幸福的家庭读后感50字
《快乐的家庭》读后感 (100字)。
一本好书就像沙漠中的一捧清泉，滋润我们的心灵，书中蕴含着许多人类的智慧及思想，尤其是那些经典书籍作品。阅读了作品之后，我们一般对于这个作品都会有自己的感悟，作品中那些触发思考和情绪的地方，让人不得不一吐为快！一篇优秀的作品读书笔记是怎么写的呢？小编现在向你推荐《快乐的家庭》读后感 (100字)，更多相关内容请继续关注本网站。
周末无事，闲翻案头书籍，看不下长篇大论的了，又上网看《读者文摘》，我一直认为这是质量非常高的刊物。于是就看到一篇关于《快乐的家庭》的文章，里面列举建立快乐家庭的要诀，仔细一看，似乎都对，可是对照我自己，能对上的条目不多，很少。可是，我可不认为，我的家庭不和谐，夫妻关系不好，再一琢磨，原来呀，这些所谓的要诀，其实都建立在丈夫在外干事业，女性在家全职的基础上的。干事业的丈夫事业要成功，人要温柔，要浪漫，要包容，要细腻……
在家的全职妻子要优雅知性，要识大体顾大局，要坐后院，而知天下……
这可能吗？且不说这社会男人成功的是少数，女人能有几人有福去当全职太太，不一定是不想，是不允许，大多数丈夫赚钱只能勉强养个家，有妻子同时赚钱才有家里的储蓄金，投资预备金。
具体内容无需一一辩白。只是想，谁在忽悠我们？
生活靠自己去经营。有心，有情，有能，可！
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《给予是快乐的》读后感100字
这个故事告所我们，给予是快乐的！
《给予是快乐的》读后感100字
前天，我在学校读了《给予是快乐的》这篇课文。
内容讲的是：圣诞节前夕，哥哥送保罗一辆新车。
就在圣诞节的前一天，包罗下了班，发现一个小男孩在我的车周围转来转去，我问他：想不想坐我的车？他说：想。
《给予是快乐的》读后感100字
给予，我觉得是人生中最美好的情感。
我读了《给予是快乐的》，我发现我真正知道给予是令人快乐的，为什么快乐呢？你知道么？
给予爱心、给予身体中的各个部分等，都能告诉你给予别人，也等于自己，形象的说也就是如果给了别人快乐，自己也会觉得的非常开心。本组课文中，我们知道这个男孩是一个懂得付出却不懂得回报，而且使我们的好榜样，我们要向他学习，人人懂得付出，不求回报，如果我们都像他一样的话，说不定还有小朋友喜欢你呢！所以，这篇课文，让我总结出一个道理：只会付出，不求回报的人就是一位优秀的少先队员，如果不给予人，一心只想要别人回报你这样的人，一生一世不会得到任何东西、物品。
《给予是快乐的》读后感100字
读完语文书的24课《给予是快乐的》之后，我有非常深的感悟。课文主要讲了圣诞节到了，保罗的哥哥送了一辆车给他作为圣诞礼物，这时，他看到有一个男孩非常想做一名这样的哥哥，就叫保罗开车送他回家，让弟弟看看他哥哥送给他的车，再跟弟弟说：我到圣诞节时也会送一辆车给你。保罗看了，十分感动！
这篇课文让我知道了人间处处都有爱，而乐于奉献也是一种关爱，当别人有困难的时候，我们应该伸出爱的双手，别忘了给予的快乐的。
《给予是快乐的》读后感100字
今天，我认真地读了课文《给予是快乐的》，读后我有很多话想提示自己。
人间处处有真爱，真爱处处暖人心。课文讲述的是圣诞节前一天，有一个男孩家里很贫困，但他一心想给残疾的弟弟看一份好的圣诞礼物，让他知道圣诞礼物是什么样的。通过读这篇课文，使我们知道给予是快乐的，歌颂了男孩的美好品质。
拥有爱是幸福的，而乐于助人更让人感到快乐。当我们见到有人遇到困难时，应该及时去帮助他，伸出友爱之手，献上最真诚的关怀。不要忘了：送人玫瑰，手有余香。
《给予是快乐的》读后感100字
今天，我们学了《给予是快乐的》这一课，让我知道了给别人东西永远比拿快乐。
