一只猫的故事读后感

遇见一只猫读后感2000字书评。

看电影或者电视剧，在生活已是再稀松平常的事情了，作品中有非常打动人的地方，让我们感慨万端，所讲的情节观看后让人不断地回味！通过写观后感，我们真正地认识作品，获取知识。怎么才能避免将观后感写的如同流水账一样呢？小编特别为你收集的“遇见一只猫读后感2000字书评”，仅供参考，大家一起来看看吧。

书中讲诉了作者的真实经历，一次意外的偶遇，让他收养了一只猫，他们相互扶持，走出生命的困境，完成了人生的逆袭。整本书都冲充满了温暖和治愈，或许你与成功之间也差一只猫。下面是小编带来的遇见一只猫读后感2000字书评。

有一个男人，他叫詹姆斯.波文，他曾经是失足青年，吸毒、家庭关系破裂，后来成了伦敦街头的流浪艺术家，住在福利房里。他觉得自己的人生跌入了谷底，命运抛弃了他。

有一只流浪猫，是一只黄白花纹的虎斑猫，因为时常饥饿所以瘦弱，脸上和腿上有伤痕，皮毛状态很差，毛稀少且粗硬，还有大块的秃斑。

同样落魄的两个家伙相遇了，流浪艺术家詹姆斯.波文为这只猫取名为Bob，此后他俩相依为命，成为了两个火枪手，共同经历了一场场妙趣横生又充满艰险的旅程。在彼此的陪伴下，他们渐渐走出往日的困境，实现了人生的逆袭。后来詹姆斯.波文将自己的这段真实经历写成了这本书《遇见一只猫》。

责 任

前阵子，有一只流浪猫来到了我家车库，这是一只情商很高的猫，见人来了就用它那可怜的小眼神看着你喵喵叫，还走近你的身边蹭你的脚看到这样的小猫谁的心都会软化吧，于是娃儿找了食物去喂它。但是这件事却遭到了某人的反对，我和娃都觉得某人太冷酷，对小动物没爱心。然而却被某人的问题问住了：你喂了它一次，它会一直在这里等待，你们是不是准备领养它？谁对它负责？谁接下来每天照顾它吃喝拉撒

是的，在你没有准备为另一个生命负责时，请不要轻易允诺。詹姆斯.波文在2007年的春天遇到流浪猫Bob，此时的他，是一个流浪艺人，能养活自己已经很不错了，自己尚不能糊口，怎样对另一个小生命负责？

于是，为了照顾好Bob，詹姆斯.波文需要更努力去赚钱。只要Bob愿意，他就带上它一起去街头卖艺，有了Bob在身边，詹姆斯.波文获得了更多人的关注。Bob是一只吸引人的猫咪，许多的好心人为他献爱心。在无法靠街头表演赚钱之后，詹姆斯.波文成为了一名《大志》杂志的销售员，生活逐渐进入正轨。

有研究表明，和爱发出呼噜呼噜声音的猫咪在一起时，可以使人的血压从超出正常范围的点降下来，并且帮助人们减少压力，克服孤独情绪，重建信心。詹姆斯.波文说当我在黑暗中听见他温柔地打呼噜时，感觉棒极了。它是一个好伙伴，很久没有人这样陪伴我了。我是它的守护者，我要尽最大的努力去适应这一角色。

这让我想起《小王子》中的片段：

（） 因为你为你的玫瑰花了那么多时间，它才变得那么重要。

因为我为我的玫瑰花了那么多时间小王子重复着，要把它记住。

人类已经忘了这个真理，狐狸说，但你不要忘记它。你永远都要对你驯养的对象有责任。你对你的玫瑰有责任

我对我的玫瑰有责任小王子重复着，要把这句话记住。

Bob的出现，让詹姆斯.波文有了额外的责任，他意识到另一个生命的健康与欢乐都需要依赖于自己。他开始审视自己，想要改变自己。

改 变

对Bob的责任让詹姆斯.波文发生了改变，他重建了生活的信心，和母亲重归于好，重新发现人性中善的一面，并再次开始信任他人。阅读《遇见一只猫》整本书，最让我佩服的还是作者戒毒的那个章节。

从许多影视、新闻纪录作品中，我们都能了解到，对于一个吸毒成瘾的人来说，想要彻底戒毒有多难。詹姆斯.波文决心为了Bob彻底戒毒。在开始降低用药的48小时，十分难熬，头痛欲裂、开始产生幻觉，潜意识会游说最好再吸一次，只能靠转移注意力，Bob成了詹姆斯.波文的救星。Bob懂得他的想法，一直待在他的身边，在逗它的时候依偎过来，在他难受驱赶的时候保持距离。

詹姆斯.波文不是一位职业的写作者，但是他在《遇见一只猫》中关于戒毒的描述，让我跟着他体验了身体的煎熬：上一分钟我的身体还火烧火燎，就好像置身火炉一样，下一分钟又觉得冰冷刺骨，满身的大汗好像突然间冻住了一样，并且会猛然发起抖来挣扎中我偶尔会清醒过来。

他明白了为什么那么多人都难戒除毒瘾，因为这既是一种生理瘾，也是一种心理瘾。脑海中的斗争实力其实相去甚远，上瘾的力量绝对要比各种试图戒断的力量大得多。

最终，是坚持要改变人生的意念、是Bob的陪伴，让詹姆斯.波文忍受住了所有的症状：腹泻、痉挛、呕吐、头痛和冷热交替。他说：多年来，我第一次能够看见一条漆黑的隧道前方闪现出一丝微弱的亮光。

读到这里，我对这位詹姆斯.波文有了新的认识：他不仅是一位有爱心的流浪艺术家，更是一位有着坚强意志力、能够战胜自我的英雄。

逆 袭

是Bob猫，让詹姆斯.波文决心和过去那个不喜欢的自己说再见，一个毒瘾都可以克服的人，有什么困难是不能克服的呢?

