最后的告别读后感1000字
《最后的完美世界》读后感1000字。
通过读书我们能够提高自身的素养，还能够开阔我们的视野。想要学到新的知识，这些经典作品就不可或缺。在作者写的作品中，我沉浸其中非常吸引人的情节中，为了充分回味作品这个作品，就可以好好写一篇读后感。您从作品中有哪些领悟呢？或许"《最后的完美世界》读后感1000字"是你正在寻找的内容，不妨参考一下。希望你喜欢！
《最后的完美世界》读后感1000字
本书的取名，作者说是对伏尔泰《老实人》里的“最后的十全十美世界”这句话所作的一个双关语文字游戏。而作者认为，《最后的完美世界》也许永远无法实现，但并不代表没有努力的空间，没有实现的可能。这个完美的世界也许是共产主义社会的一种代表，作者也是矛盾的，在接下来的描写中，他也提到了在马克思的那个预言的那个全新的完美世界里，人人皆如同胞手足，社会充满了友爱、和平。“老天呐，对这个美梦索别斯基可不能苟同。”作者写到最后发出这样一声惊叹。
当然，这本书的主题并不是围绕着共产主义来写的，那只是完美世界代表的一部分。在书中，作者提到更多的是人性的完美。他例举了和完美沾边的好多人物，例如主人公的妻子在第一次无畏地向他袒露爱意时，他却这样想：我感到某种荣誉感，亦可能是某种近乎骑士精神的体验，或者说是一种偶然的、无法道明却情不自禁的敬畏——对她天真的敬畏。“对天真的敬畏”一词让人倍感新颖，也许是作者本人对天真、没有任何杂质的感情的向往，真实的将内心反映出来，这也许就是一种人性的真，一种和完美的人性。
完美，是定义在十全十美的基础上，然而，十全九美也不一定不完美。现实生活中，太过一帆风顺的事情往往会引起人们的枯燥乏味感，偶尔的磕碰、挫折，或许才会回味无穷。就像作者在文中提到的一款东印度巧克力点心。厨师在点心里头放了一点点非常辣、辣到令人难以忍受的红辣椒，但那突如其来的烧灼感恰好反映了巧克力的可口怡人。同样，在遭受煎熬以后，心灵柔情、美感以及充盈的宁静就会变得更加明锐，做人是这样，生活也是这样。
读完此书，我想读者都会试着用作者的眼睛来观察世界，或许有助于我们认识自己，认识他人，认识像空气一样包裹着我们的这个纷繁社会。
《最后的完美世界》读后感1000字
本书的取名，作者说是对伏尔泰《老实人》里的“最后的十全十美世界”这句话所作的一个双关语文字游戏。而作者认为，《最后的完美世界》也许永远无法实现，但并不代表没有努力的空间，没有实现的可能。这个完美的世界也许是共产主义社会的一种代表，作者也是矛盾的，在接下来的描写中，他也提到了在马克思的那个预言的那个全新的完美世界里，人人皆如同胞手足，社会充满了友爱、和平。“老天呐，对这个美梦索别斯基可不能苟同。”作者写到最后发出这样一声惊叹。
当然，这本书的主题并不是围绕着共产主义来写的，那只是完美世界代表的一部分。在书中，作者提到更多的是人性的完美。他例举了和完美沾边的好多人物，例如主人公的妻子在第一次无畏地向他袒露爱意时，他却这样想：我感到某种荣誉感，亦可能是某种近乎骑士精神的体验，或者说是一种偶然的、无法道明却情不自禁的敬畏——对她天真的敬畏。“对天真的敬畏”一词让人倍感新颖，也许是作者本人对天真、没有任何杂质的感情的向往，真实的将内心反映出来，这也许就是一种人性的真，一种和完美的人性。
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《轻轻走向完美》读后感1000字
《轻轻走向完美》读后感1000字
夜色笼罩大地，太阳的余温慢慢褪去，细细品读毕淑敏老师的《轻轻走向完美》，好像听一位慈祥的长者缓缓的诉说自己的人生感悟，而她因为有二十几年的行医经历，更让我觉得亲切和值得信任。
俗话说，人无完人，是说这世上没有完美的人，但几乎人人都希望自己能够事事完美，这当然无可厚非，只是通往完美的路是漫长的，需要我们不断的思索与反省，只要越来越接近完美，只要我们一直在进步，人生便是有意义的。
女人，拥有快乐、自信的基础就是爱自己的性别。在我国的文化中，女人一直被冠以弱者的称号，绝大多数原因是因为女人依附男人而活。随着社会的进步，男女之间接受教育，工作等的差距在逐步缩小，但女孩小时候也常常被训斥，安静点，不要爬高上低，这不是女孩玩的游戏等等，求职的时候，因为要生育可能耽误工作或者晋升，女性也可能遭到拒绝。随着时代的进步，大多数女人也和男人一样，在各行各业中做出自己的成就，担负起养家的责任，同时在养育孩子这件事情上倾注大量的心血。女人这个角色，比较之男性，更加辛苦，但更加伟大。
女人，要相信自己很重要。也许茫茫人海中，我们只是普通的一员，宇宙苍穹中就更显渺小。但是对于我们鬓角已现白发，悄然步入老年的父母双亲、对于我们朝夕相处，同舟共济、相濡以沫的丈夫，对于视我们为至高至尊，仰仗我们生存的可爱的孩子的时候，我们不得不承认自己真的很重要。我们的地位可能很卑微，我们的身份可能很渺小，（读后感）但丝毫不意味着我们不重要。