有一天，我的同学饶宇鹏说：哎呀！我的笔没油了。我听了以后，就拿出来我那根子弹头的黑笔芯，对饶宇鹏说：饶宇鹏，你的笔芯没有油了，我送你一根。饶宇鹏对我说：谢谢你李飞。我说：不用谢。这时，我感觉我很快乐，我仿佛失去了一切烦恼，永远的在快乐当中生活。
《给予是快乐的》读后感希望你们也能这样去帮助别人，哪怕借他东西也行。
快乐王子读后感100字
我觉得，快乐王子的心很善良，因为，每当快乐王子看到需要帮助的人，就让小鸟把他身上的每一颗宝石，都献给每一个人，直到把他自己身上的宝石用光了。
他才觉得他是世界上最幸福的人，所以我觉得快乐王子的心很善良。
读红手指--家庭的责任有感100字
最近一直都追着看东野大叔的书，
《红手指》讲述一个对待生活不断逃避的父亲，如何为了让自己的孩子逃避杀人的责任，试图让痴呆的母亲顶罪而陷入不幸，最后的一点点良知，留给人们一点点温情。
看着这部小说，不禁心生悲凉，对于自己的家人，越来越冷漠甚至想要抛弃亲人。对待养育自己的父母，我们应该好好珍惜，善待家人~~
读快乐王子有感100字
我读快乐王子这本书时我很感动。
快乐王子雕象全身都是用金片和一对象蓝宝石的大眼睛组成的，因为王子不想让子民们伤亡，所以把自己身上的金片给了穷苦的人可王子却倒下了。
我要向王子学习就算xi生自己也要让别人快乐。
读《快乐王子》有感100字
今天，我读了一篇故事，故事的名子叫《快乐王子》。
故事中的快乐王子和燕子是好朋友，有一次，他们遇到一位卖火柴的小女孩，为了让小女孩感到温暖，快乐王子让燕子帮忙把他的眼珠摘下来给了小女孩，快乐王子和燕子都有一颗善良的心。我也会用一颗善良的心来对待所有关心我的人!
《快乐王子》读书心得100字
他的衣服是金叶子，他的眼睛是两颗蓝宝石，他的剑上有一颗红色的宝石，最后，小燕子和王子都死了，上帝派了一个天使，把世界上这两个最珍贵的东西放在了上帝的面前，天使是在垃圾桶里找到小燕子的尸体和王子的一颗心，最后，上帝让他们在天堂过上了幸福快乐的生活。
《快乐王子》读书心得100字
今天我们听了《快乐王子》的故事，听了这个故事我很感动，我感动主要感动在小燕子上，它自主的去帮助王子，当他觉得自己快要冻死的时候，他又说要陪伴王子，但刚一说完燕子就死去了。
实际上快乐王子一点也不快乐，因为他不能走路，只能站在一个地方，因为他的脚被粘在一个圆柱上，他看见了很多穷人，但他没法帮助那些穷人，心理特别伤心。
《快乐王子》读书心得100字
昨天晚上睡觉之前，我读了一篇《快乐王子》的童话故事。
我觉得王子的心地很善良，为了别人把自己都弄坏了，小燕子的心地也很善良，为了穷人，留在了快乐王子的身边，最后被冻死了，我很感动。
《快乐王子》读书心得100字
这个故事讲的是，有一个快乐的王子把自己的身上的宝贵的东西都献给了穷人，王子乐于助人的奉献精神感动了燕子。我们要向快乐王子学习，争取做个阳光善良的好孩子。
《快乐王子》读书心得100字
今天妈妈和我读了快乐王子的故事，王子把全身的宝贝全部送人了，送的都是需要帮助的可怜的人。
最后牺牲了自己和燕子，王子和燕子帮助了好多人，他们真善良啊！
《快乐王子》读书心得100字
一年级五班冯东楷今天我们听了《快乐王子》的故事，王子把他的宝石和金叶子都给了群人王子真喜欢乐于助人。
《快乐王子》_读书笔记100字
昨天晚上睡觉之前，我读了一篇《快乐王子》的童话故事。
我觉得王子的心地很善良，为了别人把自己都弄坏了，小燕子的心地也很善良，为了穷人，留在了快乐王子的身边，最后被冻死了，我很感动。
《成绩100》观后感——成绩≠快乐
在试卷上，我与著名漫画家丁聪的作品《成绩100》有了一次奇妙的邂逅。
这幅画上，明明白白地画着：灯光下，一个戴着黑框眼镜的男孩，拿着笔，抓着一本书，在努力写作业。就这么普通一幅画？不可能，再细看。呀，我瞧见了！男孩浓密的刘海下，是两弯皱成麻花的眉。在黑框眼镜压着的鼻梁下，是一张扁着的嘴。再一看，男孩显得愁眉苦脸。