两个火枪手，并肩努力生活，为《大志》杂志做销售，并获得了不错的业绩。Bob是一只有魅力的猫，还是一只招财猫，一只明星猫。两个火枪手一起卖《大志》杂志，有很多人围观、拍照、拍摄视频，Bob成为了《大志》之猫，成了YouTube上的大明星。

詹姆斯.波文的《遇见一只猫》荣获了英国国家图书奖最受欢迎非虚构图书提名，这段人与猫之间的励志温情故事不仅被著书畅销，还被拍成了电影，现在正在上映期！是Bob猫本尊出演哦。

詹姆斯.波文在书的一开始说，他曾经读到过一句名言，是这样说的：我们生命中的每一天都有第二次机会。它们等待着被发现，但我们通常都没有把握住。在书的结尾他说：每个人都需要一个转折点，每个人都可以有第二次机会。Bob和我都抓住了。可以说，一只猫的能量，超出你的想象，你和人生赢家之间，可能只差了一只猫。

一个人，遇见一只猫，相互陪伴取暖，实现了两个生命的逆袭，温暖又治愈。

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杀死一只知更鸟读后感2000字

《杀死一只知更鸟》一书由哈珀李所著，是一本长篇小说，从这本小说中表明了种族歧视的年代，黑人尽管没有错，但是因为是黑人，就会承担很多不应该承担的罪名，你有没有读过这本书？下面给大家带来的是杀死一只知更鸟读后感2000字。

勇敢就是，在你还没有开始的时候就知道自己注定会输，但依然义无反顾地去做，并且不管发生了什么都要坚持到底。阿迪克斯对孩子说的这段话，不仅仅触动了他的孩子，我想，还打动了我们读者的心。他不仅告诉了孩子什么是勇敢，还给了孩子坚定的信念。以他自己的所作所为，让孩子们真正领悟了坚持原则和勇敢的真谛！整部书中，这种金句和教育孩子的情景比比皆是。杰姆和斯库特兄妹就在这样的家庭环境中成长起来的。

读完《杀死一只知更鸟》这部著作，引我深思的不是种族问题，不是阿瑟。拉德里怪不怪问题，也不是谁是知更鸟的问题而是有关子女教育的问题。

中国作为一个教育大国，不能让孩子输在起跑线上这句话时刻敲打着为人父母的心。但人们对起跑线的理解可以说是偏执、狭隘的：在孩子应该接触自然、自由成长的童年时期，接受了本不是这个阶段孩子应该获得的教育也就是古人说的揠苗助长。让孩子提早学拼音，学加减乘除，背古诗，学钢琴各种学科早教广告铺天盖地，家长们为了给孩子抢一个名额趋之若鹜。什么东西都想要比别人的孩子早学一步，超前两步。如此美其名曰不输在起跑线上。

人生是一场漫长而艰苦的马拉松，而不是百米冲刺。像那样超前学知识真的就赢了吗？孩子就能一直领先吗？最终考取最好的大学吗？先不讨论这些，我们假定他学习优秀，最终考上最好的大学，找到了一份稳定的工作。这就成功了吗？君不见社会上各种妈宝男、高分低能者、有才无品者这些人虽已成年，却在人格品质上严重缺失，社会责任担当全无。他们在工作岗位上不能尽职，在社会上不能尽责，在家庭里不能尽孝。这类人在我们身边有，在新闻里更多。不是赢在起跑线上了吗？怎么还会有这样那样的问题？我认为，是我们的家长引导孩子站错了起跑线。

让我们看看阿迪克斯是如何教育孩子的。

当斯库特小姐对鲍勃。尤厄尔在禁猎季节捕猎的行为感到愤怒、不解时，阿迪克斯教育她对别人应该善良与宽容。他是这么说的：这确实是违法行为，没错，而且也确实很恶劣。但是，如果一个人把自己的救济金支票都拿去换成了廉价威士忌酒，家里的孩子们饿得哇哇直哭，我真不知道这一带的林场主有哪一个会忍心不让他们的父亲想打什么就打什么。

当杜博斯太太用言语侮辱杰姆兄妹和他们的父亲阿迪克斯时，杰姆气的脸色铁青。阿迪克斯知道这件事后，既没有生气，也无牢骚抱怨，只是教育杰姆应该心胸宽阔，不失风度。儿子，别太在意，她是个老太太，还生着病。你昂首挺胸，拿出绅士派头。不管她对你说什么，都不要气急败坏，这是你应该做到的。

当杰姆终于控制不住自己，毁了杜博斯太太的山茶花，阿迪克斯没有打骂杰姆，只是严肃的告诉他，他的行为是不可原谅的，要为自己的行为负责，要有担当。并且引导杰姆按照成人的理智去处理问题必须去和杜博斯太太谈一谈。

还有本文一开始提到的什么是勇敢！书中类似的情节有许多，不再一一列举。

阿迪克斯，一个性格温和，超级有耐心，做事有原则的父亲，勇于面对挑战总结下来，他就是一个完美爸爸！他对孩子的品德教育非常重视。没有像孩子的姑妈那样处处约束孩子，刻板地压抑孩子的天性。但是自己的孩子遇到任何问题时，他都能及时出现，并循循善诱的教导孩子，培养孩子善良勇敢的品格。他对孩子的教育方式就是以身作则，我们看看他是怎么想怎么说的：赫克，阿迪克斯转过身去说，如果我们隐瞒这件事，那就完全否定了我教育杰姆的做人原则。有时候，我觉得自己做家长很失败，可是我就是他们拥有的一切。在杰姆仰视别人之前，他首先仰视的是我，我希望自己正直地活着，以便能坦然面对他如果我默许这类事情发生，坦率地讲，我就没法再正视他的眼睛，一旦我不能正视他的眼睛，我就知道自己已经永远失去了他。我不想失去他和斯库特，因为他们就是我的一切。从这段话可以看出，阿迪克斯在教育子女的时候，凡事先要求自己，给孩子做一个榜样。

阿迪克斯仅仅是在孩子的品德方面加以培养吗？显然不是他每天抱着女儿斯库特读报，并用手指慢慢的在文字间滑过，边指边读。这实际上就是至今为止教育界非常认可的指读法！通过大人的朗读，让孩子在不知不觉中认字。这种先进的教育方式，就连学校里的年轻教师，号称掌握最先进教育方法的盖茨小姐，都不知道。可见阿迪克斯在孩子的文化教育方面也是很有建树的。

正是从小受到阿迪克斯的熏陶，他的两个孩子才能成长的如此优秀！在读者心目中，这两个孩子健康、善良，有正义感，做事勇敢有担当。在很小的年纪就能做出令人刮目相看的事情。斯库特小姐面对想冲击看守所的一群成年人，毫不畏惧，还能侃侃而谈，最终用自己稚嫩的话语解除了危机。而杰姆也成长为一个善良、勇敢的小伙子在得知黑人汤姆被判有罪后，愤愤不平，难过的流泪；面对恶人攻击妹妹，勇敢地与之搏斗虽然他们只是小说中的人物，但是仍然教育并感动了读者。杰姆兄妹有幸有个好父亲，引导着他们站到了对的起跑线上，并且一路飞奔！

再回到现实中来，我们应该反思：为什么有那么多的高分低能者？为什么有那么多缺少担当的人才？我们最应该给孩子什么样的教育？有句话说的非常好：人无品，智商越高，危害越大！我们做父母的应该怎样教育自己的孩子，甚至怎么教育自己，我想本书已经给出了非常好的答案。

这是一本极具教育意义的书，它不光对孩子的成长有很好地帮助，每一位成年读者，也可以在书中学到许多为人之道，为父母之道！感谢作者哈珀。李带给我们的《杀死一只知更鸟》！

日瓦戈医生读后感2000字书评

《日瓦戈医生》这一本书曾经被苏联列为反动书籍，书中讲诉了一个俄国知识分子在时代的潮流中挣扎和死亡的故事。我们可以从中看到苏联革命历史的一角，下面是小编带来的日瓦戈医生读后感2000字书评，快来看一看吧。

