寒假生活读后感

快节奏慢生活读后感2000字。

观看一部影片，就好像在眼前展开了一个新世界，从一个好的作品通常有能引起我们共鸣的地方，观看的过程中，我们沉浸在情节中。写写观后感，可以更好地训练我们的写作思维。我们从哪些角度来写观后感呢？为满足你的需求，小编特地编辑了“快节奏慢生活读后感2000字”，欢迎大家阅读收藏，分享给身边的人！

大家看到这一本《快节奏、慢生活》，可能会很疑惑，快节奏的生活方式，怎么可能慢生活呢？其实书中的快节奏指的是工作和生活的效率，慢生活指的是享受当下的美好时光，下面是小编带来的快节奏慢生活读后感2000字。

今天和大家分享的书是《快节奏、慢生活》。看到这个书名可能很多人会有疑问？我们的生活节奏都变快了，怎么可能慢下来生活呢，这不是自相矛盾吗？其实不然，所谓快节奏是指提高我们工作和生活的效率，而慢生活是指细细品味生活点滴，享受生活的美好。之所以快节奏能带来慢生活，是因为只要我们处理事务的效率提高了，就可以节省出更多的自由时间供自己支配，时间充裕了，生活节奏自然就可以适当降下来。

让我们一起想象以下两种场景，第一种，早上九点来到公司，开始拿出早餐，慢悠悠地吃完，然后打开电脑（），开始查看各类邮件，一条条看下去，发现今天的工作量不多，时间还早，拿出手机刷刷盆友圈，没啥好看的，算了，看下微博有没有有趣的事情，很快一早上就这么过去了。中午吃过午餐，开始午休，很快到两点，开始下午的工作，到六点还有好几个小时，不急，先玩下手机，这不双十一刚过，看看宝贝都到哪了？很快，过了四点，一看时间，坏了，我今天还没有开始做事啊！赶紧的，结果等到六点都没有做完，只能加班，直到十点才忙完。发个朋友圈，今天又是努力的一天，打拼到十点也是没谁了。收拾收拾，回到家里，哇塞，十一点了。吃点东西，洗个澡，马上十二点，得睡觉了，哎～这日子什么时候是个头啊，天天加班熬夜，毫无生活质量，烦死了。

另一边，同样是九点来到公司，吃早餐的同时，开始同步处理工作邮件，开始列出今天需要完成的工作事项，十分钟排好优先次序，勾选哪些事可以同步做。之后马上进入工作状态，很快到中午，吃个饭，稍微眯会。两点继续上午的工作，到四点半，工作全部完成。想想离下班还有点时间，梳理下明天的工作，梳理完毕，还有些时间，一天没看手机了，看看有啥新鲜事。很快，到了六点，伸个懒腰，收拾东西。开始回家，到家才六点半，吃过晚饭刚好过七点，陪家人去看场电影，回到家十点，时间还早，简单冲下凉，躺在床上，随手抽出一本书，开始翻看。很快到十二点，有点倦意，关灯睡觉。

通常我们的认知就是每天工作八小时，所以我们一般都会把工作控制在八小时左右，然后再去享受剩余时间。甚至有时候我们会把工作拖延到工作之外的时间，从而大大缩减我们的业余时间，让我们像第一个场景中的人一样，觉得业余生活节奏也和工作一样快，丝毫没有享受的感觉，反而增加我们的焦虑，觉得时间不够用。而如果我们懂得提高自已的效率，在八小时之内完成指定工作，我们就会和第二个场景的人一样，有更多时间来享受业余生活，明显感觉到工作之外的时光依然美好。所以，为了更好地生活，我们需要学会提升工作和生活的效率。

从第二个场景，我们可以看出，之所以他的工作效率高，是因为他足够专注，能够专注于手头的事，而不被外来因素干扰，所以效率特别高。因此，今天分享的提高工作效率的第一种方式就提高我们的注意力，一时一事，专注当下。为什么我们需要专注才能做好一件事呢？因为我们的注意力有限。哈佛大学曾经做过这么一个实验，有蓝白两支球队，他们互相给对方传球，而测试者需要做的就是数白队传了多少次球，在这一分多钟的时间内，始终有一只人扮演的黑猩猩跑来跑去，可是最终受试者因为忙于数传球次数，而全部忽略这支黑猩猩的存在，都表示没有看到所谓的黑猩猩。通过这个实验我们可以明白，每个人的注意力都是有限的，只能关注到少数事情，如果我们的注意力过于分散，就很难快速有效地完成某些事。

不过呢，这并非说明我们没办法做到一心多用，只要掌握一定的技巧，我们也可以同时做好几件事。所以我们今天分享的第二个技巧就是学会一心多用。那么该如何做呢？首先，你要把所要做的事用列表的形式罗列出来，判断每件事哪些事需要专注去做，哪些不需要。把这些事合起来一块完成，这就相当于同时做多件事，效率自然提升不少。比如，我每天必须要做的事就是在「得到」听知识音频，还有锻炼，之前我都是把二者分开来，现在呢，我在听音频的同时，同步进行锻炼，因为对于我来说，锻炼只是机械重复的运动，不需要消耗注意力，所以可以和听音频这类需要集中注意力的事一起做，一下子就把锻炼的时间节约出来。同样地，你也可以把每天必须要做的事情罗列出来，合并一些事项，从而节约更多的时间。

除此之外，我们还可以通过断电来提升我们的生活质量。生活中，我们时刻被各种电子设备环绕，偶尔关掉手机，远离各种设备，拿出纸质书籍来阅读，你会发现原来不仅手机能给我们带来愉悦，书籍同样可以。这也是我哪怕现在各类电子书盛行，依然会选择购买纸质书籍的原因，电子书有电子书的好处，但纸质书籍也有它的妙处。除阅读之外，我们也可以选择找二三好友出去打打球，不仅能锻炼身体，同时还能加深感情。或者陪家人出去散散步，聊聊天，都是不错的选择。

当然，之所以我们容易迷恋手机和互联网，也是因为网上吸引人的信息太多，各类网站时刻都在推送一些你喜欢的东西来吸引你的眼球。这时，我们需要学会上网手艺，这也是今天分享的第四个技巧。什么是上网手艺呢？就是需要你提前明确上网的目的，比如你上网是为了查蠺这个字怎么读。当你通过百度查完到这个字读cn后，你的目的已经达到，这个时候就要及时停止。即，你需要提前明确上网的目的，当得到自己想要的信息后，就要及时停止。这样就可以避免被无关信息干扰，浪费过多时间。记住，有时候停下是为了更好的出发。

可能有些人觉得这些技巧没什么用，自己时间很多，不怕浪费。但我们需要明白，有些现在看似无用的东西，可能未来是你所必须得。千万不要等到那时候才追悔莫及。蔡康永说过：18岁时觉得英语太难，放弃英文，28岁时出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说我不会诶。