看着这幅画，我不禁想到了课外补习班的那个好友。她，成绩优异，每次考试总得第一；她，性格内向，不爱说话；她，每次下课，就奋笔疾书地写着作业……她，难道真的快乐吗？她的父母望女成凤，想把她变成最好，却没有顾虑她的感受。在一个个培训班间穿梭，得来一个个鲜红的100分。可她，真的快乐吗？
不，她不快乐。她原本是个活泼开朗的女孩，如今渐渐沉默。她曾经喜笑颜开的与我们大声欢笑、吵闹，如今却坐在书桌前愁眉不展，陪伴她的只有无穷无尽的题海。
学习是很重要，可是学会这个年龄段应学的知识就好，为什么要硬是让她学初中甚至是高中的知识呢？这是逐渐将她变成一个学习机器啊！
成绩不等于快乐，快乐也不仅仅中只有成绩这一条路。有必要拔苗助长，让孩子们这么痛苦吗？
如果，一个人只懂得学习，而不知道玩和娱乐，这样与一台机器又有何不同？
在如今这个时代，成绩渐渐成为评定一个人的唯一标准，家长也越来越望子成龙、望女成凤，总喜欢和别人比谁家的孩子成绩更好。但，这不是孩子们想要的生活。
我要代表所有被家长拔苗助长的孩子们呼吁：成绩不等于快乐，快乐不是只有成绩！
幸福的家庭
有许多人，生在福中不知福，说五星级宾馆是最舒服的。可是，有着比五星级宾馆更好的地方家。它不是六星七星，不是千星万星，不是亿星兆星，而是无数颗星，远胜天上的繁星。
而家来自于国家，中华民族作为一个有着悠久历史的民族，作为民族文化的精髓一直都是维系我们民族荣辱与共，不断进取的精神力量。社会主义荣辱观反映了爱国主义、集体主义、社会主义的思想，是中国传统美德和时代精神的结合，是科学的世界观、人生观、价值观的核心。能进一步增强广大人民群众对祖国的深厚感情和民族自尊心、自信心、自豪感，树立人们走建设有中国特色的社会主义道路的信心。因此，我们要做一个爱国、自强不息、奋发向上的青少年。
爱国主义是中华民族的光荣传统。在中国历史的宏伟画卷中,爱国主义从来就是动人心魄的光辉篇章。在反对外来侵略和压迫,反抗腐朽统治,争取民族独立和解放的历史进程中,中国的爱国者始终以国家之务为己任,或是鞠躬尽瘁,死而后已,或是投死为国,以义灭身,其人其事留存青史。这种爱国之情、报国之志,历经千百年的淬炼,已经成为我们民族强大的精神传统,成为国家团结一致的重要精神力量。 爱国主义是全国各族人民自强不息、团结奋斗的一面旗帜，是推动我国社会不断发展进步的巨大精神力量。
听妈妈说，计划经济时期凭证供应的年代，一年至多能添置上两件新衣服，还是一般的平布。过年穿新衣的期盼是她们那个时期的同龄人都有过的愿望吧，如果能在没有过年就穿上新衣裳，让邻居羡慕时的那种满足和得意让现在的年轻人不能理解，更不要说现在的小天使们每个至少都有多套样式和质地都很好且四季分明的衣物了。食品的供应更是让妈妈难忘，买肉凭票是自然的，但绝对没有挑肥选瘦的份儿，更不要说得排上拥挤不堪的露天长队，并要担心轮到自己时还有没有货物可以买到。因为争购食品引起大人们吵闹甚至是相互抓扯让孩子们惊恐不已，妈妈十几岁时最怕的就是让家长吆喝着去排队，常常在接受这个任务时嘴硬地说宁可不吃肉也不去排队。六七十年代物资极度匮乏，一块红糖或豆腐乳，甚至是加了点食盐的辣椒面都曾经是分享的零食，而在当时津津有味的吃相一点不逊于现在孩子们吃到最新上市食品时的兴奋程度，被辣椒麻木过后的畅快也不亚于现在吃火锅后的酣畅淋漓。
韶光荏苒，岁月如流，转瞬间新中国建国已经60年了，60年来新中国发生了翻天覆地变化。 军事战争七次战役基本全胜。军事科技上核弹爆炸成功、火箭卫星上天、神七上天等等。 其余科技上很多华裔获得诺贝尔奖，中国科学家在某些高科技领域的研究水平领先世界。 政治地位上联合国五大常委之一，随着国力的壮大，中国在国际上地位也越来越高。 经济上改革开放，经济快速发展，渐渐地使全国人民都富裕起来。各种文艺水平越办越高，渐渐地在国际上站稳脚跟。影视文化上这个我就不用多说了吧，国内影视制作水平的提高有目共睹啊，10年前哪儿有这么多丰富的电视节目可看呢？体育上中国的成就太辉煌了，已经连续几届人类奥运会名列前三甲了，中国的优势项目称霸全人类。最近的刘翔、姚明还有冰上项目更是厉害，在全世界都有巨大影响力。民族自信心随着国力的壮大，人民也越来越富裕，越来越自信，越来越讲究。相信国力的的增强，我们中国未来会更好。