一九五八年十月二十三日，瑞典文学院把一九五八年度诺贝尔文学奖授予苏联诗人和作家鲍帕斯捷尔纳克，以表彰他在当代抒情诗和伟大的俄罗斯叙述文学领域所取得的巨大成就。但对他的著作《日瓦戈医生》却只字未提。

诺贝尔文学奖可以说是文学界至高无上的奖项，然而次日，帕斯捷尔纳克却因为当局的压力，发表声明拒绝了诺贝尔奖。

在过去很长的一段时期，《日瓦戈医生》曾被苏联甚至中国列为反动书籍，帕斯捷尔纳克也因此遭到了苏联当局的大兴挞伐。

那么，《日瓦戈医生》到底是本什么样的书呢？

我对这本大部头的书充满无比的好奇，在工作间隙，花了大约一个月的时间来阅读。

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《日瓦戈医生》的主题简单来说，就是俄国知识分子在时代大潮中沉浮、死亡。时间跨度：一九零五年革命、第一次世界大战、十月革命、内战、新经济政策。俄国知识分子命运不同，有的流亡国外，有的留在国内，留在国内的遭遇都很悲惨。

尤里日瓦戈父亲是大资本家，但他抛妻弃子并（）在日瓦戈年少的时候就自杀破产。日瓦戈借住在格罗梅科教授家。与教授女儿冬妮娅一起长大，后两人结为夫妻。

日瓦戈医学院毕业后到军队服役，参加了第一次世界大战。他看到俄军落后、野蛮、不堪一击。他支持二月革命，并不理解十月革命。却赞叹道多么了不起的手术！巧妙的一刀就把多年发臭的溃疡切除了！这是前所未有的事，这是历史的奇迹

但十月革命后的形势使他难以忍受。首先是饥饿。布尔什维克不领导粮食生产，也不从国外进口粮食，而是掠夺农民的粮食。征粮队四处征粮，激起农民的反抗。其他产品也不是生产，而是强制再分配。其次是没有柴火，隆冬天气不生火难以过冬。一个精致的衣橱只能换回一捆劈柴。

格罗梅科住宅大部分被强占。他们一家在莫斯科活不下去了。日瓦戈同父异母的迪迪劝他们离开城市到农村去。他们迁往西伯利亚尤里亚金市附近冬妮娅外祖父克吕格尔生前的领地瓦雷金诺，过起日出而作、日入而息的日子。

日瓦戈被布尔什维克游击队劫持，给游击队当医生。日瓦戈医生看到游击队员野蛮凶残，队长吸食毒品，逃出游击队寻找他的恋人拉拉。

最后，妻子一家被驱逐出境。他从西伯利亚千里跋涉重返莫斯科，一九二八年猝死在莫斯科街头。

后来，他的作品被同父异母的弟弟整理发表，广受欢迎。

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主人公日瓦戈身上，有作家帕斯捷尔纳克本人的影子。他们都在沙皇俄国末期的莫斯科长大，都属于旧时代过来的知识分子。面对十月革命后的新生政权，日瓦戈没有像很多沙俄中上阶层那样旅居国外，而是选择留在了国内。他是一个有远见的、开明的知识分子，曾经对革命的到来欢欣鼓舞，曾经激昂地认为革命能够改变几个世纪以来的不公正制度，曾把十月革命称为一次绝妙的外科手术。后来，日瓦戈亲眼目睹了战争给人民带来的灾难，知识分子的处境也被边缘化。他拥有的一切都在慢慢远离他，这让他倍感失落。

他的苦闷和孤独，正是在那个时代，多数俄罗斯知识分子的切身体会。在时代的变局中，他们茫然且脆弱，颠沛流离，命运坎坷，可是，《日瓦戈医生》所展现出的这种对整个时代的悲情观照，以及它所采用的极具诗意的写作手法，违背了当时苏联官方所推行的文学路线，导致帕斯捷尔纳克受到冲击，最后还被迫拒领诺贝尔文学奖。

不过，小说的光彩不是禁令所能磨灭的。小说所寄托的对俄罗斯大地的眷恋，和对永恒之爱的颂扬，让它和它的作者赢得了世界性的尊崇和爱戴。日瓦戈的才华、热情、理想，都被现实所粉碎了，但在战乱和流浪之中，他始终没有放弃过的，就是对俄罗斯大地的眷恋。

他与拉娜的爱情，舒缓了战争中的绝望和孤独感，强化了他的土地情怀，但是，他无力向拉娜许诺未来，正如他无力救助这创伤累累的大地。爱情，是对无依无靠、不得不随波逐流的人的最后拯救。在日瓦戈的心中，对爱人、对土地、对国家的爱是统一的，他有多么珍惜拉娜，他就有多么眷恋俄罗斯。穷困潦倒中，日瓦戈却至死都不愿离开这片国土，离开自己熟悉的壮美风光。这种爱，这种依恋，在作者帕斯捷尔纳克眼里，正是一个俄罗斯民族灵魂的真实写照。

活出生命的意义读后感2000字书评

《活出生命的意义》这一本书的作者为我们描述一个极端的场景，那么在这样的情况下，生命还存在意义吗？对于我们而言，即使自由被限制住，但是我们的生命是自由的，没有谁更加的崇高。下面是小编带来的活出生命的意义读后感2000字书评。

谈到抑郁症就不能躲开生存还是毁灭这个话题。带着好奇心，我便下单购买了《活出生命的意义》这本书。

这本书的作者是一个传奇式人物，作为犹太人，他的全家都被关进了奥斯维辛集中营，他的父母、妻子、哥哥，全部都死于毒气室中，只有他和妹妹幸存。他不但超越了集中营囚徒炼狱般生活的苦难，更将自己的经验与学术结合，开创了意义疗法，替人们找到绝处再生的意义，也留下了人性富有光彩的见证。下面我的读书感悟报告如下：

一、在极端条件下的提问

如果在一种环境中被禁锢，失去社会地位、财物、家人，被人侮辱、生存环境恶劣又时刻面临死亡威胁，那么此时此刻生命的意义还有可能存在吗？

可能大家会感觉我的提问有点突兀，很难想像会有这个一个假设存在，也不愿意作这样的假设。但在《活着的意义》这本书的开篇，就是用文字的形式描述了这样一个真实的场景。真实的到什么程度呢？根据我的阅读习惯朗读到这一部分的时候，家人便和我抱怨，请求我不要再读了，这实在是太过于晦暗和糟糕。我想只有身处在这种环境，作者才对生命的意义体会的更深入。

引用作者的原话：弗洛伊德曾经说过，要是将一定数目的形形色色的人置于饥饿状态，随着饥饿的加剧，他们所有的个人差别都会泯灭，取而代之的将是相同的饥饿表情。谢天谢地，弗洛伊德没有亲身感受集中营的生活。在集中营，个体的差别并没有泯灭，相反，人们的差异性变得更大。那时，大家谁也不想掩饰什么，不管是猪猡还是圣人。