女人，是一个幸福家庭的缔造者之一。幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。若想拥有一个幸福的家庭，首先自己要有爱的能力，要有感知幸福的能力。家庭需要夫妻双方的爱来不断滋养，需要不断的付出，需要遇到不同看法与观点时相互原谅、宽恕、包容和鼓励，需要顺畅的沟通而不是相互沉默来让对方猜哑谜，需要时刻提醒自己关注点点滴滴的幸福时刻。
女人，需要学习、提升自己的母爱级别。每个女人都可能成为母亲，但并不是每一个女人都能成为一个合格的母亲。哺育和精心照料小婴儿是每个母亲的本能，是母爱的初级阶段。母爱的高级阶段则升华为分离和精神的构建。孩子不是父母的附属品，他是一个独立的个体，有自己独立的思想。如果不承认这一点，就会无意识的把自己意愿强加给孩子。真正的爱要尊重孩子，完成与孩子的分离，帮助他寻找和完成自己的人生目标，这个过程不是所有的母亲都能轻易做到的，需要在养育孩子的过程中不断的反思，不断的学习。
在成为一个母亲以后，我也常常思索，如何平衡工作与生活的关系，如何保持家庭的和谐幸福，如何使自己生活的更快乐，如何更好的养育我的宝宝，毕淑敏老师的这本散文，让我如浴春风，豁然开朗。就像书中所讲，我们就像一个命运的绣女，只要心中存着完美的图案，平心静气一针一针宁静的绣下去，便会日臻完美。
《尽心便是完美》读后感1000字
一种温存犹昔温存犹昔，正如林清玄所说：在寂寞的道路上，我们总在寻找历尽沧桑后的一点温存。《一种温存犹昔》是从电影《日瓦戈医生》中的一个送别情景感悟到的一种温存，日瓦戈站在野战医院的阳台上，看着拉娜渐行渐远，走向生命里不可知的道路。有人痴痴地望，留下的是生命的温存，最让人感动的也总是车远去的一刻。
那几年，我是风一样的女子，在你外出学习的几年里，你在大柳塔矿区，我便去大柳塔，你去补连塔矿区，我就去补连塔，我去过你睡觉的宿舍，偷瞄过区队办公室值夜班时认真的你，我参观过你实习的车间，遥望过走出井口黑乎乎的你。我只想要走遍你走过的路，体验你所过的生活，看遍你看过的风景。从爱上你的一刻起，我忘记了时间的存在，共同休班的时光，我可以每天24小时跟你在一起，我不介意自己结束12个小时的夜班后，不忘精心打扮一番，再乘火车从包头到你工作的地方跟你见面，然后又匆匆赶回来上班。爱情使我忘记时间流逝，忘记自己的疲惫。光阴荏苒，可以使我淡忘很多往事，但你我间的爱意却永远不会忘怀。
记得刚知道你决定要离开这座城去远方的矿区工作，我用手足无措的坚强每日大声唱着梁静茹的《勇气》，而每一次踏上寻你的火车，我又会幸福地哼着梁静茹的《暖暖》，都可以随便的，你说的我都愿意去，小火车摆动的旋律爱一个人，希望他过更好，打从心里暖暖的一起吃了顿午餐，坐在矿区餐厅的角落里，相对无言，相聚的时光总是那么短暂，离别在即，我却任性地想，怎样给自己一个没办法离开的理由，可是半天想不出，你笑着送我去车站。还是那个地方，我来，你来接我，我走，你依旧来送我。车站里，车缓缓地开来，你看着我离开，每一次分别，我都没有回头，我怕一回头，就再也舍不得走。想起离别，空气总会弥漫着不舍，然后各自孤零零的返回，仿佛这个世界只剩下我了。
还记得少女时无忧无虑的我，总爱在雨夜仰着脖子，品尝细细的雨丝，天空中的雨丝不停地飘落，整个城市被温柔的雨包围着，宛若披上了一件好看的轻纱，渐渐地长大了，和你分别后有无数这样的夜，下过雨后的街，我只能望着雨中依偎的恋人，寂静湿润的路，看着一盏昏暗的路灯，眉头微蹙，那情境，可以用自在飞花轻似梦，无边丝雨细如愁来形容。
直到现在，仍避免不了的离别，让我一再告诉自己：喜欢了，什么都忍了。一次又一次的挥手送别，分分合合，却让我的生命里流淌着一丝又一丝的温存。又是一季烟雨飘零，我轻握伞柄拾阶而上，肩胛上的沉重好似私语于我：是时候踏上归途，莫因不舍回头。我和你一起回家吧!顿时，我的心情像浪花一样欢腾，那一刻的温存，就是有你牵着手一起走。我也希望自己的人生若只如初见那样始终甜蜜温馨、深情快乐，但没有一种青春、人生不辛苦。云和海分居两地，人和人相聚别离，两地生活是一种心酸与幸福参半的爱情，想起对方的时候，既有一份幸福的牵挂，还多了一丝隐隐的心酸。就如作者说：生命的事，总是有失有得。每晚睡前你说的晚安，是最简单却又持久的幸福，可是我希望每天不用看着手机屏幕对你说晚安。被求爱时，我听到你说我想你我等你，可我却要说我忍你，一辈子，这也许谈不上完美，却是我极致浪漫的温存。
你说，我是你的一个可爱又浪漫的麻烦，我说，你是我一辈子要忍的温存，我要重拾初见的美好，珍惜过往的温存与快乐，时刻体会甜蜜的烦恼与难以言喻的幸福。
《完美对手》读书笔记1000字
