另一种选择读后感
蓝另一种蓝读后感。
人们把所有丰富的经历以及学习的知识都总结在了书里，等待我们去领悟。阅读是人数精神生活不可分割的一部分。一个人在读过每一本书之后都会有一些收获和体会，很多优秀的读后感，就来自于作者及时地将自己的阅读心得记录下来，作品读后感究竟该如何写呢？为了让你在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“蓝另一种蓝读后感”，如果对这个话题感兴趣的话，请关注本站。
蓝另一种蓝读后感一：读《蓝另一种蓝》有感
（991字）
鸟儿愿为一朵云。
儿愿为一只鸟。
——泰戈尔
一个人的一生能有几次选择？如果每次犹豫的时候，选择的都跟自己实际选择的相反又会是一种什么样的结果？如果陪伴在你身边的是另外一个人，看到的风景会不会不一样？如果给你另外一种选择，人生的转折会不会不一样？
《蓝另一种蓝》讲述了旅途中的苍子在陌生的街头，偶遇与自己全然相同的另一个苍子，开始了一场互换身份、体验彼此身份的冒险游戏，从此踏上希冀与失落、惊悸与温情的旅程……
主人公苍子结婚后的第六年，她和丈夫处于分房分居的冷漠关系中，在工作单位她有一位比自己年轻的情一人。而且，她和情一人也正面临着分手。苍子和情一人海外旅行的归途中，因为台风的一逼一进，乘坐的飞机不得不降落在福冈机常苍子决定要一个人在博多住上一晚。那天晚上，她在偶尔塔乘的地铁中，遇见了一位和自己长得一模一样的女子。主人公大吃一惊。那女子的名字和自己一样，也叫苍子，甚至连记忆都和主人公完全一样。在博多遇见的和自己长得一模一样的女子，其实就是另一个自己。从前，苍子曾经和一位恋人分手了。但是，在博多遇见的她并没有和那位恋人分手，而是和他结婚了，一直生活在博多，她是另一个自己……然而，交换生活后的仓子并没有想象中的快乐。她又迫切的想要分身把自己生活还回来。
选择，另一种选择；人生，另一种人生，究竟哪一种才算的上幸福？真的是没有选择过的人生，没有经历过的人生就一定比现在的幸福么？我们每个人都像仓子一样，明明过的生活只要自己好好经营肯定会很幸福，可是我们似乎永远看不到自己眼前的幸福。我们抱怨守候在自己身边的总是不如别人好；我们愤懑为什么别人总是可以轻而易举的得到自己想要的，而我们自己往往总是事与愿违；得不到的永远在一騷一动！它们总是占满了我们的内心，排挤出我们身边真正值得珍惜的东西；它们蒙蔽我们的双眼，让我们看不到近在咫尺的幸福。
是不满，是贪欲，让我们总是为了虚幻的另一个人生蠢一蠢一欲一动。人生最大的幸福，不是集万千宠一爱一与一身，而是懂得知足。在你羡慕别人的时候请一定记得，在某个地方一定有一个人在羡慕你；在你抱怨自己的不幸的时候请一定记得，在某个角落还有的人连最基本的生存都没有办法维持。
不要吝啬你的目光，让它们仔细看看眼前，你会发现有很多人在守护你；不要吝啬你拥抱，紧紧拥着那些在乎你的人，他们本可以不这么做的。不要再沉溺于飘渺的另一种选择，因为，真实的才是最好的。用一爱一的眼光享受充满一陽一光的生活！
蓝另一种蓝读后感二：《蓝另一种蓝》读后感
（405字）
这是一本很特别的小说。主角是一个已婚的、过着随时可被丈夫使用暴力的平凡女子，还有一个是自己的影子。这个影子在人生的某一个点诞生，在另一个城市过着另一种所谓“自一由”的生活。直到某一天，她们俩意外地相遇，于是，开始了互换生活的故事。
“这个世界上肯定有另一个我，做着我不敢做的事，过着我想过的生活。”封面的文案这样写道。
我们的生活不可能像虚构的小说那样幸运，可以体会到另一个自己的生活。选择，本身就带有挑战一性一，当你面前有两条路可选的时候，我们选择A，就会在想，如果选B未来会怎样。但是，既然选择了，就要坚持已经拥有的，那个被你pASS的选择从此就消失了。
人，就是个永远不知满足的动物，范玮琪《最重要的决定》歌词这样唱道：“人生完美的事太少，我们不能什么都想要”。文中，两个主角互换身份之后发现，原来另一个自己也并非自己曾经想象的那样会过的很好，每一个平凡的人的生活都不会是曾经臆想的那样完美，因为有缺憾，人生才完美。