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渴望生活读后感2500书评

渴望生活一书由欧文斯通所著，讲述了梵高成名路上的艰难与辛酸史，让我们看到每个大人物后面的不容易。下面小编带来的是渴望生活读后感2500书评。

某个艺术公众号发表了一篇文章，并问了一个问题：下面三幅画哪幅最能打动你？是三幅欧洲画家的画作，内容都是母亲与她的孩子。前两幅都是身披圣袍坐于高位的圣母抱着孩子，旁有天使环绕，她的神情疏离而冷漠，仿佛在看另一个空间。第三幅的母亲坐在草地上，两个孩子在她身前打闹玩耍，她双手轻轻护着一个站起来的小孩子，看着他们的眼神慈祥温柔，与再平凡不过的家庭没有两样。我毫不犹豫选择了第三幅画。然而第三张母亲的身份与前两幅一样，她是圣母玛利亚，那两个孩子是耶稣和小约翰。

我相信看过的大部分人的选择都会是第三幅画。因为前两幅都是中世纪的作品，造型平面表情呆板，第三幅是文艺复兴时期拉斐尔的《草地上的圣母》。有人说，文艺复兴就是借着宗教的外衣来呼唤人性。我能通过拉斐尔的画面感受到圣母身上那充满人性的光辉，尊重生命、关注生命的艺术作品才能打动人心！

欧文斯通编著的《渴望生活》讲述的是著名画家文森特梵高的一生。从前，我看不懂梵高的画作，认为他的技法极差，难以欣赏，但是异常灿烂的画面令我印象深刻，后来学习了更多知识改变了自己曾经狭隘的认知，现在再看他的《麦田云雀》、《向日葵》、《罗纳河上的星夜》那流动的笔触，高纯度的油彩短促热情，浓郁明亮的色彩狠狠地刺入我的内心深处。我感受到他的作品是有生命的，是动态的流动的，他对未来是有过憧憬的，否则不会用画笔饱蘸出那样美丽绚烂的油彩，构筑出绝妙的配色。他还继承了肖像画的伟大传统，对人充满了激情的爱。但是到了后来，他无法把自己的世界观和客观世界融合起来，这世上永远不会有盈满的月亮，而一种到了极致的情感等待着他的是消亡，《麦田上的乌鸦》让我萌生恐惧和迷茫，透过画面，我几乎能感受到他作画时那压抑窒息的气氛和阴郁激动濒临崩溃的情绪。

有一个观点我非常认同：一件艺术品的好坏，要结合创作者创作时候的时代背景和心态。我的本意不是在此长篇大论鉴赏梵高的画作，我认为他的一生和绘画是无法分离的。即使梵高27岁才放弃以往的生活决定开始画画，但是他对绘画的热爱早已融入到了骨髓里。梵高本是一个热爱生活，努力工作，富有同情心的人，他放弃了稳定的工作，来到最穷苦的地方，他与底层的穷人生活在一起，渴望当一个好牧师，传递福音，自己宁可忍饥挨饿，寒冷孤独，也要拿出生活费帮助那些贫苦凄惨的人民，但是教会始终不认可他。在浑浑噩噩失去自我的时候，梵高爱上了素描，找到了做艺术家的信念。他从未系统地学过画，唯一主动拜师学习的毛威还和他关系破裂了，他的作品被别人批评得不值一文，被其他艺术家嘲笑讥讽，同时还经历了两次失败的爱情，被深爱过的女人狠心抛弃。梵高回到家乡后，不受家人认可，被邻居嘲笑，在父亲死后他彻底被家庭隔离，在一个农夫家里进行他的绘画。

我还记得他凭记忆画的《吃土豆的人》和《饭前祷告》看得我几乎流泪。工人白天辛辛苦苦劳作十几个小时，但吃饭的时候只有很少很少的食物，即使这样，他们也会低头祷告，感谢上帝赐予他们食物。梵高笔下的很多人都承受着痛苦压力，因为贫穷，生病时看不起医生，退休时没有养老金当其他画家都在用灿烂的颜料描绘中产阶级的浮华享乐时，梵高拿起炭笔记录下这个时代最底层的人民。

原先他只是对印（）象派粗糙的模仿，后来在学画的过程中，他找到了自己的风格，发生了质的改变。梵高在阿尔这个城市里，创作风格从形成到成熟，但是他也患上了精神疾病，干扰他的神经。甚至在一次与他人的争吵中拿剃须刀割掉了自己的右耳。后来，他进了疯人院，病情越发严重，外出创作竟然昏迷几日不醒，但也是在那时，他卖出了人生中的唯一一副画，不过几个美元，如今梵高的主要作品每幅价值二、三千万美元，但我相信，即使他还活着，这些天文数字也不会打动他的心，他对金钱是漠不关心的，他所要的只是了解生活，描绘生活。

卖出去的画作使梵高兴奋，依旧充满激情地创作，然而，被病魔折磨的他还是失去了对活着的信心，在巴黎的聚会上，他的个人画展回顾了自己的艺术历程，在医生朋友的激励下，他画出了生命中最后的几幅杰作，在麦田深处，他将枪弹打入腹部自杀身亡。梵高有着极高的艺术天赋和严重的生存能力缺陷，无法养活自己，找的好几个工作都无法胜任，历史上也有很多艺术家因为这个原因陷入困境。梵高的弟弟西奥无私为他提供生活费十年，后来西奥娶妻生子，工作出现问题，无力供养梵高了，这使梵高感到恐慌，他担忧自己会因此无法继续创作，又深深地歉疚，觉得自己是弟弟的负担，这是他自杀的一个重要原因。同时，梵高还是一个生性敏感，多愁善感的人，这是他艺术创作的优势，也是严重的心理缺陷。

还记得在书中，梵高在公司搞砸了一单大生意后，面对奥巴赫的质问，他表达了对毫无鉴赏能力的顾客的愤怒与自己志向的描毫不动摇。

我们怎能出售毫无价值的东西来谋取高利呢，奥巴赫先生？为什么只有那些出得起价，却对真正的艺术作品毫无见识的人，才走得进我们的店呢？那是因为他们的钱使他们变得麻木不仁了吗？那些能够真正鉴赏优秀艺术的穷人，却没有一个子儿为装饰他们的墙壁买一张印刷品，这又是什么道理呢？奥巴赫莫名其妙地看着他，你这是什么话，社会主义吗？他回到家里，拿起桌子上的一册勒南的著作，回到做着记号的一页。一个人与世无争，他念道，方能志洁行劳。人活在世界上不仅要活得幸福，他不单要做一个诚实的人，更要为人类作出伟大的事情，要到达崇高的境界，超越几乎人人都被羁康的庸俗生活。