看完《完美对手》这部小说，脑海里浮现的是几天前听新东方集团董事长俞敏洪讲新东方精神中的一句话从绝境中寻找希望，而中关村的创业者，不管是80年代的老一辈企业家，还是2000年以后的新生力量，都像书中的袁道鸣一样，在企业发展过程中诠释着这种精神。实际上，我们看到的许多成功者，都经历了太多的成功和失败、太多的忠诚和背叛、太多的喜悦和悲伤、太多的高尚和卑鄙、太多的理想和破灭，但人们往往看到的只是他们的辉煌，他们的辛酸深深地埋在自己心底，无人倾诉。所以，万通的冯仑说：成功是熬出来的，在奋斗中遇到挫折必须要熬。熬，是在奋斗过程中遇到曲折时候必须采取的人生态度，熬是直面问题，如果有一个问题，去解决它，最坏还剩半个问题没解决完，如果躲就变成两个问题了。如果有能力再进一步处理一下，就什么问题都没有了。在经济全球化的二十一世纪，几乎所有跨国公司都看好经济快速发展的中国市场，将来中国企业在国内外将遇到越来越多的国外强大对手的竞争，不断创新、提升自己的核心竞争力、发挥自己的体制、机制优势是中国民营企业新作强后做大的必由之路。
一副棋局摆在你的面前，你首先要做的，不是考虑如何下，而是明确一下自己到底是下棋的人、还是被人下的棋子。这很关键。《孙子兵法势篇》曰：凡战者，以正合，以奇胜。故善出奇者，无穷如天地，不竭如江河，守正是立业之本，出奇是致胜之术。有正无奇，虽整不烈，无以致胜也，有奇无正，虽锐无恃，难以控御也。战略上的守正和战术上的出奇相结合，才使企业立于不败之地。做人亦然，守正为根，根生势，顺势做事，以免犯错；出奇为术，术生局，步步为局，方可为赢。对赌一词听起来比较邪乎，实则是资本市场的一种融资协议，是指投资方与融资方在达成意向时，双方对于未来不确定情况的一种约定。如果约定的条件出现，投资方可以行使一种权利；如果约定的条件不出现，融资方则行使一种权利。说白了，对赌就是期权的另外一种表现形式。国内签对赌协议的企业不多，因对赌协议对融资方很苛刻，签了，有点抬棺决战的味道，成者为王，败者连寇都不如。对赌，赌的不是多少，赌的是生死，是企业的命。美国著名政治家霍布斯曾经说过一句很著名的话：人和人之间就是狼和狼之间的关系。企业要想前进，就是要发展一批狼。狼有三大特性，一是敏锐的嗅觉；二是不屈不挠、奋不顾身的进攻精神；三是群体奋斗。关于团队，中国有句俗语：一个和尚挑水吃，两个和尚抬水吃，三个和尚没水吃；而在英国，也有一句俗语：一个人做生意，两个人开银行，三个人搞殖民地。这就是差距
幸福超越完美读后感1000字2篇
一
在《幸福超越完美》这本书中，泰勒把人对完美的追求分成了完美主义和最优主义，我认为可以等同于理想的完美主义与现实完美主义的区别，所谓理想的完美主义就是生活中所有的事情和我们的想象所匹配，要求一切都美好且直接要求，而现实的完美主义不完美的条件下们在承认现实是不完美的条件下书中给完美主义者向最优主义者转变提出的建议就像书中给完美主义者向最优主义者转变提出的建议。
我们总是按照社会和他人的期许，无休止地追求完美找个完美的对象，过着完美的生活，走过完美的人生。然而，泰勒博士的研究表明，苛求完美恰恰是人们寻求幸福最大的障碍!就拿现代教育来说，同几十年前相比，我们现在的孩子拥有了前所未有的富裕，但也面临着前所未有的压力和困惑。
家长的完美主义和过高期望，给孩子带来的是无望和无措。举个例子：中国妈妈和美国妈妈观看孩子的篮球赛。10个球，中国孩子投进9个，妈妈抱怨道：还差1个就全中了，你怎么搞的?美国孩子只投进1个，但妈妈却笑着对孩子说：你真棒。这其实是家长完美主义的教育思想在作祟，并不利于孩子健康成长。
当孩子发现自己达不到家长的期望时，就会做出一些让父母不可理解的事来，比如现在新闻里屡屡出现学生离家出走事件，他们选择了躲避，有的选择放弃，特别悲观的还会走上不归路。
对于父母和教育家来说，一个重大的挑战在于为孩子们设定高期望值的同时，还必须允许和鼓励孩子们探索、冒风险、犯错误和失败。
这本书的作者泰勒博士正是接触了数以千计压力巨大的学生、父母和职场人士后，他发现，绝大多数人追求的生活不仅是要幸福的，而且是要完美的而这正是大多数人不幸福的原因。
在本书中，泰勒博士通过应用积极心理学的全新科学原理：揭示了完美主义的成因和心理机制;分享了完美主义对个人成功与幸福的危害与破坏;提出了消除和替代完美主义的健康理念最优主义;教给我们如何看待失败和成功的最佳方式，如何克服完美主义、重构幸福圆满人生将我们带离追求完美这个不可能实现的梦幻;
提供了暂停和冥想等练习，帮助你重新思考：在你的生命中，什么才是你真正想要的?令人信服地向我们证明：放弃完美主义吧!我们其实不必 完美，就可以拥有圆满富足的幸福人生!
就像德国著名诗人歌德所说，读一本好书，就是和心灵高尚的智者对话。读完此书，我明白了什么是幸福，其实，幸福超越完美。
我们想摆脱完美主义的困扰并不难：首先，我们应正确评价自己，给自我一个客观实在的定位;其次，多角度去认识生活中的挫折，多从曲折中看到自己的优势;此外，我们还应多从小事做起，多制定短期的可行性目标，并由此一步一步朝着自己的目标奋进。
二
打开《幸福超越完美》这本书，就见请停止追求完美，现在就开始过一个更幸福的人生!初见这句话时，心里还真有种颇为不理解的感觉，我就想：为什么一定要停止追求完美，才能开始更幸福的人生呢?拥有了完美之后的幸福岂不是更加圆满和美好吗?