30年的征程，新中国建国60周年，中华民族以崭新的姿态重新屹立于世界民族之林；30年的沧桑巨变，30年的光辉历程，铸就了一个民族近百年的梦想。
在新中国成立之际，一直有一个问题困扰着国家，那就是人口的问题。
人口是社会生活的主体，是影响社会发展的基本力量，中国是一个人口大国，创建具有中国特色统筹解决人口问题的理论体系，走出一条有中国特色统筹解决人口问题的科学道路。因此，国家实行计划生育，控制了急速的人口增长，使得国家不再为食而烦恼，更加注重贸易，也使得国家蒸蒸日上，让现在的我们过上达小康的幸福日子。这一切的一切都要归功于国家对百姓的艰辛付出，谢谢他们！
现在这个充满信息化的社会，看着这个日益飞黄腾达的街道，就暗自下决心：要好好学习，将来为培养你的国家做奉献。因为有他们才会有我们现在的小家。
家庭读后感
读后感大全小编经过观察发现，“家庭读后感”在许多文章中是非常突出的,只供参考，请大家仔细阅读。这本书中有着金子般珍贵的智慧和玉一样美丽的风采，许多读者都被这本作品深深地感动和折服。读后感总结了这本作品在哲学、文学和艺术领域的重要贡献和地位。
家庭读后感 篇1
我们没有活成亲人，反而活成了仇人，有多少亲子关系是这样的呢?
原生家庭是我们很多人无法选择的，甚至有些人根本不想面对。还记得那个上学十年都不愿意和家里联系的年轻人吗?他觉得父母伤害了他，在上大学以后他就逃得远远的，终于摆脱了父母的控制。他可以过自己想要的生活，没有父母的牵制。
在书中有这样一段描述，因为父亲喝醉酒就打人，他只要听到父亲的脚步声就害怕，那成了内心的恐惧。
原生家庭对于每个人都有抹不开的影响，无论好的还是坏的，那都是原生家庭所给予的。如果说开始我不知道代际是什么意思，不知道大家是否会笑话，但是确实如此。
代际一般指代际关系，百度百科这样说的：代际关系，两代人之间的人际关系。通常一代指20年，但代际关系的两代，泛指老年人与年轻人，如家庭中的父母辈或祖父母辈与儿女、孙子女辈的关系。
我想起在很小的时候，父母也会提起他们父母之间的那些关系，虽然久远，但是有些事情他们说起却历历在目，恰好犹如今日，我回忆起过去父母的一些行为也是就如在眼前。
不得不说那些事情时刻影响着我做决定，如果不是在今日时时接受现在生活的思想，我可能不会这么辩证的去看问题。尤其是在子女教育方面，我们自己的教育习惯往往就是无意识的延续上一代的。
我们如何才能去改变过去原生家庭给我们伤害，我们必须在现在生活中有意识的去做些努力。这本《走出原生家庭代际创伤》的作者就是一位心理学方面的学者，她通过现实生活中遇到的一些例子，引导我们从自己过去的伤害中走出来。
原生家庭的伤害，很多事情就是在心理，有点类似于一个人动过手术以后，恢复以后还会遗留一些问题。但是原生家庭是看不到的伤害，作文所以这种伤害来的更隐蔽，但是通过这本书，然后自己在生活中可以找到关于这方面的记忆。人做手术可以通过锻炼来慢慢恢复，同样原生家庭的伤害，也可以通过自我调整来恢复。这本书就是有点类似于这样的操作手段，很多时候心理问题不容易好的原因，总归还是它的复杂，主要更多的是个体内心思想的影响，过去经历不同的影响。最好的心理恢复就是靠自我，有必要的时候可以通过心理医生干预。
走出原生家庭代际创伤，这不仅是为了自我更好的面对生活，同时如果自己没有走出来，对下一代的影响也是会有的。因为这种创伤会一代接着一代，所以从我做起才是关键。前一段时间高考，孩子会出现各种各样的问题，但是如果深入了解，你会发现这些问题孩子，很多时候和家长是有很大关系的。
