读永远讲不完的故事有感
读永远讲不完的故事有感 读朱光潜谈美有感 2019-10-24
学会情绪梳理——读《不完美才美》有感。
在公司组织的一次朗读分享会上，我有幸了解到海蓝博士的这本书——《不完美才美》。我是个感性大于理性的人，常被情绪左右。记得，我当时朗读的是《傅雷家书》中的一段，读到动情时想到了自己的一些经历，竟不自觉的流了很多眼泪，在场与我产生共鸣的同事站起来鼓励我、安慰我，并向我推荐了这本书，她告诉我，事事不会尽如人意，很多事情也不是我们可以改变的了的，做好自己该做的事情，学会肯定自己。我受益匪浅，到家后就去将这本书买了回来。我们先来说说海蓝博士吧，用我的一段话概括，海蓝博士就是一位从医人到医心的智者。她不仅医术高超，在心理学上更是有很深的造诣。而她提出的“情绪梳理七步法”给我留下了很深的印象。
情绪梳理七步法分哪七步？
第一步：自我关怀
什么是“自我关怀”？自我关怀字面意思就是自己关心自己。每个人每天都会遇到或多或少的不如意，当一个人有负面情绪时，一定会感到不舒服，不仅心里不舒服，身体也会跟着不舒服，而应对这种负面情绪最好的方法就是先把关注点从外面的人或事上收回来，用来关怀自己。身体舒服了，情绪才会慢慢平复，这就像我们常说的人不要在愤怒的时候做任何决定，心中默数30秒后再说话的意思一样。内心平静了，才能做出更有价值的事情。接纳自己以为的不完美，本身就是一种自我关怀。
第二步：探究自己的真实需求
情绪是需求没有满足的结果，但矛盾的是很多时候我们知道自己不想要什么，却不知道自己真正想要的是什么。譬如有些大龄青年在择偶时常常产生焦虑的情绪，甚至破罐破摔，其实就是不知道自己想要的是什么样的伴侣。我不知道这个例子是否恰当，但一旦你了解到自己真正想要的是什么的时候，发掘自己内在和外在需求的时候，事情就迎刃而解了。
第三步：情绪管理ABC
书中通过举了一位愤怒、难过、委屈的女孩是如何通过情绪管理ABC来让她的情绪平复下来的实例，为我们解读了这个词。1.我们的难过是因为只从自己的角度去看人，看事和解读；2.对同一事件的不同解读就有不同的结果；情绪管理ABC其实就是让我们学会换位思考，遇事不要钻牛角尖。
第四步：与智者对话
这里的智者不一定就是真正意义上的智者，人有很多种，有的人偏感性，有的人偏理性；这里的对话也不是普通意义上的对话，我的理解就是拥有一个可以倾诉的地方。我们公司就有专门的EAp，为大家提供的一个可以倾诉的平台，而生活中的我们也会有闺蜜、挚友来分担我们的喜怒哀乐。
第五步：核对
核对是一种有效的沟通习惯，是心平气和了解对方的需求，表达自己的需求，共同探索以后如何满足双方彼此的需求；核对的秘诀就是心平气和。
第六步：制定未来的行动计划
制定行动计划，避免再次陷入情绪困境；
如何制定避免情绪陷阱的计划：a.命名情绪，看清楚情绪背后的需求，自己先满足自己的需求；b.通过自我关怀，允许所有好的坏的情绪出现，放平心态；c.实践情绪管理七步法，避免局限性；d.带着真诚的态度，和对方表达自己的想法，同时也去了解对方真实的想法和需求。正所谓，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。
第七步：收获总结
总结是个很好的习惯，生活中养成总结的习惯很必要，我们有日总结、周总结、月总结等，工作中的总结是梳理整个事件的流程进展，情绪中的总结是在梳理心态，感悟得失。