读过，才知其中的道理。这是一本教授我们如何对幸福做出思考的文本。作者泰勒博士不仅是哈佛大学 积极心理学的教授，还游历世界各地做关于积极心理学关照人类幸福的专业讲学和报告，《幸福超越完美》就是他通过自己从积极心理学所做出的研究所得和在世界各地做讲座积累的资料案例分析，总结呈现给读者的真知灼见。
现实生活中，创建、构筑幸福的方式与方法有很多，可是从我身边的朋友和我自己的身上，我却发现那些真正拥有了幸福的人，并不是所谓的努力了再努力、得到了又得到的人，我发现有绝大多数人都在忙着赶路，而忽视了自己已经拥有的精彩。
其实这些精彩可能并不完美，却丝毫也不会影响幸福指数的升高。完美和幸福是两个毫不相关的词语，但是在本书中，我看到了它们的相关性。甚至还惊奇地洞见追求未知的完美理想已然制约了拥有幸福的现实。
人的一生中不同的时期有着不同的对完美追求，但是这种追求被实现的几率却几乎为零，因为随着理想被实现，我们的追求会自然地提升到一个崭新的高度，这样随之而来的就是又一轮新的锲而不舍，而忘记了已然被握在手中的曾经翘首期盼的完美。从这个角度看。确实是完美幸福，
《幸福超越完美》就是尝试给这一问题找到轻松解决的途径的。从接受失败、悦纳情绪、享受成功和直面现实等四个方面就什么是成功、什么是自我实现等问题做了详尽地阐述，并通过一个一个独具匠心的小练习让我们认清其实要求的越多得到的越少这个道理，并达到最终改变自己。
另外还从最佳的教育、最棒的工作、最美的爱情等涉及人类生存的方面对自身存在状况和我们目前已然拥有现实的最优性，并用最优法则来指导工作学习和生活
相信在读过《幸福超越完美》以后，对于我们究竟应该要幸福还是要完美也就找到了答案。
《感谢自己的不完美》的读后感1000字(合集8篇)
读后感大全栏目精选：“《感谢自己的不完美》的读后感”，欢迎阅读。
书是我们的精神食粮，读书是我们的兴趣喜好，读好书则是我们做人的行动指南。阅读了作品之后，我们一般对于这个作品都会有自己的感悟，读完之后想必你一定有许多想说的话。我们应该从哪些角度分析作品的内容呢？你不妨看看《感谢自己的不完美》的读后感，仅供你在工作和学习中参考。
《感谢自己的不完美》的读后感 篇1
《感谢自己的不完美》读后感1000字：
马来西亚著名的萨提亚治疗大师林文采博士把人的先天气质分为了五大类：乐天型、忧郁型、激进型、冷静型、奉献型。
我一直认为我是一个忧郁型的人。忧郁型的人天生的完美主义者，比较悲观.批判.对自己和别人都是比较难以赞美和认同，无论是生活还是工作都要求尽善尽美，忧郁型的人把这种特点带到生活里去的时候是比较糟糕的，会对自己和他人高要求，把自己弄得很多的情绪。
虽然我知道自己忧郁型的这个特点，而林文采老师也一再强调：忧郁型的人要时刻记得在心里养两匹马：“放自己一马，放他人一马”。可我总是做不到。
正如网上一句经典的话所说：此生知道很多的大道理，却依然过不好这一生。情绪来了的时候，我总是会陷入到情绪里去，不能自拔。
有一天，当我看到武志红的一本书《感谢自己的不完美》时，我觉得棒极了。这本书颠覆了我对自己的看法。原来我不能接受的自己的种种，都是如此的具有意义。
于是我对自己不完美的感受有了释怀，在书中，武老师说道：世界有可能是相反的，真实胜过完美。如何接受自己的真实，如何真实的和自己在一起，就可以深刻的感知到真实是比完美更好的东西。感觉自己是完美的，这样的人是把自己的痛苦分裂出去了，消灭了，他自己的脑袋里意识不到痛苦。
在书中武老师从还一个心理学家的角度例举了大量的例子让我们认识到负能量比正能量更具有价值。
武老师在书中说“当我们积极地追求所谓的正能量的时候，其实是割裂了与所谓的负能量的连接，这种割裂是巨大的损失，悲伤、愤怒、恐惧、内疚、嫉妒和羞耻，我们要打开这些感受的管道，当我们打开这些管道的时候，生命力就会在我们的身上流动。”
在本书的第二章里讲到：悲伤是完结悲剧的力量，每一次的磨难都是生命的财富，越对抗痛苦，越是会痛苦，承认他，接纳他就是改变的开始。在这一章里讲到一个自杀的案例，案主在深深的悲伤之后，接纳了事实，从而改变自我，有了凤凰涅槃般的重生。
在本书的第五章里讲到：当你恐惧、焦虑时，去看看，恐惧、焦虑在告诉你什么？它们是不是在说：这件事情对你很重要？看到它们、承认它们、接纳它们，然后才能让它们成为一份能量，让它们在你的心里流动，回到自己的感受上，回到自己的身体里，这个时候会有很好的疗愈效果。读后感.曾今也有一位心理学老师说，如何让一个吸毒者彻底的戒毒，只有一个办法，就是让他的母亲彻底的放弃他，让吸毒者绝望，置之死地而后生，所以说绝望也是有力量的。
嫉妒、愤怒、倔强也都是有力量的，看到他背后蕴藏的含义，原来它让你更加有动力去改变自己，他们是生命力的表现。
“阴影和光明一样，都是我们的生命，如果逃避，我们就损失了一部分自我和力量。如果面对并整合他们，阴影就会变成我们的人生财富。”
