《真相》读后感

《吃的真相》读后感600字。

读后感就是读书笔记，它是阅读一个作品后的心得体会。读书，热爱阅读，是一个人成功的不二法宝，阅读完作者写的作品后，心中犹如涨潮的潮水，久久不能平静下来，是时候通过写一篇读后感来把作品中的内涵精髓表达出来了。怎么写作品的读后感呢？考虑到你的需要，小编特地编辑了“《吃的真相》读后感600字”，欢迎分享给你的朋友！

“全部的事实和事实的全部才是真相，如果我们只得到了一部分事实，就成了‘不明真相的围观群众’。”这就是《吃的真相》自序里的一句话，我觉得很有哲理。这本书是五一假期里面老师让我读的，我认真阅读了云无心写的这本书，这本书真是让我受益匪浅。

‘俗话说：“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。”这句话表明了吃在生活中的地位。但如今，我们开始出现了对食物的恐慌，一次又一次产生了对食品的怀疑。从“三聚氰胺”到“苏丹红”；从“固元膏”到“竹盐”；从“色素”到“香精”……饮食安全处处都受到了威胁。直到这时，我们才感到恐慌，但是还有人依然被蒙在鼓里，好在，我们有松鼠会，我们有云无心，我们才有了这本《吃的真相》。这本《吃的真相》意味着什么，它意味着我们不必天天为饮食安全担忧，还可以让我们了解一些我们似懂非懂的事，它告诉我们日常生活中一些营养误区，告诉我们怎样吃、吃什么才能减肥，告诉我们他对于近期食品安全事故的解释，告诉我们一些真实的信息而不是“美国鸡是六个翅膀四条腿的‘异形’”……

说到吃什么才能减肥，我就想到了我自己，因为我也有点儿小胖，那跟吃是有着密切关系的，不管什么美味我都来者不拒。所以爸爸要给我买跑步机，妈妈想给我买减肥茶来喝，希望我能瘦下来。当我看了这本书后，我才知道其实不必去花大钱买减肥茶，也不必去买跑步机，只需每天早晨就着白水吃香蕉，中午、下午可以照常吃饭。书上说，吃了香蕉有饱腹感，从而让你在一个上午不想吃零食（吃零食可是我肥胖的罪魁祸首之一哦），再结合合理的运动，就能达到减肥的效果。这样我还能为爸爸妈妈省下一笔不可小视的减肥款噢！

既然已经说到了减肥，那就一定要谈谈美容，我的妈妈常去市场上逛，还经常带回一些“美容圣品”——有阿胶、燕窝还有鱼胶……因为妈妈想保住青春，顺便学学那些千娇百媚的女明星们。直到我看了《吃的真相》后，才知道这些“美容圣品”里所含有的营养在一种最普通的食物里都能找到。我看过书后，立即告诉了妈妈，劝她不要再上当。我说明原因后，妈妈才知道，是那些“精明”的商家干的好事，他们把有用的物质提取出来，再用“科学”的外衣装扮一下，以高价卖出去，这样难免有人会上当。我还告诉妈妈，吃了它们的确有点效果，但是会多出许多冤枉钱。只要每天多吃水果蔬菜，也能达到同样的效果。

现在的人觉得凡是“传统的”、“天然的”就是绿色食品，现代工艺加工出来的就是有害的。就拿我爱吃的咸鱼来说吧，它很“传统”很“天然”，但在现代科学的检测和调查之下，我才知道其致癌性比苏丹红证据确凿得多。

我只是举了几个小例子，书中还有很多很多健康知识。亲爱的朋友们，你们想了解自己每天的饮食吗？你们想有一副健康的身体吗？那就读读这本《吃的真相》吧，它会告诉你所有吃的真相哦。

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读《吃的真相》后感400字

一天，我在搜狐读书上面寻找有什么好书可以读，我一不小心用鼠标点了一本书，然后我想既然点了就先看看吧，这一本书是由云无心所写的《吃的真相》,这不看不要紧，一看就像着了魔似的，一发不可收拾，每天都用心的去读。这本书共分为四个部分，第一个部分是营养诚可贵，第二个部分是苗条价更高，第三个部分是若为安全做，第四个部分是偏见皆可抛，这本书里的内容有：豆浆不能与什么一起喝，要鸡汤还是要鸡肉，“美容圣品”的大众传说，教你读懂减肥食品，“全天然”的防腐剂，当奶粉造成肾结石，关于微波炉的那些传言，喝水也会得癌症吗？等等内容，作者云无心对食品的营养`功效`安全等诸多问题做出解答，并对一些错误的饮食观念做出纠正，作者不是纯粹的说能吃还是不能吃，而是告诉大众怎样了解食物的益处。

书中我印象最深的纳容还要数关于微波炉的那些传言了:人们都认为微波炉的辐射会令人至癌，一开始我也是这么认为，可自从我读了这一本书之后，我就完全改变了这一个观点：

书中说：“微波炉的辐射和收银机的辐射是相同的，只是微波炉的辐射高一些但比X光要小的多，科学家做过大量的试验，并找到了对人体伤害最小的微波公路，我们中国规定在距离微波炉5厘米的地方只能有1毫瓦的辐射，比美国还要严格。有人说微波炉里的食物在加热过成中会产生出一些致癌物，其实不是这样的微波炉加热过成中非但不会产生至癌物，反而会减少，如果用烧`烤`炸等方法，最后才容易产生至癌物，所以微波炉的辐射并不可怕。