蓝另一种蓝读后感三：《蓝另一种蓝》读后感
（945字）
这本书比我想象的要深刻要好看。看过的一些日本年轻畅销女作家的作品好多都文笔清淡，写实。不一定每个故事都要说明一个什么想法或者问题。很多就是描写而已，不去刻意点明什么道理，但会给你一种阅读的某种感觉，或许一点忧伤，一点孤单，一点一浪一漫，一点现实的悲哀，用写实的手法营造了一种气氛。
但这本书不一样，作者有了一个想法，费心思构思了一个故事，写实的文笔中天衣无缝地溶进了幻想。真实的和虚构的都是为了说明作者自己在生活中悟到的观点。
我想这应该是作者自己离婚后写的作品。故事里的女主角嫁给了一个经济稳定但彼此感情单薄的丈夫。她时常幻想，如果当初嫁给了高中时那个依恋自己却没有太大出息的男友，现在会不会过得幸福美满呢？想着想着，她得到了一个机会和一个翻本的自己互换生活，得以体验如果嫁给了高中的恋人会过怎样的日子。然而只是一小段时间后她就体会到了这另一种活法中实实在在的缚束和恐惧。依恋自己的男人给予她关心和热情，却同样向她施展了无限的控制欲，甚至在醉酒后会完全失态的大打出手。她承受不了优越生活里情感的冷淡，也接受不了太多一爱一的管辖和不稳定。
不但如此，故事里本是同一个人的两个女人为了各自利益居然相互勾心斗角，痛恨至极，甚至一度想把对方用水果刀消灭掉。所以在临近结尾的时候作者写到“我输了。我完全输给了我自己。”如果她还有其它机会长期体验完全不同人的生活，你猜怎样，她仍可能是不满的。
你有没有后悔自己的一些决定呢？当初如果选择了另一个专业我现在应该工作得很开心吧！当初如果大胆出国现在自己会不会已经功成名就了呢？当初如果继续工作不做主妇现在是不是已经成高管了呢？当初……当初……
生活有多大成分是自己的态度和行为的结果，多大成分是被自己之外的条件影响的呢？我们都知道不论对谁生活都不可能永远完美，那么不完美到什么程度我们可以开始抱怨和寻求改变呢？是改变自己还是改变外界条件呢？
这个工作不开心换了一个或许好些或许更糟。但如果自己条件不够不努力，那哪一个都不会做得好。婚姻中矛盾比和谐多，吵架比笑声多，换个伴侣能解决问题嘛？也许能好些，也许更糟。但自己智慧和宽容理解不够，跟谁过都难得甜蜜幸福。
总之，用这个故事自我提醒，在试图改变外界条件的时候先审视一下自己需要哪些改变。如果给你另一个选择，真的就什么都好了嘛？
蓝另一种蓝读后感四：《蓝另一种蓝》读后感
（1267字）
人们的幸福大致相同，不同在于各有各的不幸。
我们常常不满足于自己现在的生活，甚至总一爱一幻想，这是世界上，会不会有另外一个我，在地球的另一端，过着不一样的生活，有着不一样的快乐。玻璃房子，实木家具，睡觉的时候可以看到海和海上的月亮。想着想着，觉得自己现在的生活简直糟糕透了，如果可以交换就好啦。但是，如果真的交换了，你得到了你想要过上的任何一种方式的生活。可是，你能得到幸福吗。这谁也说不准。
世界上大多数人都比较容易发现不好的一面，而常常忽略了幸福的那一面。又或许这是许多中国人的特一性一吧，为人谦虚而低调，所以真正幸福值得的事总是藏在心里或只和亲密的人分享，而到处去扩大自己的不幸。久而久之，你会发现你自己真的总是沉在不幸里难以出来了。一个大富豪和一个农夫同时得了癌症，最后农民活了下来，而大富豪死了。这似乎不符合常理，大富豪应该拥有更好的治疗条件，有更多人的关一爱一，病情自然好的快。但是他却整天患得患失，担心公司未来的运作，担心儿子们因为家产分割而翻脸争斗，每天吃的帮助他补充营养的东西却丝毫没有任何食欲。就这样，他迅速消瘦，也丧失了与病魔斗争的能力。而那个农夫呢？他发现自己剩下的日子并不多，家里还有一老一小需要自己的照顾，于是他带着强烈的求生欲一望每天坚持喝所谓的“土配方”，还是坚持每天进山里，只是减少了平时的工作量。妻子为他买了平时家里只有过年才吃的猪肉，他吃的就好像在吃鲍鱼鱼翅一般，生活因为如此“奢侈”而感觉美好起来，当然他的病情逐渐好了起来。我们常常羡慕别人的幸福，而忽略了自己本身就拥有的幸福。世界上太多的人总是误把幸福建立在别人的羡慕或者对比之上，但其实幸福就是自己内心的感觉，与其他无关，不是吗？