读完本书我对自己说：感谢自己的不完美，承认自己的不完美、接纳自己的不完美，因为不完美，所以才真实，真实胜过完美。
《感谢自己的不完美》的读后感 篇2
《感谢自己的不完美》乍一听像是一本鸡汤，实则是另类的鸡汤，直达人内心的深处的鸡汤，喝了还想来一碗的鸡汤。
我看了武志红老师的几本书，对我影响很大很大，这本《感谢自己的不完美》当然主要是“不完美”“自己”和“感谢”。
是的，不完美，我们都知道人无完人，可是我们总忍不住把自己和别人比较，甚至拿自己的短处比别人的长处。
这年头什么靠得住呢？什么都靠不住。靠得住的只有我们自己。
是的，自己，改变别人不如改变我们自己，接受了不完美的自己，理解了，也就知道应该怎么改变自己了。
原生家庭给我们的伤害已是事实，如果还去抱怨它就得不偿失了，当下和未来才是掌握在我们自己手中的，努力学习、不断改正避免强迫性重复让我们在一个坑里摔无数次。
是的，感谢，每一种痛苦都是有意义的。
天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为也，所以动心忍性，增益其所不能。
痛，很痛，我们可以有无数种方法降低痛苦、逃避痛苦，但真正解决问题的方法只有一种：直面痛苦，认识痛苦的意义，领悟到问题的来源，并由此成长。
有什么理由不感谢呢？
致会越来越好的自己！
《感谢自己的不完美》的读后感 篇3
读《感谢自己的不完美》有感
20xx0315——20xx0318
人，没有完美的，但我们都在苦苦的寻求着，一切都尽善尽美。但，生活中，难免遇到这样那样的问题，于是各种矛盾冲突纠结困扰所带来的负面情绪随之产生。痛苦、悲伤、愤怒、恐惧、内疚等等，这些情绪的产生，阻碍了我们成长，于是我们采取努力去避免、去压抑和、去遗忘、去克服它们。
但在《感谢自己的不完美》一书中，作者所提示的观点不是去消除、压抑或克制人性中的这些负面恶习，而是要转化这样的恶为一种善的动力。人的情绪和行为很多时候是非常特别而脆弱的，所以如果强力去压制某一种负面情绪，对于你以后的生活这种压制并不是有利的。
你的负情绪，你的坏习惯、你的缺点，同样是我们人格的组成部分，是我们内心最深层需要的反映，并曾经让我们获益。做为人格的组成的部分，如何去改变这样的你。我们知道，我们了解的自己往往是另一个自己，当我们真正了解了我们的缺陷，认同并接受了有缺陷的自己，去接纳它，挖掘问题的根源。
其实无论什么心理问题，根源来源我们的童年，我们的心理模式在我们的童年形成，长大以后就不会再发生改变。所以我们身上每一个问题的根源，寻根究底，都有童年深层次的原因在里面。问题越严重，根源就越深。那么能不能不让我们的孩子受伤，给他们一个完美的童年呢? 那也是不可能的，没有伤害就没有成长，世界上没有完美的人，也没有完美的童年，爱得太少，可能会有分离伤害，爱得太多，可能会有吞没伤害，所以我们只能避免给我们的孩子造成严重的伤害，却不可能给他们一个没有伤害的人生。每个人都是带着伤口成长起来。在了解这些之后，接纳自己，悦纳真我，倾听你内心的声音，拥抱你真实的痛苦——假若你内心有这个，就是治愈之路，也是成长之路。
哲人萨满依格加卡加克曾说：r生命远非人智所及，它由伟大的孤寂中诞生，只有从苦难中才能触及。只有困厄与苦难才能使心眼打开，看到那不为他人所知的一切。
所以，你不够完美这没关系。拥抱自己，感谢生活带给我的各种痛苦，感谢这个不完美的自己，让我体验了更多生命的无限精彩。
20xx0315---20xx0318
《感谢自己的不完美》的读后感 篇4
武志红的又一本书，这本书有个多么自恋的名字，所以春节前后我读完了，过了这么久才来写读书笔记，所以刚刚忍不住又翻了一遍。
发觉这本书是典型的案例书籍，就是通过武志红的咨询案例、社会热点案例来输出心理学常识和分析问题。这个也是我相当长时间比较推崇的一种说法，“我们遇到的很多问题，之前有很多人遇到过，有很多人研究过，有些人把结果写成了书”。这个就是书籍的作用。它帮助我们少走弯路。
“坏习惯不是你的敌人”、“带着心理问题积极生活”：这个估计是我们应该有的态度。
“悲伤是完结悲剧的力量”、“愤怒是对愤怒者的保护”、“不要内疚，这世界没有绝对的清白”：情绪有它的来处，这些都是人这个生灵自带的属性。不论悲伤、愤怒、内疚等等的情绪，都是能量流动的正常形式，我们要接纳这些情绪，就像接纳自己一样。他们就想吃饭、喝水一样必要，像呼吸一样必不可少。
恐惧告诉你什么对你更重要：如上所说，恐惧也是一种正常流动的情感。这个反向论证，让我们知道孰轻孰重。这未尝不是一种好的方法。
只有在人群中，才能认识自己：所有的关系，甚至是冲突，都是照镜子，在镜子中看到自己。有的时候是看到自己的想要和不想要，进一步的审视自己、理解自己。
说出我接受，让心灵回归自由，学会接受自己、宽容自己和宽以待人。给自己一个接受的仪式，开始更懂自己、开始一段更为不同的人生。