当我们拿到一张纸牌时，就拥有了它的正面和反面。这份超常的敏感度帮助他发现生命中的美，细微和生动的情感，与弱者的伤痛产生共鸣和链接，触发悲天悯人的情怀，但是心理的天真、单纯与脆弱忧伤特质却让他无法与这个世界达成和解。很多网络小说作者描写修真者渡劫失败是因为练功走火入魔，心魔缠身以至自己主动走向灭亡，我想以这种角度看待他做出的选择。我对梵高充满了敬意，也非常欣赏他的作品，但是他的价值观显然与我是完全相反的，这是我非常不认可的。但这也正是梵高艺术的魅力，他的这种如火焰般的情绪在笔尖上燃烧，才能穿透时光感染我的心灵。

梵高所处的时代学院派仍是社会的主流艺术，印象画派作为新兴的画派尚未被主流社会所接受，更别说是后印象派了，像毕加索、达利这些画家可以生前名利双收，是因为他们的才华和当下的时代认知刚好吻合，梵高作为后印象派的先锋，走在了时代的前面，这类具有开创性的天才注定是孤独的。我对他的赞美不仅仅是指某几副画作，还是因为那种不随波逐流不趋炎附势的独立思考的精神。

我的身边还有很多人无法理解梵高的作品，这没有关系。但是我希望不是因为梵高的伟大，你才要去感受他；而是因为相隔了几百年的时空你仍然能够感受到他传递过来的美，梵高才是真正的伟大！

思考快与慢读后感2000字欣赏

每个人都是这个世界上独一无二的存在，我们每个人都有自己的思维，但不同的是，每个人思维能力都有所不同，不知道大家有没有看过由丹尼尔卡尼曼著作的《思考，快与慢》这本书呢？小编这里给大家带来了一篇网友的读后感，一起欣赏吧！

《思考，快与慢》是丹尼尔卡尼曼50年心血的结晶。丹尼尔卡纳曼，非同一般人，他是第一位以心理学研究成就而获得诺贝尔经济学奖的学者。是人类历史上最具影响力的心理学家之一，当然也是至今仍健在的最重要最优秀的心理学家，他有独特的天赋可以揭示人的思想的许多显著特征，其中许多特征已经成为教材中的经典内容，成为我们传统观念的一部分，他的工作打开了社会心理学认知学对理性和幸福的研究，以及对行为经济学的研究的新局面。他的这本书也得到了世人的广泛关注和赞誉，号称可以跟亚当斯密的《国富论》和弗洛伊德的《梦的解析》相媲美。

人类这个星球最有智慧的动物动物，地球的主宰者，大部分认为自己是理性的，做事的时候都是根据自己在经验和阅历作出的理性判断，但事实恰恰相反，人大部分时间是非理性，偶尔是理性的。这是因可见非理性的研究对我们非常有意义的。但是之前的学者理性研究的多，而非理性的研究几乎是个空白区。

丹尼尔卡尼曼认为人类的思维方式有两种方式，他给起名叫系统1和系统2。系统1，是快速的，直接的，眼见为实我直觉来作出判断，几乎不需要思考。我们日常经历的很多信息都是用这种方式来处理的。当遇到一些我们棘手的问题，或者从未遇到过的问题时，系统2就会被唤醒，大脑开始深度思考判断，然后才能做出的决定，这个过程需要时间，大脑需要耗费大量的能量。

两个系统是相互配合工作的，遇到事情，系统1会运用直觉经验等先作出处理，等系统1发现所遇到的事情以前从未遇到过，无法处理时就会把这个事情交给系统2。虽然系统2非常理性，但是他也是非常懒惰的，轻易也不愿意去思考。因为一旦开通系统的话，会消耗大量的能量，从进化的角度要保护大脑，尽量减少消耗。

从系统1和系统2出发，又衍生出了两个问题，就是理性和非理性。系统1思考的问题都是感性的，直觉的。系统2相对来说它的就非常理性。很多时候凭着直觉，系统就会产生错觉和误判。这学期这本书最重要的一点就是我们知道在哪些方面我们的系统也会出现错误。这样在生活中，我们就会刻意避免这种错误的出现和发生。我们容易眼见为实。我们喜欢把一个复杂的问题，用一个简单的问题来代替。这种简单问题回答的结果是无法抓住这复杂问题所有问题的本质。因为我们感觉上这个问题好像解决了。实际上没有从根上找到原因，或者是只是解决了局部，可能解决全部。就像包政老师所说的，当你要解决问题时，你的格局和眼界要传到一个更高的层面，才有可能腾挪出时间空间来把这问题解决掉，否则有很多问题都是无解的。

沃伦.巴菲特的合伙人查理.芒格写过一本书《穷查理宝典》。在这本书中最有价值的一部分就是他写的人类误判心理学，一共列举了20多条人们容易发生误判的思维方式。查理.

芒格说过我们如果凭着天性和本能来打高尔夫，是永远无法成为高尔夫的高手。我们必须克服我们的天性，纠正我们的击球动作，进行刻意练习。同样如果我们要生活的很好，必须不能按照我们的直觉和想象来做判断。我们必须了解到我们哪些行为会受到人类误判学和非理性的影响。我们只有这样才能更加清晰的认识自己。

在这里面作者举例举了很多例子，比如说。我们关注的事情，可能是小概率事件，但是我们并不知晓，没有意识到这个问题，而放大了它的效应。

作者提到前景理论，我们在损失和收益方面，人们更厌恶损失。同样金额的损失和收益，对我们心理的感觉是不一样的。损失给我们带来痛源远大于收益给我们带来的快乐。对于损失可能的损失，我们也许会冒险，我们会采取冒险的方式来阻止他。对于确定的收益，我们会采用保守的方式来保住它。

禀赋效应是指我们一旦拥有了一个事物，我们就会看到它的好处，而忽略它的坏处。处处维护自己所拥有的事物。

我们在决策的时候也充满了非理性，我们会受光环效应的影响，过分相信自己的预判，乐观是个双刃剑，有利有弊，在决策时的乐观往往会给我们带来不可想象的后果。如何避免决策中盲目乐观，作者提到了要用事前验尸法，克服乐观带来的偏见。

你的直觉也许是一种错觉。未来是不可预测的。并不是每个人的直觉都要可以相信的，尤其是在专业领域。当环境有规律可循时，直觉才可相信专家才经过长期的训练，他能够对未来有一种感觉，能够抓住这种规律，所以这个时候才可以相信专家的直觉。不熟悉要听取外部专家的意见，不要自我决断，一意孤行。包政老师曾经也说过类似的话。