金钱可以买到房子，但却买不到家，买不到亲情。幸福不是抬头仰望那些物质，而是低下头感觉到内心的温暖。我们考上了二三流的学校，感觉实在是太不幸了。毕业了，找工作也是四处碰壁。我们开始后悔了，如果我们当初肯努力一点，考上了重点学校，现在我们生活会怎么怎么样。于是幻想中的另一个自己又出来了，她优秀，快乐，前途无量，另显示的我们更加感到沮丧。但是换一个角度吧，考上重点中学的同学都曾是高中的佼佼者，习惯了优秀的她们如若碰到了无数个和自己实力相当的对手，机会不久少了吗？你已经当上了学生干部，从中学到了许多不是干部学不到的东西，这难道不是一种机会和幸福吗？所以没有一种选择要用简单地对或者错来衡量，但前提是它的的确确是你自己的选择。
我们乘着幻想的翅膀和对“另一种可能”的期待，暂时脱离现实，展开一段惊悚旅程，向着梦想中的幸福国度前行。然而，落到了那国度的地面上，才发现自己向往的幸福不过如此，甚至还不如原来的不幸。无论如何，要相信自己的选择，不要幻想自己的另外一个人生，因为人生就是发生在当下的，人们只能构想另一种选择的圆满与幸福，看不到其中同样存在的痛苦与无奈。作者叙说的不仅仅是苍子的故事，而是真实的人心，将人的自私与不知足赤一裸一一裸一地呈现出来。
如果你正为当年的抉择后悔不已，别再乱想了，珍惜眼前的时光吧，这些也是人生中不会再次重复的了。
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没有书籍就如同没有阳光。很多人在阅读了作品这本书后，被他的故事情节所感动。我们在写读后感时，最忌的是就事论事和泛泛而谈。你对写作品读后感有什么见解吗？以下是由读后感大全为大家整理的“蓝另一种蓝读后感简单”，希望你能从中找到有用的内容！
蓝另一种蓝读后感简单 篇1
鸟儿愿为一朵云。
儿愿为一只鸟。
——泰戈尔
一个人的一生能有几次选择？如果每次犹豫的时候，选择的都跟自己实际选择的相反又会是一种什么样的结果？如果陪伴在你身边的是另外一个人，看到的风景会不会不一样？如果给你另外一种选择，人生的转折会不会不一样？
《蓝另一种蓝》讲述了旅途中的苍子在陌生的街头，偶遇与自己全然相同的另一个苍子，开始了一场互换身份、体验彼此身份的冒险游戏，从此踏上希冀与失落、惊悸与温情的旅程……
主人公苍子结婚后的第六年，她和丈夫处于分房分居的冷漠关系中，在工作单位她有一位比自己年轻的情人。而且，她和情人也正面临着分手。苍子和情人海外旅行的归途中，因为台风的逼进，乘坐的飞机不得不降落在福冈机场。苍子决定要一个人在博多住上一晚。那天晚上，她在偶尔塔乘的地铁中，遇见了一位和自己长得一模一样的女子。主人公大吃一惊。那女子的名字和自己一样，也叫苍子，甚至连记忆都和主人公完全一样。在博多遇见的和自己长得一模一样的女子，其实就是另一个自己。从前，苍子曾经和一位恋人分手了。但是，在博多遇见的她并没有和那位恋人分手，而是和他结婚了，一直生活在博多，她是另一个自己……然而，交换生活后的仓子并没有想象中的快乐。她又迫切的想要分身把自己生活还回来。
选择，另一种选择；人生，另一种人生，究竟哪一种才算的上幸福？真的是没有选择过的人生，没有经历过的人生就一定比现在的幸福么？我们每个人都像仓子一样，明明过的生活只要自己好好经营肯定会很幸福，可是我们似乎永远看不到自己眼前的幸福。我们抱怨守候在自己身边的总是不如别人好；我们愤懑为什么别人总是可以轻而易举的得到自己想要的，而我们自己往往总是事与愿违；得不到的永远在骚动！它们总是占满了我们的内心，排挤出我们身边真正值得珍惜的东西；它们蒙蔽我们的双眼，让我们看不到近在咫尺的幸福。