《感谢自己的不完美》的读后感 篇5
无意间，在妈妈的枕边发现一本《感谢自己的不完美》的书。这是一本心理自助书籍，作者武志红是一位资深心理学专家。这本书以一种全新的思考方向告诉我们：负面情绪等等不完美的一面，在成长中的积极作用。阻碍我们成长的，不是因为自身不完美，而是自己不肯承认自身的完美。只有接纳自己的不完美，才能使得自己越来越强大，离梦想越来越近。
扪心自问，父母、老师在讲道理时，我也觉得父母、老师讲的道理都正确，也明白，但是为什么对我却起不了作用呢？在《感谢自己的不完美》这本书里，我找到了答案：那是我没有，也从未真正的接纳过不完美自己，骄傲、自满、畏难、不坚强、毅力不坚定，这样的“我”，是我一直都不想面对的，一直在逃避，排斥。
然而，这本书教会了我，如何去拥抱不完美的自己。别抱怨自己的不完美，一个充满自信、向着美好的未来走去的人，是不会抱怨自己的缺点的，而是应该感谢它，拥抱它。因为成功之路是靠自己的不完美迎来的。
比如，两个人去采矿，他们用的工具是一样破，可当挖到特别硬的石头，其中一个人抱怨工具太烂而放弃了，而另一个人没有抱怨，而是克服困难，一点一滴地用工具将石头打破了，从而得到了钻石。
曾经有这么一个人，因为自己总觉得自己是“高智商”，可他什么也不是，没有任何作为。他找了许多心理医生，都没用，他一直还是觉得自己智商高，别人都不如自己，因此跟周围的人都相处得不愉快。这样过了十多年，他又找到了一位著名的心理医生，那医生什么也没说，只是让他看电视，可当他听到电视里的一句话：“你骗得了别人，但你骗不了你自己！”这时的他恍然大悟，开始相信事实，不再想着自己是是虚伪的“高智商”，而是真实的自己——一位普通人。他激动地对那位医生说：“谢谢你，是您让我找到了真实的自己。”而医生却说：“不，你不应该感谢我，而是应该感谢那句话。”
曾经有同学叫我“屈神”，因为在思维训练的题型上，我常以做题速度和正确率“著名”，因此，曾经的我也以为自己是“高智商”，常常喜欢挑难度高的题目来做，却不重视基础题的训练。于是，一份答卷，基础题的分数是扣得最多的，卷面分数拿不了高分。现在我明白了，自己什么都不是，只是一名普通的学生。我应该做到的中踏踏实实地学好每一个知识点，认认真真地对待每一次的作业和考试，一点一滴地凿开坚硬的石头，做真实的自己，做自己心灵的王者，不做“高智商”和“神”。
读完这本书，让我记忆深刻的，就是这八个字：接纳自己，悦纳真我。书中告诉我们：人之所以不完美，才有足够的空间进步，才能体会到努力后达到成功的喜悦。好的心态，有助于我们健康的成长，才能在成功的道路上越走越远！
《感谢自己的不完美》的读后感 篇6
《感谢自己的不完美》读后感1000字：
其实之前并不怎么看心理学方面的书，我总觉得人最好的的心理老师是自己，我相信所有的道理我都懂，不需要任何人的开解，在遇到任何问题时，我可以自我调节，只不过是花费时间长短的问题。但在看到这本书的标题——《感谢自己的不完美》，并简单翻阅几页时，我就突然觉得自己的眼眶湿润了，也许一直努力做个完美的自己是个很艰辛的事，但一直觉得这才是每个人的终极目标，却从没想过我们可以淡然接受自己的不完美、感谢自己的不完美，让疲惫的心偶尔放个假。
本书重点阐述的观点如下：
★真实胜过完美
我们要做的不是灭掉内心的魔鬼，而是去认识并拥抱它，活出真正的自我！
★坏习惯不是你的敌人
改变恶习，最关键的一点是：不和恶习较劲，接受恶习。因为，积习就是你的本性，恶习代表着你内心的需要，你只能理解它并接受它，它才能得到最有效的改造。
★悲伤是完结悲剧的力量
任何真切而纯粹的情绪、感受和体验，不论是忧伤、愤怒，还是焦虑、嫉妒等，都是大自然的馈赠。假若你学会敏锐捕捉并坦然接受它们，那么你就能获得不可思议的成长。所以说，真纯的情绪、感受和体验都是“心灵的兵器”。
★愤怒是对愤怒者的保护
愤怒，给予你力量和动力，让你生命的每一分钟都具有创意，每一分钟都能表现出你自己的风采。没有愤怒，你就会在不适当的地方屈服，就会手足无措。你必须清楚地知道你的愤怒，并知道为什么会这么愤怒、然后富有智慧地去处理它。
★不要内疚，这世界没有绝对的清白
内疚是和谐关系的调节者，我们必须认识到这一点。假若你懂得接纳自己的内疚，并帮助对方接纳他的内疚，那么关系就会自然地流动，自然地走向和谐。内疚是大自然的馈赠，它在提醒我们，你的一个关系需要调整了。
★恐惧告诉你什么对你更重要
许多恐惧，无须战胜。恐惧的背后，常藏着我们生命中重要的答案；恐惧程度越高，答案就越重要。恐惧具有独一无二的价值，因为很多时候，只有恐惧才能强有力地提醒你，什么是最重要的。
★只有在人群中，才能认识自己
好的心理医生，其价值就在于会和你建立一个好的关系，然后把你轻松地带进这种状态。不过，我们生活中还有太多的关系，可以把你带进这种状态。任何一个你在乎的关系，其实都是一面心灵的镜子，可以照出你内心的秘密来。