根据作者的描述，由于生活的极度溃乏，生活在集中营的囚徒精神生活的重点重新回到对食物的渴望这样的原始本能上。当皮上脂肪消耗殆尽时，生物体慢慢消耗自身的蛋白，肌肉逐渐消失。身体的抵抗力也越来越差，集中营的为数不多的幸存者一个接一个地死去。对未来丧失信心的人甚至连毒气室都不怕了一心寻求死亡解脱，感受不到活的意义，身体也就成为了疾病的牺牲品。一项数据表明，集中营在1944年圣诞节至1945年圣诞间的死亡率是最高的。作者认为，原因不在于劳动强度增大，也不在于食物短缺或气候寒冷，甚至不是因为出现了新的流行病，而是由于多数人都天真地以为能在圣诞节前回家，而随着时间的推移，这种可能性越来越小，犯人失去了勇气，变得沮丧，这严重减弱了他们身体的抵抗力，导致很多人死亡。

还有一些囚徒，自甘堕落，成为行尸走肉。冷漠、迟钝、对任何事都漠不关心，这些心理反应会使得他们对每天每时频繁发生的酷刑折磨无动于衷。也正是由早这种冷漠外壳的包裹囚徒们才能真正地保护自己。作者描述了排队领面包的一个场景，无缘无故被党卫军击打了头部。他说，那时最痛的不是肉体，而是屈辱、不公正和不可理喻对心理造成的伤害。

另外还有一群甚至心理变态以折磨践踏同类为乐的虐待狂（是纯粹临床意义的虐待狂），他们通常都是被党卫军选来作为囚头的人选。

当然还有少部分觉悟的人，作者讲述了一个狱友的故事。那个人刚到集中营时就跟天堂达成了一个协议：以他所受的苦难拯救所爱的人免于痛苦。对于这个人来说，苦难和死亡就是有意义的，他的牺牲也是最有意义的。作者对狱中难友们说：他不想白白死去，而我们谁也不愿意白白死去。这一群受难的听众满含热泪，蹒跚地走来向他表示感激，他们找到了宝贵的生命的意义。虽然这个意义每个人理解都不同，但这不影响带给人们的疗愈作用。

三、自由与责任

读到这里使我不禁思索，生命的意义差不多已经超越了生存和死亡。命运虽然不在自己手中掌控，但是对生命的意义却在自己手中掌控。即使深陷囹圄，失去身体的自由，但是心灵的自由从来没有失去，你依然有自由选择的权利，无论选择什么都没有关系，没有攀比，也没有强迫，也没有谁比谁更高尚。如果有了那些束缚，无论你身处何地，就都不是自由的。

另外作者提到对于生命的意义还有一个重要的一点，就是责任。生命的意义对于每个人、每一天、每一刻都是不同的。每个人来到这个世界上都有独特的使命，这个使命是他人无法替代的，完成这些任务的机会也是特定的。由于生命中每一种情况对人来说都是一种挑战，对待生命，人们只能担当起自己的责任。为了解释这一观点，作者举了一个他（）曾经治疗过的一则案例：一名年迈的、患有严重抑郁症的人向我咨询，他无法接受妻子的死亡。我怎么才能帮助他呢？我该告诉他些什么？我努力克制自己，不说别的，而是对他提出这样一个问题：先生，如果你先她而去，而你太太在你死后还活着，那会怎么样？。啊，他说，那她可就受苦了，她怎么受得了啊！我马上回答：你看先生，她免除了这样的痛苦，你替代了她的痛苦－当然，代价是你现在还活着，并且陷入了深深的痛苦中。他没再说话，摇了摇头，悄然离开了我的办公室。在一定意义上，一旦找到了责任的意义，痛苦就不再是痛苦了。

但在对痛苦的描述里，作者也反复强调他不是说发现生活的意义，痛苦是不可或缺的。他认为：尽管苦难是存在的，但如果它是能够避免的，那么消除它的原因才是有意义的事，因为遭受不必要的痛苦与其说是英雄行为，不如说是自虐。另一方面，如果你不能改变造成你痛苦的处境，那你仍然可

灵性开悟不是你想的那样读后感2000字书评

《灵性开悟》这一本的作者美国作家杰德麦肯纳，这一本书中作者有着对于佛教的独特见解，有些生涩的话题让我们难以理解，或许每一人都有属于自己的看法吧，下面是小编带来的灵性开悟不是你想的那样读后感2000字书评。

《灵性开悟》作者是美国灵性作家杰德麦肯纳，他喜欢打电动、骑越野车、跳伞和读惠特曼的诗，著有《灵性开悟不是你想的那样》、《灵性冲撞》《灵性的自我开战》三部曲和《开悟者眼中的生命真相》这些书籍。

《灵性开悟》是这一系列作品的第一本书。

对于我来说，有关灵性的书都是用意识流般的风格讲述玄之又玄的虚相，没有实物仅有少量比喻，让人消化困难。读过之后感觉好像学了很多东西，又像是什么都没学到。

本书中说开悟并不需要知识，如果有什么事情需要知识、努力与近乎异常的想象力，那就不是真相，而是幻境。

开悟不是关于知识，但我觉得开悟的过程可能需要知识。一本书如果没有知识，就没有实相，读和没读就没有什么区别。

《灵性开悟》就是这样一本书，它有一少部分的知识，一大部分的状态描述。在我看来，它比较适合已经开悟的人回味自己开悟过程，而不是让没开悟的人开悟我们不可能通过模仿开悟人的行为来达到开悟。所以本书仅有的一些干货是：解读关于开悟的各种误解，指出开悟路上的歧途。

如果要归纳出这本书和我的教诲的精髓，我会说，最后不过就是如此：自己思考，弄清楚什么是真实的。

从这句话可以看出，这本书并不是一本有用的书。能够获得最大益处的人或许就是作者本人：藉由将事情表达出来，来弄清事情的真相。、给予者总是真正的获得者。这也许是他思考、创作、和灵性自体解析的一部分过程。

杰德在快到30岁时，在阅读第一本有明确的灵性的书籍时有了被雷击的顿悟：真相是存在的！。他觉得自己的轮廓被整个重画了。在那一天他的生命被点燃，迫切的想要找到真相。

之后的两年，他都处于燃烧的执迷状态。他充分利用图书馆，买了一台计算机，不断阅读、写作、修改、丢弃、重写，利用书上的知识来助燃内在那股永不止息的火焰。两年后的某一天，他达到了开悟，之后又花了十年来熟悉这种新状态。

这本书描述的正是他作为美国中部乡村的一个高等灵性导师组织了一个小公社（另类道场）指导学生开悟时的一些经历和过程。虽然开悟是无法透过带领达成的，但杰德利用开悟者较高位置的优势，通过看清地图上目标与学生的位置，教导指引学生走出开悟的第一步。因为一旦踏出第一步，必然会完成剩余的旅程。