《追踪真相》读后感600字

近几天，我读完了《追踪真相》这本书。它的封面上印着一个圆形的金色标志，看到这个标志时，我想起老师说过的话：一本书印上这个标志是很不容易的，因为这就意味着这本书是国际大奖小说！

下面，让我为大家介绍一下这本书吧！翻开第四页《自己的书》章节，我觉得这对我真的非常有用，看完书就把书随便乱放的习惯真的不好，这个章节告诉我，一本书的作用非常大，能对你有很大的帮助，对于好的书籍，我们一定要好好保护珍藏，让它一代代地流传下来！

故事的正文写的是一只品学兼优的小狼卡米耶总是全班第一，有一次吼叫课的作业是写一篇关于外祖父的作文，卡米耶因此犯了难——它从来没见过自己的外祖父呀！问妈妈也支支吾吾的，所以它决定自己寻找真相。它先在那个角落里找到了一些报纸，这让它发现了一些关于外祖父的秘密，它的外祖父是个杀人犯（ｗｗｗ．puxueWang.coｍ）！读到这里我不禁想到了如果自己的外祖父是个杀人犯那我会想什么？罪恶感！我会当机立断地回答，首先我的外祖父怎么能杀人呢？其次杀人的人怎么能是我的外祖父呢？

后来卡米耶决定离开家去查明真相，它先是遇见了小红帽，然后又找到了自己的外祖父……幸好结果没让人失望，原来自己的外祖父还没有过世，卡米耶和外祖父说了很多心里话，它觉得外祖父非常亲切，它原谅了外祖父。

读了这本书，我觉得卡米耶是一只善于发现优点很多的小狼，可它却不幸地生在了一个杀人犯家庭，它也是幸运的，因为它查明了事实真相。

这本书很好看，大家也可以看一看哦！

难以忽视的真相观后感600字

【第1篇】

前几天去图书馆看报纸，看到了一篇关于《不容忽视的真相》的报道。细细看来觉得这本书或者影片应该不错，可惜的是上图书馆却借不到这本书。上网也没有搜到免费的视频。更多的是对这本书的介绍，有一位网友是这么写的：《不容忽视的真相》，温室气体排放引发全球气候变暖，这个在生物、环境、气象、保险、卫生等诸多领域导致了无数问题的课题。无法想象在未来的地球上会是一种怎样的场景：上海、曼哈顿、孟买、荷兰将淹没在海平面之下，超过一亿人口无家可归；各物种将以以往1000倍的速度灭亡；各种气象灾难频繁发生；淡水资源不断减少………

看到这些，我竟然有种自己的心里话被别人一下子说穿的感觉。环境污染，一个在20世纪七、八十年代才被提到议事日程上的话题。现在也已不在是一个新的领域了，许多人在为之努力奋斗着。然而，个别人的努力还是不够的，那需要引起人民的足够重视。我觉得最重要的还是进行大范围的环境教育，唤醒人们对环境污染的认识以及其带来的危害。特别是在一些发展中国家，经济相对不是很发达，而人们在追求经济增长的同时，更多的是以牺牲环境为代价的，使得当地的环境得到一定程度的污染，而麻木的人们只是认为经济的增长的他们的生活质量可能带来很大的提高，却没有考虑到环境污染对他们的生活带来的危害，这点在一些国家都很好的得到了体现。在这些地方人们往往受到环境污染的危害后才对其引起足够的重视，才采取措施去保护或改善环境，而此时的投入却并不低于人们早期得到的利益。今天早晨的《齐鲁晚报》上就看到这样一篇报道，在无锡受当地一些企业偷排污水的影响，水质发生了很大的变化，致使整个自来水系统无法彻底的去处臭味，加之夏季微生物繁殖的加快，使得不得不需要饮用纯净水喝矿泉水。

是6月1日，再过几天就是世界环境日，在这一天人们都要举行很多环境保护的宣传活动，今年的主题是：冰雪消融，后果堪忧。我想这与艾尔的《难以忽视的真相》有异曲同工之处，是的，艾尔更多的关注全球变暖，而冰雪之所以大规模的消融于全球变暖不无联系。“冰雪消融 后果堪忧”，其真正的忧患需要我们用心去思考。

【第2篇】

5月24日晚上，我观看了一部环保电影：美国纪录片《不可忽视的真相》。主人公戈尔先生把全球变暖的种种自然现象与他的个人历史，以及他长期以来致力于警示和改善全球变暖现象的行动交织在一起，构成了一部具有强烈震撼力的纪录片。

在观看完后，我更多的是在沉思……沉思影片中的数字，深思影片中的那只北极熊，沉思我们可爱的家园——地球。作为一名资深的环保主义者，戈尔先生在本片中站在一个具有思考深度和令人注目的方式，向大家展示了大量有关全球变暖给人类带来巨大危害的，无可争议的事实和信息。戈尔先生在本片中完全脱离了政治性演讲的外壳，充分地展示了他的个人魅力，以一种幽默而又客观的态度给观众们罗列了种种事实，让他们自己去得出结论：我们在蚕食自己的家园……