他说未来是不可预测的，我们现在所能做的事只能是使我们做的是具有未来意义。

这是一个理论性很强的基础书籍，很多心理学研究都是以它为基础，进一步研究和拓展。书里的很多观点也经常被引用。虽然这种书看起来比较费劲和吃力，但它能够提升我们对事物底层逻辑的认识，所以推荐大家看看。

亲爱的生活读后感700字欣赏

《亲爱的生活》一书由艾丽丝门罗所著，对于生活，不同的人有不一样的感受，大多都会觉得生活很艰难，在不断的埋怨生活，当我们换一个角度去想，其实生活是很可爱的。下面给大家带来的是亲爱的生活读后感700字欣赏。

在茫茫的书海中，我一眼看到它，就被书名深深的吸引住。当我怀揣着好奇读完这本书，它给我最深的感悟就是人生永远没有最晚的开始，一切都还来得及。这本书是我第一次读爱丽丝门罗的作品，第一次听说她的名字是在《岛上书店》里，然而更多的应该是冲着她诺贝尔文学奖的名头读的，而这本书又是包括本人在内的公认的她写的最好的一本书。初读前面几篇故事时，并没有突出的亮点，没有扣人心弦的情节，没有醍醐灌顶的哲言，没有超凡的语言技巧，平平淡淡，每个人物都是那么的简单，每个故事也是朴素。甚至一度怀疑像许多国外引进的书一样经过翻译之后失去了本身的光芒，亦或是自己还不能体会大师的意境。但是，读至大半时才真正的发掘出作者对于人生的细致解读和对生活的深刻感悟，当回过头来细细品味时，倒是有了许些感悟，原来我们绝大多数人的生活不就是这样平平淡淡，波澜不惊。

书中描写的故事大多发生在乡村小镇，作者也表示有个别是真实发生的，而在看书的过程中，给读者的感觉是每个小故事都是真实发生过的，让我们在看书的同时也在感受着别人的生活，与主人公同喜同悲。作者通过每个短暂的瞬间和细节向读者讲述了平凡人的一生，就像一个历尽沧桑的老人述说她的一生，不需要华丽辞藻的堆砌，却让我们体会到了每个人生命中无常的感受，命运的玩笑，错过的时机，幡然的醒悟都可能偏离原来的轨迹，开始一段全新的人生旅程。每当读完一个故事，我都得放下书本好好品味下故事里的人的过往与结局。同时作者在叙述故事的同时也给我们留下了想象空间，使得我们一边洞穿并感悟生命，一边也感叹机遇偶然的不可思议。

印象最为深刻的是作者在最后写了一篇和书名一致的小故事，写她的童年和春的故事，也是给我感触最深的，或许作者最想强调的是，在平凡的生活也不可能一帆风顺，就像前面每个小故事里讲的，然而就算我们生活偏离了最初的轨迹，最后给我们留下的都是一笔珍贵的财富，无论顺境还是逆境，我们都该怀着一颗柔弱的心，珍惜生活，认真过好每一天，向我们最亲爱的生活致敬。

我在底层的生活读后感：生活来之不易

从这一本书中，可以看到低薪一族的生活状态。很多时候，在大环境的影响下，循环在工作和贫穷之间，无法逃脱，我们看不到，但是不代表他们不存在。下面是小编带来的我在底层的生活读后感：生活来之不易，有兴趣的可以看一看。

之所以选择《我在底层的生活》，是被简介所吸引：作者芭芭拉艾伦瑞克是美国畅销书作家，细胞生物学博士，曾任《时代杂志》专栏作家。

我想了解低薪一族的生活，正如我也渴望了解富人是过着怎样的生活。

阅后最大的收获是：低薪、贫穷一族并非不努力不上进，很多时候是被大环境制约，例如房租、应征流程、重复的高强度工作等，导致他们的意志不断被磨灭，甘于现状，忽略未来，处在越贫穷越工作，越工作越贫穷的循环中。

1、薪资低就换工？想得太简单

勉强维持生计的人，是不敢冒着失去一周薪资或更长时间的危险去换工作，那意味着下个月很可能没有钱付房租，或是挨饿。也意味着会有冗长的申请、面试和等待，所花费的时间不是他们能负担得起。

况且，换了工作地点，也很有可能要换租房地点，未来的房租和实际的薪资是未知的，对于正在解决温饱的群体来说，未知是可怕的。

低薪劳工市场看似有很多征人广告，但实际上，雇主是为了在现任雇员离职或被开除时有足够后备人选，可以替补，并非真正缺人。到头来，找工作的诀窍只是在对的时间出现在对的地点。

2、雇主的套路

寻找低薪工作的过程会让自己很卑微，因为你必须把自己（包括你的精力、你的微笑，你真实或造假的生涯经历）呈现给各式各样的人，而他们就是觉得你提供的东西不怎么有趣。

还得通过药物检测和人格测验，旨在判断你是否温顺听话服从配合。某些大型的劳工企业，还需要你花费一天时间培训，然后半天考试，旨在增加你的沉没成本，让你觉得这份工作来之不易，想走也走不动。

而对待低薪劳工，雇主也有套路。

作者在当清洁女工时，每天3、4人一个小组被分派到不同住所清洁，她们必须限时完成，清洁用品必须定量，且在工作时间不能交谈且不能喝水进食。

工作强度如此大，即便她们保质保量甚至超额完成任务，主管泰德也很少赞扬或鼓励。奇怪的是，女工们却很在意泰德对她们（）的评价，希望在他面前都能表现好，获得他的称赞。泰德只会在必要的时候鼓励女工，或主动跟她们聊天。

泰德并非帅哥也没有魅力，在作者眼里也毫无领导力，可为什么泰德的认可如此重要？很可能是因为女工们的情感需求长期被忽略，只要得到哪怕一丁点认可，不论是出自哪个人，她们也会感到愉快。

3、被消磨的意志

一个人长期从事着枯燥的工作，无论是低薪还是中等收入，都会难以避免地令人变成一个眼界狭窄的人，而且是在不知不觉中。

尤其是枯燥的低薪的工作，正如作者所说：

如果你一年有360天以上都卑躬屈膝、弯腰驼背地做这些一再重复的枯燥低薪工作，会不会你的精神也和肌肉一样，出现因过度重复使用而造成的伤害？

我没有答案，而且也不打算找出来，但我可以猜的到，其中一种症状是眼界变得狭隘。

眼前需要解决的问题实在太多：房租、温饱、明天的工作，有些还有幼儿需要照顾，根本无暇顾及长远的生活。唯一需要考虑的是：如何好好分配你的精力，以便还能剩下一些给明天用。