通篇读完，我真正感受到情绪管理的重要性，人生中具备的最重要的素质之一就是情绪管理的智慧，管理好情绪，才能做到理性思考，读这本书最大的收获是做自己的心理专家，学会接纳别人的不完美去包容对方；学会接纳自己的不完美去修正不足；学会去倾听自己的内心世界，不负当下好时光；管理好情绪，努力与他人包容体谅和谐共生，拥抱更加幸福灿烂的未来。
hdH765.com更多读后感扩展阅读
《不完美才美》读后感600字
《不完美才美》这本书是海蓝博士的著作，前一部分都是几位名人对此书的讲解和推荐，接着就是海蓝博士回忆自己从38岁时让一切从零开始，任何人都阻止不了她要去做自己想做的愿意做的事的决心。
感动于海蓝博士的无私奉献，在第一时间赶赴汶川救援，驻扎灾区三年，为40多所学校的几万名师生进行了心理方面的服务与干预。
在海蓝博士回忆汶川地震中，每一段关于血淋淋的事件都是催人泪下的，人生最多的伤害来源于人与人之间的关系：一家三口震后安然无恙，可妻子非要和爱人离婚，原因在于地震发生时一家人都在午休，被震醒后，危机之中丈夫抱着枕头管自己逃跑了，没管孩子，也没管她。其实，这对夫妻都不知道的是：人在危难之中的反应是下意识的动物本能的反应，也是遇到危险时，会不自觉地躲开或逃跑。
还有丶一位父亲地震发生后，他幸运脱离危险，在巨大的压力下去了另一幢教学楼挖被埋在学生，内心极其纠结和痛苦，女儿被埋近在咫尺却无能为力。当他救出了很多孩子时，自己的女儿也被其他人救出来了，当他抱着满身是血的女儿飞奔到医院，女儿已经在他的怀里停止了呼吸，医生对他说如果早点来，就有救了。医生的这句话把这个父亲永远地钉在了无尽内疚、自责的十字架上。灾后，他被评为抗震救灾英雄，他说这个英雄是女儿的血和命换来的，内心充满强烈的负罪感。
慢慢细读5.12汶川地震事件，仿佛身临其境，不禁潸然泪下，我女儿坐在边上一直问妈妈怎么了?女儿怎么知道，这场大地震导致多少人，家破人亡，无家可归，那一幢幢倒塌的大楼，一颗颗折断的大树，一双双绝望的双眼，一声声撕心裂肺的惨叫
生命那么脆弱，7万多人的生命，永远定格在了那一天。可是那些活下去的人，依然需要负重前行，他们知道，唯有努力活下去，才是对生命最好的敬重。
我很喜欢的一句话，过不去的总会过去的，但是我们选择记住，既是逝者的缅怀，也是对美好生活的向往。
读《听见颜色的女孩》有感：不完美中的美
不完美中的美
——读《听见颜色的女孩》有感
金宸妤
一天我在收拾房间的时候，偶然看见一本书，我一下子就被它的封面深深吸引住了，咦?听见颜色的女孩?颜色怎么能被听到呢?我的好奇心一下子被揪了起来，开始津津有味地看起来。
这本书是一本关于少年心灵拓展的小说，主人公叫美乐笛，不但是一个漂亮的小女孩，而且最让人印象深刻的是她有着惊人的记忆力。她的大脑就像一台摄影机，一直不停地记录她所经历的一切——爱与仇，欢乐与泪水……美乐笛虽然记忆力超群，可是上天对她是残忍的，剥夺了她说话的能力，行走的能力，甚至是写字的能力……他是多么想表达自己的爱、愁、乐、悲……绝望，一直笼罩着她，当她绝望到近乎失控时，奇迹出现了——她发现了一种可以让她可以发出“声音”的办法——电脑语音。从此，她终于可以自由自在的表达自己了。
读完这本书，我的内心久久不能平静，每个人都有不完美的地方：有的人要戴眼镜，有的人要戴牙套;有的人太高，有的人又太矮;有的人读书不好，有的人体育不好……文中的美乐笛在这么恶劣的条件下，依然坚强、执着，乐观地面对生活的磨难与困苦，绝不退缩。当找到说话的方法后，她帮助许多人。她对所有正在痛苦中挣扎的人起了模范作用，对于我们这种四肢健全的人来说，我们又有什么理由不去帮助别人呢?