这，不是戈尔先生的任务，而是我们世界每个人的责任。我们每个人几乎都了解温室效应的原因，也知道自己应该为减轻温室效应尽一份力，但是很多人都会有疑问：我们应该怎么样对待它呢？难道真的不开车，工厂不开工？其实我们就从身边的小事做起，自觉选择健康环保的生活方式，哪怕只出多点钱，都要为这个家园留多个呼吸的机会。

我震惊于阿尔·戈尔对于全球环保事业的执著，更震慑于周围环境的严重破坏。我是一个生在南方的大男孩，我只知道现在的冬天越来越短，夏天越来越热。对于北方的小孩，我不想他们以后看不到雪，而把这种洁白的东西忘记。对，我也没有看过真正的雪，不过我更多的希望是我们的后代能自己亲身触摸它，而非只能从他们前人记录的文字和影像里见到雪。

相信谁也不会愿意我们的这颗星球变得如此的千疮百孔，就像戈尔所演示的那个青蛙实验，当我们人类突然遭受什么灾难，没有时间让我们去想的时候，全人类都能够众志成城地联合起来一起对抗，可是当我们正在慢慢地面临一个问题，我们有足够的时间去想，去思考的时候，我们反而觉得那没什么大不了，当它真正地演变成大灾难的时候，我们又会不会悔之晚矣呢？或许我们现在还不是太晚，只要我们能够重视、保护我们的唯一的“蓝色水晶球”，我相信它仍旧可以水晶般“透明”。

《不可忽视的真象》，就像名字一样，化作一盏长鸣的警钟时刻提醒着我们。“冬天不再飘雪”、“溺死的北极熊”别再让这些词句在我们的身边出现了。对！一颗小小的花草对这个千万斤重的任务起不了作用，但我不后悔去做。现实与理想差距很大，但至少我们向理想前进一步，现实与理想才会靠近一步。

追踪真相的读后感600字(系列3篇)

读书足以怡情，足以博采，足以长才。我们会发现，喜欢读书的人，脑子里总是会有一些与常人不一样的思想这就是读书的重要性。当我们在读完一部好的作品时，心中难免会有一些看法以及见解。为了避免忘记读这本书时所感触到的思想，我们最好写一篇读后感。那么，在读过的书籍中你最喜欢看哪一本书籍呢？以下是小编收集整理的“追踪真相的读后感600字(系列3篇)”，强烈建议你能收藏本页以方便阅读！

追踪真相的读后感 篇1

追踪真相》这本书的主人公是卡米耶。她是“烦恼森林”狼群里最优秀的小狼。

卡米耶是一只品学兼优的小狼。当她七个月大时，她的吼声就让人感到恐惧。一岁大时，她比班上所有小狼跑得都快。到两岁时，森林里找不出第二只像她那样敏锐的狼，她能够嗅出周围十公里是否有兔子的味道。森林里的长辈们都不记得多久没见过如此有天赋的奇才了。不管到哪儿，大家都愿意以卡米耶为榜样，她的名声甚至超过了她所居住的“烦恼森林”。老师们也都预言卡米耶前途不可限量。

有一天，她们的狩猎老师勒鲁先生布置他们写一篇作文，题目是《我的祖父》。卡米耶从没见过她的祖父或外祖父。她问爸爸妈妈，他们都不告诉她，好像隐藏着什么天大的秘密。我的外公到底是一只怎样的狼呢？带着这个秘密，她在房子的角落里里找到了一张很久前关于外公的报纸，经过努力探索和追踪，她查出了原来自己的外公是个杀人犯，是“小红帽”故事里的大灰狼，这时候，卡米耶快崩溃了。当我看到这里，我开始紧张，卡米耶将会怎样面对这个现实呢？这个秘密对很多人来说都是无法接受的事实，我们可能会想:我这么优秀怎么会有这样一个外公呢？如果让别人知道了是多么耻辱啊。我们可能会想着隐瞒这件事，但是卡米耶选择勇敢面对现实。这让我非常钦佩她。她义无反顾地踏上了寻找外公的路途，根据报纸上的信息在另一个大森林里找到了自己的外公，外公被狼族判了刑，受到了重罚。卡米耶见到了外公，和外公讲了许多心里话。她的外公已经认识到了自己的错误。她接受了外公，也终于解开了自己的心结。回到学校后，卡米耶写了一篇很棒的作文，题目是《我心目中的外公》。

读了这个故事后，我明白了，每个人或多或少都会有秘密，特别是那些不好的事情人们总想着怎样去隐藏。这个故事使我懂得了，要想知道一个秘密的真相需要靠自己的努力去追查，不管真相如何，我们都要像卡米耶一样勇敢地接受真相，面对现实。