所以不是不上进，而是每天的辛劳已把意志给消磨得不剩一点点。只能着眼于每天重复的劳动，焦虑而退缩，不愿意挣扎，动弹不得。

不断工作就是为了解决温饱，在经济上无法承担变数，生活贫穷，精神也贫穷，谁来拯救？或者说，该如何自救？

虽然这是20年前的美国，但我们绝对有理由相信，贫穷和被忽视的贫困一族依然存在于我们周围。

对于一些底层的事实，我们看不到，不代表它不存在。

就像当我看到关于农村或城中村的纪录片，都会被低于生活标准的画面所惊讶到。所谓低于生活标准的标准从何而来？那只是以我们的标准来定义，由于平时看不到感受不到，所以被惊讶到。但这种贫困情况很可能比比皆是。

今天的生活来之不易，幸运地在生活线上的我们，既要努力往上攀爬，也应对现状知足。

我在底层的生活读后感书评欣赏

《我在底层的生活》是一部由美国作家芭芭拉艾伦瑞克著作的书籍，是一部纪实文学，主要讲述了作者隐藏在底层社会中对底层人民生活的探索。网友们对这本书的评价也是褒贬不一，下面就跟小编一起来看看他们是怎么说的吧！

很早就听说这本书，但是一直没有看，最近买回来看了一下。

作者通过去到几个城市底层去生活，通过自己找工作，自己找房子，实现收支平衡。体验底层劳动者的生活。结果却遇到了一系列的意想不到的问题。

第一份工作是去佛罗里达找一份服务员的工作，在餐厅里有很多人过来吃饭，有开车司机，建筑工人，还有清洁人员，保洁人员，管道修理工。人多的时候一团乱麻。

我在领导们的监视下生活，这让我感觉非常难受，他们之所以监视我，是为了找出我有没有偷懒，有没有偷窃，有没有滥用药物，或者更糟糕的行为。

一个同事说，她回顾自己的职业生涯之后，伤感的告诉我，几年前她就发誓，再也不要为企业工作，他们一分一秒都不会让你休息，你付出多少他们就拿走多少。

我发现，我的租金就要占用我的大部分收入，根本没有什么神奇的理财方式，能让穷人维持生活，反之却有一大堆特殊的开支需要支付。

为了节约租金，你就要住的更远，你住的更远，就要增加一个通勤时间，你的通勤时间越长，越没有时间用来学习和思考问题，陷入恶性循环，通勤浪费你的时间，而穷人的时间，往往是不珍贵的。

马丽的男朋友，他因为缺席了太多的维修屋顶的工作，而没有收入，原因是他的脚被割伤了却没有钱买抗生素。你无法凑足两个月的租金去租公寓，那么你就只能高价去租一个日付的房间，如果你只租一个房间，那可能就没有厨房，那你就不能煮上一大锅扁豆来省钱，你必须吃能在便利店微波炉里面加热的食物。这让你花费更多。

第二份工作是在女佣公司，我们去别人家里面打扫卫生，拖地，清理厕所。我们被要求趴在地上擦地，连膝盖都要趴在地上，屋主人看着我们，怕我们偷东西，她不会感谢我们把他的房间打扫干净。而公司要求我们只能使用一小半桶水，这样做的结果就是屋主人得到了一个看起来干净的房间。

当你要找一份工作的时候，你要接受测验，你要接受药物测试，你要接受人格测验。本来你是，去找一份工作的，结果通过这一系列的测试，给你的感觉，好像是你在乞求一份工作。而他们正是利用了你不懂得维护自己的权利。使劲的压榨你。

第三份工作是在沃尔玛等，整理收货员。顾客把衣服拿来拿去，放在不该放的位置。我们就把它们收起来叠起来，放在它们应该在的地方。而这些人在他们家里，也是做着同样的事，但是他们来到超市，他们就乱扔东西。

穷人和富人竞争，永远没有胜算，富人永远出得起更高的价格，他们可以，住更好的房，把你的地买走，盖公寓，高尔夫球场，于是穷人被迫要住进更荒废，离工作场所更远的屋子。

而且所谓的劳动力短缺的城市，底层劳工的工资却仍然非常低。因为最显而易见的理由是，雇主绞尽脑汁想出各种手段，用上每一份力气，就是拒绝加薪。

雇主几乎愿意提供任何东西，如免费的餐点，交通车，员工的购物折扣，但是就是不愿意加薪，他们之所以这么做，是因为如果市场改变了，这些福利就可以随时取消，相比降薪这些福利更容易取消，在同样的逻辑下，汽车制造商宁愿提供给顾客现金折扣，也不愿意降价，因为折扣的好处是它看起来像一份赠送的礼物，而且不需要解释就能停止实施。

第二个问题是，为什么这种情况没有激起员工的反弹呢，雇主不加薪是符合经济学的，为什么员工不展现出同样的经济学行为呢？为什么他们不抛弃那些冥顽不灵的雇主呢？为什么他们不逼雇主加薪呢？

这个背后（）的假设是，员工会自己把事情想清楚。其实则不然，人类经历的摩擦会更多，尤其是当人们贫穷的时候，他们的行动能力也通常越加受到限制，比如没有车的低薪一族，往往必须依靠一名有车的亲戚，让人愿意每天带着上班和下班。众多低薪员工的种种屈辱，药物检测，被监控，被经理的申斥，使工资保持最低。如果你被弄到觉得自己很没有价值，你可能就会认为自己就应该领导那么点工资。

底层劳工只能赚到一点可怜巴巴的钱，用这些钱维持生活已经几乎不够用了。又怎么能存到钱，再产生被动性收入呢。所以一直就是赚点钱然后花完，再去赚钱再花光，永远无法摆脱困境。也不会有自由支配的时间。

就像当今社会那些打了鸡血一样的培训，每天的喊口号，互打耳光，肆意侵占员工时间，还有更侮辱人的培训方式，都是限制员工，打压员工的具体体现，就是要让你知道你必须服从，必须听话。有句话讲，贫穷限制了我的想像力，其实这句话一点也不搞笑。真正贫穷的人完全不会想到生活有多少种方式，他们为了生存已经用力了全力，怎么还会去想吃牛排的时候是左用手刀还是右手用叉呢。

拿破仑时代法国人的生活读后感700字

《拿破仑时代法国人的生活》一书由让蒂拉尔所著，这本书讲述了以农民为主体的法国人的生活，让我们看到在拿破仑的那个时代，法国人的生活条件是什么样，不知道大家有没有看过这本书？下面给大家带来的是拿破仑时代法国人的生活读后感700字。

在阅览法国历史的时候，我产生了一个问题。与我们中国不同的是，法国的大革命是从国家的正直中心---首都巴黎爆发的，而不是从我国多发农民起义的边远地区萌芽的。在这本书中，我想我找到了答案。