改变命运并不是为了赚很多的钱，而是从内心跨越过去，做一个更好的自己。
家庭读后感 篇2
信念是指我们的精神高度集中和寄托于某一个方面。有一个著名的量子物理学家说过，“我们的身体其实就是思想的产物，医学上，我们已经开始了解思想和情感的状态，确实会影响身体的物质结构和功能。”
信念是一种强大的转化力和创造力，你需要确立正确的信念，要正视自己当前存在的现实。只有勇敢的面对你所处的状态，你才会发现问题所在，找到了问题，那么我们就容易找到合适的方法去解决它。这种方法就是，通过持续的，用积极快乐的，正面的方式去进行冥想和自我催眠，就能够影响基因的表现和运作，从而改变你的生命状态。
在读过《走出原生家庭的代际创伤》这本书，我惊讶于作者金尚对人类精神与心理甚至身体构造方面的精深细研，她不仅带领我们发现自身遭遇的原生家庭创伤原因，找到自己身上发生的问题和症状，更引导我们用信念去疗愈自身，解决自身当前存在和积压多年的沉疴痼疾。
《走出原生家庭的代际创伤》这本书既像是一位经验丰富的心理老师，它引领我们走进心理学的大门；又像是从业多年的主治医生，它把身体病症和心理相契合；又像是一位博学多才的物理学家，挖掘心理与基因的生命逻辑关系，释放信念的伟大能量，从源头上保护我们自己！
家庭读后感 篇3
我们还在原谅那些伤害过我们的人吗？
随着网络的日益发展，各种心理学也是层出不穷，各类的暴力案件越来越多，年龄也越来越低龄化，我们在解读这一现象的时候也总是离不开“原生家庭”，而为何“家会伤人”，“原生家庭创伤”对我们有什么影响呢？
心理学硕士也是壹点灵平台心理学专家的金尚在这本《走出原生家庭的代际创伤》中提出很多新颖的观点，让我们一起去看看吧。
早年生活中经历的长时间持续的，属于养育者人为的复合型心理创伤，就叫做原生家庭创伤。而心理创伤不仅仅是精神上的问题，更是与身体有紧密的联系。人们会被吓得动弹不得，会变得无助甚至瘫倒在地，进而发生一系列的生理改变。
中国的权威报告指出：每4个成年人，就有一个童年遭受身体虐待。67.1%的家长曾在情感上虐待孩子。我们在童年阶段遭受的虐待所造成的后果是，我们将会带着这些问题进入成人阶段，并终生与心理创伤问题做斗争。
代际创伤事件不仅会对亲身经历创伤事件的当事人产生深远的影响，而且还会继续以某种潜移默化的方式影响当事人的后代，不断地进行强迫性地重复和轮回。那些创伤记忆一般都是一种零零碎碎的回忆，那些负面的、凌乱的感觉和情绪以片段形式被储存了起来。我们的记忆也许会出错或变形，但那种情绪和感觉是准确的。
那疗愈代际创伤要哪些步骤呢？
家庭读后感 篇4
“家是疗养院，家人个个都像伤病员”--如果这是影视剧中的桥段，我会哈哈一笑;如果这是家庭中的镜头，我会有些心酸;如果这恰好是自己家的一幕，怎么办?本周我游走于周四组和周六组，两个组同时都把《家庭的疆界》选为复读内容，李老师全程引领，让我大受鼓舞。
文中屡次自杀的小女生，实际是对压抑的家庭气氛有情绪的，如果她把这种情绪反馈出来，那么她就不会自伤了，而内心柔软的她应该不舍得对疲惫的父母发难，于是她只有选择自伤。还好，她的有素养的父母选择了咨询有素养的家庭治疗师，在治疗师的点拨下，重建家庭秩序，重新定义家庭功能。
前几天听了一个广播，讲某国家的一位总统吃完饭去刷碗，问他为什么，他说很乐意帮妻子做家务。不仅如此，他还在上班前开车送孩子上学，经常给妻子买衣服和礼物。
家是有疆界的，家也被认为是避风港湾。我们可以把疲惫的状态带回家，但是不要把疲惫的情绪带回家。
今天早上上班时，楼下的两个小同事要搭我的车，他俩都穿着工衣，我说，回家也不换衣服，他们说工衣暖和。我跟他们说，以后不要图省事，家就是家，单位就是单位，先把衣服换了，从外在把疆界区分开，然后从内心获得安宁。