追踪真相的读后感 篇2

最近一周，我读完了法国作家瓦莱里泽娜蒂写的《追踪真相》，这本书曾获得法国女巫儿童文学奖。

这个故事的主要内容是：卡米耶是一只非常优秀的小狼，家里人都为她感到骄傲，她也非常自信。直到有一天，老师布置了一篇我的祖父的作文，这可把卡米耶难倒了，因为她从来没有见过也没有听说过自己的祖父。她去问自己的爸妈关于外公的消息，但是他们都支支吾吾的，这后面仿佛藏了一个天大的秘密。于是，卡米耶决定自己寻找真相，她从爸妈从来不让她动的旧报纸上看到了一个惊人消息：他的外公可能就是当年杀害小红帽外婆的凶手。她不愿意相信这个事实，于是不分昼夜地跑到了美丽森林，在那里遇到了长大了的小红帽和自己的外公，真相大白。卡米耶和外公相处了一段时间，觉得那段时光非常美好。回到学校之后，她写出了一篇非常棒的作文。

从这个故事中，我们可以看到卡米耶为了解答自己的疑惑，勇于去寻找真相。她虽然害怕路上的黑暗，但是她自己慢慢克服了，因为她内心有一个信念，就是一定要见到自己的外公，弄清真相。这让我想到在日常学习中，我也要勇于面对学习上的困难，不能遇到困难就退缩，应该像卡米耶一样，积极寻找办法，寻求他人帮助，这才是解决问题的正确方法。

这本书非常棒，推荐大家读一读哦!

追踪真相的读后感 篇3

《追踪真相》是法国瓦莱里？泽娜蒂写的，获20xx年法国女巫儿童文学奖。

这故事讲的是：卡米耶的老师布置了作业给同学们，你们的外祖父（祖父）长什么样？可卡米耶不知道，于是问了爸爸妈妈，可是爸爸妈妈也支支吾吾的。经过卡米耶的探究终于知道外公是当年小红帽一案的凶手。

卡米耶是一个学习成绩好又喜欢探究的小女孩。我就是被她这种喜欢探究的精神而感动了。

我应该向卡米耶学习这种精神。平时我遇到不会的问题，你会经常听到一句话：老妈，快过来，这道题目怎么做啊？从来也不自己思考。一到写作文我就发呆了。而且要呆好久，叫了老师好几次，我脑子了灌了好多水，大脑这机器长久不运转就会生锈。思维再了不会活跃了，脑子也不聪明了。我以后要多去探究学习和生活上的问题，遇事多问个为什么，。脑子像刀片一样，越磨越快。

感谢《追踪真相》这本书，它像一把钥匙，打开我大脑中的那扇封闭已久的大门。

吃狼奶的羊读后感600字

吃狼奶的羊读后感600字（一）

这几天，我读了一本书叫《吃狼奶的羊》。它讲的是有一只吃狼奶长大的羊，因为狼妈妈"乌云飞",失去了自己的孩子。她非常伤心，就自己一个人来到了黄土凹 ,想独自待一会。但她看见了一只失去妈妈的小羊羔。于是他就让小羊羔吃自己的奶长大啦！还给小羊羔起了个名子叫"流火云".不过有一次狼群想吃了流火云，但是流火云是吃乌云飞到奶水长大的，乌云飞早就已经把流火云当成自己亲生孩子啦！于是乌云飞救流火云被狼群给吃了。流火云真可怜呀！生下来还没有吃一口奶水，羊妈妈就死啦。幸好流火云碰到了乌云飞，流火云才又感受到了母爱。乌云飞真伟大呀！竟然为了一只羊牺牲了自己。

流火云从狼群逃到了神羊峰。救了一只叫小黑角的小山羊，他们俩个成了好朋友。而且他们俩个一起度过了一个漫长寒冷的冬天，还在一起互相帮助，一起打败敌人。他们俩个还一起共同合作打败了麻花角。我们也要团结，团结就是力量，团结就是成功。

自从他们俩个来到神羊峰后，就得到了母羊的喜爱。因为他们俩个勇敢、善良还善于帮助别人。比如：他们俩个保护小羊羔曲曲宝，保护母羊苏丹紫去生小羊羔香绣球的一路，流火云还帮助香绣球和母羊苏丹紫打败了狗熊。所以得到了母羊的喜爱。可是到了最后流火云被狼群给吃啦。

我感受到了，这个故事是一个令人伤心悲伤的故事，因为流火云是多么的勇敢，多么的善良，还多么的善于助人啊！可是到了最后还是被狼给吃啦，就剩下了一堆白骨啦。所以我感受到非常的伤心非常的悲惨。

吕衍霏。

吃狼奶的羊读后感600字（二）

吃狼奶的羊？你们没听过吧，可书里就是这样写的，不光好看，还告诉了我们很多道理。

这本书的作者是沈石溪。主人公则是一只身体健壮，肌肉饱满的羊——流火云。它从小就是喝着狼的奶长大的，因为自己刚出生，妈妈就不在了。而乌云飞本来是想吃流火云的，可没想到竟然当了羊的妈妈，真是奇怪。不过后来我才知道，乌云飞为了流火云可以付出一切。从此以后，流火云就在狼群中生活了下来，其实；狼群里的狼都不愿意，但是乌云飞是王妃，谁也不敢冒犯她，就勉强把流火云留了下来。好景不长，乌云飞为了保护流火云惨死在狼的脚下。流火云逃出狼群，在羊群中赢得了尊重，信赖和友谊，但是最终却以悲剧性的方式结束了生命。