此时的他对开悟过程的适应期还没有结束，他注入梦中角色的能量日渐减少，并以这种方式消退隐去，而这本书的写作加速了这个过程。

杰德对开悟的定义是什么？开悟是恒久非二元觉知，是无它，是了悟真相，而达到开悟的方法是灵性自体解析写下真相。

既然开悟是关于真相，为什么不直接说出真相？

因为真相无法直接说明。我猜也可能因为说了之后无人相信吧。试想一个在电影院中大声呼喊着，试图让观众从剧情中脱离走出电影院的人，应该会被打出去吧？你可以说他们是被假象奴役的沉睡的人类，但也可能他们是自主选择观看热播电影的影迷。

如果把这本书多余的部分去掉，也许只会剩下十分之一。也许什么都不剩了。当作者开悟之后，这些过程对他就不是那么重要了，而对于其他人，他们正在自己开悟的路上，观看别人的旅程并不能获得直接的经验，因为通往开悟的旅程是独一无二的。

灵性开悟这个词，作者认为是糟糕的字眼，因为它会助长那种高山深谷、云雾缭绕的神秘感，而了悟真相听起来就比较自然、合理，可以触及。

作者把开悟称为恒久非二元觉知不是因为它能传达开悟的意义，而是因为它很适合描绘无我这种状态，最不会产生误导。非二元觉知用来描述无我，恒久用来区分短暂。

开悟之路上有个神奇的字眼是更远，而老师、诗人、哲学家、圣者真正能提供的是适时的路标。开悟路上的人向他们致敬，然后心情沉重的超越他们。比如：在真相范围内解读经典灵性书籍，可以看出它可能有价值的地方，也能看出哪些是废话。

而杰德是否还在更远的路上呢？他真的来到了知识的终点，拥有了完美的知识了吗？只有真正开悟者才能判断别人是否开悟，而我们尚未开悟的人只能猜测。愚笨的我想要问第一个问题：为什么要开悟？《译者序》中说：提出质疑甚至比找到答案更重要，如果只是囫囵吞枣地把书上所说的照单全收，难免辜负了杰德的苦心。

而杰德自己说：若对于昨天的你是多么无知不感到惊讶，你就是停滞不前。若对于下一步不感到惊恐，你的眼睛就没有睁开。（这句话不能理解。）

在这本书里面，虽然着墨不多，但杰德对于佛教的的态度引人深思。似乎在写这本书时，他的的看法并不是特别清晰。我想我不懂佛教的原因是，我一直认为佛教的重点是从幻相中醒来，但也许不是，也许佛教的重点是吃饭睡觉（无执），而无执是解脱的副产品，追求无执是本末倒置的。

要批判佛教并不容易，佛教可以算是人类伟大的信仰系统中进化最完全的。佛教是妥协的真相，是不会受到威胁到自我的真相。这是杰德对佛教的定位。佛教关注灵性的自我成长，但自我是假我，而追求成长是为了增加个人的快乐，满足感。

杰德对佛教的评价，感觉不像书中的其他（）部分一样肯定。

比如他评价伟大的灵修传统里的圣人与智者说他们是最后一层的局限，是最后那张网的编织者，是微妙的误导大师。我想，比起他处，应该有较多的真相掩藏在大师们似是而非的作品中。

灵性开悟如果失去了神秘合一狂喜的诱惑力是否也就失去了吸引力？灵性开悟是人们情愿作为吊在棍子上诱惑人的奖品还是真正想要的呢？

面纱读后感1000字书评

面纱这一本书的作者是毛姆，里面对于心理活动的描写非常丰富，就像本书的名字一样，给人蒙着面纱的感觉，也能够要给读者一种感悟，这一本书你们看过吗？下面是小编带来的面纱读后感1000字书评，快来读一读吧，希望你们会喜欢。

多次穿梭在书架前，前天终于找到了毛姆的《面纱》。书不厚，我快速地在两个小时时间里浏览了整本书。小说如同它的名字一样，也蒙着一层面纱般，同外国人看中国透过的面纱一样。

整个小说对心理活动和对话的描写非常丰富，作为从来都觉得除了描写说话外，其他都是干扰信息的人，我第一次看到人物心理活动是多么重要。

从小说字面上看，我第一感觉是：女主凯蒂真的太无情无义了，太傻了。即使对于女性的解放我一直持有无条件支持的态度，而面对书中为了地位为了欲望而嫁给丈夫又背叛丈夫的她，我感到深深的厌恶，但又不得不想，这不就是许许多多婚姻的现状吗？

第二眼的感觉，为何男主会爱上女主，为什么女主又无比确定自己爱查理而不爱丈夫。我不知道爱情是什么，显然主人翁的爱情观让我找到了最极致的爱的模样。

我从来都无法得知，人们是究竟为什么会爱上另一个人，我猜也许我们的心上都有一个缺口，它是个空洞，呼呼的往灵魂里灌着刺骨的寒风，所以我们急切的需要一个正好形状的心来填上它，就算你是太阳一样完美的正圆形，可是我心里的缺口，或许却恰恰是个歪歪扭扭的锯齿形，所以你填不了。对啊，爱就是缘分，是几百世的回眸才换来的今生相守。我如今才想起，曾经我对朋友是多么残忍，程度不比凯蒂的低。我因为自己不想继续对一位好朋友带过去伤害，主动写纸条提出要做普通朋友，而那位朋友却在一个大雨倾盆的日子在操场上顶着于奔跑。我不知道怎么形容自己在宿舍见到她蜷缩在床上的心情，我的心异常冷静，像是雨下在了我的心底里。她在不久后的圣诞节递给我一张明信片，上面写着一句话每一个朋友都是不可替代的。如今想起来，觉得，喜欢一个人就如同这样，没有选择，一个人弥补的是心灵的一个空缺，而心里的每一个空缺都各不相同，所以心里的空缺，不能有另一个代替，那么爱就成了独特的，奇妙的和神奇的。

你会因为受到无情的伤害而停止爱一个人吗？人之所以为人，也许就是这点爱吧！因为一个人，我们永远不会停止我们爱的脚步。我所能想到男主执意要去霍乱村的原因只有一个吧：即使我死了，我也要证明我爱你，我也要让你感受到我爱你，永远让你记得我爱你。

而凯蒂呢？在最贫乏的时期，凯蒂的母爱本性开始展现，而对查理的爱，却是如此固执。不论对凯蒂还是男主来说，这句话――你会因为受到无情的伤害而停止爱一个人吗？都非常准确地展现他们共同的特征。

两个都深爱的人，结为夫妻，可深爱的却不是彼此，这个事实永远无法改变。

我想，爱，不仅仅只是有情人终成眷属，还有的是芸芸众生他们所无法拥抱的爱。爱不是成全，而是不顾一切；爱不是顺从，而是包容；爱不是合适，而是命中注定；爱不是道德，而是本能。