★说出“我接受”，让心灵回归自由
所谓接受，即直面我们人生中的所有真相，深深地懂得，任何事实一旦发生就不可更改，而且不管多么亲密的人，我们都不能指望他们为自己而改变。
★给自己一个仪式，开始一段征程
心灵的成长并非是一个抽象的过程，我们需要一些具体的仪式来呼应心灵成长的节拍。
当然，我也并不是赞同作者的所有观点，虽然也有观点上的差异，但这本书至少改善了我的心理状态，让我认识到悲伤、愤怒、内疚、恐惧，负面情绪有存在的意义，直面比逃避有用，对抗不如接受。为了不让亲人担忧，为了给孩子树立榜样，我们往往隐藏了自己内心的真实感受，但既然是亲人，那就让我们共同来接受、共同来面对这些负面情绪，“爱是深深的理解和接纳”，接纳自己和他人，一同成长！
《感谢自己的不完美》的读后感 篇7
这本书读的时候会有痛感，可能里面有些案例似乎都在身边发生过，或者似曾相识，因此会被情绪卷入……
但我觉得自己需要这样的自省和自我审视……
笔记摘录：
一、“悲伤是完结悲剧的力量。”
二、“海灵格称，最好的关系是彼此慷慨地付出和坦然地接受，通过这种交换，双方的接受和付出达成了一种平衡，且彼此都感到自己在这个关系中富有价值。”
三、对待愤怒，“好的处理方式是，理解你的愤怒，问问它向你传递的信号是什么意思，然后富有智慧地去解决它，那它势必会成为你心灵的兵器，帮助你强大起来。”
四、“情绪决不会被欺骗。第一时间产生的情绪，都是基于真相的最直接反应。“”
五、“愤怒，给予你力量和动力，让你生命的每一分钟都具有创意，每一分钟都能表现出你自己的风采。没有愤怒，你就会在不适当的地方屈服，就会手足无措。
”
——美国心理学家托马斯·摩尔
六、“低AQ者是应付机制，他会用种种消极的心理防御机制逃过挫折；而高AQ者是应战机制，挫折会激发他调动自己的种种资源和能量，最终化解并超越挫折。”
七、“癌细胞或许就是被我们彻底压制的某些感受的表达途径。”
八、“越悲伤的时候，我们常表现得越快乐。
很多人将这个办法当作了战胜悲伤的法宝。然而，这样做的终极结果势必会是：越快乐，越悲伤。”
九、“我们的力量不在于我们看上去有多快乐，而在于我们的心离我们的人生真相有多近。”
十、“我是一个好人，好人其实很多时候蛮卑鄙的。”
十一、“很多时候，仅仅知道自己愤怒和为什么愤怒，就足以得救了。”
十二、“这就是焦虑的两个关键内容：为得不到爱而焦虑；为得不到自由而焦虑。其他的焦虑形式，只是这两个内容的延伸而已。”
十三、“陈祉妍博士说，痛苦是一个信号，也是一个契机。痛苦告诉我们，“你应该改变了”，而那些勇敢地直面痛苦的人，也最容易抓住这个契机让自己的人性成长。”
十四、“把控制说成爱，是我们这个世界最常见的谎言之一，而且对这个谎言，我们很容易信以为真，并因此受伤或伤人。”
十五、“一个既亲密而又相互独立的关系，胜于一千个一般的关系。这样的关系，会把我们从不可救药的孤独感中拯救出来，是我们生命中最重要的一种救赎。
如果不曾体验过，你就无法知道这种关系的美。”
十六、“焦虑的两个关键内容：为得不到爱而焦虑；为得不到自由而焦虑。其他的焦虑形式，只是这两个内容的延伸而已。”
十七、“但我所了解的这些滥情者，没有一个不是空虚的。他们并不享受关系，他们只享受征服。”
十八、“爱情是两个人的事情，两个完全平等的、有独立人格的人的事情。你可以努力，但不是说，你努力了就一定会有效果，因为另一个人，你并不能左右。”
十九、“阴影和光明一样，都是人生的财富。”
二十、“真相一定不是思考的结果，而是当你放下头脑中的一切时，你与世界的自然相遇。”
感受：完美是病，得治；“一见钟情”是病，得治；命运是亲子关系或者说母婴关系的复制；陷入痛苦时可以试试以一个旁观者去体察自己痛苦的最初来源；生命里最宝贵的东西是爱和自由；“好人”有时作恶不会比坏人要少……
借用老师书中所提到的一段话，也是最打动我的一段话：《红与黑》的作者司汤达的墓志铭“活过、爱过、写过”，更喜欢另一位忘记了名字的名人的墓志铭：如果这就是生命，那好，请再来一次。
是的，怎样的活过会在生命的终点可以说出这么美好的一句话：如果这就是生命，那好，请再来一次。
不完美才美……
《感谢自己的不完美》的读后感 篇8
这是我阅读的心理学家武志红的第二本书：也许书中的案例就发生在我们身边，但是，因为缺少心理学知识，我们很少从专业的角度去分析和认识，即使生活中被许多类似的事困惑，也从来不知道，它的发生，或许仅仅是童年的一次遭遇或者早期的一个心结所为，因而，适当的阅读一些心理学方面的书，不仅可以让我们更好的生活，也能提醒我们，时刻关注自己的社会角色及社会责任，尤其在对孩子的培养中，要尽到自己的职责，尽量避免童年的伤害影响到孩子的成年生活。
以下分享一些书中观点：