这本书让我受益匪浅。第一，还是以前说的那句话，母爱很伟大。大家都知道狼和羊天生就是天敌，是不能生活在一起的。而乌云飞失去了四只刚出生的小狼崽，出于母爱，决定照顾流火云。其实，在狼群要吃流火云的时候，乌云飞完全可以不理睬，可它并没有这样做，宁愿自己死也要让流火云逃出去，这位母亲多伟大呀！

第二，流火云追求正义，公平公正，善良，勇敢的精神品质值得我们学习。流火云它打破了羊群中那些传统的规矩，比如说母羊生产是不能有任何一只羊陪着，遇到危险时赶紧逃命，不要管其他的羊……凡是只要是它能干的，流火云都会做的，它为羊族创造下了一个个奇迹：打败银背豺，驱赶猎豹，打败大狗熊，这些是那些羊们完成不了的。最后要不是麻花角心存恶意，也不会至流火云于死地。

虽然流火云这只英雄羊结束了生命，但是，大家却将它永远铭记在了心中。所以，在生活中，我们要向流火云学习，面对什么事情都要勇敢，公平公正，这样才能做让大家尊敬的人。

吃狼奶的羊读后感600字（三）

俗话说得好，书籍是人类进步的阶梯。暑假里，我读了《吃狼奶的羊》这本书，从中感悟颇深。

狼族中出现了一个奇怪的现象，一只还没有断奶的小羊羔加入了狼族。并且，那只名叫"流火云"的小羊还是王妃乌云飞的养子！这是一件多么奇怪的事呀！狼王金卡黑完全是出于对爱妃的宠爱才同意流火云加入狼族的。所以，当狼族在冬天捕不到食物时，金卡黑要求乌云飞将流火云交出来宰了吃。乌云飞不同意，比流火云逃走。但她自己，却被饥饿的狼群分食了。小山羊流火云因为从小在狼族长大，学会了面对困难的勇气和团结互助的精神。他也有了一个惟命是从的伙伴小黑角。他们一同面对了许多困难，帮助了许多同伴，有了善良的心。他们令人尊敬，令人佩服。当金卡黑率领的狼群同意放他一条生路时，流火云选择了与同伴一同面对困难。当他成功把狼群驱走时，却被头羊麻花角撞下了哈蟆岩。当他被狼群围攻时，他想的不是自己赶快逃命，而是把狼群引开，让同伴们有逃生的机会。

流火云敢想敢做，英勇无畏。他虽是一只羊，却具备了许多羊没有的优良品质。当金钱豹来袭时，所有羊都忙着逃命，而他却留在最后，保护母羊和小羊。他英勇的和食肉动物抗争，只为保同伴安全。就算致死，也在想引开危险，牺牲自己，保全同伴。

流火云的精神品质也是许多人所缺乏的，特别是牺牲的精神。

人们可以为了自己逃命而丢下重伤的同伴，可以为了自己的利益而不惜一切代价伤害别人，背信弃义。这样的人活着还有什么意义？为什么要为了业绩或成绩失去理智，又为什么要失去善良的本质？

我们应该学习流火云的精神，发扬传统美德，敢想敢做，敢承认错误，敢创新，有风度，英勇无畏，不要自私自利，总想着为自己谋福利。

真相与错觉读后感600字(3)篇

真相与错觉读后感600字 第(1)篇

自我意识主要分为内在与外在，内在即对自我的认知，外在即能够正确接收他人对自己的反馈。提升自我意识最重要的便是提高自己的洞察力。

自我意识是了解自己和了解别人如何看待自己的意愿和技能。

自我意识高的人拥有7种不同类型的洞察力，而这些是缺乏自我意识的人所不具备的。他们明白自身的价值观（指导其行事的原则）、热情（他们热爱的事）、追求（他们想要体验和实现的事情）、环境契合（他们要求有一种能让自己开心和投入的环境）、模式（始终如一的思考、感受和行为方式）、反应（体现他们能力的想法、感受和行为）和影响（他们对别人的影响）。

我们重视什么，我们对什么有热情，我们想追求什么，我们需要什么样的环境，我们表现如何以及我们如何回应这个世界。但想要真正拥有自我意识，先要清楚自己的影响力，即明白自己的行为是如何影响他人的。

想要了解自己带给别人的影响，必须学习的关键技能就是换位思考。

换位思考需要掌握放大与缩小技能。应该首先从自己的视角“放大”事情，以便更好地理解各种问题题，接下来开始“缩小”，尝试站在对方视角考虑问题。

三个盲点是洞察力的内在阻碍

认知盲点：人们在具体情况下评价自己的能力时，并不以自己表现如何为基础，而更多的是以其对自身及其潜在能力的总体信念为基础。讽刺的是，我们觉得自己的专业知识越丰富，认知盲点的危害就越大。（自我感觉过高）

情感盲点：我们自认为在某个问题上深思熟虑了，实际上很可能只是凭直觉在做决定。（缺乏理性思考）例如将“我幸福吗？”简化为“最近我心情怎样？”

行为盲点：缺乏清晰或客观地了解自身行为，无法像他人一样从一个有利的角度来看清自己。（无法认识自我）

如何减少盲点：①预验②坚持学习③寻求反馈

①预验：“假设我们还有一年就跨入未来，我们已经执行的计划至今仍在发挥作用，结果却导致一场灾难，现在简要写下这场灾难的来龙去脉。”这一过程很可能会以一种我们极少想到的方式揭露一些潜在的陷阱。