假如我们看到有些人在路边捡垃圾，我们能否不要用异样的眼光去看他们，或者是说着风凉话“咦，真恶心”;还有的家长会告诉孩子：“你看看他们都是学习学不好的，你要好好学习。”……假如我们看到老人摔倒在路边，我们能否不要只是站在路边冷眼旁观，或者对他们指指点点。假如某地某人需要献爱心捐款的时候，我们能否不要吝啬我们的一点点爱或是质疑别人的慷慨。
对于那些对自己不够自信的人来说，这本书同样能让你受益匪浅。每个人都有自己的闪光点，就像主人公一样，虽然她无法说话写字，可她却有超乎常人的记忆力，只有时刻保持自信，你才能走向成功。生活并不都是完美，可我们要做的是接受自己，并发现自己的长处，做一个对他人，对社会有用的人。
这本书对我的影响很深，直到现在，它依旧静卧在我的枕边。在我失去信心的时候它给我鼓励;在我迷茫时它给我方向。我相信，未来它会一直指引我走向前方……
教师点评
五星佳作
书中的美乐笛是不完美的，但她是美的，因为她虽然丧生了很多能力但是依然坚强乐观地活着，而且帮助了许多人。小作者呼吁我们要学习美乐笛的善良，还要学习她身上自信坚强的品质，接受完整的自己。可见小作者是一位阅读能力强且爱思考的学生!这篇读后感并没有停留在对书的内容介绍这个层面，而是联系生活，融入感情，由小作者带领我们进行有深度的思考，这很值得学习!
点评老师 | 姚嘉庆
《不完美，才美》读后感1500字
之前就听晓晴老师说过海蓝博士的这本书《不完美，才美》，读的时候发现真的句句都是金句，所以一口气读了这本书的2/3，看到了很多新的理念。但因为读的快，没办法在自己的生活中落地实践，所以后来一群人一起读，每天分享，把理论与实践相结合，知识与生活才能有链接。
感受到了这么一个道理：知道和不知道中间隔着一步，知道和做到之间隔着无数步。所以阅读至少让我在理念上知道了一点，我的变化是在刺激和回应之间有了更多选择，而不是最初在童年学会的有且仅有的一种选择。
《不完美，才美》让我开始了自我关怀
比如：我的时间管理课程实践群里，组长很负责，我们都很感激，凡事做的不到位的地方，她总是及时指出来，我很感激，但在表达的过程中我接受不了她给我一大堆评判：你玻璃心，不服就发红包，我还不伺候了，不服请离开，找别的地方呆着，就你特殊，我要调整你这个毛病，专治各种不服，太倔强等词。对于一个一直对言语比较敏感的人，就会忘记你所有的好，我会觉得被冤枉，心情糟糕，不被理解。所以那天早上孩子跟我说啥，我只顾着自己的情绪而没关注到孩子，还把孩子大声吼了，发现吼叫不但不起作用，还让事情更加惨不忍睹。孩子气的鼻一把泪一把，还使劲往鼻涕抹到床单上，因为生气把裤头尿湿。她的大声哭也让老公公觉得孩子不懂事，也把她吼叫了一顿，她就用更大声的哭喊来表示反抗。后来我自己觉察到了，就什么话也没说，只把孩子紧紧拥抱在怀抱中，直到她从大声哭到小声到后来啜泣到抬起头来给妈妈说：妈妈，你要早点回来。她已经原谅了妈妈。我又以百米冲刺的速度赶到学校，在气喘吁吁中开始了一天的工作。