是不满，是贪欲，让我们总是为了虚幻的另一个人生蠢蠢欲动。人生最大的幸福，不是集万千宠爱与一身，而是懂得知足。在你羡慕别人的时候请一定记得，在某个地方一定有一个人在羡慕你；在你抱怨自己的不幸的时候请一定记得，在某个角落还有的人连最基本的生存都没有办法维持。
不要吝啬你的目光，让它们仔细看看眼前，你会发现有很多人在守护你；不要吝啬你拥抱，紧紧拥着那些在乎你的人，他们本可以不这么做的。不要再沉溺于飘渺的另一种选择，因为，真实的才是最好的。用爱的眼光享受充满阳光的生活！
蓝另一种蓝读后感简单 篇2
这是一本很特别的小说。主角是一个已婚的、过着随时可被丈夫使用暴力的平凡女子，还有一个是自己的影子。这个影子在人生的某一个点诞生，在另一个城市过着另一种所谓“自由”的生活。直到某一天，她们俩意外地相遇，于是，开始了互换生活的故事。
“这个世界上肯定有另一个我，做着我不敢做的事，过着我想过的生活。”封面的文案这样写道。
我们的生活不可能像虚构的小说那样幸运，可以体会到另一个自己的生活。选择，本身就带有挑战性，当你面前有两条路可选的时候，我们选择A，就会在想，如果选B未来会怎样。但是，既然选择了，就要坚持已经拥有的，那个被你PASS的选择从此就消失了。
人，就是个永远不知满足的动物，范玮琪《最重要的决定》歌词这样唱道：“人生完美的事太少，我们不能什么都想要”。文中，两个主角互换身份之后发现，原来另一个自己也并非自己曾经想象的那样会过的很好，每一个平凡的人的生活都不会是曾经臆想的那样完美，因为有缺憾，人生才完美。
蓝另一种蓝读后感简单 篇3
人们的幸福大致相同，不同在于各有各的不幸。
我们常常不满足于自己现在的生活，甚至总爱幻想，这是世界上，会不会有另外一个我，在地球的另一端，过着不一样的生活，有着不一样的快乐。玻璃房子，实木家具，睡觉的时候可以看到海和海上的月亮。想着想着，觉得自己现在的生活简直糟糕透了，如果可以交换就好啦。但是，如果真的交换了，你得到了你想要过上的任何一种方式的生活。可是，你能得到幸福吗。这谁也说不准。
世界上大多数人都比较容易发现不好的一面，而常常忽略了幸福的那一面。又或许这是许多中国人的特性吧，为人谦虚而低调，所以真正幸福值得的事总是藏在心里或只和亲密的人分享，而到处去扩大自己的不幸。久而久之，你会发现你自己真的总是沉在不幸里难以出来了。一个大富豪和一个农夫同时得了癌症，最后农民活了下来，而大富豪死了。这似乎不符合常理，大富豪应该拥有更好的治疗条件，有更多人的关爱，病情自然好的快。但是他却整天患得患失，担心公司未来的运作，担心儿子们因为家产分割而翻脸争斗，每天吃的帮助他补充营养的东西却丝毫没有任何食欲。就这样，他迅速消瘦，也丧失了与病魔斗争的能力。而那个农夫呢？他发现自己剩下的日子并不多，家里还有一老一小需要自己的照顾，于是他带着强烈的求生欲望每天坚持喝所谓的“土配方”，还是坚持每天进山里，只是减少了平时的工作量。妻子为他买了平时家里只有过年才吃的猪肉，他吃的就好像在吃鲍鱼鱼翅一般，生活因为如此“奢侈”而感觉美好起来，当然他的病情逐渐好了起来。我们常常羡慕别人的幸福，而忽略了自己本身就拥有的幸福。世界上太多的人总是误把幸福建立在别人的羡慕或者对比之上，但其实幸福就是自己内心的感觉，与其他无关，不是吗？
金钱可以买到房子，但却买不到家，买不到亲情。幸福不是抬头仰望那些物质，而是低下头感觉到内心的温暖。我们考上了二三流的学校，感觉实在是太不幸了。毕业了，找工作也是四处碰壁。我们开始后悔了，如果我们当初肯努力一点，考上了重点学校，现在我们生活会怎么怎么样。于是幻想中的另一个自己又出来了，她优秀，快乐，前途无量，另显示的我们更加感到沮丧。但是换一个角度吧，考上重点中学的同学都曾是高中的佼佼者，习惯了优秀的她们如若碰到了无数个和自己实力相当的对手，机会不久少了吗？你已经当上了学生干部，从中学到了许多不是干部学不到的东西，这难道不是一种机会和幸福吗？所以没有一种选择要用简单地对或者错来衡量，但前提是它的的确确是你自己的选择。
