自2002年至今,我患抑郁症已有13年了。从抗拒、挣扎、痛苦、煎熬到释然,其中滋味良多。感谢上帝!当我又一次战胜病魔,能与曾经朝夕相处的同事、可爱的学生们又在一起时,就非常珍惜来之不易的一切,也非常关注社会的弱势群体以及他们的生活。这也是此书能走入我心中的一个原因;另一个原因是作者小我四岁,和我几乎是同时代的人,教育背景相仿,所以使我很想走进主人公的内心世界。
上海渐冻症女孩丁铭,1976年出生,自3岁起患病,却于11岁始得确诊。长达20多年疾病造成的种种生理与心理重负,使丁铭因沮丧而绝望,有过轻生的念头和举动。2003年初,她开始接触网络,逐渐敞开心扉,用已无法抬起的手和无法自如的手指,于2004年秋,开始撰写长篇自传,纪录自童年以来的患病经历、与家人共同走过的艰难时日,以及内心迭荡起伏的繁杂感受。该书于2007年出版。她用细小的力量,弹奏出了震撼心灵的乐章。
这类书籍我以前很少触及,患病以后才真正能用心体会作者的心路历程。长期失眠曾使我绝望,对生活没有一丝的眷恋,更使我产生厌倦、抱怨的情绪,错误地认为得病都是别人造成的与自己无关,这种情绪困扰我很多年,都使我无法自拔,觉得世界对我太不公平,从而自怨自弃!每个人都需要面对自己的低谷,唯有经过炼狱才有重生的感觉。当我最终从死亡的泥沼中挣脱出来时,对生活的态度完全变了。我怀着一颗感恩的心看待一切,以前骄傲的我也变得很谦卑,这何尝不是抑郁症给我的礼物呢?
我身边的弱势群体给我上了一堂生动的心灵体验课。记得有一次我去家门口的菜店儿买菜,排着队就听见有人在喊:土豆在哪?只听我排在我前面的姐姐大声地说:我给你找!说完,她就弯下腰,小心翼翼地摸起来,这时我才注意,原来这位姐姐是盲人,就住在我们小区附近,我下意识地马上帮她找到了土豆的位置,然后提醒她。我心中有一种莫名的感动,感动她对生活的坦然接受以及对他人的爱。
随后,这幕影像经常在我脑海里出现,即一对盲人夫妇总是面带微笑,出现在我们小区附近,妻子就是找土豆的那位姐姐,有时还能看见他们两个人在一起拌嘴,互相搀扶着,非常动人,我总有一种想探究其生活的冲动,始终未能如愿。盲人谋生极有可能就是给人家按摩,也许他们的谋生手段就基于此,但我从未看到他们沮丧的面孔,他们就像一面镜子把我们这些正常人照得十分尴尬,以致我们不得不收敛起所有的伪装,勇敢地面对前面的每一天。这其中有欢笑、有泪水,(读后感)但与他们以及书里的主人公比起来,我们实在太幸运了!
现在我能坦然面对我的疾病以及我周围的一切,每天看到五颜六色的景像我会非常感恩大自然的馈赠,我们的生命就如尘沙,如何让有限的生命绽放出光彩完全取决于自己对生命的感悟及态度,愿大家都有充实和美好的人生!