最后想起了，父亲对女儿说的话结婚，不是因为年龄大了，社会压力，周围人压力大，才努力去找对象过日子，而是真的爱到不得不结婚，结婚在彼此间呼之欲出，那（）才是最幸福的，也是我最想看到的。

慢读后感900字书评

《慢》这一本小说运用了超时空的手法给我们讲诉了一家酒店中一夜所发生的事情，在这一刻，这里成为了一个舞台，每一人都在这里展示自己，希望能够得到别人的关注。下面是小编带来的慢读后感900字书评，有兴趣的可以看一看吧。

人人渴望在第一时间得到自己渴望的东西，时间切割成一块块互不连贯的瞬间，事情过后在记忆中留下的是一片空白，于是这个讲究快的时代，也将会是个被遗忘的时代。随着现代化的到来人们的生活节奏越来越快，这种快节奏的生活带给人们更多的是焦虑，虚弱和恐慌。

昆德拉在小说《慢》中采用超时空的手法向我们讲述了在法国一座城堡改成的酒店里一夜所发生的故事。这一夜酒店变成了一个大舞台，人人都是在自我膨胀的作用下装腔作势，卖力表演的舞蹈家人人都渴望被关注，每个人都在他人的目光中寻找自我存在的价值。

对于作品中的主人公文森特来说，他的出场就为自己的存在设定了一个误区。他参加昆虫研讨会是为了在这里闹一闹。他一直强调舞蹈家的种种可鄙之处，却在自觉地模仿舞蹈家的存在方式，按照既定的价值体系生存，沉湎于其中，为自以为是的自我价值费尽心思，乐此不疲。

在这一夜的表演中，文森特是最蹩脚，最虚弱的一个。在焦虑和虚弱中，在既定的价值体系中，他自觉地成为一名舞蹈家，无意识地做出一系列疯狂的举动。他模仿蓬万特说女友佚事和舞蹈家理论，并没有达到预期的效果，反而引起三件套青年尖锐的攻击，在嘲笑声中狼狈退场。之后，文森特认为真正的胜利是惟一值得争取的胜利，就是在昆虫学家凄凉无性的世界里快速勾引和征服一个女人。 于是他决定勾引打字员朱丽。

性（）爱常常是昆德拉作品中的人物借以获得自我的一种手段，在作品中文森特把性爱作为一种表演以求获得自我感。他自编自导自演了一出模拟交欢，但演出以失败告终。为了安慰自己，文森特又在大脑中自编自导了一场集体交欢。幻想而来的复数阳具的代表令他欣喜不已。然而在骑士（代表慢与记忆）的目光中，文森特变得虚弱，他无力向人们讲述他的美妙无比的夜晚，只想赶快忘掉这个夜晚。这时候他对速度有着无限的渴望，他想到了他的摩托车借它的速度摆脱掉整个糟糕透顶的夜晚。

慢的程度与记忆的强度直接成正比，快的程度与遗忘的强度直接成正比。 快与遗忘，使人失去自我，慢与记忆才能使人意识到自我的存在。至始至终，文森特都像一个虚弱的孩子，他被自己无意识的疯狂带领着横冲直撞，无力驾驭自己，在疯狂的速度中一步一步失去失自我。

目送读后感1000字书评欣赏

《目送》一书由龙应台所著，是一本关于父母与子女之间教育的书籍，当我们长大后，我们离父母越来越远，而父母只能看着我们渐渐远去，他们没有办法，因为孩子有自己的人生。下面小编带来的是目送读后感1000字书评欣赏。

最近，我在看龙应台的《目送》一书，读了其中的目送一篇，我感慨万千。文中作者回忆了三个送别儿子华安上学的情景：

情景一：华安上小学第一天，和母亲手牵着手，进入校园后，他边走边不断地回头，依依不舍地离开妈妈。

情景二：十六岁，华安到美国做交换生。在机场告别时，母子俩照例拥抱，但是儿子很明显地在勉强忍受母亲的深情。

情景三：华安二十一岁时上的大学，正好是作者任教的大学。但即使同路，他也不愿搭母亲的车。即使同车，他戴上耳机只有一个人能听的音乐，是一扇紧闭的门。

虽然只是简单的三个情景，但是却勾勒出孩子成长中的心理变化。孩子小的时候依恋父母，而母亲也同样依恋孩子。在孩子逐渐长大后，他们更加独立，便尝试摆脱父母的呵护，而母亲却有些茫然不知所措。在孩子能完全独立后，他更希望拥有自己的空间，而母亲却被拒之门外，她感觉很无奈。

读完文章之后，我一方面感叹这是孩子成长的必然规律，另一方（）面又很同情这位母亲那无处安放的母爱。孩子在成长，在走向独立，而母亲对于孩子的爱的方式却永恒不变，这必然是一对难以调和的矛盾。

这两日，在朋友圈看到两条消息，其中一条是一年级孩子的爸爸发的状态，带孩子去游乐场玩耍，在玩碰碰车的项目时，小孩可以带一位家长同坐一辆车玩，也可以独自开车玩。在以前，孩子总会选择让父母陪着一起开车，可是这一次，孩子居然要求自己一个人玩。看着孩子一个人也玩得很开心，做爸爸的心情有些复杂。另一条消息是，一位三年级孩子的妈妈发的状态，妈妈第一次让孩子自己走着去上学，在楼上看着孩子小小的背影逐渐远离，妈妈的心里一阵酸楚。

小时候孩子是完全离不开父母的，而父母也已经习惯并享受着这种被依赖的感觉，可是，不知不觉中，孩子慢慢长大了，一点一点地变独立了，父母感觉自己被孩子摆脱了，不被需要了，尽管当时触动心灵的只是一件小事，但也足以伤感一阵子了。

怎样才能避免这种心理落差呢？龙应台在书中写到：我慢慢地、慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站立在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影默默告诉你：不必追。

相比作者的这种看似有些伤感的人生感悟，或许纪伯伦的《致我们的孩子》里你的孩子不属于你，他们是生命的渴望，是生命自己的儿女。经由你生，与你相伴，却有自己独立的轨迹。所传达的对于孩子观念更为令人深思。你是生命之弓，孩子是生命之矢。幸福而谦卑地弯身吧！把羽箭般的孩子射向远方，送往无际的未来。或许父母只有怀着这样的心态，做好这样的心理准备，等儿女长大脱离自己的时候才能淡然处之吧！

时间杀手读后感1500字书评

《时间杀手》是法国作者米歇尔普西的悬疑小说，借助主人公的日记进行倒述。书中的剧情交替发展，给人一种时空上断绝的感觉，通过她的视（）角展现了当年的真相。希望你们会喜欢这一本书，下面是小编带来的时间杀手读后感1500字书评。