②坚持学习：知道得越多，就越需要学习，逐步突破自我的认知盲点、提升效率。

③寻求反馈：向周围的人寻求反馈，了解他们眼中的自己，从多个角度更能清楚知道自己是个什么样的人。

>> 问自己“什么样”让我们不断发现关于自身的新信息，即使信息是消极的或与既有信念相冲突。而问“为什么”恰恰会起到相反的效果。

>> 当感受不到平静时，我会问：“怎么回事”“我感觉怎么样”“我脑海中的对话在说什么”“另一种看待这种情况的方式是什么”“我该怎么做才能更好地回应呢”。

>> 通过写日记来寻求洞察力，首先要记住的是：探索消极时刻，不深思积极时刻。当我们通过表达性写作探索消极事件时，如果将其视为学习和成长的机会，我们通常会获得最大的回报。

自我反省的四大愚见：锁着的地下室没有钥匙可以进入（陷入思维僵局）；问自己“为什么”既危险又没有意义（改“为什么”为“什么样”）；写日记并不总能提升自我认知；伪装成自我反省的反刍思维带来的伤害比我们想象的要严重得多。

反绉思维：总是回忆起那些不愉快的错误，产生心理阴影，对失败充满畏惧。

打破反刍思维的5种方法：记住没有人会和我们一样那么在意自己的错误；培养“善学型”思维模式；摁下暂停键；停止思考；现实核查。

提升内在自我意识的方法

>> 处境艰难时，问问自己：我能发现什么机会？我的短处能不能变成长处？回顾人生或整个职业生涯，我在最艰难的情况下取得了怎样的成功？从最具挑战性的个人或职场关系中，我学到了什么？同样，事情进展顺利时，你可以问自己：潜在风险是什么？我该如何避免这些风险？我的哪些长处会成为短处？从过去的成功中能发现什么潜在的挑战？在最佳个人或职场关系中，有没有什么风险？怎样做才能把风险降低。

>> 尝试一下每天晚上花5分钟，不管是在开车回家的路上、晚餐后的放松时刻还是爬上床后，专注地问问自己：今天哪些事情很顺利？哪些事情不顺利？我学到了什么，以及明天怎么做会更明智一点？你发掘的答案并不需要到达改变人生的程度。

提升外在自我意识的方法

明白沉默效应，摆脱鸵鸟思维，积极向他人寻求反馈。

>> 沉默效应”，意为对不好的信息保持沉默。当得知可能会让某人感到不舒服的消息时，人们往往会选择阻力最小的路径，即什么都不说。

>> 鸵鸟思维如果说外在自我意识的第一大阻碍就是别人不愿讲真话，那么第二大阻碍便是自己不愿发问。

面对自欺欺人的人时，我们应该踏水上浮（远离危险水域，避免深陷其中）和自问“他们能教会我什么？”

句子摘录：

>> 做一个说真话的人是最冒险的事情。有时候，人必须要选择沉默，或者被迫沉默。但如果没有人敢说真话，至少人们得知道真相到底是什么。即使你不敢对他人讲实话，也请永远不要对自己说谎。

>> 人们的苦恼不在于他们不懂，而在于他们懂得太多似是而非的东西！

>>从更广泛的意义来说，自我反省应当是一个开放而充满好奇的探索过程，而不是对确切答案的寻找。　

>> 但凡我们所听，只是观点，而非事实。但凡我们所见，只是视角，而非真相。

真相与错觉读后感600字 第(2)篇

这是一本帮助读者了解以及提高自我意识的书。自我意识，初听起来与哲学以及精神分析心理学关系更大，不过本书的重点完全不在这方面。开篇就讲了这样一个故事，1754年，一个22岁，毫无战斗经验的年轻中校正收到士兵的报告，前方约7英里处发现35名敌军侦察兵，在遍布岩石的峡谷中扎营。此刻，这位年轻的中校会如何抉择呢？为了展示他的实力，他坚决笃定地实施了一系列的措施，坚信会取得最后的胜利。但不幸，后人是这样总结这场战役的，“在理应保守退防时选择进攻，增援尚未就绪便展开攻势，选择了一个易攻难守的阵地，对防御工事的建造敷衍了事，渐渐疏远自己的支持者，以及盲目相信自己能打败势头正猛的敌军。” 战斗结束，中校投降。这是他第一次，也是最后一次投降，他不是别人，正是乔治.华盛顿。 众所周知，华盛顿是英勇的将军、杰出的政治家和美国国父，因此，人们对这位了不起的开国元首22岁时的鲁莽之举着实感到震惊。但这种对比恰恰是问题的关键：尽管后来他成为聪明内敛、有自知之明的政治家，但他最初是自命不凡又缺乏自知之明的。这种对比，告诉我们自我意识是可以后天习得和改进的。

自我意识包括内在自我意识和外在自我意识。内在自我意识与清晰认识自己有关，是对自我价值观、热情、追求、环境契合、模式、反应及对他人影响的内在理解。有着高度内在自我意识的人，往往会做出与真实的自己相符的选择，能够过上更幸福、更舒心的生活。那些缺乏自我意识的人，做的事情同自己真正想要的成功和幸福相左，他们总是工作不顺心、人际关系不和谐，因为他们不知道自己想要什么。