关于这件事情，并没有影响我接下来给学生上课的事情，课堂一切都顺利。等工作结束了，中午回家情绪又出来了，我也不打算给谁说，先生打电话了，我说到了孩子过六一儿童节，他说快放假了他就不来了，等放假之后再来。我就一肚子的火，我给他查了接下来的5年六一儿童节都不是周末，我还说连奥巴马都没有错过任何一次孩子的家长会，你是谁?要来不了放假就别来，我们也不回去。口不择言之后自己还是生气着呢。
我打算之后自己梳理一下情绪，不想给先生说，说了怕他的回复我更加毛躁。
谢谢蕾蕾，在这一刻主动问候我，她用了晓晴老师教给我们的提问技术，问我的感受是什么，这样就很快梳理了情绪，那个把浑身的刺都伸展开准备随时防御来自外界的任何刺激的我就收了战旗。她又问你在这件事上看到了自己的哪些心里需求：我说我感激你提醒我，但我不想被评判，我需要被尊重，被理解。
还体会了一点，她耐心听完了我的话语，我把当时人家怎么说我的信息一一读给她听，在她爱的聆听中我就已经很受安慰。加上后来的情绪梳理和对自己内心需要的探求，我走出心情低谷的时间在半天之内。
在这件事上我的收获是：
作为一个生命的个体：
1. 情绪低落时，找专业的人求助有利于尽快走出来。
2. 接纳自己生气的情绪，生气的力度就不会那么强烈，就不会传染给孩子。(这一点才有意识和觉察，下次注意。)
作为咨询师：
觉察来访者的需要，带着一双聆听的耳朵，不要评判，没有应该和不应该。
怼别人不是最好的解决问题方式
如何及时止损，而不是让事态发展更严重?
我的能量要高，不能别人说是啥我就是啥，不认可的同时不要带着情绪去辩解，允许别人误解自己，，因为我没法主宰别人的情绪，但我不允许别人的话语伤害自己，那就是我自己把扣得帽子摘下来扔掉垃圾桶，而不是再扔给那个人，这样就可以及时止损。
每个坏情绪后面都藏着爱的呼喊，我觉察到我们的组长可能她成长的过程父亲就一直是怼他来高标准要求她，让她很优秀，和自律，之后她会用习惯用这个方式来解决问题。
通过读《不完美才美》这本书，我比之前更爱我自己，所以有一天，我大脑里忽然就蹦出一句话：我天生有一种优势，就是会让见到我的人都比较自信。原因是他们都比我高。这句话让我自己很得安慰，是一种深度接纳自己之后内心深处自然而然流淌的爱和自由。海蓝博士说：如果你不爱自己，拯救过银河系也拯救不了你。接纳自己的不完美，那是自己完整的一部分。
《不完美，才美》读书笔记1500字
《不完美，才美》读书笔记1500字：
文：欧素兰；今天，是放假第一天。昨天的会议布置了几项作业，其中包括阅读书籍，写读书感悟，其实，这于我而言，并不是一项作业，因为我的暑期任务目标中自然有它。
最近整理电脑文件的时候，看到去年暑假写得《不完美，才美》的读书笔记，想把它翻出来，因为适合每一个阶段。这篇文章当时被贴出来展示过，如果不是一班的小朋友告诉我，我还不知道呢^_^
以下是正文，做了语句上的微调......