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《30岁前的每一天》读后感
《30岁前的每一天》是最现实的梦想实现管理指南,是本"知"与"行"相结合的自我塑造之书。30岁前的拼搏是为了三十岁以后过上自己想要的生活,人的一生是个不断积累的过程,不积跬步无以至千里,世界上没有成功的捷径可走。
在记事本圆梦中有提到"梦想要好高骛远,行动要脚踏实地。"敢想,敢做。书中从"自我管理""理财投资""记事本圆梦"三个部分圆三十岁之后的梦。用梦想做指引,集聚正能量,做好学习,职业的规划,踏上财富自由之路,以后去做自己想做的事情。
第一部分:自我管理。
自我管理中首先要有个思想的转变,用梦想去刺激自己现实的生活,从落差中寻找动力。要问自己想要什么,写下来,有的梦想是金钱可以实现的,有的梦想是时间可以解决的。对梦想的逐步细化,你就会明白你真正想要什么,应该做哪些努力,怎样执行。
对于圆梦这部分讲述在实现梦想的路上会遇到的麻烦,在后面我会提到。梦想总是与你的价值观相联系,你相信什么,就会遇到什么。而成功人士大多都是理想主义,而且理想高的几乎难以实现。而正因为"取法乎中,反得其下",如果你追求的只是简单的温饱,升职,加薪等,也许连这些都得不到。
小湄相信"10000"小时能够成就天才,"天生神力"在生活中屈指可数。生活中几乎所有问题都可以用一个字解决"做".在生活中仅有10%是我不能掌控的,而90%是可以通过自己努力得到控制。做的太少,想做的太多。在实现梦想的路上,根本没有"哪一条更好的路",只有一条路,就是你选择的那条路。关键是,你要勇敢地走上去,而且坚定的走下去。之前在职来职往中,刘同对一位参赛选手这样说:当你把握不住未来的时候,请抓住现在。是啊,梦想是童话,现实却很冰冷,也许旅途中有无数次想过放弃,但只要做好现在的每一份努力,你会我拥有你该有的一切。
"以作为求地位,你做了什么,决定你拥有什么。"也许一个人的暂时失败有两个原因:第一,制度问题。第二,自己的问题。这是个价值交换的社会,社会和公司也不会长久埋没一个人的才华。
其中令我印象比较深刻的作者说到这样一个问题:没有天分就无法成为天才吗?兴趣爱好的广泛,言辞犀利,每个观点都能跳出来说个一二三四的人,现在满大街都是,但是在小事上也肯定用高标准要求自己的却不够。没有天分,一样可以成为天才。
第二部分:踏上财富的自由之路。
金钱不是万能的,但是没有金钱是万万不能的。梦想,需要金钱来支撑。没有财富,自由是一种假象的自由,也是受控制的自由。
那么金钱能给我们带来什么?带来最重要的东西是生命。金钱就是生命,很多时候,金钱可以买到生命。多数人认为自己是过得是中产阶级,其实不然。在工业化时代,社会是分块的,地域将我们隔开,与我们竞争的对象只有同区域人。而到了互联网时代,社会趋于扁平化,与我们竞争对象是全世界的人。而在这种时代下,不断演化变成了两极化,只存在两种阶层:一种是贫穷阶层,机械式重复的生活,另一种,就是盲人。而中产阶级会变成一个遥远的梦想。
那如何实现财富自由之路呢?智商是天生的,但情商是可以培养的,那么提高财商的第一个办法就是看书,打开眼界,其中讲到了一个投资理财的概念,用两个词说就是——负债:让我们往外付钱的东西;资产:不会让我们往外付钱,甚至能帮我们赚钱的东西。
理财的过程,就好像一个人不断与人性的弱点搏斗的过程。统计数据表明,超过80%的人都会认为自己比平均水准要聪明得多,所以更多的人都会上当,进入理财陷阱。那理财与投资,口说无凭,谁会相信呢?那就用数据说明,建立数字化思维。这点我是非常赞成的。另外,投资理财的提升方法可以通过一些学习网站,学习班等,无论哪种方式的学习都要更为系统的学习。