我们乘着幻想的翅膀和对“另一种可能”的期待，暂时脱离现实，展开一段惊悚旅程，向着梦想中的幸福国度前行。然而，落到了那国度的地面上，才发现自己向往的幸福不过如此，甚至还不如原来的不幸。无论如何，要相信自己的选择，不要幻想自己的另外一个人生，因为人生就是发生在当下的，人们只能构想另一种选择的圆满与幸福，看不到其中同样存在的痛苦与无奈。作者叙说的不仅仅是苍子的故事，而是真实的人心，将人的自私与不知足赤裸裸地呈现出来。
如果你正为当年的抉择后悔不已，别再乱想了，珍惜眼前的时光吧，这些也是人生中不会再次重复的了。
蓝另一种蓝读后感简单 篇4
《蓝，另一种蓝》读后感600字心得感想范文：
有时候总会后悔。后悔自己做过的某些决定，甚至觉得当初没有这么做的话现在一定不会这样，一定要比现今好很多很多。
但是，“没有另一种选择，你所有现有的选择都是对的，它像人的感情一样，无须去假设，因为无论怎样去假设，那假设都不会成立”——山本文绪。
《蓝，另一种蓝》告诉你的就是这样的道理。我们总觉得曾经做的选择造成的当下是错误的，但其实不是。
我是一个相信平行时空的存在的人，所以，我觉得在另一个时空的我，可能以另一个选择的结果所生活着，他或许而在后悔他曾经的选择，他或许在羡慕我所做的选择，而我却在后悔。
书中的苍子A活得潇洒但却羡慕苍子B的稳定，苍子B呢过得太过平淡反倒羡慕苍子A随心所欲的自由。因为彼此羡慕所以他们决定互换身份代入到对方的生活。
苍子A代入苍子B的生活后发现，其实这样的生活并不如她想象的美好，丈夫的一再猜疑与占有让她喘不过气。她想逃，可是她渐渐地发现自己头痛的症状越来越频繁且严重，她的父亲快看不到他的存在，她一点一点地变透明然后消失。而对于交换的另一方苍子B来说，这个交换带给她的快乐超出她的预想。她似乎真的过上了自由的生活。当苍子A提出结束交换的时候，她拒绝了。
就当一切按着她自己的心意走的时候，她发现自己在怀念着河见君的怀抱。两个人最后还是回到的原来属于自己的生活。只是她们不再是以前的她们了，苍子A学会了踩缝纫机，苍子B选择了离婚。那个城市依然生活着两个苍子，但他们似乎不会再相遇了。
无论是哪个你，他都是你，蓝还是蓝。我们最幸福的其实是接受并享受当下的自己和当下的生活。
“如果你不喜欢现在的自己，总觉得当年如果做了不同的选择，人生一定比现在强几百倍，因而活在无尽的悔恨中，那么，请你务必要来读一读这本小说。”
蓝另一种蓝读后感简单 篇5
这本书比我想象的要深刻要好看。看过的一些日本年轻畅销女作家的作品好多都文笔清淡，写实。不一定每个故事都要说明一个什么想法或者问题。很多就是描写而已，不去刻意点明什么道理，但会给你一种阅读的某种感觉，或许一点忧伤，一点孤单，一点浪漫，一点现实的悲哀，用写实的手法营造了一种气氛。
但这本书不一样，作者有了一个想法，费心思构思了一个故事，写实的文笔中天衣无缝地溶进了幻想。真实的和虚构的都是为了说明作者自己在生活中悟到的观点。
我想这应该是作者自己离婚后写的作品。故事里的女主角嫁给了一个经济稳定但彼此感情单薄的丈夫。她时常幻想，如果当初嫁给了高中时那个依恋自己却没有太大出息的男友，现在会不会过得幸福美满呢？想着想着，她得到了一个机会和一个翻本的自己互换生活，得以体验如果嫁给了高中的恋人会过怎样的日子。然而只是一小段时间后她就体会到了这另一种活法中实实在在的缚束和恐惧。依恋自己的男人给予她关心和热情，却同样向她施展了无限的控制欲，甚至在醉酒后会完全失态的大打出手。她承受不了优越生活里情感的冷淡，也接受不了太多爱的管辖和不稳定。
不但如此，故事里本是同一个人的两个女人为了各自利益居然相互勾心斗角，痛恨至极，甚至一度想把对方用水果刀消灭掉。所以在临近结尾的时候作者写到“我输了。我完全输给了我自己。”如果她还有其它机会长期体验完全不同人的生活，你猜怎样，她仍可能是不满的。
你有没有后悔自己的一些决定呢？当初如果选择了另一个专业我现在应该工作得很开心吧！当初如果大胆出国现在自己会不会已经功成名就了呢？当初如果继续工作不做主妇现在是不是已经成高管了呢？当初……当初……