让我们一起从爱护自己做起，继而爱护家人，让家成为心灵的驿站。
家庭读后感 篇5
我们的身体是一个配合默契的系统，它与我们的心灵产生的思想息息相关，他们彼此之间联系紧密，互惠互利。身体某一方面的不适，其实都是对我们自身产生的情绪的一种表达，当你刻意的压抑内心的想法，不允许它出现在你的脑海或者心灵中时，它就会寻找突破口，从你身体的某一个部分症状来表达，这就产生了身体部位的病变。
在心理学方面，当你的身体与心理失调时，容易产生头晕，这种情况就是你对当前事情的失控。还有的人会习惯性的经常头痛，其实这也是一个人经常思考事情，想的太多，在一个想法与其他想法之间无法取舍，从而产生情绪上的波动，造成了心理压力，这种压力就转变成了头痛。
同样的，身体上出现的其他一些慢性疾病，都是有相对的心理方面的症状来表现。那么如何去缓解或者疗愈这种情况呢？金尚提出了信念疗愈法。
家庭读后感 篇6
前段时间看了一部电视剧《家门的荣光》，有一个情节让我思考颇深。何家人每天都会早早的起床，穿戴庄重的行祭祀礼仪。祭祀完毕后大家一起吃早餐，一一道别出门上班。刚开始的时候我觉得这样是不是太累了，想睡个懒觉都不行，连家里的小孩子都要跟着五六点就早起，太没有爱了。慢慢的，我喜欢上了这样的家庭仪式，甚至有时候在想，正是这样的早起、祭祀、吃早餐的习惯让家人有时间一起相聚，一起聊天，一起形成了一个家的文化。
企业有企业文化，为什么家庭不能有家的文化呢?那么我的小疽该形成一个什么样的文化呢?要想有一个家庭文化我应该如何去做呢?我边看剧边想着这些问题，当时的心情是激动而澎湃的，有一种要去做一个大项目的感觉。
第一步，对小疽进行剖析。
我们刚刚组成家庭，确实没什么家庭文化。金先生和我平时都忙于工作，吃饭也是在外面解决，偶尔周末在家一起做个饭。而且，由于他工作比较忙，常常加班到很晚，见面说话的机会也比一般家庭要少，遇到出差，也是一个多月不见面。
如果非要找出什么坚持去做的事情，可能就是每天一起下楼去上班吧。仔细想想，这件不知道算不算是家庭文化的小行为确实对我产生过影响。有一段时间工作特别不顺心，每天都在想要不要辞职换工作，但又贪恋每天一起下楼上班的感觉。一起收拾垃圾、一起关门、一起下楼梯、一起遇见清晨的阳光、一起加油打气，然后告别前往自己要去的方向。试想一下，如果我失业在家，每天他起床离开的时候我还在酣睡，该失去多少生活的乐趣和幸福啊。这种害怕失去的心理在是否离职的纠结中做了绊脚石，也或多或少说明家庭的文化行为对人的影响。
第二步，为小疽找一个合适的家庭文化。
什么样的家庭文化是健康的且好去形成的呢?思前想后，想了很多。比如去晨跑啊、早起看书啊最终都被自己一一否定了，原因只有一个坚持不下来，我还是有点自知之明的。后来，一位朋友无意中和我分享了她早上和老公一起吃早餐的事情。馒头蘸鸡蛋汁煎脆，搭配牛奶和粥，健康又美味。我突然想到，给家里来一个早餐文化也是非常不错的啊。毕竟，每天都要吃早餐，比跑步来得容易多。而且，每天在外面买早餐，花费也不小，在家吃经济实惠。最关键的是，平时工作忙，好好的在家吃一顿早餐可以为身体健康加分。最后，两个人还能边吃边聊，增进彼此之间的感情哦。
经过我全面的分析后，认为家庭文化之早餐文化是有益且可执行的。当下就和金先生沟通打造这个早餐文化，并说了下自己的思路。首先，以后每天我们都自己在家做早餐吃，可以不做午餐便当带去公司但一定要做早餐。其次，除特殊原因外，任何人不得缺席家里的早餐。第三，早餐的配置基本上是牛奶+鸡蛋+水果+主食。最后，分工合作，早餐责任制，一人做一周。一拍即合，他也觉得这是一个可以举双手赞成的好主意。
第三步，执行家庭文化。
任何的文化不是说说而已，都需要形成制度且长期执行才能影响他人。说到做到，家庭早餐文化第二天就开始执行。