一个人在原生家庭中的关系决定了这个人的心理健康程度。这是临床心理学的一个基本理论，用我的话概括来说就是：问题，在关系中产生。不过，总会有例外，我们总能见到一些特殊的人，他们的童年非常非常悲惨，但他们却拥有很健康的心灵。悲伤是完结悲剧的力量。
“与一般的理解不同，改变恶习最关键的一点是：不和恶习较劲，接受恶习。因为，恶习就是你的本性，恶习代表着你内心的需要，你只有理解它并接受它，它才能得到最有效的改造。”
习惯其实就是个性的基础，而个性又决定了我们的命运。从这一点看，可以说“习惯决定命运”。
简单地逃避痛苦，必然会陷入自我欺骗。直面问题自身，会将你带向成长之路。
影响关系的要素有两点：爱与自由。爱，令关系更近；自由，则令关系保持距离。这两点相互矛盾，而问题也就在这里——只有距离合适的关系才令我们满意，太远或太近的关系都会令我们焦虑。
无数人会说，活在当下。但很少有人知道活在当下是什么意思。这个意思就是，当下这一时刻产生的感觉、情绪和情感，就是当下的唯一。如果你这时脑子里还生出了一个“我”的概念，那么，你就是没有活在当下。所谓的“我”，其实就是过去的一切体验的残留。如果你执着于这个“我”，你说“我悲伤”，这时你就和悲伤有了距离，悲伤就不再是治疗性的力量，悲伤就不再是天籁之音，悲伤就似乎成了破坏性的力量。但是，不是悲伤破坏了“我”，而是“我”破坏了悲伤。
每一次挫折事件都是一次机遇，因为它暴露了自己的缺点和弱点。进行自我归因的人会借此完善自己。这样一来，挫折就成了人生的一种财富。
身体的健康，应不是想追求就能追求的，也不能仅在身体层面上追求，因为心灵和身体是相互呼应的，真正的健康应当做到心灵和身体的和谐。
我们需要认识到仪式的重要性，至于怎么履行仪式不是特别重要。你可以沿用传统的仪式，尽管这些传统仪式你永远也无法完全明白，你也可以运用自己的想象力创造出你自己的仪式来引导你心灵的蜕变。
《走进毛泽东的最后岁月》读后感1000字
《走进毛泽东的最后岁月》读后感1000字
翻开书的第一章，讲的不是毛泽东本人，而是他最后的一个守灵人孟锦云，直觉这本书与其他对伟人歌功颂德的书不一样。全书作者没有正面的描写伟人毛泽东，而是通过对孟锦云等毛泽东身边陪护人员的访谈，实录毛泽东暮年生活的真实景象。其中包括他对政治运动、政治人物的影响评价，对文史名著、电影戏剧的独到见解，与身边周围人物的关系态度，对日常生活的好恶兴趣等，记录真实生动，并配有60多幅相关图片，是了解毛泽东最后岁月的难得资料。
毛泽东的一生都在被后人争议，到底是功大于过还是过大于功，其实这又有什么好争议的呢。人的一生就是在不断犯错误中度过的，而看一个人是否超越于他人，就是看他是否能在犯错误后及时的纠正和总结经验教训。毛泽东信奉马克思的辨证唯物主义，他坚信事物的矛盾性和同一性，而他的一生也正是实践这一思想的一生，他的生活充满矛盾也充斥同一，不断犯错也不断的纠正，这也正成就他的一生光辉。
伟人不是高高在上的神，在真实的生活中，他们也有喜有悲，会开怀大笑，会感伤落泪。毛泽东的晚年生活就像每一位普通的老人一样让人感到真实。
英雄的迟暮之年，虽然力不从心，却仍时时刻刻与国家与人民丝丝相扣，这也让毛泽东在晚年失去和许多老人一样普通的幸福，失败的婚姻让毛泽东在晚年没有感受过与子偕老的温情，时刻与子女的分离也使他失去了儿孙绕膝的快乐，陪伴在他身边的只有陪护人员，虽然仍旧受世人敬仰却难免会有一丝暮年的凄凉。
也许只有书是毛泽东一生不离不弃的伴侣了，相比于那些一个个从他身边走过的人，书永远停留，带给他深刻而丰富的思想。而伟人毛泽东本身也是一本很大的书，足够后人从中得到教义，使他的思想留传千古。
《走进毛泽东的最后岁月》读后感1000字
翻开书的第一章，讲的不是毛泽东本人，而是他最后的一个守灵人孟锦云，直觉这本书与其他对伟人歌功颂德的书不一样。全书作者没有正面的描写伟人毛泽东，而是通过对孟锦云等毛泽东身边陪护人员的访谈，实录毛泽东暮年生活的真实景象。其中包括他对政治运动、政治人物的影响评价，对文史名著、电影戏剧的独到见解，与身边周围人物的关系态度，对日常生活的好恶兴趣等，记录真实生动，并配有60多幅相关图片，是了解毛泽东最后岁月的难得资料。
毛泽东的一生都在被后人争议，到底是功大于过还是过大于功，其实这又有什么好争议的呢。人的一生就是在不断犯错误中度过的，而看一个人是否超越于他人，就是看他是否能在犯错误后及时的纠正和总结经验教训。毛泽东信奉马克思的辨证唯物主义，他坚信事物的矛盾性和同一性，而他的一生也正是实践这一思想的一生，他的生活充满矛盾也充斥同一，不断犯错也不断的纠正，这也正成就他的一生光辉。
伟人不是高高在上的神，在真实的生活中，他们也有喜有悲，会开怀大笑，会感伤落泪。毛泽东的晚年生活就像每一位普通的老人一样让人感到真实。
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