定性的重要性。
自我试图做世界和本我之间的媒介，它要使本我遵照世界的要求去做，并通过肌肉的活动，使世界适应本我的要求，由于它适应外界的力量而把自己作为一个力比多对象提供给本我目的在于使本我的力比多依附于它。它不仅是本我的伙伴，而且是向主人求爱的一个顺从的奴隶。只有有可能，自我就试图和本我友好相处；它用前意识的文饰作用坝本我的潜意识要求掩盖起来；甚至当它事实上仍然冷酷无情时，它也装出本我对现实的命令表示顺从，它给本我和现实的冲突披上了伪装；如若可能，它也会给超我的冲突披上伪装。自我在本我和现实之间的地位使它经常变成献媚的，机会主义的和假惺惺的，就像一个政客，虽然看见了真理，却又想保持他的受大众欢迎的地位。
我们知道对死亡的恐惧只有在两种情况下才会出现（这两种情况和焦虑得到发展的其它情境完全相似），就是说，作为一种对外部危险的反应和作为一种内部过程。
在抑郁症中对死亡的恐惧只承认一种解释：自我之所以放弃自己，是因为它感到自己受到超我的仇恨和迫害，而不是被超我所爱。因此，在自我看来，或者就意味着被爱———被超我所爱。
这些考虑使我们能把对死亡的恐惧，象对良心的恐惧一样，视为对阉的恐惧的一种发展。罪疚感在神经症中的重大意义使我们可以想象，通常的神经症焦虑在很严重的情况下，往往被自我与超我之间产生的焦虑（对阉、良心和死亡的恐惧）所强化。
[自我与本我读书笔记]
读超越自我_读《老人与海》有感500字_五年级有感范文
一个名叫桑提亚哥的老渔夫，在84天一无所获后，决定独自一人去远海捕鱼。功夫不负有心人，他钓到了一条比船还长两英尺的大马林鱼。这条鱼力大无比，拖着小船漂流了两天两夜。老人经历了前所未有的考验，终于将鱼刺死，拴在船头。然而归途中却遇上了鲨鱼，老人与鲨鱼进行了殊死搏斗，结果大马林鱼还是被鲨鱼吃得只剩下一副光秃秃的骨架。老人只得空手归航。《老人与海》篇幅不长，情节也很简单，但它用独有的那种回归自然的质朴、天高海阔的深远，以及一股恢弘的力量，鼓舞了一代又一代读者。
又想起文中老人的话一个人不是生来要给打败的，你尽可以消灭他，可就是打不败他。虽然老人辛辛苦苦捕到的鱼被鲨鱼吃得只剩了骨头架子，但他战胜了大马林鱼和许多鲨鱼，体现了人类面对艰险无所畏惧的高贵品质，面对失败有着优雅的风度，他赢得了生命的价值和人格的尊严，是个了不起的胜利者。
人类的极限，无人知晓。当一个人努力战胜自己的缺陷而不是屈从它的时候，无论最后是捕到一条完整的鱼还是一副骨架，都已经无所谓了，因为一个人生命的价值已在与那马林鱼的搏斗的过程中充分体现了。曾经为自己的理想努力追求过、奋斗过，难道他不是一个胜利者吗？
作为一个强者，就不应该因为失败而消沉悲观，就不应该因为沮丧而停止追求！
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