第三部分:"知"部分讲了许多,那在"行"的部分这章也谈到几个常见的问题。
首先,说到的是关于拖延症的问题,这是生活中我们大多数人都会犯得毛病,这里讲的方法就如《断舍离》中谈到的一样,有兴趣的可以参考那本书。而拖延症是由于心里问题导致了行为问题,解决心理问题是关键。很多拖延症是由于心理上的恐惧造成的。那就可以用5分钟倒计时改变法——用低要求,建立信心,完成任务。
另一个提到的是注意力涣散的问题,对于这种情况,主要是由外部环境引起的。解决办法可以把自己分心的事情,待办的事情先做,分心的事情若可以改变外部环境可以首先考虑,但在做事情的时候,尽量不要做让你注意力分散的事情,哪怕喝水这么简单的事情也不要做。
还有一个就是"三分钟热度".主要是由于计划不够明确,无法制定明确的行动步骤。还有一个简单的SMART原则,利用它详细计划,避免懒惰,将麻烦的事情彻底标准化,把所有的行动细节都予以规定,让自己的行动可以按部就班,不需要思考。
同时运用记事本远远不止记录这样简单的功能,更是把思维中的想法记录下来,是一个整理与分类的过程。那么你准备好了吗?用记事本随时记录发生的幸福的事情与想法。而且记录必须是"连续的",中断了,空闲的时间就会浪费掉,习惯也不易养成。
计划——"一日的pDCA"循环从每日记录开始,每日的计划制定有五个步骤:1.写下任务。2.估计时间。3.分散任务。4预留时间。5.做出取舍。剩下的都交给执行,除了上面讲到的加强执行的方法,另外还有一个"重要里级优先选择".把最重要的事情放在首要去做,但注意的是,要在允许的情况下,制定好量化标准。最后要记得反思,总结及时的调整计划。这样一来,不仅生活会充实许多,而且还会空闲下许多时间,进行休闲娱乐。
《三十岁前的每一天》读后感心得体会
本书作者是豆瓣红人水湄物语。我是用整段时间大约4个小时读完。
作者主要讲了梦想的作用、职业的规划、读书的方法、投资理财、如何克服我们在生活中普遍存在的拖延症等以及我们如何运用笔记本来帮助我们规划每天的时间从而规划我们的人生的方法。
01、梦想对我们生活的影响
在我们的生命中,你相信什么就会看到什么,相信什么就会得到什么。我们在行动之前一定要弄清楚你想要的到底是什么,先有一个比较明确的目标,就是你的梦想。比如你想要的是当一个画家。这样明确的目标就是你的梦想让你在接下来的行动中有方向感。
当然,我们在定这个目标的时候不妨订的大一点。
比如我今年想挣100万元,虽然对于拿着几千+的我们不太可能完全实现,但是你有了这样大的目标,就会拼命努力想要更加靠近它。
你就有了危机感,不再只是盯着每月的那点基础的工资,你会想方设法的开拓你的第二第三条赚钱的渠道。
关于这一点我已经开始在实践,发现非常的有帮助。
我们有了梦想,并根据梦想定制了目标后,不要一味的纠结我要用什么方法去做。
方法并不是最重要的,最重要的是立刻行动起来.
只有行动了你才知道是对是错,才有纠正的方向.
如果不行动,那么你的梦想和目标永远就只停留在梦想阶段,无法实现。
我们具体怎样做呢,有以下几点:
热爱你的工作;
做好手里的每一件工作;
少说话,多做事。这几点说起来很容易但坚持下去还是很有难度的。
02、职业规划方面
我能做什么,我具备做什么职业的能力和技术;
这个职业的上升路径是什么,也就是说你要理解你即将做的这个职业能做到的最高职位是什么;
我还能再做些什么,我除了这份本职工作,我还可以做好其他的相关工作;
实践经验,如果有该职业的相关实践经验的话,你会更加顺利的得到这份职业。
跨行跳槽的原因应该是你十分热爱这份工作。不然你千辛万苦跳槽是为了什么呢。
03、怎样读书有用
我们所读的书有“知”、“行”两方面.