大学毕业，正式参加工作，刚好一年。这期间，在枫叶国际学校初中部，担任初中班主任，2016年9月，接到刚从小学升入初一的小朋友们，现在，他们将度过2017年的暑假，升入初二。这一年的经历，感触颇多。
记得初一上学期，期末临近，孩子们的浮躁难平，自己也疏忽了对学生的日常管理，在主任的提醒督促下，我有所行动，但由于方法和心态不佳，导致效果并不见好转，十分懊恼，强烈的挫败感侵袭我，史无前例。
和同事也交流了一些管理方法，其实，别人做的好的地方，我不是看不到，不是不会学，却总觉得自己一定有什么障碍，还没有被发现和解决。有自知之明和无明，后者的危险系数可想而知，而我恰好陷入了许多的无明的坑。
我以为自己整理好了心态，去找胡校长签字的时候，依然压制不住，控制不住我的泪腺，与胡校长说明了我的困窘和挫败，胡校长非常认真倾听我的倾诉，并且画龙点睛得告诉了症结所在。推荐了一位海蓝老师的公众号给我，以及海蓝老师的著作《不完美，才美》。
我在网上找到并下载，打开我的阅读器，随时都能看。寒假期间，我看了60%的内容，结合初一上学期遇到的各种事，工作上还是个人生活上，反思我的心态，情绪状态，再放电影般回顾我的处理方式，我真为自己感到羞愧，但那确实是自己存在的不足，我原以为自己的脾气性格比较温和，是朋友评价里的好脾气，却原来是我一直未经风雨，未经事儿的表象。当我经历一些当下能力不能处理的事，出现了那些负面情绪状态，现在的我，可以自责，可以难受，因为已经给孩子们、给领导留下了不好的印象，那现在的我能做的就是，勇敢去面对既定的事实，面对那个虽然不好，真实存在的自己。
这是海蓝老师告诉我的——静观自我关怀。
ChristopherK.Germer博士发现，我们每个人都会遭遇两只箭的攻击，一支箭是外界射向我们的，它就是我们经常遇到的困难和挫折本身，第二支箭是我们射向自己的，它就是因困难和挫折而产生的负面情绪。第一支箭是外伤，第二支箭是心伤，我们越是挣扎对抗，越是深陷其中。读书笔记在面临困境的时候，我们很多人的体能反应是评判、自责、羞愧、内疚、怀疑，继而远离人群，或者抱怨连天，指责他人，也有的人选择一醉方休。其实，我们完全可以有更好的办法，比如给困境中的自己提供自我支持，那就是自我关怀。
静观——是对当下不加评判的觉知，也就是如实，如是地觉知此时此刻的自己，包括自己的身体、情绪、想法和行为。
自我关怀，就是和自己经历的这些痛苦相处，并带着善意和温柔来对待处在痛苦中的自己。静观自我关怀是一种有温度的关怀。
静观说：此刻我在经历什么？
自我关怀说：此刻我需要什么？
静观说：感受你的痛。
自我关怀说：爱惜正在经历痛苦的你。
学了海蓝博士的情绪管理方法，很多时候在处理学生问题上，很有意识得，先调整好自己的情绪，再解决，但也有处理不恰当的时候，这时候，我会对自己的表现不满，觉得自己一定有伤害到别人，也伤害了自己。经过自我关怀，先接受自己的不完美，原谅自己，平静心安，有信心在未来能够做得更好。停止射向自己的第二支箭，因为内疚和自责的情绪能量很低，不会产生积极的效果和意义，人生中的大多数痛苦，都是自己跟自己过不去。只有积极的心态和行动，才能带来改变。
世界上最爱我的那个人，就是我自己，人生这一场孤独的旅行，真正能够始终陪伴自己的，只有我们自己。所以，只有学会了呵护自己，体察自身所产生的所有能量，才能内心富足，也才能吸引到内心富足喜乐的同道中人。