牛奶和水果很好办，家楼下的超市就可以采购。当天晚上我就去超市买好了纯牛奶和香蕉，嗯，刚好牛奶打折，棒极了。鸡蛋也好说，家里有一个蒸锅，早起蒸个带壳的鸡蛋，So easy。主食吃什么呢?不如来个土豆吧，蒸土豆，减肥又营养。
第二天比平时早起了十分钟，锅里装上水，分别把两个土豆、两个鸡蛋还有两个红枣(家里刚好有一盒)放到了蒸架上，盖上锅盖，打开火呼呼的蒸起来啦。洗脸刷牙自由自在，并没以前做早餐的麻烦心情。梳洗完毕，早餐也熟了，用精致的盘子分别盛好食物。装上牛奶，摆好水果，开吃啦!由于是第一次这么隆重的吃如此丰富的早餐，两个人的心情还夹杂着一些兴奋和好奇。边吃边聊，好像早餐的营养已经渗透到精神中来，觉得神清气爽，心情也营养健康起来了。
早餐毕，一起下楼上班去咯。沐浴在初夏的阳光里，感觉自己即将遇见美好的一天。明天早餐吃什么呢?偶尔想起这个话题，多了一点点生活的期待。
第四步，打造可持续的家庭文化。
好的想法和初步的执行并不难，难的是长期的坚持。未来，也许会遇到赖床的日子，也许会遇到嫌麻烦的日子深知，打造一种文化会遇到很多阻碍和难题。但，已经开始了第一步，第二步还会远吗?我们来看看，这个由电视剧引发的大项目到底可以持续多久?
嘿，亲爱的你，美好的家需要持续的思考和用心的经营，不如我们从开始一个家庭文化做起吧，祝好运。
家庭读后感 篇7
与内在父母和解：我们能够活下来，一定是得到过爱的。
在原生家庭的创伤里，我们许多人一路跌跌撞撞活了下来，但很不幸，我们终其一生都不快乐，很容易被伤害、被骗，所谓的成功与得到似乎丝毫不能取悦我们失败的人生，总是会一圈圈地陷落在痛苦之中，不能自拔，好像我们曾经在苦海里淹渍过，再也没有丝毫空隙能感受到快乐的意义。
很多的心理学书籍，只能使我慢慢认识这种痛苦，但却很难摆脱，但我在《走出原生家庭的代际创伤》里看到了这句话：我们能够活下来，一定是得到过爱的。
所有温暖的话语温暖不了我，但至少有一个事实存在：我依然活着。
我活着，必须有阳光和水、食物与生活必需品，虽然我不曾被人爱着，但这些物质至少愿意给予我生命的能量，在这个让我备感艰难的世界包围我，拥抱我，给予我能够活下去的所需。
是哦，在这个世界上，不只有伤害我的父母、亲人及那些不太友好的或熟悉或陌生的人，但我们终是被爱包围，才存在。在这个世上，除了他们，大自然的万事万物都在抚育着我们，和世界比起来，他们是那么的渺小，又那么的小众，我们又何必执拗于此呢？
毕竟，在这个世界上，任何人都有可能被一小众人不喜欢、不欢迎，我又何必固执于这一小众人是我的亲人呢？毕竟，我离开家后，我曾得到过老师学生的宠爱，那成了我一生难忘的美好回忆，他们无限量包容我的无理取闹和不近人情，毕竟，我工作后，也遇到过赞赏、包容、待我如家人的上司和朋友，虽然，我因为渴望得到父母的认同，现在主动踏进了与以前的同一条河流里，但至少，我今天仍活着。
我还活着，就证明我至今也是被世界爱着的，如果不是，就单凭我个人，又怎么能面对那些无穷无尽的无妄之灾呢？毕竟，自然摧毁一切，是不用吹灰之力的呀。本书的量子力学，向我们讲述了一个宇宙的奇迹，那就是宇宙之爱，无所不在，它爱一切它在宇宙中创造的物质，包括我这个因为不被亲人爱，而遭很多势利之人故意为难的人。
很多的疗愈都说服不了我，但《走出原生家庭的代际创伤》中的大自然之爱、宇宙之爱、集体潜意识之爱说服了我，让我感觉自己被包围在一个爱的海洋之中，再也不用患得患失，去祈求那一份永远也得不到的、微不足道的爱。
1、大自然之爱
人活在自己的小小世界里，心里只记挂着几个在人世间微不足道的亲人，只在乎他们爱不爱我，似乎是我们所有感到不幸的人的通病。但放眼世界，投身宇宙，你就会发视这多么微不足道，这种偏执甚至让我们忘记了我们也是一直被大自然父母爱着的。
因为我们有理由相信，组成我们生命的部分，不只有父母的精卵，还有阳光、空气、水分、日月星辰、草木山川以及各种自然界中的微量元素，我们是在吸取他们的养分之后，才真正成为自己，成长为一个独立的人的。