生活有多大成分是自己的态度和行为的结果，多大成分是被自己之外的条件影响的呢？我们都知道不论对谁生活都不可能永远完美，那么不完美到什么程度我们可以开始抱怨和寻求改变呢？是改变自己还是改变外界条件呢？
这个工作不开心换了一个或许好些或许更糟。但如果自己条件不够不努力，那哪一个都不会做得好。婚姻中矛盾比和谐多，吵架比笑声多，换个伴侣能解决问题嘛？也许能好些，也许更糟。但自己智慧和宽容理解不够，跟谁过都难得甜蜜幸福。
总之，用这个故事自我提醒，在试图改变外界条件的时候先审视一下自己需要哪些改变。如果给你另一个选择，真的就什么都好了嘛？
《另一种选择》读后感
《另一种选择》读后感
文/晋南大胖妞
这几天听了谢丽尔。桑德伯格的畅销书《另一种选择》，收获颇多。
谢丽尔。桑德伯格曾任克林顿政府部长办公厅主任、谷歌全球在线销售和运营部门副总裁，现任Facebook首席运营官，被称为Facebook第一夫人。
《另一种选择》中，桑德伯格在丈夫突然离世，结合自己的亲身经历，用通俗的语言和丰富的事例描述了自己如何一步步从不幸中增强复原力，教会我们在遇到困难和逆境时，如何做出另一种选择，即选择去接受逆境和苦难，继而选择在逆境中成长，重新拥抱快乐。
01 如何接受困难和逆境
生活中往往充满了变数，我们永远不知道明天和意外那个会先到，当不幸到来时，如何让自己更好的接受苦难和逆境，而不是一味沉溺于沮丧和痛苦中呢？
作者认为要做好下述几点：
首先，停止自责和抱怨。事情即以发生，一味地自责和抱怨只会让自己陷入悲痛欲绝的深渊，对改变现状却无济于事。
而且，一味地自责与抱怨只会增加一个人的负面情绪，只有我们专注于当下拥有的，主动寻求家人和朋友的帮助，才能让自己走出困境，给周围的人带去积极的力量。
其次，培养自我同情和自信，找到坏情绪的宣泄出口。
这是走出痛苦非常重要的一环，选择自我同情，才能摒弃自我怀疑；建立自信，才能打败懦弱；新选择主动宣泄负面情绪，才能追求积极的力量。
这条路开始可能会很难，但是随着你的不断坚持和努力，一切都将越来越好。
最后，可以向别人讲述自己的痛苦，坦然接受他们的安慰。
有些人习惯性地遮掩自己的伤疤，如失去至亲的人常常选择自己承受，他们身边的人也都可以避开亲人的话题。心理学家用缄默效应来定义人们的这种表现。
桑德伯格在丈夫去世后也一度选择沉默，但他很快发现，其实坦然说出自己的感受，接受亲人的安慰和同情，反而可以拉近自己跟别人的距离，帮助自己逐渐接受所遭遇的不幸。
02 如何在逆境中成长，增强复原力
首先，要学会感恩，更知道痛苦不会无限期持续。
作者在经历突然丧夫之后，积极心理学倡导者亚当。格兰提以朋友的身份跟桑德伯格的交谈中，让他试着去想象，如果他的丈夫在接送孩子途中突然脑梗，那会是什么样的情形？
桑德伯格顿时感到庆幸，他感恩孩子们都还健康地活着。这是值得感恩的地方。
想想一下我们经历过的那些不幸，以一种更糟糕的情形发生，你便会感恩当前所拥有的一切，把悲伤和坏情绪置之脑后。
其次，发觉人生更大的意义，获取强烈的使命感，激发自己的巨大潜力。
逆境并不可怕，只要我们保持前进，把那个坎跨过去了，往往就会看到不一样的风景，到达不一样的远方。
03 如何重新拥抱快乐
首先，要在内心深入允许自己快乐，自己去创造快乐，而不是坐等他人带给自己快乐。
桑德伯格在书中介绍了几种行之有效的方法：
第一，每天晚上写下三件当天令人快乐的事情。
第二，不要把琐碎的挫败小事放在心上。
第三，恢复以前的行为方式，并且做的比以前更好。
其次，培养幽默的习惯。
幽默对于减轻痛苦，重获快乐，具有非常明显的效果。有研究证明：给手术后的病人看喜剧片，他们对于止痛药的需求量会减少25%；而喜欢开玩笑的士兵，更能有效应对战争所带来的心理压力。
幽默让人释放压力的同时，会使人放下疲惫，获得一种难得的惬意和怡然，也是人生快乐的助推器。