感谢来到枫叶国际学校，所遇到的一切，有贵人如同胡校，李主任，娟儿，有严师如同王主任，有良友如同元元，还有许多正能量，积极阳光、开朗的许多同事，有单纯真诚如俩班可爱的孩子和家长们，让我觉得这个集体很温暖，我能在这里，成长，是我的幸运，也是我的努力。
学会盘点，感恩自己拥有的一切。
读心灵美才是永恒的美有感
“爱美之心人皆有之。”谁不希望自己在别人眼中是最美的呢？可什么才是真正的美呢？许多人注重外表的修饰，认为这就是美。不错的，这是外在美，但这并非全部的美。
前苏联作家奥斯特洛夫斯基说过：“人的美并不在于外貌，衣服和发式，而在于他本身，在于他的内心。”这句话抓住了美的本质。
如果说一朵花的美在于它的外形，那么，一个人的美，则在于他的心灵。许多著名的人物容貌并不怎么美，但他们德出众、才超群，仍然为世人所敬仰。三国时杰出的政治家、军事家诸葛亮，年轻时，就已经因超群的才能名震四方。而他却娶了一个长相丑陋的姑娘为妻，只因她聪明贤慧，富有才华。
沐浴在温暖的阳光雨下的我们，充满蓬勃朝气，洋溢青春活力。但遗憾的是，我们有些人为了显示自己漂亮、时髦，不惜花费大量的金钱和时间去打扮，粉饰自己，追求时常贪图享受吃穿，结果反而给人们矫揉造作的感觉。我们应该懂得，在美的世界里，没有什么比心灵更美更令人陶醉的了。作为一名小学生，我们应该用渊博的知识弃实自己，用高尚的品德行为感染别人，立志、进取、勤学守纪、尊师爱友、举止文明、博才多学，这才是真正的美。
美不在于外表而在于心灵。再美的鲜花，也有凋谢的时候，再美的容颜，也有衰老的时候，只有心灵美，方能久不衰，让我们不懈地奋斗追求，使自己心灵净化，格调升华，气质永存，创造经久不衰永恒的美！
我的不完美读后感
我的不完美读后感（一）
每次听她的歌声，以为她是一个极其安静的女子，没有那么张扬，没有那么温柔，却久久回荡；可是每次看到舞台上的她，看到影片中的她，才能看到她的勇敢和坚强，哪怕是用尽所有的掩饰。谢谢她把这样的歌唱变成人人分一杯羹的享受！
她有一个良好的家庭环境，她有一堆良好的哥们姐妹，她有一群良好的铁杆粉丝，但她还是一个真实的奶茶，有着在面对别人塑形时挣脱的勇敢，努力做自己的勇敢！
她爱唱歌，不为别的，只是爱唱。
她会感恩，不为别的，只为生命。
如今，她真的结婚了吧。有点突然，但我仍真心为她祝福，永远幸福。亲爱的媒体朋友们，不要过多地打扰，让她安静享受自己的幸福吧。我想，那个男子一定有着足够的魅力，不然怎么会把这个像风一样的女子握在手中？我知道，她依旧不会让我们失望！
我也不完美。我常常不明白，不知道是我太善于掩饰，还是别人还未发现我的太多不美好。我总被赋予了太多美好的词语，谢谢你们美化我的缺点，谢谢你们如此包容我，谢谢你们如此欣赏我！
我谈不上喜欢孤独，但我享受孤独。那样我可以再多看一点书，再多听一点音乐，再多写一点东西，再对自己诚实一点
我的不完美读后感（二）
《我的不完美》一上市，一被发现，我就毫不犹豫地收获了它。奶茶自己写道：如果，你想在这本书里找到延续过去的浪漫？你会失望。如果，你想在里面一探我情感私密，你会失望。但，尽管如此，你还是愿意往下打开这本书，你会看见我仍在跳动的心。
这里，有温馨的亲情，有美好的友情，有神秘的爱之味，有真实的奶茶。这里的每一个情节，都能拍成一部电影，让人身临其境；这里的每一个故事，都能写成一部小说，让人情感四溢；这里的每一张照片，还是让人充满浮想，充满心疼，充满祝福！