而来自于父母的这一对精卵，也同样是在这个宇宙的物质中得来的，我们与其执着于作为父母的介质，还不如真正的去热爱大自然，热爱世界的一切生灵，热爱宇宙的一切物质，与它们相伴相生、相融相合。这样你就不会感觉到你的世界一片灰暗，这样你就能感觉得到你的宇宙父母一直拥抱着你、爱护着你、保护着你。
我们不被生身深父母所爱，只是因为宇宙偶尔错配了基因，爱我们的基因仍然存在着这个宇宙当中，总有一天，我们会因为同频相吸，找到彼此的存在。
2、宇宙之爱
量子力学研究表明，我们的宇宙诞生在137亿年前，那时宇宙开始大爆发，金黄色的光漫射向四面八方，基本粒子激烈碰撞，组成形成无数的原子核、原子、分子、物质，产生了无数的星星与银河。
根据计算机模拟实验，宇宙由无数个无法测量的基本粒子构成，这些个基本粒子有四种颜色：粉色、橙色、奶油色、金黄色。而这四种颜色都是属于爱的颜色。
现在组成你的一个个粒子，在137亿年前就置身于一个被许多星星和银河的光芒守护着的宇宙。这些星星和银河的光芒，根据计算机的模拟实验证明，也有四种颜色，即粉色、橙色、奶油色、金黄色，而这四种颜色就是爱的颜色。
由此可见，我们至始至终都被爱包围着、照顾着，从来不用感到孤独，只要我们存在，就不会被遗弃。就算毁灭，也是生命的另一种安排，没有必要伤心失望。
所以，我们有什么理由自暴自弃，觉得自己不被爱呢？父母只是这个世界上，比尘埃还要微小的微粒，我们何必用全部的生命力量去纠结呢？
放开，也许就是给自己自由，放下，也许就是双方最好的选择。不必为了人为创造的“孝”而禁锢自己，也不必为了人为创造的“爱”而去毁灭自己。
3、集体潜意识之爱
童年，我们无从选择，也无从感知，只能在父母给我们的感知中，觉察世界的存在，认识世界的道理，但是，这一切认知并不全适是对的。有些经过人为的错误感知和改造，已经变得面目全非，但是，在人类最初的生命潜意识里，每一个父母都是爱着他的孩子的，只是理性钝化了感知，让他们无从得知罢了。
生命的本能是让自己永远的存活下去。当一个生命的个体意识到自己不能永存时，他们就会将他们的生命能量传送给下一代，让他们替自己更好地生存下去，作文这就是新陈代谢，生命传续，因此就有了生育。自然界中的所有父本母本，都会竭尽所能的为自己的下一代付出一切，把最好的基因传给他们，把最好的资源留给他们，因为下一代代表的是他们的生命，是让他们的生命更好地延续的一个最好的办法。
所以人类的集体潜意识，父母一定是爱子女的，只是因为人类开始了理性生活，这种集体潜意识的感性直觉渐渐弱化，才出现了种种的不当行为。但我们可以肯定，这一定不是他们的初衷。因为生命，就是为了延续而存在，如果一对父母真的不爱他们的孩子，他们的孩子必定挺不过生命最初的90天。因为在这90天之内，就算有物质的供养，没有爱的滋润婴儿也会夭折，这已经被许多实验证明。
爱是一个残酷的真相，但他也是一个温暖的真相。证明你只要还活着，就一定曾经被爱供养过。所以，任何时候，我们不必为了我们不被父母爱而痛苦，相反，我们更应该把目标从这个焦点上移开，展望更广阔的世界，去赢得自己真正的人生。
《走出原生家庭的代际创伤》，正如苏珊·福沃德在《原生家庭》中所说的那样，原生家庭的伤害就像汽车追尾一样，会环环相扣地代代传下去，但是代际创伤，并不一定没有办法根除，因为爱，才是我们生命的本质。代际最初的原点，就是宇宙大爆发之后的所有物质，但这些物质正是因为有了爱的颜色，才孕育出了生命，而生命，正是呈现爱的一种最好的方式。
所以，我们活着，一定是被爱着的，我们能够活下来，一定是得到过爱的。好好活下来吧，因为我们一直被爱着，从不缺爱，我们痛苦，只是因为我们没能觉察。让理性回归直觉，你就能找到爱。
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