在本书的第一章静止的法兰西中我了解了法国农民的生活，在封建土地税法废除之后，农民和雇工的生活得到了改善。而法国的正直形态也不同于真正的中央集权制，各省各自为政，在书中提到省长们报给皇帝的统计都是他想看到的，自省级以下除大城市外，行省几乎是一片真空，我十分惊讶与法国的内政，官员不称职，甚至不识字，那中央政府的命令怎样做到上行下效呢？纵览全书，我发现除了城市内的商人和大资产阶级以及乡村的土地拥有者在拿破仑执政时期受益匪浅之外，小资产者，手工业者和农民的生活状态并没有我想象中的那么好，甚至有点不堪。而拿破仑作为自豪的《民法典》似乎对于社会底层人民也并没有太大的影响，基层执法者---治安法官在拿破仑执政的前后十年间几乎没有大的变更，他们也许根本不能掌握新兴的法条，《民法典》也许并没有落到实处，法官又怎能秉公断案呢？

反之在巴黎的街头和法兰西的宫廷，一切都改变了。有钱人的生活越来越奢靡，文学（）与艺术也在发展，工人也越来越多，落魄的贵族在回顾自己往日被赶下神座前的辉煌，新兴的资产者则昂首挺胸地划地建厂，大肆敛财，一批批军队开赴前线，城市肮脏的角落里犯罪也屡屡发生，在巴黎这座一万两千平方米米的城市里200万法国人浓缩了我对拿破仑时代全部的记忆，而占多数的外省人则被抹去了，巴黎也许才是法国的大脑，而其余省份不过是四肢罢了。

思考了这些问题，我似乎对大革命有了一些不同的见解。或许拿破仑大帝是一个维系利益与稳定的人，而自工业革命以来发展壮大的资产阶级才是推动拿破仑时代人民生活发展，和大革命产生的幕后推手，也难怪法国封建势力的堡垒会被从最中心攻破了。

如何掌控自己的时间和生活读后感书评欣赏

《如何掌控自己的时间和生活》是一部由美国时间管理之父阿兰拉金教授著作的书籍，不知道各位小伙伴们有没有看过呢？该书主要讲述了作者对时间的规划和利用的方法，对我们有效利用时间有着很大的指导意义。小编这里给大家带来了一篇网友对这本书的读后感，一起欣赏吧！

看了这本书的名字，意思很清晰。是帮助我们更好的规划自己的时间和生活。书中最开始的时候，用了三个问题：

作者做了个比方，想象一下自己老去那一天的葬礼，你的亲属、朋友会如何形容你，如何简述你的生平呢。

这几个问题我想了很长时间，之前我一直以为时间还有很多，很多事情都等以后在做也来得及。现在我忽然意识到，原来我一直都在昏昏噩噩的生活，我不并知道自己存在的价值是什么，也没有考虑过自己的未来。

我不想当一个默默无闻的人，不想自己只是这个世界的一个过客。我想人生来一次，总要留下点什么。而不是时间流逝，只留给自己更多的遗憾。

今天公司集体去看电影《无名之辈》，给我的感悟是趁着时间还在，珍惜眼前人、身边人。很多时候当一个人知道自己余生不长的时候，很多的埋怨、爱恨情仇，才能全都释怀，有了（）更多的包容与理解。

我们如何能够掌控自己的时间和生活呢，就是明确自身的价值观和使命感。知道自己是为什么而活，有一个清晰长远的人生目标。在生活和工作当中，时刻以内心来要求自己，朝着自己的目标而努力向前，不辜负每一个人，不浪费每一秒钟。

你不努力谁也给不了你想要的生活读后感500字

每个人都有自己想要的生活，但想要实现这个理想，需要我们不断的努力奋斗。现实总是残酷的，在实现梦想的过程中，我们总会遇见生活对我们的各种刁难，但即便是这样，我们也不能放弃。小编这里给大家带来了一篇网友对《你不努力，谁也给不了你想要的生活》的读后感，一起欣赏吧！

作者是一颗丸子，这本书给我这个假期增添了一份色彩，让我这个假期变得美好了一些。

这本书一共分为五部分，part1和part2可以看做一节，我是这样理解的自己的命运自己做主，两节开头，一个是我不怕千万人阻挡，只怕自己投降，一个是你不努力，谁也给不了你想要的生活。只有自己知道要努力，要进步才会有机会成功。不要朝三暮四，那样不会有什么进步。

part3和part4可以看做一节，这一节讲的是有关爱情的故事和忠告，两节的开头一个是不相信爱情，是因为你还没遇到对的人，一个是爱情里最大的过错就是错过，自己要把握住机会，机会是自己争取的，自己都不着急，又有什么资本去让别人主动。

part5单独一节，这一节是有关善良的。开头是愿此生你的善良不负温柔。只有善良的人才会相信这个世界存在奇迹。有些事不是我们的义务，但是是我们的善良。其实，你最想要的生活，是来自于实力的自信，是你说了算的。这一切，父母无法给你，爱人无法给你，只有努力和勤奋，才能让你过上自己想要的生活。

努力，是这个世界上永存的真理，只有努力，才能成功，只有努力，才可以实现梦想。

所以说，你不努力谁也给不了你想要的生活。

如果你有机会做梦，请不要放弃做梦的机会。你要相信，尽管黑夜漫长，但是黎明总会到来。在梦想的面前，我们都是不被世界了解的神经病，有我陪你一起走过最孤单的日子。

愿你善待这个世界，也愿你被这个世界所善待。

慢读后感900字书评

《慢》这一本小说运用了超时空的手法给我们讲诉了一家酒店中一夜所发生的事情，在这一刻，这里成为了一个舞台，每一人都在这里展示自己，希望能够得到别人的关注。下面是小编带来的慢读后感900字书评，有兴趣的可以看一看吧。

人人渴望在第一时间得到自己渴望的东西，时间切割成一块块互不连贯的瞬间，事情过后在记忆中留下的是一片空白，于是这个讲究快的时代，也将会是个被遗忘的时代。随着现代化的到来人们的生活节奏越来越快，这种快节奏的生活带给人们更多的是焦虑，虚弱和恐慌。

昆德拉在小说《慢》中采用超时空的手法向我们讲述了在法国一座城堡改成的酒店里一夜所发生的故事。这一夜酒店变成了一个大舞台，人人都是在自我膨胀的作用下装腔作势，卖力表演的舞蹈家人人都渴望被关注，每个人都在他人的目光中寻找自我存在的价值。

对于作品中的主人公文森特来说，他的出场就为自己的存在设定了一个误区。他参加昆虫研讨会是为了在这里闹一闹。他一直强调舞蹈家的种种可鄙之处，却在自觉地模仿舞蹈家的存在方式，按照既定的价值体系生存，沉湎于其中，为自以为是的自我价值费尽心思，乐此不疲。