每个人的内心都有不美好，每个人都有自己的不完美，但我们常常在某个冷静或疯狂的时刻才会展示这样的自己。我们都想念美好，但不是每个人都懂得珍惜它！
在《完蛋女人》中，奶茶写道：很多人都知道说，不为别人而活是最快乐的。但这话只对了一半，不在乎他人的评判很重要，但懂得欣赏自己也很重要。只有接受自己的不完美，或说彻底承认没有完美这回事，才能看出自己的美妙处。不要说退一步海阔天空，如果能让天稍稍再蓝一点，北极的冰山不再融化，要我退一万步我都退。把自我的意识缩小了，自我的意识反而扩大了。这就是完蛋的妙处，完蛋了以后，突然变得轻松，来什么都算好的。
唉，真是越说自我感觉越良好，简直飘飘欲仙。旁边谁是不是赶紧掐我一下----
此时的这个女人如此可爱，谁又忍心打断她的陶醉呢。
黄婷在本书序中写道：想看透刘若英，就从文字2020吧。每当我感觉自己的写作开始出现过多华丽词藻、虚无堆砌，就回去看奶茶的文字2020，那些行云流水从骨子里渗透出来的真实情感，总能提醒我：写字2020，不过就是对自己诚实。
《我的不完美》读后感
《我的不完美》读后感（一）
完美的事物，完美的结局，完美的人在生活中，我们寻找着完美，追求着完美，结果发现完美却很少。或许正因为如此，得不到的越想得到，我们对完美心存期待，以完美的要求对待自己，以完美的标准看待别人。
完美的女人应是什么样子的呢？要懂打扮，要有幽默感，要善于交际，要会做-爱，还要会装傻，尽管表面傻，肚里却还要是雪亮的。在刘若英的新书《我的不完美》中，带着有点抱怨的味道，奶茶那样举例道，看到那，让人忍俊不禁。
在《我的不完美》中，奶茶写着对于情感，家庭，工作，生活等的文字2020随笔。我喜欢书中第一篇《过年，回家》，在文中最后，阿志的爸爸给淑芳的遗信中，说知道阿志回家过年带的媳妇不是淑芳。没有料到奶茶的文字2020给我们制造一个悬念的感动。而在开始写给阿志的信中，淑芳那样写道，我要结婚了，谢谢你在过去的日子。总觉得的里面的文字2020是奶茶在暗示着什么。
而全书穿插着奶茶的一些生活照片，看起来还是那么的年轻，还有一些带着忧伤与清新的小诗，都让人喜欢。
傻女人，或者说笨女人，我赞同是完美的一个标准。生活中，有些女人，喜欢自作聪明，其实是聪明反被聪明误，结果那块聪明的石头，被自己搬起，却狠狠的砸伤了自己。
奶茶在书的自序中这样写自己，我从来没有停止过写字2020，不管以何种形式。
写字2020的女子最美丽，热爱生活的女人最美丽。完美的女人，还应具备这样的标准。
完美的女人还应拥有属于自己的一份幸福。完美的女人，事业成功是次要的，即使女人把青春年华奉献给事业，哪怕再达到巅峰，终究还是要回归女人本性。演艺界的女人们，赵薇，梁静茹，孙燕姿，范玮琪，孙俪等结婚生子，看到那样的新闻，还有生活中，网络上，所认识的女子们那样的消息，心中为她们的幸福而高兴。
我想我会一直孤单，这样孤单一辈子。做不成你的情人，我仍感激。演艺界中我最喜欢的女人，奶茶，你什么时候拥有自己的幸福呢。
当传来你结婚的幸福消息，虽有些突然，可与你一样，很开心。这是一个完美的结局。
世上本没有完美，可我还是认为，像你这样的女子，其实很完美。像这样的女子，其实都很完美。
奶茶，新婚快乐。
《我的不完美》读后感（二）
用了一个下午，一口气读完刘若英的《我的不完美》。俗话说人无完人，每个人都有不完美的一面，但何谓完美？迎合大众口味，以社会道德观为检验标准？还是只要令到自己心满意足就可以称得上完美？