所谓“知”就是让我们能开阔眼界的书,而“行”就是一些实用性的工具书。
我们在读书的时候一定要做笔记,这样不仅是为了我们加深对书的印象,我们用笔记录下来的不仅是文中作者的观点,还有自己在读书后的感悟。
读完了书,我们要去实践,这样书才能变成你的一部份。一本好书是值得我们反复读的,这样每一次你都会有不同感悟。
04、关于投资理财
多听别人的意见,然后形成自己的思考和判断
理财,理财,一定要拥有自己的本金,而我们大多数人的本金来自于有限的工资收入,那么开源节流很关键,每月强制储蓄对获得理财的第一份本金是非常重要的方法。建立自己的数字思维,市面上各种各样的理财产品多如牛毛,一定要自己计算弄明白收益是否符合自己的要求,才能不迷失在各类产品的推销说辞中。
了解金钱的增值方式,拒绝被忽悠,作者用简单易懂的方式解释了基金、债券、股票等金融产品的本质。
05、如何战胜拖延症
立即行动,不要思考,我们许多时候拖延就是因为脑海里把要做的事情想象得太困难和复杂了,我们有了畏难情绪,便更加不想行动。如果不要思考,直接行动,效果就好得多。
选择你最有成就感的事情去做;
根据这个开始坚持下去,迈过那小小的挣扎,就能持续下去
以毒攻毒,既然不想做,那就拿一小段时间什么也不要做,就那么干坐着,不一会儿你就发现与其这样无聊干坐着,还不如去把拖延的事情做完来得有趣。
积分激励法,把拖延的事情分成几个部分,完成一部分就给予自己相应的奖励,让工作变得更加的有趣味性;
任务竞争法,设置一个目标,不断超越自己之前的速度或者质量,这样反复竞技,不知不觉你的任务就完成了
06、如何克服注意力涣散
改变让你分散精力的环境,比如你想认真看一本书,就不要开着电视;
列出待办事项,一项项去完成;
采用倒计时的工作方法,设置时间,并在闹钟响起之后才允许自己停止工作;
还有一种情况是,你确实很疲劳,需要好好休息才能恢复精神。
07、如何克服三分钟热度
目标要明确,比如学好英语就是一个空泛的概念,如果说想过英语六级或者说是能和外国人流利的用英语交流,有了量化的目标就有了努力的方向。
可达到性;不能达到的目标就没有动力;
相关性,你现在所做的事情要和你的终极目标有关联性,比如你是想成为一个画家,但你现在一门心思学英语,那么你永远也不可能达到画家这个目标。
日期有截止性;
详细安排计划,细到每月、每天、每时;
每天盘点自己的行动是否有利于计划的实施。
步骤标准化,不用再去想就能做,一件事情先做什么,再做什么最后做什么,有了标准,不用思考按照步骤去做就好。这样最能坚持下去。
08、这里输入标题
有效利用记事本的重要性
它能帮我们有效记忆;
记事本能让我们对已经得到的信息进行再加工,认真记录,不断实践;
可以对自己的要求低一点,也许不能保证每时每刻都记录完整,但是一定要连续性,持续下去。直到养成记录的习惯;
用记事本做时间记录,清楚了解自己每段时间的去处。
第五,当然最重要的还是所有的记录都是为了更好的去执行,不然就会沦为纸上谈兵。
作者在讲述投资理财的时候非常的生动形象,很适合投资小白入门学习。书中的许多方法对我们来说都是切实可行的。看了书,不妨行动起来。
作者:杨疏桐
海伦·凯勒在《假如给我三天光明》中说:“如果一个人在他刚刚步入社会时,患上几天聋盲症,那将是一个很好的经历:因为黑暗将会让他更加珍爱视觉;寂静将会让他更明白声音的愉悦。”在我看来亦是如此。眼睛是心灵的窗子,没有这面窗子,人将会回到永恒的黑暗中去,无法体验这个世界的美妙。我在我那大脑中,遐想着失去光明的样子。 度过了如同地狱般的一个早晨,上午,我坐在沙发上,静静地享受阳光的温暖,遗憾的是我看不到它的样子了。我想看看那些我喜爱的书本们,它们是否还好,可是我品尝不到这甘甜的智慧的露水了,只有黑暗中的一片茫然。我无法得到我想要的书,更无法看到书中的内容。这就是一个盲人所过的生活!此刻我更加能够理解海伦·凯勒前面说过的这句话了,在我看来,它是所有盲人生活的写照。然而无数个双目失明的人,就是这样度过的,我们伟大的海伦女士,度过了88个春秋,熬过了88个无光、无声、无语的痛苦生活,她承受的痛苦比任何人都多,然而她比任何人都平静。失去了一切,她不悲伤,也不孤独。即使自己的作品《霜王》受到了人们的质疑,她照样承担着这一切。正是88年的盲人生活磨砺了她,使她成了一个坚强的人。在《假如给我三天光明》中,真挚的语言,字里行间中渗透出海伦对光明的渴望。三天啊!海伦干不完她所有想干的事情,而许多拥有光明的人,却在白白地浪费着他的光明,因为他们没有品尝的黑暗的滋味。我深深地感受到了光明的珍贵。光明!她赋予人无穷的财富!我们要珍惜他,爱护她!
睁开我那被睫毛盖住的眼,一天的黑暗时光就这样过去了,它虽然短暂,却让我懂得了人生的真谛。
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