在这一夜的表演中，文森特是最蹩脚，最虚弱的一个。在焦虑和虚弱中，在既定的价值体系中，他自觉地成为一名舞蹈家，无意识地做出一系列疯狂的举动。他模仿蓬万特说女友佚事和舞蹈家理论，并没有达到预期的效果，反而引起三件套青年尖锐的攻击，在嘲笑声中狼狈退场。之后，文森特认为真正的胜利是惟一值得争取的胜利，就是在昆虫学家凄凉无性的世界里快速勾引和征服一个女人。 于是他决定勾引打字员朱丽。

性（）爱常常是昆德拉作品中的人物借以获得自我的一种手段，在作品中文森特把性爱作为一种表演以求获得自我感。他自编自导自演了一出模拟交欢，但演出以失败告终。为了安慰自己，文森特又在大脑中自编自导了一场集体交欢。幻想而来的复数阳具的代表令他欣喜不已。然而在骑士（代表慢与记忆）的目光中，文森特变得虚弱，他无力向人们讲述他的美妙无比的夜晚，只想赶快忘掉这个夜晚。这时候他对速度有着无限的渴望，他想到了他的摩托车借它的速度摆脱掉整个糟糕透顶的夜晚。

慢的程度与记忆的强度直接成正比，快的程度与遗忘的强度直接成正比。 快与遗忘，使人失去自我，慢与记忆才能使人意识到自我的存在。至始至终，文森特都像一个虚弱的孩子，他被自己无意识的疯狂带领着横冲直撞，无力驾驭自己，在疯狂的速度中一步一步失去失自我。

慢热集观后感范文欣赏

不知道大家有没有听说过培青计划呢？小编这里整理了一些网友对培青计划《慢热集》的观后感，一起来看看他们是怎么说的吧！

我是第一次看扎西旺加跳舞，之前并不太了解这位舞者（请原谅我孤陋寡闻）。

看培青平台的介绍文，还以为这会是一个藏族舞作品，虽然我也很喜欢藏族舞，但是当开场看到非常简练的舞台、以及扎西旺加完全没有运用任何藏族舞语言与元素、纯然现代舞的表现方式，我真的被惊艳到了！

《从3200到0》讲述的是扎西旺加从海拔3200米的昌都家乡到海拔0米的北京，所经历的生活。

舞台上的扎西旺加，俨然一位非常成熟而经验丰富的现代舞者！

他的肢体不仅控制力强而灵活、且每个动作都能舞出一种特别广泛的维度，更难能可贵的是：

即使具备如此好的肢体条件，他并没有沉醉在对仅仅是对肢体动作的发掘，而是将个人的情感、自己的亲身经历和故事，融入每个动作中。

正因如此，他的每个动作和停顿，都是为了表达作品主题，哪怕是在舞台上默默的掩面而泣，都是那样的真诚而感人！

他如同掏心窝一样，在向观众讲述着自己的故事

每一个北漂的人，大约都有很多难以言说的苦痛与挣扎，有道是：人生不如意之事十有八九，能与人道者不足一二。

扎西旺加的舞，不仅十分鲜活灵动的表达了生活对他的磨练与各种伤心失望，更是用父亲驱车去玉树接他，然后他偶尔看到一匹非常纯净美丽的鹿的故事，来告诉大家：

苦难的生活中也有安宁和美好！哪怕转瞬即逝，也是记忆中非常珍贵的存在！可以一直激励着你的内心，让你有勇气继续往前走~~

这个作品，有很多段落都感动得我眼眶湿润，到后来不知不觉中眼泪掉下来，内心却非常的平和满足！舞蹈的魅力莫过于此！

感谢扎西旺加，如此真诚美好的作品！

真是令人难忘

其实，最初对于《慢热集》，我最期待的就是这部《广陵散》。

一是因为我从初中开始就十分喜欢《世说新语》，百看不厌，很多章节到现在耳熟能详；二是因为古琴曲《广陵散》的演奏者、竹林七贤之一的嵇康是我最向往和憧憬的古人。

回到这个作品，现场我真的有点不知道该说什么好。

我特别想问问编导，你了解嵇康的生平么？你了解为什么《广陵散》成为千古绝唱的真正原因么？《广陵散》的遗憾，本质上是嵇康一生郁郁不得志又生不逢时的遗憾，它不仅仅是一首失传的古琴曲，更是浓缩了嵇康一生的际遇

我一开始不太理解为什么一个以魏晋古风命名的舞剧，主要舞者们的服装竟然是绷带木乃伊装！而且，还有白色木乃伊、黑色木乃伊、男女木乃伊请问这是在拍电影《木乃伊归来》的续（）集么？

emmm，索性为什么不选择埃及题材呢？还能增加神秘感。

后来看介绍文里描述陈骏的作品灵感源于养病时的孤单独处，他希望通过《广陵散》在舞蹈中寻找孤独与自由的存在关系及意义。

噢，原来绷带源于手术后的养伤啊，那绷带这个表现方式，跟古琴曲《广陵散》有什么关系呢？

还有，在重金属摇滚风、且强烈节奏的音乐之下，让常年接受古典舞训练的舞者们跟着起舞，其实太为难他们了！发力点和节奏感，都太违和了。

一定要用这类音乐的话，还不如找嘻哈街舞舞者

《广陵散》这个作品真的很让我失望。

《极简生活》读后感2500字

《极简生活》是一个好书，你想要的生活是怎么样的？这样的生活你的努力是什么？下面的《极简生活》读后感一起看看吧！

我们会不会遇到这样的情况：白天在职场上会遇到各种纷繁复杂的问题，并需要不断地去面对解决；下班后要去参加大舅家儿子婚宴；9、10点钟回到家，打开灯，一堆杂物堆在门口，到处是孩子的玩具和散落的书本；明天还有一篇课件还未完成，晚上要赶着写出来。可能每个人遇到的情形不一样，但是有家庭孩子后，我们需要兼顾工作和生活，时间会越来越忙碌。日复一日，忙碌的生活，使我们的耐性开始慢慢磨掉，有时候会变得开始焦虑，压力日积月累，会影响到工作和生活。

大部分人都想要有一个舒适、干净、安全的犹如棉布般惬意的环境，而人吃的是五谷杂粮，俗世凡尘不可避免，我们总会被各种错综复杂的事情所围绕，若放任不管，难免会和真正重要的事情失之交臂。如何能够使我们轻装上阵，而又能合理地安排好我们的生活，在《极简生活》这本书，给了我们一些很好的建议。