我看这本书时，感觉就像看一场马拉松的比赛，在故事的前期叙述节奏很缓慢，慢的有点无聊；好在这部小说的后半部，节奏变得紧凑明快，让人才有些舍不得放下书的感觉。当真相最后被揭开，反转的结局让人出乎意料又恍然大悟：哦，原来如此！

这本书的作者是法国作家米歇尔普西，因他擅长以细腻的手法、生动的笔调剖析人心，加上对景致的细腻铺陈和曲折悬疑的情节布局，曾被英国《星期日泰晤士报》誉为法国天才悬疑小说作家。《时间杀手》是作者继《直到那一天》、《她不是我妈妈》之后推出的最新悬疑推理作品。

我不曾看过他的其他作品，但这部作品让我有那么点失望。作为业余读者，我一直有种这样的感觉，就是国外作家的书都或多或少有点拖沓和啰嗦的嫌疑，或者看完一本篇幅巨长的书发现就是一个非常简单的故事。不幸的是，这本书就有这些问题的存在。

首先，《时间杀手》这部小说在结构方式上采取两条时间轴交叉叙写的结构模式，利用主人公的日记进行倒述。

每一章都有明确的时间线索，梳理得出的故事时间分别是：一方面是在今日的2016年8月12日，女主克洛和丈夫及女儿重回故地，并以这个时间为起点，到8月27日为止，克洛通过蛛丝马迹追查到当年的汽车坠崖真相；另一方面，以1989年8月7日为起点，15岁的克洛和父母哥哥在此地度假，从这一天开始，怀揣着作家梦的少女克洛每天都会记录日记，直到8月23日事故的发生。

故事情节交替发展，每章结尾的断，隔章结尾的续，造成时空上的来来回回，让整个小说读起来余韵绕梁。现实和回忆就像一道门，隔着两个世界。隔绝得太久了，大门里贮藏着她所知道的和不知道的一切。

其次，作者行文时善于设置悬念，谜团安排巧妙。《时间杀手》以法国科西嘉岛为背景，在车祸中幸存的女儿-也就是女主克洛在二十七年后重返故地，竟然收到了母亲写给她的亲笔信，信中说希望能再见上她一面，这让克洛惊骇不已的同时也怀疑母亲是否还活着，但是怎么可能呢？她是亲眼看到汽车坠崖的过程里母亲被甩出车外，看到了母亲支离破碎的尸体。克洛的疑惑也是我们的疑惑，我们跟着她进入了剧情之中，看她如何通过层层迷雾抽丝剥茧还原当年车祸真相。

读者在解开故事中一个个谜团的同时也解开他们心中的一个个疑问。随着疑团不断被解开，故事越来越贴近真相，整部小说才越来越明朗起来。

再次，现实也好，回忆也罢，整个故事折射出善与恶的人性和女主两代人的情感纠葛。这个二十七年前的家庭悲剧究竟是谁的错呢？是女主父亲的错，是作出无心之失的少年赫尔曼的错，是每个人的错，同时也是命运捉弄的错；但是犯错的人都或被动或主动的承担了过于沉重的责难和代价，我们还能责备他们什么呢？读罢，让人叹息，也让人沉思，如果当初他们都不这么轻率就好了，所有的悲剧都不会发生，但终究都只是如果而已。

又过二十七年，曾经年轻的人都老了，曾经老了的人都去世了，曾经耿耿于怀的人也放下了。过去不可更改，悲剧已然发生，真相也已经知晓，剩下的或许只有放下了吧。就像克洛年老之时，以一种宁静平和的心态看待过去、现在和将来，好似找到了人生的一种平衡状态。这样，也挺好。

最后，还是想吐槽一下，我并不是很喜欢这本书，主要是不怎么喜欢里面的人物角色。

比如说，女主父母那一代的情感纠葛，读起来让人感觉很无语。女主母亲因为不是本地人所以不怎么受女主爷爷奶奶的喜爱，总觉得是她带走了女主父亲。而且在女主父母结合之前，女主父亲已经有未婚妻了，所以女主父亲抛弃了未婚妻，和女主母亲远走高飞了。后来，女主父亲又出轨前未婚妻，在众人的面前置妻子的面子而不顾，和情人出双入对。这两个女人说不上谁对谁错，但女主父亲肯定错了，如果不是他的自私滥情，悲剧或许就不会发生。

当时，女主母亲也找了一个小十几岁的情人纳达尔，关键是当时15岁的女主也喜欢这个纳达尔，于是这个纳达尔在母女之间来回摇摆。27年之后，纳达尔又和女主成为情人。此时，女主有丈夫女儿，纳达尔也有妻子。这个男人何其自私，女主也是一样的人。

或许是中外价值观等差异，相比于其他，国外的人似乎都更看重自己的感受。这没什么好讨论的，中外环境不同而已。

红与黑读后感1000字书评：野心

红与黑这一本书讲诉了一个年轻人的故事，他有野心和相知匹配的智慧，但是他没有达成自己的目标，最后落的一个悲惨的结局，他身上的复杂写照了社会上的很多人。下面是小编带来的红与黑读后感1000字书评：野心，快来看一看吧。

斯威夫特曾说过，野心常常诱使人们做出最卑贱的事情，于是往上爬就表现昨如同（）卑躬屈膝的蠕动。于连索雷尔，少年野心家，青年冒险家。对于一个二十岁的青年。他对世界的憧憬，以及如何在这个世界上有所作为，是压倒一切的。上天给了他非凡的智慧，他也拥有与之匹配的野心，他立志成为拿破仑一般的人物。

野心家从来不少见，但将自己的野心付诸于实践的人却很少。大革命风潮已经过去，拿破仑也已被放逐到圣赫勒拿岛，在欧洲封建联盟刺刀保护下复辟的波旁王朝妄图恢复其绝对统治和昔日全部特权。在这样的时代背景下，他私藏拿破仑的画像，作为一个出身在卑贱阶级里的平民，却企图凭着良好的教育混入上流社会。在拿破仑统治下，我会是个军曹，在未来的神父当中，我将是个主教。他拥有一往无前的勇气，和乘风破浪的帆船，却缺乏一颗终终认清自我的内心。

一个容貌文弱清秀，记忆力超凡的年轻人，为父兄所藐视，不甘于贫贱生活。疯狂追求地位、名誉和私欲，一步步向上攀升，努力抓住每一个机遇，向命运发起进攻。然而他的失败也是无可避免的，内心斗争和外在冲突的矛盾注定了他无法成功。他信奉拿破仑，却假装信奉天主教；他嫉恨上流社会，却努力融入到上流社会中去。

虚伪的社会教会了他虚伪。他说：虚伪是我争取面包的唯一武器。他把自己当做开弓箭，一旦开始就没有回头的机会。他不允许自己回头，也不允许自己退缩，于是在这条路上他一直保有骄傲。