纵然，困难和悲伤会不时来访，给你的生活带来打击，但是，自己的信念和行动决定了你将如何走出痛苦，多久重获快乐。
积极行动起来，优雅抵御打击，是生活这门课给我们的最大收获。
另一种珍爱读后感
另一种珍爱读后感
另一种珍爱指的是学会爱自己。
学会爱自己，不是让我们自我姑息，自我放纵，而是要我们勤于矫正自己。这一生有许多时候，没有人督促我们、指导我们、告诫我们、叮咛我们。即使自己最亲爱的父母、朋友都无法一直陪伴我们。这时候我们必须学会爱自己，学会为自己打理好一切，使用权自己不会沦为一枝荣随风的小草，而成长为一棵高大茂盛的树木。
学会爱自己，不让我们虚待或放纵自己，而是我们在最黑暗最无助的情况下去独立穿过黑洞洞的雨夜。我们要学会为自己送一只鲜花，为自己画一道海平线，为自己献一个明媚的笑。然后坚定地走过一个又一个的清晨。
曾经看过一篇文章，说的是一位女生收到了封匿名求爱的情书。结果她告诉了她父亲，父亲为使女儿有勇气面对那封信，(.org)而又写了一封以她同班男生的名义给她写的匿名情书。读了这篇文章，使我想到人真的是太脆弱了，似乎总要通过别人的照顾、帮助来肯定自己热爱自己。
我还从电视上看到一位杰出的女钢琴家顾圣婴。为她扼腕叹息，她在一场革命初期自杀了。我不知道她是不是不爱自己，还是太爱。音乐使她清秀美丽，可当美好的东西被践踏时，她便毁了自己。
我还深深记着另一位音乐家钢琴家贝多芬，他在年轻的时候耳聋了，但他还坚持继续自己的音乐，在他耳聋过后，还完成了许许多多的优秀作品。我觉得他很爱自己，不会轻易的放弃自己的前程，生命，我很崇拜他。
学会爱自己，才会真正懂得爱这个美好的世界。
《另一种选择》读后感_1300字
《另一种选择》读后感1300字
一本信息量非常强大的书，相对于第一本《向前一步》，这本书要成熟，实用太多。只是这本书是作者失去丈夫后换来的。看前半部分你会很沉重，后半部分作者把这种失去，随着内心的强大，慢慢化作内在的力量，会真正佩服，也会学会很多。她把自己所有的个人内心由痛苦到真正勇敢生活，写成了这本书。
他们相爱11年，却因为结婚纪念日的旅游纪念，丈夫突发心脏病去世。从最初的悲痛欲绝，在朋友，亲人和同事的陪伴下，终于慢慢走了出来，并且转化为更积极的力量。
作者写这本书，通过剖析自己所有的悲痛情绪，她希望借用自己的伤心事件，给予更多的帮助。每个人不同程度上都会经历各种失去和痛苦，希望用他的经历和办法，给予更多人温暖。
不好的事情发生的时候，会有三个因素（3p）阻碍复原力。(1)个人化：认为坏事的发生都是自己的错；（2）普遍性：认为消极事件会影响到生活的方方面面；（3）持久性：认为事件的残余效应将永远存在。当我们受苦的时候，便倾向于将苦难无限地投射、放大。
遇到不好的事情，又不好的情绪都是正常的，我们要学会接受，也要尽情的抒发，不要压抑。
作者并不是简单从如何抒发情感来写，而是各个方面，亲人，朋友要怎么做，要如何去沟通。作为亲人朋友，要用对方想要的方式去理解和沟通，有时候默默的陪伴也是一种很好的帮助。同时，还举了大量的事例，各种知名人士的经历，他们是如何走过困苦的。
慢慢地作者接受了现实，开始努力去过好当下生活，尽管还是会时不时悲伤。她通过每天写下三件有意义的事的方法，来帮助自己努力走出悲伤，过好当下。
随着时间的推移，作者开始有了复原力，“我同意尝试着去发现成长的存在，我也不得不承认，创伤后成长要比日日伤心、愤怒的生活好多了。”作者以这五种方式进行了成长：发现个人的力量，学会感恩，建立更深层次的关系，找到更多的人生意义，以及发现新生活的可能性。
作者慢慢真正振作起来，发现自己内心的强大。于是生活里居然有了快乐，本来她以为自己这辈子都不会快乐了。她开始去做一些快乐的小事情，让生活幸福起来。然后，作者开始注意孩子的复原力，孩子很容易伤心，却也容易复原。
并且进而引申为如何训练孩子的复原力。有四个重点：培养复原力取决于孩子所拥有的机会和他们与父母、照料者、教师、朋友之间的关系。我们可以从帮助孩子形成4个核心理念开始：（1）他们对自己的生活具有一些掌控力；（2）他们能够从失败中学习；（3）作为人类，他们的存在很重要；（4）他们具有可依赖、可分享的真正的优势。