外在自我意识关乎由外而内地了解自己，即了解别人如何看待你。拥有外在自我意识的人，由于可以从他人的视角准确地认识自己，因此他们能建立更稳固、更值得信赖的人际关系。而那些外在自我意识薄弱的人，从不关心自己给人留下什么印象，因此通常会觉得莫名其妙地受到了他人的抨击。

自我反省通常会认为有助于内在自我意识的提高，本书提出了关于自我反省的四大卓见：

1. 锁着的地下室没有钥匙可以进入(弗洛伊德相信可以通过心理分析了解人们无意识的想法、动机、感受以及行为，但研究已经明确表明不管多么努力，我们都无法了解上述内容。这就像人们的无意识被困在一间锁着门的地下室里，弗洛伊德相信他已经找到了钥匙。但现代科学家已经证实根本没有钥匙)；

2. 问自己“为什么”既危险又没有意义(为什么”让人们关注自身局限，而“什么”帮助人们看到自己的潜能；“为什么”会引发消极情绪，而“什么”让人们保持好奇心；“为什么”让大家纠结于过去，而“什么”帮助大家创造更好的未来。实际上，从“为什么”到“什么”的转变便是受害与成长的区别)；

3. 写日记并不总能提升自我认知(“幸福是一种像宗教一样神秘的东西，永远不要对它进行理性阐释。”也就是说，过于仔细地审视那些积极时刻，反而会白白消耗掉其中的快乐。通过写日记来寻求洞察力，首先要记住的是：探索消极时刻，不深思积极时刻);

4. 伪装成自我反省的反刍思维带来的伤害比我们想象的要严重得多 (这种一心专注于自己的恐惧、缺点和不安全感的心理状态有个名字：反刍思维，它是自我反省的邪恶孪生兄弟。反刍本身就是彻头彻尾的心理地狱，同时也是洞察力的巨大阻碍因素)。

打破反刍思维的5种方法：记住没有人会和我们一样那么在意自己的错误(let it go)；培养“善学型”思维模式( 关注学习与改善而非自己的表现)；摁下暂停键；停止思考；现实核查。

真相与错觉读后感600字 第(3)篇

写得挺啰嗦，注水比较多，好在核心观点有一点用。我们每个人都靠自我去认识自我，正如侯世达、丹尼特等哲学家对自我的定义，每个人对自我的认知都是主观的，可以说我认为的“我”都不是真实的我（也许根本就没有真实），“我”是我最熟悉的陌生人。大多数情况下，人际冲突就源自别人眼中的我和自我认知的我之间的巨大差异。这本书用很多案例来教大家如何正确认知自己、了解别人如何看待自己、以及如何应用到团队和组织当中。干货其实就是心理学一些基本理论的运用，强行归纳总结成技巧和方法论，再用大量案例和名人事迹加持，就扩充成了一本书。跳出自我多角度全方位认识自己是必要的，但“自以为是”也是我们安身立命之本。只要这种“自以为是”不妨碍他人、没有给自己带来困扰，大可不必非得摒弃错觉的“我”去追求真相的“我”。真相最是伤人呐！更何况谁也不敢说他的认知就一定是真相。

《吃狼奶的羊》读后感600字

暑假，我看了一本书，这本书讲的是：一只吃狼奶长大的羊，身体中有一半羊的基因，一半狼的基因，血管里流的是羊血，却又从小受狼的教育，既有羊的温婉品性，又有狼的强悍气质，这只羊打败了很多动物，是一只英雄羊。

这只英雄羊纯洁善良，向往和平，不屈淫威，追求公平。它以自己的善良正义赢得了尊重、信赖和友谊，但也遭到过强敌的迫害，受到过同类的误解和嫉恨。特别是麻花角。

麻花角是一只头羊,一般都是一只公羊和一群母羊生活在一起,而现在却〝闯”进了一只公羊，而且母羊们都还很喜欢这只英雄羊，所以，麻花角处于嫉妒心理，〝恨〞上了这只英雄羊。

最终，英雄羊打败了狼群，拯救了整个神羊峰，可谁又能想到，英雄羊竟被麻花角推下悬崖，虽然麻花角再次成为了头羊，但再也没有母羊理它，连最老的黄泥巴也不理它了。

英雄羊以悲剧性的方式结束了生命，但它追求正义和公平的精神犹如生命中的一束礼花，划破宁静的黑夜，让大家看到了新的希望。

读完这本书后，我的感触很深，要是生活中有多点像这本书中的这只英雄羊的人就好了，它牺牲了自己的生命，换来了别人的安全。多么勇敢，多么无私啊！这只英雄羊就像一株在风吹雨打中顽强生存的野草，而我们，天天过着衣来伸手，饭来张口的日子，就像温室里的花朵，我们也要多学学这只英雄羊，让社会上多一点这样的人，那么世界该多好啊！