正直路上的爱情终归是牺牲品。于连曾有过两段爱情，但都无疾而终。当于连为市长的儿子教授拉丁时，第一次敲门，是一位高贵的妇人为他开门。他不动声色的对市长夫人进行勾引，也许这只是他抱复上流社会的手段而已。他让这个可怜的妇人陷入情网，来满足他那点可怜的自尊心。不能说他不爱她，只是他那点卑微的自尊心不允许他停留在原步，爱情成了绊脚石，那就应当拔除。在看到侯爵的女儿玛蒂尔德时，他知道他的机会来了。他开始疯狂的追求着这个贵族小姐，一心希望摆脱贫贱的地位。这位性格古怪的贵族小姐很快就被他征服了，但她也不过是他实现野心的跳板。他不过是利用侯爵女儿对他的情感达到自己升官的目的。美梦终究要破灭，市长夫人的揭发中断了他攀爬的步伐，他为此锒铛入狱，同时也结束自己二十二年的生命。

于连的一生是短暂的，像烟花一样绚烂又转瞬即逝。他深陷于贫贱，体味过爱情，接触过权势。这个才华横溢的年轻人，最终落得一个悲惨的结局。无法去评断他的善恶，他性格的多重性和复杂也是社会上很多人的写照。他的野心成就了他，同时也毁了他。也许生来卑微，但个人的选择不同，也许结局有所不同。

认同自己读后感1600字书评

自信对于我们的生活带来了很大的印象，低自信表现为自卑，很大程度上会干扰我们的正常人际交往关系。不自信的原因有很多，但是很多都是因为环境原因，没人是完美的，（）学会为自己鼓掌。下面是小编带来的认同自己读后感1600字书评。

有这样一个故事，小女孩简妮，一直为自己不够漂亮而自卑，走路总爱低着头。有天她买了一个红色蝴蝶结，店主不断夸赞她，说她戴上蝴蝶结很漂亮。简妮特别开心，这一天都自信的抬着头，想让大家都看到她头上的蝴蝶结。

很多人都夸她今天很美，她想一定是蝴蝶结的功劳，可回到家才发现，头上根本没有蝴蝶结，出店门时被人碰掉了。原来大家夸的是她抬头时的样子。

这浓浓的鸡汤味的故事，想传达的是自信很重要，自信时的你很美丽，要接受认同自己。

是的，自信的人很美丽，每个人都会这样说，要自信，要相信自己，道理我们都知道，但很多人内心深处始终不自信，不相信自己，尽管家人朋友一再鼓励，仍固执地觉得自己不够好，怀疑自己，否定自己。

德国心理学家、心理医生斯蒂芬妮.斯塔尔在书中《认同自己：如何超越与生俱来的弱点》（简称《认同自己》）说：看一个人是否自信，答案很简单，自信的人接受自己的弱点，不自信的人不接受弱点。

斯蒂芬妮.斯塔尔是德国特里尔大学毕业，长期从事关于自尊与自信的心理研究与实践，取得卓越成绩，并被誉为最有爱心的心理医生之一。她根据研究和实践写成此书：《认同自己》。这本书就是告诉我们，如何面对和接受自己的弱点。

书中从不自信的自我意识说起，到为什么会不自信，以及如何跳出不自信的墙，从这三个部分分析指导，告诉我们，怎么认同自己。书里并没有复杂枯燥的心理学知识，而是分析每个不自信表现背后的心理，最重要的是，在各种不自信表现下，给出了具体的指导和建议方法。

不自信的人，是自我意识的价值感和感受过低。只要内心意识和主观上一直认定自己是怎样的人，不论别人怎么鼓励，也不会起太多作用。

我们首先要认识到，不自信，是内心深处的自我意识问题，我们会一直盯着自己的弱点和不完美，然后会无限放大它的影响，哪怕我们对自我的认知是扭曲的。开头故事中的小女孩简妮，就是主观上认定了自己不够美丽，内心将问题放大，所以感到自卑，但当主观认知改变，心理也随之改变。

低自信除了表现自卑，还有其他一些症状，比如：敏感易受伤害、犹豫害怕不敢做决定、不敢表达自己的需求、追求完美、怀疑自己的能力都是不相信自己，不够自信的表现，再严重一点，会怀疑自己价值，甚至会抑郁到自我厌弃，自我攻击。

可以说不自信对我们的生活带来很大影响，干扰我们的人际交往，对我们造成很大困扰。

为什么会不自信？不自信有两个因素造成：先天和后天。先天指遗传基因带来的内向，敏感等特质，这类人群会相对容易低自信；后天指来自幼儿和儿童时期的经历，包括父母的教养教育方式，成长环境还有生活方式。

现在都熟知的原生家庭，指的就是家庭的教育，环境等对孩子自我意识认知的影响，即使成年后也会受到影响。

先天因素我们暂时没有办法解决，但后天家庭对我们的不好影响，我们可以尝试慢慢修复。我们已经不是弱小无力的时候，也懂得更多，力量更强大。

作者从四个层面，告诉我们，怎样跳出不自信的墙。

首先要接受自己的不自信。任何事情都有两面性，低自信，也有独特的优势，例如更友善、擅于倾听、乐于助人、做事会更谨慎仔细。

不自信没有那么糟糕，糟糕的是不认同自己，反而会伤害自己和他人。用错误的方式和不自信斗争，是一种内耗，对自己内心和精神的消耗。

作者从生理和心理上都分别给出了建议，怎样面对不自信，譬如呼吸法，给自己写封信等，学着接受自己，和自己建立友好关系。

在和他人沟通方面，作者也根据不同场景和每种表现，给出了对应解决方式的建议。放下心防，坦诚表达自己，用更得体的语言和其他人说话，如何避免沟通中的盲点，还可以适当运用肢体语言。

设立可以逐步完成的目标，追求自己人生的意义，学会承担更多责任，塑造自己，把生活变得更积极，这是一个提高自我价值感和感受的过程。

斯蒂芬妮.斯塔尔还提到如何处理自己的情绪，例如恐惧，悲伤和抑郁等等，怎样去面对自己的不完美，学会为自己骄傲，为自己鼓掌。

按照斯蒂芬妮.斯塔尔的建议，学习放弃伪装，真实做自己，说你所想，做你想做。

如果你觉得自己不够自信，不妨看看《认同自己》这本书。它并不是鸡汤式的鼓励，也没有让你马上变得自信的魔力，她只是教你如何面对你的不自信，面对自己的自卑，面对自己真实的内心。

我们都不是完人，都有这样那样的弱点，我们要做的，不是盯着弱点将它放大，对自己不满意，而是面对不完美，接受弱点存在，直面它，同时发挥自己的优势。不要低估自己，抬头做一个真实的自己就很好！

感谢您阅读“好读后”的《遇见一只猫读后感2000字书评》一文，希望能解决您找不到好电影的观后感时遇到的问题和疑惑，同时，hdh765.com编辑还为您精选准备了一只猫的故事读后感专题，希望您能喜欢！