最后作者真正走出了阴霾，开始谈恋爱，开始憧憬未来。因为未来和意外不知道哪一个先来。如果人生势必要失去，那么你只有另一种选择，努力面对现实，提高复原力，努力把另一面过好。
读完后，你会觉得你的内心多了一种力量和信念，老天对任何人都是公平的，没有什么过不去，每一次折磨，都是提升自己复原力的机会。同时其中也有婚姻夫妻关系的处理，育儿的经验，朋友之间的相处。作者写的非常全面和具体，值得女性朋友多次品读。
历史的另一种可能——读《天意》有感
邱勇毅
韩信是我最喜欢的古代人物之一，历史上关于韩信这个人的成语典故有很多，比如背水一战、成也萧何败也萧何、一饭千金……想必大家也都知道韩信。
但是我今天要介绍的这本小说《天意》，却讲述了韩信的另一种可能：除了我们熟知的那些剧情，如胯下之辱、鸿门宴、萧何月下追韩信、登坛拜将、明修栈道暗渡陈仓、楚汉争霸等，书里还写了一个人首蛇身的外星人，它来到我们星球的时候，飞船意外掉入了大海。它传授文明给人类，想要利用人类移山填海，让它能够逆转时空，改变历史，拯救过去的自己，但却被韩信阻止的故事。
故事虽然有点天马行空，但也解释了历史中的一些疑点：韩信用兵如神，为什么他后来的叛变却显得不够聪明呢？韩信是怎么找到那条消失了几百年的陈仓古道的呢？秦朝统一了中国，为什么才两世就灭亡了呢？为什么大禹之前是禅让制，大禹之后就是父传子、家天下了呢？为什么我们的神话中会有很多人首蛇身的神灵呢？
我觉得这本书好看就在于它用与众不同的观点来解释这些疑点，偏偏解释得非常合乎情理，让人陷入深思：会不会真是那样呢？看完书后，我想要当个历史学家，研究史书，揭开这些谜团；我又想当个科学家，发明穿越时空的机器，去看看当时到底发生了什么。
读《一定要骄傲》有感：另一种骄傲
另一种骄傲
——读《一定要骄傲》有感
今天，我读一篇文章——《一定要骄傲》，这篇文章使我对骄傲的看法有了大大的改变。
这篇文章讲述的是宁灵的父亲和住所被同学嘲笑，她的同学祈真帮助宁灵摆脱心理自卑的过程，通过祈真的帮助，宁灵成为了一个自信的人，并且真正为自己感到骄傲。
祈真对宁灵说了一句话使我印象深刻。那就是：骄傲也是可以一分为二来看待的，坏的骄傲确实会让人显得很自大很讨厌，但好的骄傲却可以让一个人变得更自信、更坚强，在任何情况下都不会放弃让自己变得更好的努力。
我觉得这句话富含哲理。这让我意识到骄傲不一定是坏事，如果把骄傲放到适当的位置，骄傲也会让人变得自信。因为骄傲有时可以帮助人们积极乐观地面对生活中的种种困难，甚至流言蜚语，而不会像过去的宁灵一样，心灵备受折磨。
在生活中，我也遇到过类似的事情，由于性格比较内向、敏感，十分在意别人对自己的看法。在我上幼儿园的时候，有一个和我同龄的小男孩给我起了一个非常难听的外号，而且经常用这个外号起哄嘲笑我。一开始，我也和宁灵一样，变得内向，自卑，不愿与小朋友说话和玩耍。妈妈发现了我细微的变化，了解情况后，便耐心地开导我：“不要过分在乎别人的看法，把自己心态摆正，坦然地接受自己的不足之处，对他人极端的看法不予理会，就像你不接受这个外号，那么你也要理所当然的认为他们叫的不是你啊，你没反应，他们也就觉得没劲了，过段时间自己也会意识到自己的错误。”
经过妈妈的开导，我变得更有勇气和自信。第二天，我依旧像往常一样高高兴兴来到了幼儿园，当那个男孩再叫我外号时，我就按照妈妈的话去做，不予理会，正如妈妈所说，久而久之，他觉得叫了我也不会理会他，便不再顽皮了。
我们的生活都不容易，但是那有什么关系?我们可以把握自己的情绪，可以让自己变得自信，勇敢，坚强，这何尝不是另一种骄傲呢?生活中还会有许多事情不尽人意，让我们骄傲地面对它们吧!
五5 滕越
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