做自己想做的事是大部分人都极其羡慕和向往的，因为很难，所以向往。我们能做到的是做对自己很重要的事情，能够让我们的工作生活变得更好的事情。极简生活--将生活过得简约而不简单，通过对行为改变、人际交往、财务计划、生活态度等的改善，使我们变得更加地有掌控感。当我们对生活有掌控感的时候，我们对自己、身边的人、环境等会产生安全感，状态会更加沉稳。

内在改变需要长期的过程，而通过行为、环境等的改变，形成习惯。当习惯成自然，再逐渐地来影响我们的内在。

有人说：女人的衣柜永远缺件衣服。我们不断地买买买，开心买，不开心也买，直到衣柜塞不进去，每天早上起床纠结今天穿什么。接下来，试着开始极简的购买习惯。我们试着不添置、大胆扔、巧收纳。

不添置：不再胡乱地看见便宜的衣服就买，一件便宜，如果十件，二十件，这也是不少的钱。我们真的需要那么多件衣服吗？如果答案是否定的，那么试着坚持1个月、2个月、3个月，不买新衣服。不添置时，我们就需要启动我们的搭配技巧，去翻翻时装杂志，看看色彩搭配，然后去归纳总结，百搭的黑白灰色系衣服，简单大方的ONE pIECE连衣裙，颜色鲜艳适合轻松场合穿的上衣等。在周末，可以把衣服进行分类，试穿搭配，为避免忘记可以拍下搭配后的照片，从周一到周五的着装，周末的着装都有了。画个淡妆，穿着合体的衣服出门，对女性来说，带来了一天美好的心情。

大胆扔：还是拿服装来举例。我们整理衣柜，发现角落里的10年前的钉珠上衣，豹纹裤子，或是已经小了2个size的衣服，虽然这些衣服可能是有你某个很珍贵的回忆，或是你真的很喜欢这件衣服，但是通常来说，你2年都没有穿过的衣服，在未来你也不会再去穿了，接下来，请做一个有勇气的动作：扔！

扔掉已经不适合的衣服，不会再用的家具，小孩的玩具，让你家里的空间被解放出来。解放出来的衣柜空间，使你寻找衣服变得更加快捷。解放出来的客厅角落，你可以放个舒适的垫子，孩子就能坐在地上阅读或玩耍。

人的负面情绪也是一样，一段时间后，需要观察我们的内在并清理，心灵才能才有空间注入新的能量来好好对待我们的生活。

巧收纳：经常整理我们的物品，现在很多工业设计的产品都能够实现人们的收纳需求。大部分人装修时，小户型的关注点更多地是在收纳柜的设计。将家中不常用的物品或扔，或放置在某一固定地点，购买几个不同类型的收纳箱，将物品归类，通常能节约不少的空间。

不随意添置、舍弃不再需要的、巧妙地收纳，已经初步让我们变得开始轻松，后面就是固定时期的整理。良好的行为习惯慢慢养成，让我们的生活理念变得更加高级。

大家都知道人以类聚物以群分，我们没有办法做到让每个人都满意，所以我们要关注对我们重要的人，在乎的人。把我们有限的精力放在去维持我们所爱的人，和爱我们的人。经营这个词，通常会应用在企业经营管理中，很多人会忽略掉一个情况，其实家人、夫妻、朋友等的关系也都是需要经营的。关系，是各种个体间相互联系的意思，所以我们就需要互动，经营。只有你用心去经营的关系，才会有一个相对满意的结果。

我们需要花时间在我们工作，学习，生活中，认真地对待你的学生、学生家长、你的同事。去花时间挖掘上课的技巧，如何让学生更加容易理解我们的表达；观察学生的行为，与家长碰面时，将学生情况进行有效地沟通，和家长形成良好地互动，让家长更加能够理解教师的工作。校家合作，让教学质量可以更好地提升。

大部分时间我们会觉得很忙，朋友都各忙东西，去维系朋友关系也来的比较奢侈。前段时间有个文章，做了个小测试，让测试者看下微信朋友圈中有多少是可以删除的联系人。大部分人的朋友圈有几百人，多的几千人，他们被加进了各种群，有些都是僵尸群。测试者开始一个个去翻看时发现自己有好多人都不认识，于是对于不认识，或者今后不再联系的人都删除。有好多测试者从几百个的联系人，最后删除到最后就剩下二十多个。原来，我们真的有很多人不用联系或是不再联系，生活圈看起来很大，其实很小。

空闲少看点手机，花时间去陪伴家人，或和亲朋好友来一次旅行，增加更多的沟通交流机会。

不花多余的精力去迎合无谓的人，关注当下，珍惜眼前的人。

财富收入按照每个人能力不同，会有差异，不管是富人也好，普通人也好，我们的收支都需要有个合理的安排。年轻的时候可以刷爆信用卡，支付宝每月巨额还贷，但是我们的消费是有生命周期的，我们还是要有计划的支出，节约不必要的开支。上面提到的不添置也是一个节约的途径，不购买不必要的物品，节约金钱。在能力范围内，给自己和家人购买保险，在意外到来时，能够有一道屏障。

有规划地安排我们的金钱，花在合理的地方，不为钱多而虚妄，不为钱少而焦虑，心所安，人自在。

时间，很少人会觉得够用。儿童期，觉得都来不及玩，舍不得睡。少年期，春眠不觉晓。青年期，一堆的证书文凭来不及考，只争朝夕。中年期，恨不得自己有分身，能处理好各种事情。时间都去哪了，鬓角斑白，转眼已至暮年。

极简，从日常饮食开始。古人崇尚食啖，越来越多的人也推崇古人的简单生活，现在很多人开始辟谷，经过几天的断食，让自己的心灵和身体得到新生。清淡的饮食，加上运动，让很多人越来越健康。前几天有个新闻报道了香港老牌美女周慧敏活动现场，她50+岁仍然保持少女的体态和容貌，让吃瓜群众叹为观止，岁月未曾在她身上出现过。大家纷纷探讨为什么她能保持这么好的状态？网友们经过整理答案出来了，她们注重饮食，经常喝广东靓汤，运动保养。我们普通人的条件不允许像女神那样的不食人间烟火，但我们可以做我们力所能及的事情：周末煲个靓汤，做个喜欢的点心，隔三差五在咕咚上打个卡。做自己喜欢做的事情，想做的事情，有时候也需要我们自己给自己创造条件。

极简，也是一种空杯心态。在数十年的职业生涯中，我们可能认为所积累的工作经验足够让我们胜任工作，有很多人会不再想要学习，不想再接受新的观点和方法。但是在漫长的数十年的教学生涯中，我们作为教师，始终肩负着育人的使命，我们要更多地本着空杯的心态，不断吸纳优秀的知识和方法，更好地指导我们的工作。

俗世繁杂，我们本着极简的心态，将关注点放在重要的事件上，真正做好每一件事情，让时间、空间、金钱更加的富余，才能让我的心变得更加的

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