在大多数人的眼里，刘若英只是那个爱唱歌爱演戏的奶茶，但在现实中，她还是个爱写点文字2020的业余作家。我从来没有停止过写字2020，不管以何种形式刘若英从小在作为军官的祖父影响下，养成了写作的习惯，因为感动写，因为寂寞写，因为失恋写，因为想诚实面对自己而写。所以，她不单是那个爱唱歌演戏于娱乐圈打滚的艺人，而且是那个钟情于文字2020创作的执笔者。
读这本书，我看到了因家中好帮手张叔的离世而感到难过和生气的刘若英，看到了为姑姑乐观的处世之道而感动的刘若英，看到了面对双膝伤病咬牙坚持的刘若英她用文字2020记录了生活点滴，平凡的人和事。
当普遍的艺人明星致力于获得观众的掌声和肯定，刘若英静静地拿起笔，任凭笔尖在白纸上跳动着，在属于自己的另一个世界中翱翔。书名《我的不完美》的灵感是源于书中一单篇题目我的不美好，作为公众人物，肩负着传播正能量的责任，但刘若英不甘于在生活中仍要扮演开心果，不满于媒体的恶意言论。人无完人，即算是大名鼎鼎的艺人，人前人后披着光环的明星，总有不完美不美好的一面。如果可以迎合所有人的需要就能够堪称完美，那么这个世界上根本不存在完美二字2020，毕竟每人的审判标准都不一致，萝卜青菜各有所爱。那么，比起满足大众意愿，懂得欣赏自己更为重要，欣赏自己的不完美，努力向理想中的自己奔跑。
这是我读过的第一本为歌手所写的书，起初精致的包装吸引了我的注意，但慢慢细读下去，却发现刘若英的文字2020更是为妙。她通过文字2020展现了自身的经历，是如此的真诚，虽比不上专业的作家，但在喧嚣的娱乐圈中此举已是难能可贵。她对文字2020的那份热诚，深深地影响着我，平常我总觉得文字2020是一种累赘，是一项难以完成的作业，但原来写文章的意图并不在于此，它是一种表达方式，我们可以利用文字2020表露喜悦之情，或宣泄不畅，或流露思念之苦而只要我们的心跳动着，文字2020就会存于心间。
奶茶，你值得真正的幸福。感谢你最后的那句：谢谢你，看完了这本书。让每一个读书的人觉得温暖。我仅代表自己说一句：谢谢你，写下这些文字2020，让我们分享，让我们看到那个最真实也最真性情的你。在这个纷繁复杂的娱乐圈里，能始终坚持自己，是最难的事。而你，始终如一。
《我的不完美》读后感（三）
刘若英出新书了，名：《我的不完美》，前天休息半天，特意去图书城购买了此书。
我不是追星族，也不是奶茶族。只因为平日去KTV会点她的两首歌《原来你也在这里》《当爱在靠近》，心有共鸣，所以每逢唱歌会必唱。朋友取笑：刘若英都都结婚了，你还等啥？还不是只因为俺们还没摆脱single。哈，那就一直唱下去哦。喜欢她的歌可能和她有个相似点，对纯粹感情的相信。有时候我会想我是否也会像她一样，若没能到我的MRRIGHT我也会像她一样坚强地等那么久？这该需要多大的勇气与毅力，作为平凡的我，应该也不会需要这么久吧。
看了这本书，让我感觉刘若英就如奶茶般清香、甘醇，心里暖暖。很真实的一个可亲的姐姐，没有华丽的辞藻有的是亲切、干净的文字2020，以前对她没有太多了解的我，有点喜欢她了，有了想了解她的想法，想琢磨她的歌了。
时间，可以磨平一切。即使没有，也会忘记心里细腻的起伏波澜。过了那一下的灵感，日后就很难捕捉了。文字2020不同，可记录着历史，成长，记住生活的丝丝感动，了解自己，面对真实自己。每日一文，这是刘若英的坚持，也是她真实面对自己的坚持。她的坚持很给力！我的学习典范。
不多言，在此，我这个小人物祝奶茶一辈子幸福哦！