还有，在这本书中，还牺牲了很多个生命，当然包括英雄羊，所以，我们不但要学习英雄羊，还要保护动物，保护每个生命！

吃狼奶的羊600字

吃狼奶的羊?你们没听过吧，可书里就是这样写的，不光好看，还告诉了我们很多道理。

这本书的作者是沈石溪。主人公则是一只身体健壮，肌肉饱满的羊流火云。它从小就是喝着狼的奶长大的，因为自己刚出生，妈妈就不在了。而乌云飞本来是想吃流火云的，可没想到竟然当了羊的妈妈，真是奇怪。不过后来我才知道，乌云飞为了流火云可以付出一切。从此以后，流火云就在狼群中生活了下来，其实;狼群里的狼都不愿意，但是乌云飞是王妃，谁也不敢冒犯她，就勉强把流火云留了下来。好景不长，乌云飞为了保护流火云惨死在狼的脚下。流火云逃出狼群，在羊群中赢得了尊重，信赖和友谊，但是最终却以悲剧性的方式结束了生命。

这本书让我受益匪浅。第一，还是以前说的那句话，母爱很伟大。大家都知道狼和羊天生就是天敌，是不能生活在一起的。而乌云飞失去了四只刚出生的小狼崽，出于母爱，决定照顾流火云。其实，在狼群要吃流火云的时候，乌云飞完全可以不理睬，可它并没有这样做，宁愿自己死也要让流火云逃出去，这位母亲多伟大呀!

第二，流火云追求正义，公平公正，善良，勇敢的精神品质值得我们学习。流火云它打破了羊群中那些传统的规矩，比如说母羊生产是不能有任何一只羊陪着，遇到危险时赶紧逃命，不要管其他的羊凡是只要是它能干的，流火云都会做的，它为羊族创造下了一个个奇迹：打败银背豺，驱赶猎豹，打败大狗熊，这些是那些羊们完成不了的。最后要不是麻花角心存恶意，也不会至流火云于死地。

虽然流火云这只英雄羊结束了生命，但是，大家却将它永远铭记在了心中。所以，在生活中，我们要向流火云学习，面对什么事情都要勇敢，公平公正，这样才能做让大家尊敬的人。

以上是小编为大家整理好的范文，希望大家喜欢

真相

阅读是一个反刍的过程。

当时我们并未注意的故事和情节会那么契合地诠释我们很多年以后才有的心境。于是，一种惊喜和沧桑交合的岁月感徒增。

自《公民凯恩》标志着蒙太奇手法的兴起，便相应地出现了一大批诡秘压抑，主题含蓄的电影。真正读懂一部电影的时间能有多长呢？也许是当时，也许是数年后，也许是一辈子。

俄罗斯电影《小偷》便是我很多年后才读懂的电影。

整部影片以罕见的勇气质疑了父与子，个人与祖国之间纠缠不清的关系，以一个孩子的记忆书写了苏联的历史并试图走出童年的创伤。桑亚从来没有见过自己在战争中牺牲的爸爸，可是爸爸却在他的梦境中出现过，直到另一个爸爸英俊帅气的托扬叔叔走进了他的生活。6岁的小桑亚看见火车下面的铁轨上，在战争中牺牲的父亲向飞奔而去的桑亚挥手道别，从此，父亲再没有出现在桑亚的梦境里，托扬把他带上了一条不归之路。

托扬叔叔其实是一个职业惯偷，最崇拜的人却是斯大林，他以窃取邻居的财物为生，将善良而轻信的邻居的财物席卷一空后又前往另一个城市，直到一切败露，托扬被抓住。小桑亚不顾一切地追逐着警车，他不停地摔到在雪地里，又不停地爬起来，他对着镜头喊出了爸爸。这个时候的桑亚已经把托扬当做了父亲，他的童年却已经在不堪中结束了，如此残忍的真相。

但一个孩子是永远无法读懂真相的，于是当还是孩子的我坐在银屏前看完整场电影时，并不知道小桑亚迷惘的眼神不仅是创伤，还是令人心痛的愤怒。直到几年后的今天，通过断断续续的重温，找寻被窃取的生活等字眼渐渐化成了一泓清水，仿佛伤口一样，格外醒目地散发着光泽，然后平静地愈合，消褪。

但真相，真相，真相，它一遍遍地呼喊。这个残忍的字眼从未离开过。它一遍遍地告诉我，不是这样的，也不是那样的，所有的结局都无以言说。

不久前，一个我很想念的孩子回来了，然后是一场也许不太欢快的聚会。我清晰无比地看到了那孩子的挣扎与彷徨，他温柔地倒向了让他继续伤痛的一边。我轻轻吁了口气，又是一个真相。我等的原本是一个典型化的成长，我希望看到的是一个经受打击后坚强起的人，然而，并不是每个人内心都那么坚定啊，我沉静地坐在热闹的对面，一种淡淡的伤感缠绕指间，原来真正的真相是，并不是每一个故事都朝我想象的那样去发展，即使是，那也是别人的故事，而不是你所构想的。

真相被揭开了，第一次，呼吸觉得很轻松，心情慢慢地饱和。

也许，

知道真相并未成长。

接受真相才是成长。

不甘心让那些典型化的，被美化的思考方式束缚、左右着我们的生活方式和人生选择或许有些时候谎言也是善意的，可是任凭真相被掩盖却是对别人和自己的不忠。所以，接受真相吧，就像接受生活一样。

或许生活本身就是真相？我们只是奔波在谎言和真实所维系的网络中，努力地扯掉谎言，搭建真实。只是那过程，疼痛而美丽。

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